Omega-6 Mafuta ya Chakula

Content.

• Labda haifai kwa ...
• Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...
• Tahadhari na maonyo maalum:

Omega-6 asidi asidi ni aina ya mafuta. Aina zingine hupatikana kwenye mafuta ya mboga, pamoja na mahindi, mbegu ya jioni ya primrose, safari ya mafuta, na mafuta ya soya. Aina zingine za asidi ya mafuta ya omega-6 hupatikana kwenye mbegu nyeusi ya currant, mbegu ya borage, na mafuta ya jioni ya Primrose.

Omega-6 fatty acids hutumiwa kwa hali nyingi, lakini hadi sasa, habari bora ambayo sayansi inaweza kutoa ni kwamba kuweka asidi ya arachidonic, asidi ya mafuta ya omega-6, katika fomula ya watoto haiboresha ukuaji wa watoto. Hakuna utafiti wa kutosha uliofanywa kwenye asidi ya mafuta ya omega-6 ili kuhukumu ikiwa ni bora kwa matumizi mengine.

Maelezo mengi tunayo juu ya virutubisho vya asidi ya mafuta ya omega-6 hutoka kwa kusoma asidi maalum ya mafuta ya omega-6 au mafuta ya mmea yaliyo na asidi ya mafuta ya omega-6. Angalia orodha tofauti za asidi ya gamma linolenic, pamoja na jioni ya jioni, borage, na currant nyeusi.

Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa viwango vya ufanisi kulingana na ushahidi wa kisayansi kulingana na kiwango kifuatacho: Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Haifai, Inawezekana Haifanyi Kazi, Haina Ufanisi, na Ushahidi wa Kutosheleza.

Ukadiriaji wa ufanisi kwa OMEGA-6 VITAMBI VYA MAFUTA ni kama ifuatavyo:

Labda haifai kwa ...

• Ugonjwa wa moyo. Utafiti mwingi unaonyesha kuwa ulaji mkubwa wa asidi ya mafuta ya omega-6 haupunguzi hatari ya ugonjwa wa moyo au hafla mbaya zinazohusiana na moyo. Kuna ushahidi kwamba aina tofauti za asidi ya mafuta ya omega-6 inaweza kuathiri moyo na mishipa ya damu tofauti. Lakini hii bado inahitaji kudhibitishwa.
• Ukuaji wa watoto. Kuongeza asidi ya mafuta ya omega-6 asidi ya arachidonic pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3 iitwayo docosahexaenoic acid (DHA) kwa fomula ya watoto haionekani kuboresha ukuaji wa ubongo, maono, au ukuaji wa watoto.
• Multiple sclerosis (MS). Kuchukua asidi ya mafuta ya omega-6 haionekani kuzuia maendeleo ya MS.

Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...

