Uvimbe wa tumbo

Uvimbe wa tumbo ni hali ambayo tumbo (tumbo) huhisi imejaa na kukazwa. Tumbo lako linaweza kuonekana kuvimba (kutengwa).

Sababu za kawaida ni pamoja na:

• Kumeza hewa
• Kuvimbiwa
• Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD)
• Ugonjwa wa haja kubwa
• Uvumilivu wa Lactose na shida kuchimba vyakula vingine
• Kula kupita kiasi
• Kuzidi kwa bakteria ya tumbo
• Uzito

Unaweza kuwa na bloating ikiwa unachukua dawa ya ugonjwa wa kisukari acarbose. Dawa zingine au vyakula vyenye lactulose au sorbitol, vinaweza kusababisha uvimbe.

Shida mbaya zaidi ambazo zinaweza kusababisha uvimbe ni:

• Ascites na tumors
• Ugonjwa wa Celiac
• Dalili ya utupaji
• Saratani ya ovari
• Shida na kongosho haitoi Enzymes ya kutosha ya kumengenya (upungufu wa kongosho)

Unaweza kuchukua hatua zifuatazo:

• Epuka kutafuna gamu au vinywaji vya kaboni. Kaa mbali na vyakula na viwango vya juu vya fructose au sorbitol.
• Epuka vyakula ambavyo vinaweza kutoa gesi, kama vile mimea ya Brussels, turnips, kabichi, maharagwe, na dengu.
• Usile haraka sana.
• Acha kuvuta.

Pata matibabu ya kuvimbiwa ikiwa unayo. Walakini, virutubisho vya nyuzi kama vile psyllium au 100% bran vinaweza kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi.

Unaweza kujaribu simethicone na dawa zingine unazonunua katika duka la dawa kusaidia gesi. Vifuniko vya mkaa pia vinaweza kusaidia.

Tazama vyakula ambavyo husababisha bloating yako ili uweze kuanza kuepukana na vyakula hivyo. Hii inaweza kujumuisha:

• Maziwa na bidhaa zingine za maziwa zilizo na lactose
• Wanga fulani ambayo yana fructose, inayojulikana kama FODMAPs

Piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya ikiwa una:

• Maumivu ya tumbo
• Damu kwenye kinyesi au giza, kaa kinyesi kinachoonekana
• Kuhara
• Kiungulia ambacho kinazidi kuwa mbaya
• Kutapika
• Kupungua uzito

Bloating; Utabiri

Azpiroz F. Gesi ya matumbo. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 17.

McQuaid KR. Njia ya mgonjwa na ugonjwa wa utumbo. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 123.