Wiki 14 Mjamzito: Dalili, Vidokezo, na Zaidi

Content.

• Mtoto wako
• Maendeleo ya pacha katika wiki ya 14
• Wiki 14 dalili za ujauzito
• Kichefuchefu
• Mhemko WA hisia
• Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri
• Songa mbele
• Fanya mapenzi
• Wakati wa kumwita daktari

Mabadiliko katika mwili wako

Sasa kwa kuwa uko rasmi katika trimester yako ya pili, ujauzito wako unaweza kuhisi rahisi kuwa katika trimester yako ya kwanza.

Maendeleo ya kufurahisha haswa ni kwamba sasa unaweza "kuonyesha". Hivi karibuni tumbo la mwanamke linaanza kuonyesha au kujitokeza itategemea mambo kadhaa, kama vile kuwa umekuwa mjamzito hapo awali, anatomy yako, umbo la mwili wako, na maelezo ya ujauzito wowote uliopita.

Ikiwa umeweza kuweka siri ya habari ya mtoto wako kutoka kwa marafiki na familia, unaweza kujisikia vizuri kuwaambia sasa. Kuharibika kwa mimba katika trimester ya pili sasa umepita wiki 12 za kwanza za ujauzito.

Mtoto wako

Wewe mtoto sasa ni kati ya inchi 3 na 4 kwa urefu na uzani kidogo chini ya ounces mbili. Mtoto wako sasa anaweza kutengeneza nyuso, iwe hiyo ni kukoroma, kukunja uso, au hata kutisha. Wakati hautaweza kuziona au kuzihisi, maneno madogo ya mtoto wako ni kwa sababu ya msukumo wa ubongo ambao unaonyesha ni kiasi gani wanakua.

Ikiwa umepangiwa uchunguzi wa ultrasound hivi karibuni, angalia ikiwa mtoto wako ananyonya kidole gumba. Mtoto wako pia anafanya kazi kwa bidii katika kunyoosha. Hivi karibuni mikono yao itaonekana kuwa sawa zaidi na miili yao midogo.

Ikiwa ungekuwa na darubini, ungeweza kuona nywele nzuri sana, inayoitwa lanugo, ambayo huanza kufunika mwili wa mtoto wako wakati huu.

Karibu na wiki 14, figo za mtoto wako zinaweza kutoa mkojo, ambao hutolewa kwenye giligili ya amniotic. Na ini ya mtoto wako huanza kutoa bile. Hizi ni ishara kwamba mtoto wako anajiandaa kwa maisha nje ya tumbo la uzazi.

Maendeleo ya pacha katika wiki ya 14

Wanawake wengi wanaweza kusikia mapigo ya moyo ya watoto wao kwa wiki ya 14 na Doppler ultrasound. Unaweza kuchagua kununua moja ya vifaa hivi kwa matumizi ya nyumbani. Usiwe na wasiwasi ikiwa hautapata mapigo ya moyo mara moja. Inaweza kuchukua kujaribu kadhaa kujifunza jinsi ya kuitumia.

Wiki 14 dalili za ujauzito

Mabadiliko kadhaa ambayo unaweza kuona na wiki ya 14 ni pamoja na:

• kupungua kwa huruma ya matiti
• kuongezeka kwa nishati
• kuendelea kuongezeka kwa uzito

Mabadiliko mengine na dalili ambazo unaweza kupata ni pamoja na:

Kichefuchefu

Wakati wanawake wengine wanapata dalili za ugonjwa wa asubuhi hadi mwisho wa ujauzito wao, kichefuchefu sio suala kubwa kwa wanawake wengi wakati trimester yao ya pili inapoanza. Kumbuka, hata hivyo, kwamba hata kama tumbo lako linaonekana kutulia zaidi, bado unaweza kupata kichefuchefu kila kukicha.

Ikiwa hisia zako za kichefuchefu zinaonekana kuwa kali sana, au unapata shida kupata tumbo karibu kila kitu, unaweza kuwa na hyperemesis gravidarum. Kutapika na kupoteza uzito ni ishara zingine za hali hii inayoweza kuwa hatari.