• Punguza kumbukumbu na ustadi wa kufikiria ambao hufanyika kawaida na umri. Utafiti wa mapema unaonyesha kwamba watu ambao wana asidi ya mafuta ya omega-6 zaidi katika miili yao au hula asidi ya mafuta ya omega-6 zaidi katika lishe wanaweza kuwa na uwezekano mdogo wa kupungua kwa kumbukumbu na ustadi wa kufikiria na umri.
• Upungufu wa tahadhari-ugonjwa wa kuathiriwa (ADHD). Utafiti wa mapema unaonyesha kwamba kuchukua mchanganyiko wa asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6 mara mbili kwa siku kwa miezi 3-6 haiboresha dalili za ADHD.
• Uvimbe wa kope (blepharitis). Watu wanaokula kiwango cha wastani cha asidi ya mafuta ya omega-6 wanaonekana kuwa na hatari ndogo ya kukuza aina maalum ya uvimbe wa kope. Lakini kula kiwango cha juu kabisa haionekani kusaidia. Kuchukua nyongeza ya asidi ya mafuta ya omega-6 inaweza kusaidia kuboresha dalili kama vile wingu kwa watu walio na uvimbe wa kope. Lakini utafiti wa hali ya juu unahitajika ili kudhibitisha.
• Shida ya ustadi wa magari inayoonyeshwa na uchakachuaji (shida ya uratibu wa maendeleo au DCD). Utafiti wa mapema unaonyesha kwamba kuchukua mchanganyiko wa asidi ya mafuta ya omega-6 na omega-3 kwa miezi 3 inaweza kuboresha usomaji, tahajia, na tabia, lakini sio uratibu au harakati kwa watoto walio na DCD.
• Ugonjwa wa kisukari. Watu ambao wana kiwango cha juu cha asidi ya mafuta ya omega-6 mwilini mwao wana uwezekano mdogo wa kupata ugonjwa wa sukari kuliko watu walio na kiwango cha chini. Lakini kupata asidi ya mafuta ya omega-6 zaidi kutoka kwa virutubisho au lishe haionekani kupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari.
• Kuhara. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa watoto wachanga walishwa fomula iliyoongezewa na asidi ya mafuta ya omega-6 inayoitwa asidi ya arachidonic na asidi ya mafuta ya omega-3 inayoitwa asidi ya docosahexaenoic (DHA) kwa mwaka wa kwanza wa maisha wana hatari ndogo ya kuhara.
• Jicho kavu. Ulaji wa juu wa asidi ya mafuta ya omega-6 hauhusiani na hatari iliyopunguzwa ya jicho kavu.
• Shinikizo la damu. Watu wenye afya ambao hula asidi ya mafuta ya omega-6 zaidi wanaweza kuwa na hatari ndogo ya kupata shinikizo la damu. Lakini ulaji wa juu wa lishe ya asidi ya mafuta ya omega-6 umehusishwa na hatari kubwa ya shinikizo la damu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.
• Kupona kutoka kwa upasuaji wa macho ya laser (keratectomy ya picha). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kuchukua asidi ya mafuta ya omega-6 pamoja na beta-carotene na vitamini B kunaweza kusaidia kupona kutoka kwa upasuaji wa macho ya laser.
• Maambukizi ya njia za hewa. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa watoto wachanga walishwa fomula inayoongezewa asidi ya mafuta ya omega-6 inayoitwa asidi ya arachidonic na asidi ya mafuta ya omega-3 inayoitwa asidi ya docosahexaenoic (DHA) kwa mwaka wa kwanza wa maisha wana hatari ndogo ya maambukizo ya njia ya hewa.
• Kupunguza viwango vya cholesterol mbaya (LDL).
• Kuongeza viwango bora vya cholesterol (HDL).
• Kupunguza hatari ya saratani.
• Masharti mengine.

Ushahidi zaidi unahitajika ili kupima ufanisi wa asidi ya mafuta ya omega-6 kwa matumizi haya.

Omega-6 asidi ya mafuta hupatikana kila mahali mwilini. Wanasaidia na utendaji wa seli zote. Ikiwa watu hawali asidi ya kutosha ya mafuta ya omega-6, seli hazitafanya kazi vizuri. Asidi nyingi ya mafuta ya omega-6 inaweza kubadilisha njia ya seli kuguswa na kuwa na athari mbaya kwa seli kwenye moyo na mishipa ya damu.

Unapochukuliwa kwa kinywa: Omega-6 asidi asidi ni SALAMA SALAMA wakati zinatumiwa na watu wazima na watoto zaidi ya umri wa miezi 12 kama sehemu ya lishe kwa kiasi kati ya 5% na 10% ya kalori za kila siku. Walakini, hakuna habari ya kutosha ya kuaminika inayopatikana kujua ikiwa asidi ya mafuta ya omega-6 ni salama kutumia kama dawa.

Tahadhari na maonyo maalum:

Mimba na kunyonyesha: Omega-6 asidi asidi ni SALAMA SALAMA wakati unatumiwa kama sehemu ya lishe kwa kiasi kati ya 5% na 10% ya kalori za kila siku. Ulaji wa juu ni INAWEZEKANA SALAMA kwani wanaweza kuongeza hatari ya kupata mtoto mchanga sana au kupata mtoto aliye na ukurutu. Hakuna habari ya kutosha ya kuaminika kujua ikiwa virutubisho vya asidi ya mafuta ya omega-6 ni salama kutumia wakati wa ujauzito au kunyonyesha. Kaa upande salama na epuka matumizi.

Ugonjwa wa mapafu ambao hufanya iwe ngumu kupumua (ugonjwa sugu wa mapafu au COPD): Omega-6 fatty acids inaweza kufanya kupumua kuwa ngumu zaidi kwa watu walio na COPD. Usitumie asidi ya mafuta ya omega-6 ikiwa una COPD.

Ugonjwa wa kisukariUlaji wa juu wa asidi ya mafuta ya omega-6 kwenye lishe inaweza kuongeza hatari ya kupata shinikizo la damu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Hadi zaidi ijulikane, usitumie virutubisho vya asidi ya mafuta ya omega-6 ikiwa una ugonjwa wa sukari.

