Wiki 25 Mjamzito: Dalili, Vidokezo, na Zaidi

Content.

• Mabadiliko katika mwili wako
• Mtoto wako
• Maendeleo ya pacha katika wiki ya 25
• Dalili za ujauzito wa wiki 25
• Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri
• Uchunguzi wa glukosi
• Madarasa ya kuzaa
• Masomo ya Yoga
• Wakati wa kumwita daktari

Maelezo ya jumla

Katika wiki ya 25, umekuwa mjamzito kwa karibu miezi 6 na unakaribia mwisho wa trimester yako ya pili. Bado una wakati mwingi uliobaki katika ujauzito wako, lakini unaweza kutaka kufikiria juu ya kujiandikisha kwa madarasa ya kuzaa.Unaweza pia kutaka kuzingatia yoga au kutafakari, kuandaa mwili wako na akili yako kwa kunyoosha mwisho wa ujauzito.

Mabadiliko katika mwili wako

Mtoto wako sasa anachukua chumba kidogo katikati yako. Unaweza kuwa na wasiwasi au wasiwasi wakati mwili wako unarekebisha. Trimester ya pili mara nyingi huwa vizuri zaidi kwa wanawake kuliko miezi ya mwanzo ya ujauzito, lakini viwango vyako vya nguvu vinaweza kushuka unapokaribia trimester ya tatu.

Kadiri mtoto anavyokua, wewe pia unakua. Mwili wako utapata uzito kusaidia mtoto wako anayekua. Ikiwa ulianza ujauzito wako kwa uzito wa kawaida, unaweza kuwa unapata pauni kwa wiki wakati wa trimesters ya pili na ya tatu.

Unaweza kuona mabadiliko ya nje kwa mwili wako katika trimester ya pili, kama vile chuchu za giza, kupanua alama za kunyoosha, viraka vya ngozi nyeusi usoni mwako, na laini ya nywele inayotoka kwenye kitufe cha tumbo lako hadi kwenye sehemu ya nywele ya pubic.

Hakikisha unashughulikia afya yako ya akili wakati huu pia. Ingawa mabadiliko ya mwili ni dhahiri, kujisikia chini au kushuka moyo kwa wiki mfululizo ni jambo zito. Ongea na daktari wako na marafiki na familia ikiwa:

• kujisikia wanyonge au kuzidiwa
• kuwa na shida kupata msisimko kwa vitu ambavyo ulikuwa ukifurahiya
• jikute katika hali ya unyogovu kwa siku nyingi
• wamepoteza uwezo wa kuzingatia
• kuwa na mawazo ya kujiua au kifo

Kuandaa mtoto mchanga ni kazi ngumu, na afya yako inapaswa kuja kwanza.

Mtoto wako

Mtoto wako sasa ana uzito wa pauni 1.5 na ana urefu wa inchi 12, au juu ya saizi ya kichwa cha kolifulawa au rutabaga. Ukuaji wa mwili wa mtoto wako unalinganishwa na ukuaji mwingine, pamoja na kuweza kujibu sauti zinazojulikana kama sauti yako. Mtoto wako anaweza kuanza kusonga wakati anakusikia ukiongea.

Katika wiki ya 25, unaweza kuwa umezoea kuhisi viboko, mateke, na harakati zingine za mtoto. Katika wiki chache tu, utahitaji kuzifuatilia hizi, lakini kwa sasa vibweta hivyo vinaweza kuwa ukumbusho wa furaha wa mtoto wako anayekua.

Maendeleo ya pacha katika wiki ya 25

Je! Daktari wako aliagiza kupumzika kwa kitanda wakati wa uja uzito? Sababu zinaweza kutoka kwa kizuizi cha ukuaji wa intrauterine (IUGR) hadi placenta previa hadi contractions mapema na zaidi. Uliza juu ya vizuizi vyako maalum. Mipango mingine ya kupumzika kwa kitanda hukuruhusu kuzunguka nyumbani kwako na epuka tu kuinua vitu vizito. Mipango mingine ya kupumzika kwa kitanda ni maagizo madhubuti ya hakuna shughuli. Mipango hii inakuhitaji kukaa au kulala chini hadi taarifa nyingine.