Ugonjwa wa asubuhi hauwezekani kukuumiza wewe au mtoto wako. Lakini ikiwa una wasiwasi juu ya dalili zinazoendelea unapaswa kumpigia daktari ili kuhakikisha kuwa wewe na mtoto wako mnapata virutubisho vya kutosha.

Ikiwa bado unajisikia mgonjwa, kuna mambo ambayo yanaweza kusaidia. Kwanza, jaribu kula sana mara moja. Milo kadhaa ndogo inaweza kuleta kichefuchefu kidogo kuliko chakula kimoja kikubwa.

Kunywa maji mengi, na uzingatie hisia zako. Ikiwa harufu fulani, kama vile kachumbari au siki kwa mfano, au joto, kama joto, hufanya kichefuchefu chako kiwe mbaya zaidi, kuepusha ndio bet yako bora kwa sasa.

Tangawizi pia inaweza kusaidia. Kawaida unaweza kupata tangawizi kwenye duka la vyakula. Ongeza kwenye chai, laini, au maji. Unaweza pia kujaribu kunywa tangawizi au kula kutafuna tangawizi.

Mhemko WA hisia

Kukua mwanadamu ndani yako ni jukumu kubwa, na utapata mabadiliko mengi yanayotokea. Homoni zinaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko. Lakini sababu zingine ni pamoja na mabadiliko ya mwili, mafadhaiko, na uchovu.

Kubadilika kwa hisia ni sehemu ya kawaida ya ujauzito kwa wanawake wengi, lakini unaweza kuona mhemko wako ukitulia wakati wa trimester ya pili.

Utataka kupata mapumziko mengi kadiri uwezavyo, na pata rafiki wa kuzungumza naye ikiwa unasisitizwa juu ya mambo mengi yasiyojulikana ya mama.

Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri

Songa mbele

Sasa kwa kuwa uko katika trimester yako ya pili, ni wakati mzuri wa kuanza mazoezi ya mazoezi ya ujauzito yanayofaa.

Tumia faida yoyote ya ziada unayo wiki hii. Ikiwa unaamka ukihisi umeburudishwa, jaribu kufaa katika matembezi ya dakika 15 asubuhi. Ikiwa nguvu yako inaongezeka mchana au jioni, angalia darasa la mazoezi ya kabla ya kuzaa. Yoga, aerobics ya maji, na vikundi vya kutembea ni chaguo nzuri. Ikiwa tayari unafanya mazoezi mara kwa mara, endelea utaratibu ambao hupiga moyo wako kwa kiwango cha aerobic siku 3 hadi 7 kwa wiki.

Unaweza kupata kwamba mazoezi ya kawaida huacha kujisikia vizuri kwa jumla. Unaweza pia kufikiria kupata mshirika wa mazoezi ambaye anaweza kushiriki katika furaha na hofu ya ujauzito.

Fanya mapenzi

Bonasi nyingine ya kutokuwa na kichefuchefu zaidi ni kwamba unaweza kuwa na mwelekeo wa kushiriki katika ngono. Kwa kuwa tumbo lako bado halijakuwa kubwa sana, sasa ni wakati mzuri wa kufurahiya kushikamana zaidi na mwenzi wako.

Unaweza pia kutaka kufanya ngono mara nyingi zaidi sasa ukiwa mjamzito, kwa sababu damu ya ziada inapita chini ya kiuno chako. Ni njia nyingine ya kukaa hai. Na ni salama kabisa isipokuwa daktari wako amekushauri vinginevyo.

Wakati wa kumwita daktari

Kupata dalili zozote zifuatazo kunaweza kudhibitisha simu kwa daktari wako:

• kutokwa na damu ukeni
• kuvuja kwa maji
• homa
• maumivu makali ya tumbo
• maumivu ya kichwa
• maono hafifu

Unaweza pia kutaka kuingia na daktari wako ikiwa bado unapata ugonjwa wa asubuhi wa kawaida au mbaya. Kuna njia za kuhakikisha kuwa wewe na mtoto wako mnapata virutubisho muhimu.