High triglycerides (aina ya mafuta): Omega-6 asidi asidi inaweza kuongeza kiwango cha triglyceride. Usitumie asidi ya mafuta ya omega-6 ikiwa triglycerides yako ni kubwa sana.

Haijulikani ikiwa bidhaa hii inaingiliana na dawa yoyote.

Kabla ya kuchukua bidhaa hii, zungumza na mtaalamu wako wa afya ikiwa unatumia dawa yoyote.

Hakuna mwingiliano unaojulikana na mimea na virutubisho.

Hakuna mwingiliano unaojulikana na vyakula.

Kiwango kinachofaa cha asidi ya mafuta ya omega-6 inategemea mambo kadhaa kama vile umri wa mtumiaji, afya, na hali zingine kadhaa. Kwa wakati huu hakuna habari ya kutosha ya kisayansi kuamua kipimo kinachofaa cha asidi ya mafuta ya omega-6. Kumbuka kwamba bidhaa za asili sio salama kila wakati na kipimo kinaweza kuwa muhimu. Hakikisha kufuata maagizo yanayofaa kwenye lebo za bidhaa na wasiliana na mfamasia wako au daktari au mtaalamu mwingine wa huduma ya afya kabla ya kutumia.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Muhimu Chakula chenye mafuta, Omega 6, Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids, Omega 6 Oils, Polyunsaturated Fatty Acids, PUFAs.

Ili kupata maelezo zaidi kuhusu jinsi nakala hii iliandikwa, tafadhali angalia Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa mbinu.

