Vitu 10 vya Kibinafsi Ambavyo Hutaki Kushiriki

Content.

• Sabuni ya Bar
• Kofia, Mswaki, na Visega
• Antiperspirant
• Vipande vya kucha, Bafu, na Faili
• Babies
• Wembe
• Vinywaji
• Mswaki
• Pete
• Simu za masikioni
• Pitia kwa

Labda umejipata katika hali kama hii: Unajitayarisha kwa ajili ya mchezo wako wa kila wiki wa softball, unapogundua kuwa ulisahau kutelezesha kidole kwenye kiondoa harufu kabla ya kuondoka nyumbani. Wazo la miingio saba inayokuja mara moja husababisha jasho lako la mfadhaiko unaonuka zaidi, kwa hivyo unauliza karibu ikiwa rafiki yako yeyote ameleta fimbo nao. Bila kuepukika, mtu anachokonoa baadhi ya begi lake, lakini si kabla ya mtu mwingine kutupa grimace ya kuchukiza kwa njia yako. Wacha kusugua mashimo yako ya uvundo kwenye kiondoa harufu chao cha kibinafsi?! Hiyo haiwezi kuwa na afya-je!

Inageuka kuwa kuchukiza kunaweza kuwa kiashiria kizuri cha tabia nzuri za usafi. Uchunguzi unaokua unaonyesha kuwa uchukizo wetu unaweza kuwa muhimu kwa maisha ya mababu zetu wa mapema. "[Chukizo] ina kusudi, iko kwa sababu," anayejielezea "karaha" Valerie Curtis aliiambia Afya ya Reuters mapema mwezi huu. "Kama vile mguu unakutoa kutoka A hadi B, karaha inakuambia ni vitu gani uko salama kuchukua na vitu gani haupaswi kugusa."

Lakini katika siku za usafi wa mikono na sabuni ya antibacterial na bleach, je! Kuchukiza kunatuokoa kutoka kwa chochote? Labda sio, anasema Pritish Tosh, profesa msaidizi katika mgawanyiko wa magonjwa ya kuambukiza katika Kliniki ya Mayo. Leo, tunashiriki bakteria kidogo sana kuliko hapo awali, anasema-na hiyo inaweza kuwa mbaya. Labda sehemu ya sababu tuna magonjwa mengi ya mzio na ongezeko kama hilo la unene ni kwa sababu sisi ni wasafi sana.

Wazo hilo lilionyeshwa katika utafiti wa hivi karibuni ambao uligundua aina fulani za bakteria wa utumbo, ambayo ni kutoka kwa watu konda, zinaweza kusaidia kupambana na fetma.

Linapokuja suala la kushiriki vitu vyako vilivyoathiriwa na vijidudu, "ni usawa wa hatari na faida," Tosh anasema. Kushiriki mswaki na mtu unayemjua kwa undani ni dhahiri sana, ni tofauti sana na kushiriki mswaki na mgeni kamili, na kufanya vitu vingine kuonekana kuwa vya kushangaza kushiriki kuliko ilivyo kweli, anasema. "Ukweli ni kwamba tunazungumza juu ya uwezekano kuliko uwezekano," anasema Neal Schultz, daktari wa ngozi wa vipodozi huko New York City na mwanzilishi wa DermTV.com. Bado, anasema, "alionya mbele ni silaha." Huu ndio ukweli kuhusu vitu 10 ambavyo unaweza kutaka kuzingatia kujihifadhi.

Sabuni ya Bar

Licha ya mtazamo ulioenea kwamba sabuni ya sabuni inajisafisha kwa njia fulani, Vituo vya Kudhibiti Magonjwa (CDC) inapendekeza kutumia sabuni ya maji juu ya baa inapowezekana kupunguza kushiriki. Utafiti wa 1988 uligundua kuwa sabuni ya vijidudu haina uwezekano wa kuhamisha bakteria, lakini utafiti wa 2006 ulikataa wazo hilo, ikitoa sabuni kama chanzo cha kuambukizwa tena katika kliniki za meno, Nje gazeti hilo liliripoti. Inawezekana ni kwa sababu baa za sabuni huwa hazikauki katikati ya matumizi, haswa chini, na kusababisha mkusanyiko wa bakteria, kuvu na chachu ambayo inaweza kupitishwa kutoka kwa mtu hadi mtu, Schultz anasema.

Kofia, Mswaki, na Visega

Kuvaa kichwa ni mkosaji dhahiri linapokuja suala la kuenea kwa chawa wa kichwa, lakini ndivyo inavyowasiliana na shuka, mito, au viti vya kitanda ambavyo vimetumiwa hivi karibuni na mtu aliyeambukizwa, kulingana na CDC.

