Mambo 26.2 Ambayo Haujajua Juu ya Marathon ya NYC

Content.

• Pitia kwa

Welp, nilifanya hivyo! Mashindano ya NYC yalikuwa Jumapili, na mimi ni mkamilishaji rasmi. Hangover yangu ya marathon ni polepole lakini hakika imevaa shukrani kwa kupumzika sana, kukandamiza, bafu ya barafu, na uvivu. Na ingawa nilifikiri nilikuwa nimejitayarisha sana kwa siku hiyo kuu, hakika nilijifunza mambo machache kuhusu mbio hizo.

1. Ni kwa sauti kubwa. Kuna watu wanapiga kelele, wakishangilia, na kupiga kelele njia nzima. Na kisha kuna bendi zinazocheza, watu wanaimba, na watu zaidi wanapiga kelele. Kusahau juu ya kwenda kwenye hali hiyo ya kutafakari, kwangu ilikuwa ngumu. Kwa kichocheo chote kwenye mwili wangu (yaani kupiga mara kwa mara), kulikuwa na kichocheo sawa juu ya kichwa na masikio yangu.

2. Kukimbia hadi kwenye mstari wa kuanzia sio njia bora ya kuanza. Nilipewa mgawo wa kuwa kwenye kivuko cha mwisho kutoka Manhattan hadi Staten Island. Halafu, kwa sababu niliamua kungojea kwenye laini ya bafu ya dakika 45 kwenye kituo cha feri, karibu nilipoteza basi kuelekea mstari wa kuanza. Kwa hivyo niligonga mbio kwenda huko. Na tena wakati basi lilipofika mwanzoni na tulionywa tunaweza kukosa karibu na corral. Nyakati za kufurahisha kabla ya kukimbia maili 26.2.

3. Usalama uko hai na uko vizuri. Njia ya kuanza ilikuwa imepakana na polisi wa kukabiliana na ugaidi wa NYPD. Angalia Instagram yangu kwa picha.

4. Mwonekano kutoka kwa Daraja la Verrazano-Narrows ni AH-mazing. Hakuna maoni mengine ambayo ni mazuri sana. Mbali na mstari wa kumalizia bila shaka.

5. Kuna kitendo cha kuvua nguo kwa maili mbili za kwanza. Nilikuwa nikifanya magoti ya juu wakati fulani kwa sababu ya koti zote zilizotupwa, fulana, na mashati ardhini wakati wa maili moja na mbili. Ongea juu ya maeneo ya hatari.

6. Unaweza kushinda tano kila mkono katika NYC. Nilifanya. Na kisha nikatoa chews za nishati kinywani mwangu na mikono mitupu. Jumla.

7. First Avenue inakufanya uhisi uko katika gwaride kubwa duniani. Na wewe ndiye nyota. Lakini mara tu hisia hiyo inapoisha, huwezi kungoja kufika Central Park-na kisha utagundua kuwa una mtaa mwingine wa kukimbia na kupitia.

8. Bronx ni mbaya zaidi. Utani kando, nilifikiria juu ya kuacha mara nyingi kati ya maili 20 hadi 26.2. Ilinibidi nisimame na kujinyoosha kwenye Daraja la Willis Avenue, a.k.a. Daraja la Kero na Maumivu, kwa sababu miguu yangu ilikuwa inabanana na dhoruba.

9. Karibu eneo lote la Brooklyn ni mwelekeo thabiti. Hiyo ilikuwa mshangao wa kufurahisha.

10. Ni vigumu kuwaona watu unaowafahamu wakishangilia. Nilijua watu kadhaa wamesimama wakati wote wa kozi, na wakati niliwaona wengi wao, ni kwa sababu tu walinipigia kelele (au katika kesi moja, rafiki yangu aliyeamua sana Sara alinifuata kwenye kozi hiyo na kunisikiliza. kwa njia hiyo ... mimi si kushauri hili, lakini ilikuwa na ufanisi sana). Walakini ni machafuko tu, ni bora sio kutegemea kuwaona.

11. Hakuna jina kwenye shati lako? Hakuna shida. Nilisahau kuweka jina langu kwenye shati langu, lakini hiyo haikuzuia watu kunishangilia: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAA."

12. Kusahau kusikiliza muziki njia nzima. Je! Nilitaja jinsi ilivyo kubwa? Ingawa nilikaza sauti yangu kila njia, wakati fulani sikuweza kusikia sauti zangu kwenye masikioni mwangu juu ya kishindo cha umati.

13. Maneno mawili: vituo vya ndizi. Yeyote aliyefikiria kupeana ndizi kwa mkanyagano wa wakimbiaji lilikuwa ni wazo zuri waziwazi hakufikiria juu ya athari za maganda ya ndizi. (Mh, hello!) Karibu niliteleza mara kadhaa wakati huo huo nikipiga kelele "Ndizi!" katika onyo kwa wakimbiaji wengine.

14. Unaweza kukasirikia umati. Nina aibu hii, lakini sitasema uwongo - niliwakasirikia baadhi ya mashabiki wangu. Wakati mmoja mtu alinipigia kelele karibu maili 24, "Unaweza kumaliza!" na nikawaza, "Je, ninaonekana kama sivyo? Mfidhuli kiasi gani!" Wakati mwingine, mtu alipiga kelele, "UNA HII!" wakati nilikuwa najitahidi sana, na nilikuwa kama, "HEY, unajaribu kukimbia maili 26.2 na uone ikiwa unayo!"