1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Omega-3 na omega-6 ya asidi ya mafuta ya mapema na ugonjwa wa ngozi ya watoto. J Kliniki ya Mzio Immunol Mazoezi. 2020; 8: 937-944. Tazama dhahania.
2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Chama cha malazi ω-3 na ω-6 asidi ya ulaji wa asidi ya asidi na utendaji wa utambuzi kwa watu wazima: Utafiti wa kitaifa wa uchunguzi wa lishe (NHANES) 2011-2014 . Lishe J. 2020; 19:25. Tazama dhahania.
3. Brown TJ, Brainard J, Maneno F, et al. Omega-3, omega-6, na jumla ya mafuta ya lishe ya polyunsaturated kwa kuzuia na matibabu ya aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta wa majaribio yaliyodhibitiwa bila mpangilio. BMJ. 2019; 366: l4697. Tazama dhahania.
4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Linoleic asidi na kuzuia ugonjwa wa kisukari. Kisukari cha Lancet Endocrinol. 2018; 6: 12-13. Tazama dhahania.
5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Ulaji wa asidi isiyojaa mafuta wakati wa uzima unahusishwa vyema na utendaji wa baadaye wa utambuzi kwa watu wazima wenye athari za kuongeza nyongeza ya antioxidant. J Lishe. 2018; 148: 1938-1945. Tazama dhahania.
6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Uhusiano kati ya ulaji muhimu wa asidi ya mafuta na ugonjwa wa macho kavu na ugonjwa wa tezi ya meibomian katika wanawake wa postmenopausal. Am J Ophthalmol. 2018; 189: 29-40. Tazama dhahania.
7. Kuondoa S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Lishe? -6 asidi ya mafuta ya asidi ya asidi ya arachidonic huongeza uvimbe, lakini inazuia usemi wa protini ya ECM katika COPD. Pumzi Res. 2018; 19: 211. Tazama dhahania.
8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Uhusiano kati ya ulaji wa asidi ya mafuta n-6 na shinikizo la damu: Athari za viwango vya hemoglobini ya glycated. Virutubisho. 2018; 10. pii: E1825. Tazama dhahania.
9. Harris WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Erythrocyte n-6 asidi asidi na hatari ya matokeo ya moyo na mishipa na vifo vya jumla katika utafiti wa moyo wa Framingham. Virutubisho. 2018; 10. pii: E2012. Tazama dhahania.
10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. Mafuta ya Omega-6 kwa kuzuia msingi na sekondari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Database ya Cochrane Mch. 2018; 11: CD011094. Tazama dhahania.
11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Mchanganyiko mrefu wa asidi ya mafuta ya polyunsaturated kwa watoto wachanga waliozaliwa wakati wa kuzaliwa. Database ya Cochrane Rev 2017; 3: CD000376. Tazama dhahania.
12. Mwezi K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Longchain polyunsaturated asidi ya kuongeza mafuta katika watoto wachanga. Database ya Cochrane Rev 2016; 12: CD000375. Tazama dhahania.
13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Omega-6 asidi asidi: vyama vya kupinga na hatari-Hatari ya Ludwigshafen na Utafiti wa Afya ya Mishipa ya Moyo. J Kliniki Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Tazama dhahania.
14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. Chama cha ulaji wa asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6 na uchochezi na matokeo ya kupumua katika COPD. Am J Jibu Huduma ya Kukosoa Med. 2018; 197: A3139.
15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Tofauti katika omega-3 na omega-6 polyunsaturated matumizi ya asidi ya mafuta kwa watu walio katika hatari kubwa ya saikolojia, sehemu ya kwanza ya dhiki, na katika udhibiti mzuri. Psychiatry ya mapema ya kati 2017; 11: 498-508. Tazama dhahania.
16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Mafunzo ya Utafiti wa Moyo na Uzee katika Epidemiology ya Genomic (CHARGE) Mafuta ya Chakula na Matokeo Consortium Consortium (FORCE). Omega-6 biomarkers ya asidi ya mafuta na aina ya tukio ugonjwa wa sukari 2: uchambuzi uliokusanywa wa data ya kiwango cha mtu binafsi kwa watu wazima 39? 740 kutoka kwa masomo 20 ya kikundi kinachotarajiwa. Kisukari cha Lancet Endocrinol 2017; 5: 965-74. Tazama dhahania.
17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Chama cha ulaji wa asidi ya mafuta ya omega-6 ya mama na matokeo ya kuzaliwa kwa watoto wachanga: Mama wa Kikorea na Afya ya Mazingira ya Watoto (MOCEH). Lishe J 2018; 17: 47. Tazama dhahania.
18. Lapillonne A, Mchungaji N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Watoto wachanga wanaolishwa fomula na nyongeza ndefu ya asidi ya mafuta ya polyunsaturated imepunguza matukio ya magonjwa ya kupumua na kuhara wakati wa mwaka wa kwanza wa maisha. BMC Daktari wa watoto. 2014; 14: 168. Tazama dhahania.
19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A., na Socha, J. Muhimu kimetaboliki ya asidi ya mafuta kwa watoto wachanga walio na cholestasis. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Tazama dhahania.
20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L., na Sandler, R. S. Biomarkers ya matumizi muhimu ya asidi ya mafuta na hatari ya kansa ya kibofu. Epidemiol ya Saratani. Wauzaji wa Biomark Prev. 1996; 5: 889-895. Tazama dhahania.
21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G., na Baum, MK Profaili ya asidi ya mafuta ya plasma imebadilishwa mapema VVU-1. maambukizi. Lipids 1993; 28: 593-597. Tazama dhahania.
