Uchunguzi wa afya kwa wanawake wenye umri wa miaka 65 na zaidi

Unapaswa kutembelea mtoa huduma wako wa afya mara kwa mara, hata ikiwa una afya. Kusudi la ziara hizi ni:

• Screen kwa maswala ya matibabu
• Tathmini hatari yako kwa shida za matibabu zijazo
• Kuhimiza maisha ya afya
• Sasisha chanjo
• Saidia kumjua mtoa huduma wako ikiwa kuna ugonjwa

Hata ikiwa unajisikia vizuri, unapaswa bado kumwona mtoa huduma wako kwa uchunguzi wa kawaida. Ziara hizi zinaweza kukusaidia kuepuka shida katika siku zijazo. Kwa mfano, njia pekee ya kujua ikiwa una shinikizo la damu ni kuchunguzwa mara kwa mara. Kiwango cha juu cha sukari ya damu na kiwango cha juu cha cholesterol pia inaweza kuwa haina dalili zozote katika hatua za mwanzo. Jaribio rahisi la damu linaweza kuangalia hali hizi.

Kuna nyakati maalum wakati unapaswa kuona mtoa huduma wako. Chini ni miongozo ya uchunguzi wa wanawake wa miaka 65 na zaidi.

KUFUNA SHINIKIZO LA DAMU

• Chunguza shinikizo la damu angalau mara moja kila mwaka. Ikiwa nambari ya juu (systolic number) iko kati ya 120 na 139 au nambari ya chini (diastoli namba) ni kati ya 80 na 89 mm Hg au zaidi, iangalie kila mwaka.
• Ikiwa nambari ya juu ni 130 au zaidi au nambari ya chini ni 80 au zaidi, panga miadi na mtoa huduma wako ili ujifunze jinsi unaweza kupunguza shinikizo la damu.
• Ikiwa una ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa moyo, shida ya figo, au hali zingine, unaweza kuhitaji kuchunguzwa shinikizo la damu mara nyingi, lakini angalau mara moja kwa mwaka.
• Tazama uchunguzi wa shinikizo la damu katika eneo lako. Muulize mtoa huduma wako ikiwa unaweza kusimama ili kuchunguzwa shinikizo la damu.

KUPIMA Saratani ya Matiti

• Wanawake wanaweza kufanya uchunguzi wa matiti ya kila mwezi. Walakini, wataalam hawakubaliani juu ya faida za mitihani ya kibinafsi ya matiti katika kupata saratani ya matiti au kuokoa maisha. Ongea na mtoa huduma wako juu ya kile kinachokufaa.
• Mtoa huduma wako anaweza kufanya uchunguzi wa matiti ya kliniki wakati wa mtihani wako wa kinga. Wataalam hawakubaliani juu ya faida ya uchunguzi wa matiti.
• Wanawake hadi umri wa miaka 75 wanapaswa kuwa na mammogram kila baada ya miaka 1 hadi 2, kulingana na sababu zao za hatari, kuangalia saratani ya matiti.
• Wataalam hawakubaliani juu ya faida za kuwa na mammogram kwa wanawake wa miaka 75 na zaidi. Wengine hawapendekeza kuwa na mammogramu baada ya umri huu. Wengine wanapendekeza mammografia kwa wanawake walio na afya njema. Ongea na mtoa huduma wako juu ya kile kinachokufaa.

KUPIMA Saratani ya Kizazi

• Baada ya umri wa miaka 65, wanawake wengi ambao hawajagunduliwa na saratani ya shingo ya kizazi au precancer wanaweza kuacha kufanya smears za Pap kwa muda mrefu kama wamepata vipimo vitatu hasi ndani ya miaka 10 iliyopita.

KUVUNJA CHOLESTEROL NA KUZUIA UGONJWA WA MOYO

• Ikiwa kiwango cha cholesterol yako ni ya kawaida, ichunguze angalau kila baada ya miaka 5.
• Ikiwa una cholesterol nyingi, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, shida ya figo, au hali zingine, unaweza kuhitaji kukaguliwa mara nyingi.

KUPIMA Saratani ya rangi

Hadi umri wa miaka 75, unapaswa kuwa na uchunguzi wa saratani ya rangi mara kwa mara. Ikiwa una umri wa miaka 76 au zaidi, unapaswa kuuliza daktari wako ikiwa unapaswa kupokea uchunguzi. Vipimo kadhaa vinapatikana kwa uchunguzi wa saratani ya rangi:

• Uchunguzi wa kinyesi wa damu ya kinyesi (msingi wa kinyesi) kila mwaka
• Mtihani wa kinyesi wa kinga ya mwili (FIT) kila mwaka
• Jaribio la kinyesi cha DNA kila baada ya miaka 3
• Sigmoidoscopy inayobadilika kila baada ya miaka 5
• Enema ya bariamu tofauti mara mbili kila miaka 5
• Ukoloni wa CT (colonoscopy halisi) kila baada ya miaka 5
• Colonoscopy kila baada ya miaka 10

Unaweza kuhitaji colonoscopy mara nyingi ikiwa una sababu za hatari za saratani ya koloni, pamoja na:

• Ugonjwa wa ugonjwa wa ulcerative
• Historia ya kibinafsi au ya familia ya saratani ya rangi
• Historia ya ukuaji inayoitwa polyps adenomatous

Mtihani wa meno

• Nenda kwa daktari wa meno mara moja au mbili kila mwaka kwa uchunguzi na kusafisha. Daktari wako wa meno atatathmini ikiwa una hitaji la kutembelewa mara kwa mara.