15. Umuhimu wa kuchochea na kumwagilia maji hauwezi kusisitizwa zaidi. Nina furaha kusema nimejua hii siku ya mbio. Nilianza kunywa sips yangu ya kwanza ya Gatorade na maji baada ya maili tano za kwanza. Kisha nikala kutafuna nguvu karibu na nusu ya njia na tena kwa karibu maili 21. Nilitia maji kwa njia nzima na pia nikachanganya kwenye vikombe vichache vya Gatorade mwishoni mwa mbio. Na nilipomaliza, sikuwa na njaa kabisa.

16. Mama Asili anaweza kupiga simu. Shida pekee ya kuwa hydrator mkuu na fueler: ilibidi nikojoe kwa maili 22. Kama mkimbiaji mwingine yeyote wa mbio za marathon, niligeuka ili kupata bafu ya mwisho niliyoiona kwani sikuwa na uhakika ijayo ilikuwa lini. Ikiwa unahisi hiyo inaweza kuwa wasiwasi baadaye kwenye mbio na ukaona bafuni, usione aibu kuacha. Unaweza kujiokoa dakika 10 nilizopoteza kujaribu kupata moja wakati hali ilikuwa mbaya.

17. Wakati fulani utahisi kama wewe ni chungu anayeishi nje ya shamba la mchwa. Marathon ya NYC, kama kila kitu kingine katika NYC, hutoa watu wengi wamebanwa katika nafasi moja. Jasho hufanya iwe bora zaidi.

18. Baadhi ya watu wanatembea kwa maili 13. Sio kila mtu yuko kupiga wakati. Hii inafanya athari ya shamba la mchwa kuwa changamoto ya kusisimua. (Labda wangeweza kufanya njia ya kutembea?)

19. Watazamaji wanaweza tu kuwa wabunifu sana kwa kukimbia mikwaju. Ishara ya kawaida ilikuwa tofauti ya "Unapiga ASSphalt sana!"

20. Unafikiri umekwisha. Lakini wewe sio. Ni juu ya maili zingine mbili kutoka Central Park mara tu utakapovuka kumaliza. Au angalau inahisi kuwa ndefu. Hakuna njia halisi ya kuelezea hali ya kukata tamaa uliyonayo unapojaribu kutembea (au kutambaa) kutoka mstari wa kumalizia kutoka nje ya eneo la mbio na kukutana na marafiki wako wapenzi au familia ambao wamekubali kukupeleka nyumbani. Nilifurahi tu kuvaa viatu vyangu vya kutembea.

21. Hema la dawa ni Makka. Nilikimbizwa hadi kwenye hema la madaktari baada ya kumaliza kwa sababu nilikuwa na matatizo ya kutembea. Sio shida kubwa hii, lakini jiji la kitambi lilikuwa likikaa ndani ya ndama na nyundo zangu. Nilipopata hema ya dawa walinipa kakao moto, supu ya mboga, na massage, na ilikuwa paradiso.

22. Hakuna cabs-popote pale. Kama kila hali nyingine huko New York City wakati unaweza kutumia teksi, wakati mwili hauwezi kutembea baada ya mbio, hakutakuwa na yoyote. Kuwa tayari kiakili kwa Subway (na ngazi zinazohusika).

23. Kwa sababu ni New York, utatembea sana juu ya maili 26.2. Nilikimbia-nikatembea-maili 33 kwa jumla siku hiyo. Nadhani Fitbit yangu ilikuwa tayari kuingiza kwa furaha juu ya jambo zima.

24. Unaweza kupima kujithamini kwako kwa kuona jinsi wewe ni kasi zaidi (au sio-polepole sana) kuliko celebs. Nina haraka kuliko Pamela Anderson, lakini pokier kuliko BIll Rancic. (Lakini kwa dakika chache tu!)

25. Na utahisi kama nyota kwenye wikendi ya mbio na wiki inayofuata. Kwa umakini, sahau kuoana, kupata mtoto, au kupitisha baa: Ukifanya NYC Marathon, utahisi upendo wote ulimwenguni na utapata pongezi nyingi bila kujali jinsi ulivyokimbia.

26. New Yorkers ni nzuri tu. Ijapokuwa kelele zilikuwa nyingi na nilihisi nimechanganyikiwa na kukasirika bila sababu nyakati fulani, kulikuwa na idadi isiyohesabika ya watu ambao walinisukuma kupitia mitaa hiyo mitano. Kelele maalum kwa yule mtu ambaye alinichukua begi la kupona wakati wa kumaliza wakati sikuweza kutembea kuichukua na kisha akanifungulia chupa yangu ya maji. Wewe ndiye shujaa wangu.

26.2. Sehemu ya kumi ya maili ni umbali wa kuudhi zaidi katika maisha yote. Ninapiga kura ixnay alama ya maili 26. Kwa umakini, ni dhihaka kama hiyo. Nilikosea kwa mstari wa kumalizia kutoka kwa mbali, na oh huzuni kubwa iliyonijia machoni mwangu na nikagundua kuwa nilikuwa nimesalia maili 0.2!

Kwa siku zilizofuata, nilionekana kama hii. Lakini sasa nimerudi kwa vitendo. Halisi. Nilikwenda kwenye darasa la XTend Barre jana usiku, mazoezi yangu ya kwanza halisi tangu Jumapili. Ikiwa haujawahi kujaribu, sio kama darasa la kawaida la barre. Ni mlipuko wa mwili mzima ambao unahusisha kuchoma sana kwa misuli. Miguu yangu ilikuwa ikitetemeka, nikiomba, "Kwa nini? Tayari? Huwezi kuwa mbaya." Lakini nikasukuma na kujisikia mzuri (kwa njia ya kuumiza-nzuri-nzuri). Na wakati mbio inaweza kumalizika, ninaendelea kutafuta pesa na Timu USA Endurance. Na marathon chini ya mikanda yetu na chini ya siku 100 hadi Sochi, ni wakati mzuri wa kuchangia. Bofya hapa kufanya hivyo.

Pitia kwa