Ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema

Ugonjwa wa dysphoric wa kabla ya hedhi (PMDD) ni hali ambayo mwanamke ana dalili kali za unyogovu, kukasirika, na mvutano kabla ya hedhi. Dalili za PMDD ni kali zaidi kuliko zile zinazoonekana na ugonjwa wa premenstrual (PMS).

PMS inahusu dalili anuwai za mwili au kihemko ambazo mara nyingi hufanyika kama siku 5 hadi 11 kabla ya mwanamke kuanza mzunguko wake wa kila mwezi. Katika hali nyingi, dalili huacha wakati, au muda mfupi baadaye, kipindi chake huanza.

Sababu za PMS na PMDD hazijapatikana.

Mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa hedhi ya mwanamke yanaweza kuwa na jukumu.

PMDD huathiri idadi ndogo ya wanawake wakati wa miaka wakati wanapokuwa na hedhi.

Wanawake wengi walio na hali hii wana:

• Wasiwasi
• Unyogovu mkali
• Ugonjwa wa kuathiri msimu (SAD)

Sababu zingine ambazo zinaweza kuchukua jukumu ni pamoja na:

• Pombe au matumizi mabaya ya madawa ya kulevya
• Shida za tezi
• Kuwa mzito kupita kiasi
• Kuwa na mama mwenye historia ya shida hiyo
• Ukosefu wa mazoezi

Dalili za PMDD ni sawa na zile za PMS. Walakini, mara nyingi huwa kali na dhaifu. Pia zinajumuisha dalili moja inayohusiana na mhemko. Dalili hufanyika wakati wa wiki kabla tu ya kutokwa na damu ya hedhi. Mara nyingi huwa bora ndani ya siku chache baada ya kipindi kuanza.

Hapa kuna orodha ya dalili za kawaida za PMDD:

• Ukosefu wa hamu ya shughuli za kila siku na mahusiano
• Uchovu au nguvu ndogo
• Huzuni au kutokuwa na tumaini, labda mawazo ya kujiua
• Wasiwasi
• Kutoka kwa hisia ya kudhibiti
• Tamaa ya chakula au kula sana
• Mood hubadilika na kulia
• Mashambulizi ya hofu
• Kuwashwa au hasira ambayo huathiri watu wengine
• Bloating, huruma ya matiti, maumivu ya kichwa, na maumivu ya pamoja au misuli
• Shida za kulala
• Shida ya kuzingatia

Hakuna uchunguzi wa mwili au vipimo vya maabara vinaweza kugundua PMDD. Historia kamili, uchunguzi wa mwili (pamoja na uchunguzi wa kiwiko), upimaji wa tezi, na tathmini ya akili inapaswa kufanywa kutawala hali zingine.

Kuweka kalenda au shajara ya dalili kunaweza kusaidia wanawake kugundua dalili zenye shida zaidi na nyakati ambazo zinaweza kutokea. Habari hii inaweza kusaidia mtoa huduma wako wa afya kugundua PMDD na kuamua matibabu bora.

Maisha ya kiafya ni hatua ya kwanza ya kudhibiti PMDD.

• Kula vyakula vyenye afya na nafaka, mboga, matunda, na chumvi kidogo, sukari, pombe, na kafeini.
• Pata mazoezi ya kawaida ya aerobic mwezi mzima ili kupunguza ukali wa dalili za PMS.
• Ikiwa una shida kulala, jaribu kubadilisha tabia zako za kulala kabla ya kuchukua dawa za kukosa usingizi.

Weka diary au kalenda ili kurekodi:

• Aina ya dalili unazo
• Jinsi ni kali
• Zinadumu kwa muda gani

Dawamfadhaiko inaweza kusaidia.

Chaguo la kwanza mara nyingi ni dawamfadhaiko inayojulikana kama kichocheo cha serotonini-reuptake inhibitor (SSRI). Unaweza kuchukua SSRI katika sehemu ya pili ya mzunguko wako hadi kipindi chako kianze. Unaweza pia kuchukua mwezi mzima. Uliza mtoa huduma wako.

Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) inaweza kutumika iwe na au badala ya dawa za kukandamiza. Wakati wa CBT, una karibu ziara 10 na mtaalamu wa afya ya akili kwa wiki kadhaa.

Matibabu mengine ambayo yanaweza kusaidia ni pamoja na:

• Vidonge vya kudhibiti uzazi kawaida husaidia kupunguza dalili za PMS. Aina zinazoendelea za kipimo ni bora zaidi, haswa zile ambazo zina homoni inayoitwa drospirenone. Ukiwa na kipimo cha kuendelea, huwezi kupata kipindi cha kila mwezi.
• Diuretics inaweza kuwa muhimu kwa wanawake ambao wana faida kubwa ya muda mfupi kutoka kwa uhifadhi wa maji.
• Dawa zingine (kama vile Depo-Lupron) hukandamiza ovari na ovulation.
• Kupunguza maumivu kama vile aspirini au ibuprofen inaweza kuamriwa kwa maumivu ya kichwa, maumivu ya kichwa, maumivu ya hedhi, na upole wa matiti.

Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa virutubisho vya lishe, kama vitamini B6, kalsiamu, na magnesiamu havisaidii kupunguza dalili.

Baada ya utambuzi sahihi na matibabu, wanawake wengi walio na PMDD hugundua kuwa dalili zao huondoka au kushuka kwa viwango vinavyovumilika.

Dalili za PMDD zinaweza kuwa kali vya kutosha kuingiliana na maisha ya kila siku ya mwanamke. Wanawake walio na unyogovu wanaweza kuwa na dalili mbaya wakati wa nusu ya pili ya mzunguko wao na wanaweza kuhitaji mabadiliko katika dawa zao.

Wanawake wengine walio na PMDD wana mawazo ya kujiua. Kujiua kwa wanawake walio na unyogovu kuna uwezekano wa kutokea wakati wa nusu ya pili ya mzunguko wao wa hedhi.

PMDD inaweza kuhusishwa na shida za kula na sigara.

Piga simu 911 au laini ya shida ya eneo hapo hapo ikiwa una mawazo ya kujiua.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Dalili HAZIBORIKI na matibabu ya kibinafsi
• Dalili zinaingilia maisha yako ya kila siku

PMDD; PMS kali; Shida ya hedhi - dysphoric

• Unyogovu na mzunguko wa hedhi

Gambone JC. Shida zinazoathiriwa na mzunguko wa hedhi. Katika: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Muhimu wa Hacker & Moore wa uzazi na magonjwa ya wanawake. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 36.

Mendiratta V, Lentz GM.Dysmenorrhea ya msingi na sekondari, ugonjwa wa kabla ya hedhi, na shida ya ugonjwa wa ugonjwa wa mapema: etiolojia, utambuzi, usimamizi. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 37.

Novac A. Shida za Mood: unyogovu, ugonjwa wa bipolar, na dysregulation ya hisia. Katika: Kellerman RD, Bope ET, eds. Tiba ya Sasa ya Conn 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 755-765.