KUPUNGUZA KISUKARI

• Ikiwa una umri wa miaka 65 au zaidi na una afya njema, unapaswa kuchunguzwa ugonjwa wa sukari kila baada ya miaka 3.
• Ikiwa una uzito kupita kiasi na una sababu zingine za hatari ya ugonjwa wa sukari, muulize mtoa huduma wako ikiwa unapaswa kuchunguzwa mara nyingi.

MITIHANI YA MACHO

• Fanya uchunguzi wa macho kila baada ya miaka 1 hadi 2.
• Fanya uchunguzi wa macho angalau kila mwaka ikiwa una ugonjwa wa kisukari.

MTIHANI WA KUSIKIA

• Jaribu kusikia ikiwa una dalili za kupoteza kusikia.

ULEMAVU

• Ikiwa una zaidi ya miaka 65, pata chanjo za pneumococcal.
• Pata mafua kila mwaka.
• Pata nyongeza ya pepopunda-diphtheria kila baada ya miaka 10.
• Unaweza kupata chanjo ya shingles au herpes zoster akiwa na umri wa miaka 50 au zaidi.

KUGUNDUA MAGONJWA KUambukiza

• Kikosi Kazi cha Huduma ya Kuzuia cha Amerika kinapendekeza uchunguzi wa hepatitis C. Kulingana na mtindo wako wa maisha na historia ya matibabu, unaweza kuhitaji kuchunguzwa maambukizo kama vile kaswende, chlamydia, na VVU, na maambukizo mengine.
  

KUPUNGUZA Saratani ya Mapafu

Unapaswa kuwa na uchunguzi wa kila mwaka wa saratani ya mapafu na tomography ya kipimo cha chini (LDCT) ikiwa:

• Una zaidi ya miaka 55 NA
  
• Una historia ya kuvuta sigara ya miaka 30 NA
  
• Hivi sasa unavuta sigara au umeacha katika kipindi cha miaka 15 iliyopita
  

KUPUNGUZA KWA MFUPA

• Wanawake wote zaidi ya umri wa miaka 64 wanapaswa kufanya mtihani wa wiani wa mfupa (scan ya DEXA).
  
• Uliza mtoa huduma wako ni mazoezi gani au hatua zingine zinaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa mifupa.
  

MITIHANI YA KIMWILI

• Kuwa na mtihani wa kila mwaka wa mwili.
• Kwa kila mtihani, mtoa huduma wako ataangalia urefu wako, uzito, na faharisi ya molekuli ya mwili (BMI).
• Vipimo vya uchunguzi wa kawaida havipendekezi isipokuwa mtoa huduma wako atapata shida.

Wakati wa mtihani, mtoa huduma wako atauliza maswali kuhusu:

• Dawa zako na hatari ya mwingiliano
• Pombe na matumizi ya tumbaku
• Lishe na mazoezi
• Usalama, kama vile matumizi ya mkanda wa kiti
• Ikiwa umekuwa na maporomoko
  
• Huzuni

MITIHANI YA NGOZI

• Mtoa huduma wako anaweza kuangalia ngozi yako kwa ishara za saratani ya ngozi, haswa ikiwa uko katika hatari kubwa.
• Watu walio katika hatari kubwa ni pamoja na wale ambao walikuwa na saratani ya ngozi hapo awali, wana jamaa wa karibu na saratani ya ngozi, au wana kinga dhaifu.

Ziara ya matengenezo ya afya - wanawake - zaidi ya umri wa miaka 65; Uchunguzi wa mwili - wanawake - zaidi ya umri wa miaka 65; Uchunguzi wa kila mwaka - wanawake - zaidi ya umri wa miaka 65; Kuchunguza - wanawake - zaidi ya umri wa miaka 65; Afya ya wanawake - zaidi ya umri wa miaka 65; Mtihani wa kuzuia huduma - wanawake - zaidi ya umri wa miaka 65

• Uchunguzi wa damu ya uchawi wa kinyesi
• Athari za umri kwenye shinikizo la damu
• Osteoporosis

Kamati ya Ushauri ya Mazoea ya Chanjo. Ratiba inayopendekezwa ya chanjo kwa watu wazima wenye umri wa miaka 19 au zaidi, Merika, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Iliyasasishwa Februari 3, 2020. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Tovuti ya Chuo cha Amerika cha Ophthalmology. Tamko la Sera: mzunguko wa mitihani ya macho - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular- examinations. Iliyasasishwa Machi 2015. Ilipatikana Aprili 18, 2020.

Tovuti ya Jumuiya ya Saratani ya Amerika. Saratani ya matiti kugundua mapema na utambuzi: Mapendekezo ya Jumuiya ya Saratani ya Amerika ya kugundua saratani ya matiti mapema. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/wanagonjwa-wa-kansa-jamaa-maagizo-ya-ugunduzi-wa-wa-kansa ya matiti.html. Imesasishwa Machi 5, 2020. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Chuo cha Amerika cha Wataalam wa Uzazi na Wanajinakolojia (ACOG) tovuti. Maswali 178: Mammografia na vipimo vingine vya uchunguzi wa shida za matiti. www.acog.org/patient-resource/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for--matiti-matatizo. Iliyasasishwa Septemba 2017. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Chuo cha Amerika cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Maswali 163: Saratani ya kizazi. www.acog.org/patient-resource/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Iliyasasishwa Desemba 2018. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Tovuti ya Chama cha Meno ya Amerika. Maswali yako 9 ya juu kuhusu kwenda kwa daktari wa meno - yamejibiwa. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Chama cha Kisukari cha Amerika. 2. Uainishaji na utambuzi wa ugonjwa wa sukari: viwango vya huduma ya matibabu katika ugonjwa wa sukari - 2020. Huduma ya Kisukari. 2020; 43 (Suppl 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Uchunguzi wa afya wa mara kwa mara. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 12.

Brown HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Chama cha Moyo cha Amerika na Chuo cha Amerika cha Wataalam wa Uzazi na Wanajinakolojia. Kukuza kitambulisho cha hatari na upunguzaji wa ugonjwa wa moyo na mishipa kwa wanawake kupitia kushirikiana na wataalamu wa magonjwa ya akina mama na wanawake: ushauri wa rais kutoka Chama cha Moyo cha Amerika na Chuo cha Wataalam wa Uzazi na Wanajinakolojia. Mzunguko. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Jiwe NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / Mwongozo wa PCNA juu ya usimamizi wa cholesterol ya damu: ripoti ya Chuo cha Amerika cha Cardiology / Kikosi Kazi cha Chama cha Moyo cha Amerika juu ya Miongozo ya Mazoezi ya Kliniki [Marekebisho yaliyochapishwa yanaonekana katika J Am Coll Cardiol. 2019 Juni 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Baraza la Kiharusi la Chama cha Moyo cha Amerika; et al. Miongozo ya kuzuia msingi wa kiharusi: taarifa kwa wataalamu wa huduma za afya kutoka Chama cha Moyo wa Amerika / Chama cha Kiharusi cha Amerika. Kiharusi. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika. Uchunguzi wa saratani ya mapafu: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Alama za hatari na kinga ya msingi ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Katika: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ugonjwa wa Moyo wa Braunwald: Kitabu cha Dawa ya Mishipa ya Moyo. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura ya 45.

Siu AL; Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika. Uchunguzi wa saratani ya matiti: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kinga ya Amerika [marekebisho yaliyochapishwa yanaonekana katika Ann Intern Med. 2016 Machi 15; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika. Kuchunguza shinikizo la damu kwa watu wazima: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kinga ya Amerika. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Uchunguzi wa Saratani nchini Merika, 2019: hakiki ya miongozo ya Jumuiya ya Saratani ya Amerika na maswala ya sasa katika uchunguzi wa saratani. Saratani ya CA J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Maporomoko. Katika: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Kitabu cha maandishi cha Brocklehurst cha Tiba ya Geriatric na Gerontolojia. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 103.

Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Uchunguzi wa saratani ya ngozi: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kinga ya Amerika. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika, Curry SJ, Krist AH, et al. Uchunguzi wa ugonjwa wa mifupa kuzuia mifupa: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Tovuti ya Kikosi cha Huduma za Kuzuia cha Merika. Taarifa ya mwisho ya mapendekezo. Uchunguzi wa saratani ya kizazi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/pendekezo / upimaji wa saratani. Iliyochapishwa Agosti 21, 2018. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Tovuti ya Kikosi cha Huduma za Kuzuia cha Merika. Taarifa ya mwisho ya mapendekezo. Uchunguzi wa saratani ya rangi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/pendekezo / kupindua rangi ya saratani. Iliyochapishwa Juni 15, 2016. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Tovuti ya Kikosi cha Huduma za Kuzuia cha Merika. Maambukizi ya virusi vya Hepatitis C kwa vijana na watu wazima: uchunguzi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/pendekezo / hepatitis-c-creening. Iliyochapishwa Machi 2, 2020. Ilifikia Aprili 18, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Mwongozo wa kuzuia, kugundua, kutathmini, na kudhibiti shinikizo la damu kwa watu wazima: ripoti ya Chuo cha Amerika cha Cardiology / Amerika Kikosi Kazi cha Chama cha Moyo juu ya Miongozo ya Mazoezi ya Kliniki [marekebisho yaliyochapishwa yanaonekana katika J Am Coll Cardiol. 2018 Mei 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.