Matibabu ya tendonitis: dawa, tiba ya mwili na upasuaji

Content.

• 1. Matibabu nyumbani
• 2. Marekebisho
• 3. Kukomesha
• 4. Tiba ya viungo
• 5. Upasuaji wa tendonitis
• Jinsi ya kuzuia tendonitis kurudi

Matibabu ya tendonitis inaweza kufanywa tu na sehemu iliyobaki ya pamoja na kutumia pakiti ya barafu kwa dakika 20 hadi 3 hadi 4 kwa siku. Walakini, ikiwa haibadiliki baada ya siku chache, ni muhimu kushauriana na daktari wa mifupa ili tathmini kamili iweze kufanywa na utumiaji wa dawa za kuzuia-uchochezi au za kutuliza maumivu na uboreshaji, kwa mfano, zinaweza kuonyeshwa.

Katika hali nyingine, inaweza pia kuwa muhimu kupitia tiba ya mwili, ambayo inaweza kutumia rasilimali kama vile ultrasound, mazoezi au massage kutibu uchochezi wa tendon. Katika hali mbaya zaidi, wakati hakuna maboresho na matibabu yaliyoonyeshwa na tiba ya mwili au wakati kuna kupasuka kwa tendon, upasuaji unaweza kupendekezwa.

1. Matibabu nyumbani

Tiba nzuri nyumbani kwa tendonitis ni vifurushi vya barafu, kwani husaidia kupunguza maumivu na uchochezi. Ili kutengeneza vifurushi vya barafu, funga tu vipande vya barafu kwenye kitambaa nyembamba, au kitambi, ukitengeneza kifungu na uiruhusu ikae juu ya eneo lililoathiriwa hadi dakika 20 mfululizo.

Hapo awali, hii inaweza kusababisha usumbufu, lakini hii inapaswa kuondoka kwa takriban dakika 5. Utaratibu huu unaweza kufanywa karibu mara 3 hadi 4 kwa siku katika awamu ya kwanza ya matibabu, katika siku za kwanza, na mara 1 au 2 kwa siku wakati dalili hupungua. Angalia chaguzi za tiba ya nyumbani kwa tendonitis.

2. Marekebisho

Daktari wa mifupa anaweza kuagiza utumiaji wa dawa za kuchukua katika mfumo wa vidonge au kupitisha kwenye tovuti ya maumivu, kama cream, marashi au gel, ambayo inapaswa kutumika kulingana na pendekezo la daktari na ambayo inakusudiwa kupunguza maumivu na kuvimba.

Dawa zingine ambazo zinaweza kuonyeshwa ni Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren na Calminex, kwa mfano. Vidonge vya kuzuia uchochezi havipaswi kutumiwa kwa zaidi ya siku 10 na kila wakati kabla ya kuchukua kila kibao ni muhimu kuchukua mlinzi wa tumbo kama Ranitidine au Omeprazole kulinda kuta za tumbo, na hivyo kuzuia gastritis inayosababishwa na dawa.

Katika hali ya marashi, mafuta au gel, daktari anaweza kupendekeza matumizi mara 3 hadi 4 kwa siku katika eneo halisi la maumivu, na massage nyepesi, hadi ngozi itakaponyonya bidhaa kabisa.

3. Kukomesha

Haionyeshwi kila wakati kuzuia mwili ulioathiriwa, kwani katika hali nyingi ni ya kutosha kupumzika na epuka kuweka shida nyingi kwenye pamoja. Walakini, immobilization inaweza kuwa muhimu katika hali zingine, kama vile:

• Kuna ongezeko la unyeti kwenye wavuti;
• Maumivu hufanyika tu wakati wa utendaji wa shughuli, ikiingilia kazi, kwa mfano;
• Kuna uvimbe papo hapo;
• Udhaifu wa misuli.

Kwa hivyo, kutumia kipande ili kuzuia kiungo kinachouma kunaweza kusaidia kupunguza harakati, kusaidia kupunguza maumivu na uchochezi. Walakini, matumizi ya banzi kwa muda mrefu au mara nyingi inaweza kudhoofisha misuli, ambayo inachangia kuzorota kwa tendonitis.

4. Tiba ya viungo

Tiba ya kisaikolojia ya tendonitis inaweza kufanywa kwa kutumia rasilimali kama vile vifurushi vya ultrasound au barafu, massage na mazoezi ya kunyoosha na kuimarisha misuli kupunguza maumivu na kuvimba kwa tendon iliyoathiriwa na kudumisha harakati na nguvu ya misuli iliyoathiriwa.

Ultrasound inaweza kutekelezwa kwa kutumia gel inayofaa kwa vifaa hivi au kwa mchanganyiko wa gel hii na jeli ya kuzuia uchochezi kama Voltaren. Walakini, sio marashi yote yanayoweza kutumiwa kwa njia hii, kwa sababu yanaweza kuzuia kupenya kwa mawimbi ya ultrasound bila kuwa na athari yoyote.

Vipindi vya tiba ya mwili vinaweza kufanyika kila siku, mara 5 kwa wiki, au kulingana na upatikanaji wa mtu huyo. Walakini, kikao cha karibu zaidi ni kwa kingine, matokeo yatakuwa bora zaidi kutokana na athari ya kuongezeka.

5. Upasuaji wa tendonitis

Upasuaji wa tendonitis unaonyeshwa wakati matibabu mengine hayajafanya kazi vizuri au wakati kuna kupasuka kwa tendon au uwekaji wa fuwele za kalsiamu kwenye wavuti, basi ni muhimu kufuta au kushona tendon baada ya kupasuka.

Upasuaji ni rahisi na ahueni haichukui muda mrefu. Mtu huyo anapaswa kuwa karibu na siku 5 hadi 8 na kipande baada ya upasuaji na baada ya kutolewa kwa daktari, mtu huyo anaweza kurudi kufanya vikao kadhaa vya tiba ya mwili ili kupona kabisa.

Jinsi ya kuzuia tendonitis kurudi

Ili kuzuia tendonitis kurudi, ni muhimu kujua ni nini kilichosababisha. Sababu zinatofautiana kati ya harakati zinazojirudia wakati wa mchana, kama vile kuandika kwenye kibodi ya kompyuta au simu ya rununu mara kadhaa kwa siku, na kushikilia begi nzito sana kwa zaidi ya dakika 20, kwa mfano. Aina hii ya juhudi nyingi wakati mmoja au majeraha ya mara kwa mara yanayosababishwa na harakati za kurudia, husababisha uchochezi wa tendon na, kwa sababu hiyo, maumivu iko karibu na pamoja.

Kwa hivyo, kuponya tendonitis na sio kuiruhusu itoke tena, mtu anapaswa kujiepusha na hali hizi, kuchukua mapumziko kutoka kazini na kuepusha shughuli nyingi za mwili, kwa mfano. Kwa wale wanaofanya kazi wameketi, mkao mzuri kazini pia ni muhimu kuzuia mikataba ya misuli na kupakia kupita kiasi kwenye viungo.

Angalia vidokezo zaidi ili kupunguza tendonitis kwenye video ifuatayo: