Maumivu ya mkono

Maumivu ya mkono ni maumivu yoyote au usumbufu kwenye mkono.

Ugonjwa wa handaki ya Carpal: Sababu ya kawaida ya maumivu ya mkono ni ugonjwa wa handaki ya carpal. Unaweza kuhisi kuuma, kuchoma, kufa ganzi, au kuuma kwenye kiganja chako, mkono, kidole gumba au vidole. Misuli ya kidole gumba inaweza kudhoofika, ikifanya iwe ngumu kufahamu vitu. Maumivu yanaweza kwenda kwenye kiwiko chako.

Ugonjwa wa handaki ya Carpal hufanyika wakati mshipa wa wastani hukandamizwa kwenye mkono kwa sababu ya uvimbe. Huu ni ujasiri katika mkono ambao unaruhusu hisia na harakati kwa sehemu za mkono. Uvimbe unaweza kutokea ikiwa:

• Fanya harakati za kurudia na mkono wako, kama kuchapa kwenye kibodi ya kompyuta, ukitumia panya ya kompyuta, kucheza mpira wa miguu au mpira wa mikono, kushona, kuchora, kuandika, au kutumia zana ya kutetemeka
• Je! Una mjamzito, menopausal, au unene kupita kiasi
• Kuwa na ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kabla ya hedhi, tezi isiyo na kazi, au ugonjwa wa damu

Kuumia: Maumivu ya mkono na michubuko na uvimbe mara nyingi ni ishara ya kuumia. Ishara za mfupa uliovunjika ni pamoja na viungo vilivyo na ulemavu na kutoweza kusonga mkono, mkono, au kidole. Kunaweza pia kuwa na majeraha ya cartilage kwenye mkono. Majeraha mengine ya kawaida ni pamoja na shida, shida, tendinitis, na bursitis.

Arthritis:Arthritis ni sababu nyingine ya kawaida ya maumivu ya mkono, uvimbe, na ugumu. Kuna aina nyingi za ugonjwa wa arthritis:

• Osteoarthritis hufanyika na umri na kupita kiasi.
• Rheumatoid arthritis kwa ujumla huathiri mikono yote miwili.
• Arthritis ya Psoriatic inaambatana na psoriasis.
• Arthritis ya kuambukiza ni dharura ya matibabu. Ishara za maambukizo ni pamoja na uwekundu na joto la mkono, homa juu ya 100 ° F (37.7 ° C), na ugonjwa wa hivi karibuni.

Sababu Zingine

• Gout: Hii hutokea wakati mwili wako unatoa asidi ya uric nyingi, bidhaa taka. Asidi ya uric huunda fuwele kwenye viungo, badala ya kutolewa kwenye mkojo.
• Pseudogout: Hii hufanyika wakati kalsiamu inapoweka kwenye viungo, na kusababisha maumivu, uwekundu, na uvimbe. Mikono na magoti huathiriwa mara nyingi.

Kwa ugonjwa wa handaki ya carpal, unaweza kuhitaji kufanya marekebisho kwa tabia na mazingira yako ya kazi:

• Hakikisha kuwa kibodi yako iko chini kiasi kwamba mikono yako haiinami juu unapoandika.
• Chukua mapumziko mengi kutoka kwa shughuli zinazoongeza maumivu. Unapoandika, simama mara nyingi kupumzika mikono, ikiwa ni kwa muda tu. Pumzika mikono yako pande zao, sio mikono.
• Mtaalam wa kazi anaweza kukuonyesha njia za kupunguza maumivu na uvimbe na kuzuia ugonjwa kurudi.
• Dawa za maumivu ya kaunta, kama ibuprofen au naproxen, zinaweza kupunguza maumivu na uvimbe.
• Mbalimbali, pedi za kuchapa, kibodi zilizogawanyika, na vipande vya mkono (braces) vimeundwa kutuliza maumivu ya mkono. Hizi zinaweza kusaidia dalili. Jaribu aina kadhaa tofauti ili uone ikiwa kuna msaada wowote.
• Unaweza kuhitaji tu kuvaa kitambaa cha mkono wakati wa kulala. Hii husaidia kupunguza uvimbe. Ikiwa hii haisaidii, unaweza kuhitaji kuvaa kipande wakati wa mchana pia.
• Omba joto kali au baridi mara kadhaa wakati wa mchana.