Antiperspirant

Kuna aina mbili za jasho, na moja ni nzuri kuliko nyingine. Harufu hiyo hutoka kwa bakteria ambao huvunja jasho kwenye ngozi yako. Dawa ya kunukia, kwa hivyo, ina mali fulani ya antibacterial ili kuzuia kunuka kabla ya kuanza, anafafanua Schultz. Kwa upande mwingine, antiperspirants, "wana nia tu ya kupunguza jasho," kwa hivyo hazina nguvu sawa za kuua viini. Ikiwa unashiriki kupindukia kwa kupindukia, unaweza kuhamisha vijidudu, bakteria, kuvu, na chachu kutoka kwa mtu hadi mtu. Acha kushiriki, au badilisha dawa.

Wewe unaweza kuhamisha seli za ngozi na nywele kwa kushiriki vijiti vya kuondoa harufu, ambavyo hucheza hadi kiwango cha chini cha watu wengine, lakini hakitasababisha maambukizi, kulingana na Schultz.

Vipande vya kucha, Bafu, na Faili

Huwezi kuzishiriki kwenye saluni-kwa hivyo usizishiriki na marafiki, pia. Ikiwa cuticles hukatwa au kurudishwa nyuma mbali sana, au ngozi iliyochomwa imeondolewa, unaweza kupunguzwa kidogo kwenye fursa yako nzuri ya ngozi kwa bakteria, kuvu, chachu, na virusi kubadilishwa kutoka kwa zana ambazo hazijatakaswa vizuri kati ya watumiaji , kulingana na Leo Show. Hepatitis C, maambukizo ya staph, na vidonda vyote vinaweza kuenezwa hivi.

Babies

Weka vijiti vyako vya mascara na mirija ya midomo kwako ikiwa rafiki yako anayetaka kutelezesha kidole ana maambukizi ya dhahiri, kama vile pinkeye au kidonda baridi. Lakini Schultz anasema kwamba kwa msingi wa kesi-na-kesi, mapambo yanaweza kuwa salama kushiriki. Hiyo ni kwa sababu vipodozi vingi vina vihifadhi kadhaa kwenye lebo, ambazo zimeundwa kuua bakteria na ukuaji mwingine wa bidhaa zilizotengenezwa na maji, na hivyo kupunguza maambukizo.

Wembe

Labda huenda bila kusema, lakini haupaswi kamwe kushiriki chochote kinachoweza kubadilishana damu. "Epuka kushiriki kitu chochote ambacho kinaweza kuwasiliana na damu, hata ikiwa hakuna damu inayoonekana," anasema Tosh.

Kwa kuwa kunyoa kunaweza kusababisha titi ndogo kwenye ngozi, virusi na bakteria iliyoachwa kwenye wembe inaweza kuingia haraka ndani ya damu, kulingana na Onyesho la Dk. Oz. Virusi vinavyoambukizwa kwa damu kama hepatitis B ni "inayoweza kupitishwa kwa njia isiyo ya kawaida," anasema Tosh.

Vinywaji

Kushiriki chupa ya maji au kikombe kunaweza kusababisha kubadilishana mate-na sio kwa njia nzuri. Vidudu vinavyosababisha koo la koo, homa, malengelenge, mono, matumbwitumbwi, na hata uti wa mgongo vyote vinaweza kubadilishana na kinywa kinachoonekana hakina madhara, daktari wa meno Thomas P. Connelly anaandika. Hata hivyo, Tosh anadokeza kwamba ingawa watu wengi hubeba virusi vinavyosababisha vidonda vya baridi, wengine hawatawahi kuwa na virusi hivyo. "Je! Haupaswi kushiriki soda?" Anasema. "Kwa kawaida, haitasababisha matatizo."

Mswaki

Kushiriki ni hapana-hapana, kulingana na CDC. Unaweza kupitisha maambukizo kwenye bristles hizo, ikiwa kuna kiasi kidogo cha bakteria, anasema Schultz.

Pete

Unapopiga pete kwenye sikio lako, unaweza kuvunja ngozi kidogo, ikiruhusu virusi kutoka kwa mvaaji wa mwisho kuingia kwenye damu, kulingana na Onyesho la Dk. Oz. Tosh anasema kuwa watu wengi wanaoingiza pete hawatakuwa wakichora damu, lakini bado kuna hatari ikiwa hautasafisha vito vyako kati ya wavaaji.

Simu za masikioni

Tunajua unapenda jam zako, lakini matumizi ya mara kwa mara ya masikioni yanaonekana kuongeza kiwango cha bakteria kwenye masikio yako, kulingana na utafiti wa 2008. Bakteria hiyo inaweza kuenea kwenye sikio la mtu mwingine ikiwa unashiriki vipokea sauti vya masikioni, na inaweza kusababisha maambukizi ya sikio. Epuka kushiriki, au angalau safisha kwanza (ambayo, kwa njia, labda unapaswa kufanya mara nyingi zaidi!). Hata vichwa vya sauti zaidi ya masikio vinaweza kupitisha chawa, anasema Schultz.

Zaidi juu ya Maisha ya Afya ya Huffington Post:

8 ya Maeneo Bora Zaidi Duniani ya Kulala

Vyakula 7 vya kila siku ambavyo pia ni Sumu

Njia 7 za Mwili Wako Unakuwa na Nguvu Kadiri Unavyozidi Kuzeeka

Pitia kwa