Dalili za ujauzito wa wiki 25

Mwisho wa trimester ya pili, unaweza kuwa unashughulika na dalili nyingi mpya. Hizi zinaweza kubaki kwa ujauzito wako wote. Dalili zingine ambazo unaweza kupata wakati wa wiki yako ya 25 ni pamoja na:

• chuchu za giza
• alama za kunyoosha
• rangi ya ngozi
• maumivu ya mwili na maumivu
• vifundoni vya kuvimba
• maumivu ya mgongo
• kiungulia
• ugumu wa kulala

Unapokuwa mjamzito, homoni mwilini mwako hupumzisha valve kwenye tumbo lako ili isifungwe vizuri, na kusababisha kiungulia. Vyakula unavyopenda vinaweza kuchochea kiungulia, haswa ikiwa ni viungo au chumvi.

Dalili hizi, pamoja na kuongezeka kwa saizi ya mtoto wako na mwili wako unaobadilika, kunaweza kusababisha shida ya kulala na wiki ya 25. Kupata mapumziko ya kutosha ni muhimu. Ili kusaidia kulala usiku, jaribu kulala upande wako wa kushoto ukiwa umeinama magoti, tumia mito kujiweka katika nafasi nzuri, na kuinua kichwa chako.

Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri

Uchunguzi wa glukosi

Labda utajaribiwa ugonjwa wa kisukari cha ujauzito wakati mwingine kati ya wiki 24 na 28. Kwa mtihani wako wa glukosi, damu yako itachorwa dakika 60 baada ya kutumia kioevu cha sukari kilichotolewa na ofisi ya daktari au maabara yako. Ikiwa viwango vya sukari yako imeinuliwa, unaweza kuhitaji upimaji zaidi. Jambo la jaribio hili ni kuondoa kisukari cha ujauzito. Ikiwa utagunduliwa na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito, daktari wako au wafanyikazi wao watakupa habari juu ya ufuatiliaji wa sukari yako ya damu wakati wa ujauzito uliobaki.

Madarasa ya kuzaa

Sasa ni wakati mzuri wa kuzingatia madarasa ya kuzaa. Kozi hizi zitakupa habari juu ya leba na utoaji. Mpenzi wako au mtu mwingine ambaye atakusaidia wakati wa kuzaa anapaswa kuhudhuria ili wote mjifunze juu ya chaguzi za usimamizi wa maumivu na mbinu za kazi. Ikiwa darasa lako litatolewa katika kituo ambacho utazaa, labda pia utajifunza juu ya vyumba vya leba na kujifungua.

Masomo ya Yoga

Mbali na darasa la jadi la kuzaa, unaweza kutaka kuzingatia kujiandikisha katika vikao vya yoga. Kufanya mazoezi ya yoga kunaweza kukusaidia kujiandaa kiakili na kimwili kwa kuzaa kwa kufundisha njia za kupumua na kupumzika. Kwa kuongezea, utafiti katika Saikolojia unaonyesha kwamba yoga inaweza kupunguza dalili za unyogovu kwa wanawake wajawazito. Utafiti mwingine katika Jarida la Tiba ya Mwili na Taratibu za Mwendo unaonyesha kuwa yoga, na vile vile tiba ya massage ya kabla ya kuzaa, inaweza kupunguza unyogovu, wasiwasi, na maumivu ya mgongo na mguu kwa wanawake ambao wanaonyesha dalili za unyogovu. Utafiti huo pia unaonyesha kwamba tiba ya yoga na massage huongeza umri wa ujauzito na uzito wa kuzaliwa.

Wakati wa kumwita daktari

Pigia daktari wako ikiwa unapata dalili zifuatazo:

• kukandamizwa sana, au maumivu ya tumbo au ya kiuno
• ugumu wa kupumua au kupumua kwa pumzi
• ishara za kazi ya mapema (ambayo ni pamoja na kukaza mara kwa mara au maumivu ndani ya tumbo au mgongo)
• kutokwa na damu ukeni
• kuchoma na kukojoa
• majimaji yanayovuja
• shinikizo kwenye pelvis yako au uke