Kwa jeraha la hivi karibuni:

• Pumzisha mkono wako. Weka juu juu ya kiwango cha moyo.
• Tumia pakiti ya barafu kwenye eneo laini na lenye kuvimba. Funga barafu kwa kitambaa. Usiweke barafu moja kwa moja kwenye ngozi. Paka barafu kwa dakika 10 hadi 15 kila saa kwa siku ya kwanza na kila masaa 3 hadi 4 baada ya hapo.
• Chukua dawa za maumivu za kaunta, kama ibuprofen au acetaminophen. Fuata maagizo ya kifurushi juu ya kiasi gani cha kuchukua. Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa.
• Muulize mtoa huduma wako wa afya ikiwa ni sawa kuvaa banzi kwa siku kadhaa. Vipande vya mkono vinaweza kununuliwa katika maduka mengi ya dawa na maduka ya usambazaji wa matibabu.

Kwa arthritis isiyo ya kuambukiza:

• Fanya mazoezi ya kubadilika na kuimarisha kila siku. Fanya kazi na mtaalamu wa mwili ili ujifunze mazoezi bora na salama kwa mkono wako.
• Jaribu mazoezi baada ya kuoga moto au kuoga ili mkono wako upate moto na usiwe ngumu.
• Usifanye mazoezi wakati mkono wako umewaka.
• Hakikisha kwamba pia unapumzika pamoja. Kupumzika na mazoezi ni muhimu wakati una ugonjwa wa arthritis.

Pata huduma ya dharura ikiwa:

• Hauwezi kusogeza mkono wako, mkono au kidole.
• Mkono wako, mkono, au vidole vimeumbika vibaya.
• Unavuja damu kwa kiasi kikubwa.

Piga simu mtoa huduma wako wa afya mara moja ikiwa una moja ya yafuatayo:

• Homa zaidi ya 100 ° F (37.7 ° C)
• Upele
• Uvimbe na uwekundu wa mkono wako na umekuwa na ugonjwa wa hivi karibuni (kama virusi au maambukizo mengine)

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una yoyote yafuatayo:

• Uvimbe, uwekundu au ugumu katika mkono mmoja au mikono miwili
• Unyogovu, kuchochea, au udhaifu kwenye mkono, mkono, au vidole na maumivu
• Ilipoteza misuli yoyote kwenye mkono, mkono, au vidole
• Bado una maumivu hata baada ya kufuata matibabu ya kujitunza kwa wiki 2

Mtoa huduma wako atafanya uchunguzi wa mwili. Utaulizwa juu ya dalili zako. Maswali yanaweza kujumuisha wakati maumivu ya mkono yalipoanza, ni nini kinachoweza kusababisha maumivu, ikiwa una maumivu mahali pengine, na ikiwa umeumia au ugonjwa wa hivi karibuni. Unaweza pia kuulizwa juu ya aina ya kazi unayo na shughuli zako.

Mionzi ya X inaweza kuchukuliwa. Ikiwa mtoa huduma wako anafikiria kuwa una maambukizi, gout, au pseudogout, giligili inaweza kuondolewa kutoka kwa pamoja ili kuchunguza chini ya darubini.

Dawa za kuzuia uchochezi zinaweza kuamriwa. Sindano na dawa ya steroid inaweza kufanywa. Upasuaji unaweza kuhitajika kutibu hali zingine.

Maumivu - mkono; Maumivu - handaki ya carpal; Kuumia - mkono; Arthritis - mkono; Gout - mkono; Pseudogout - mkono

• Ugonjwa wa handaki ya Carpal
• Kiwiko cha mkono

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Utambuzi wa mkono na mkono na uamuzi. Katika: Miller MD, Thompson SR. eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee na Drez. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 67.

Swigart CR, Fishman FG. Maumivu ya mkono na mkono. Katika: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kitabu cha maandishi cha Rheumatology ya Kelly na Firestein. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 50.

Zhao M, Burke DT. Ugonjwa wa neva wa kati (ugonjwa wa handaki ya carpal). Katika: Frontera WR, Fedha JK, Rizzo TD Jr, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati: Shida za Mifupa, Maumivu, na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura ya 36.