22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M., na Davidson, G. P. Uhusiano kati ya utendaji wa mapafu na viwango vya asidi ya mafuta ya plasma kwa wagonjwa wa cystic fibrosis. J Pediatr Gastroenterol Lishe 1986; 5: 408-415. Tazama dhahania.
23. Tso, P. na Hayashi, H. Fiziolojia na udhibiti wa ngozi ya matumbo na usafirishaji wa asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6. Wakili Prostaglandin Thromboxane Leukot. 1989; 19: 623-626. Tazama dhahania.
24. Raz, R. na Gabis, L. Asidi muhimu ya mafuta na shida ya umakini-upungufu wa athari: mapitio ya kimfumo. Dev.Mtoto Neured. 2009; 51: 580-592. Tazama dhahania.
25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, na Magunia, F. Omega-6 asidi ya mafuta na hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa: ushauri wa sayansi kutoka kwa Kamati Ndogo ya Lishe ya Chama cha Moyo cha Amerika ya Baraza la Lishe, Shughuli za Kimwili, na Metabolism; Baraza juu ya Uuguzi wa Moyo na Mishipa; na Baraza la Magonjwa na Kinga. Mzunguko 2-17-2009; 119: 902-907. Tazama dhahania.
26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., na Delle, Noci N. [Ufanisi wa matibabu ya omega-6 muhimu ya asidi ya mafuta kabla na baada ya keratectomy ya photorefractive]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Tazama dhahania.
27. Simopoulos, A. P. Uwiano wa asidi ya mafuta ya omega-6 / omega-3, tofauti ya maumbile, na ugonjwa wa moyo na mishipa. Asia Pac.J Lishe ya Kliniki 2008; 17 Suppl 1: 131-134. Tazama dhahania.
28. Laidler, P., Dulinska, J., na Mrozicki, S. Je! Kizuizi cha usemi wa c-myc hupatanisha shughuli za kupambana na uvimbe wa ligands za PPAR katika mistari ya seli ya saratani ya Prostate? Arch.Biochemys.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Tazama dhahania.
29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., na Hey, H. Athari za virutubisho vya ndani vilivyoboreshwa na asidi ya mafuta ya omega-3 na / au asidi ya mafuta ya omega-6, arginine na asidi ya ribonucleic asidi kwenye viwango vya leptini na hali ya lishe katika ugonjwa wa Crohn unaotibiwa na prednisolone. Mchanganyiko 2007; 75: 10-16. Tazama dhahania.
30. Pinna, A., Piccinini, P., na Carta, F. Athari ya linoleic ya mdomo na asidi ya gamma-linolenic kwenye ugonjwa wa tezi ya meibomian. Cornea 2007; 26: 260-264. Tazama dhahania.
31. Sonestedt, E., Gullberg, B., na Wirfalt, E. Wote mabadiliko ya tabia ya chakula katika siku za nyuma na hali ya fetma inaweza kuathiri ushirika kati ya sababu za lishe na saratani ya matiti ya baada ya kumalizika. Lishe ya Afya ya Umma 2007; 10: 769-779. Tazama dhahania.
32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C., na Delgado-Rodriguez, M. Ulaji wa mafuta ya lishe na hatari ya kuvunjika kwa osteoporotic kwa wazee. Lishe ya Kliniki ya Eur. J 2007; 61: 1114-1120. Tazama dhahania.
33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., na Filippini, G. Uingiliaji wa lishe kwa ugonjwa wa sclerosis. Hifadhidata ya Cochrane.Syst.Rev 2007; CD004192. Tazama dhahania.
34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T., na Ardhi, Sisi Saratani zilizo kawaida huko USA husisimuliwa na omega asidi ya mafuta 6 na mafuta mengi ya wanyama, lakini hukandamizwa na omega asidi tatu za mafuta. na cholesterol. Lishe ya Rev Lishe. 2007; 96: 143-149. Tazama dhahania.
35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., na Kafatos, A. Unyogovu na serum adiponectin na adipose omega-3 na omega-6 fatty acids katika vijana. Pharmacol. Biochem. Behav. 2006; 85: 474-479. Tazama dhahania.
36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F., na Sayyah, S. Arachidonic acid, asidi ya mafuta ya omega-6, inashawishi fosforasi A2 ya seli ya seli ya Prostate. Carcinogenesis 2005; 26: 1520-1526. Tazama dhahania.
37. Grimble, R. F. Ukosefu wa lishe. Opin ya Curr Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Tazama dhahania.
38. Chiplonkar, S. A., Agte, V.V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M., na Diwate, U. P. Upungufu wa virutubisho kama sababu za kutabiri shinikizo la damu kwa watu wazima wa Kihindi wenye mboga. J Am Coll Nutriti 2004; 23: 239-247. Tazama dhahania.
39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., na Schene, AH asidi ya mafuta na viwango vya homocysteine ​​kwa wagonjwa walio na mara kwa mara. unyogovu: utafiti wa majaribio ya uchunguzi. Prostaglandins Leukot.Essent.Mafuta ya asidi 2004; 70: 349-356. Tazama dhahania.
40. Melnik, B. na Plewig, G. Je! Usumbufu wa kimetaboliki ya asidi ya mafuta ya omega-6 inahusika katika ugonjwa wa ugonjwa wa ngozi? Acta Derm Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Tazama dhahania.
41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E., na Ross, M. A. Omega-3 na omega-6 viwango vya asidi ya mafuta kwenye utando wa seli nyekundu za damu vinahusiana na tabia za schizotypal kwa watu wazima wenye afya. Prostaglandins Leukot.Essent.Mafuta ya asidi 2003; 69: 461-466. Tazama dhahania.
42. Cunnane, S. C. Shida na asidi muhimu ya mafuta: wakati wa dhana mpya? Prog Lipid Res 2003; 42: 544-568. Tazama dhahania.
43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A., na Eynard, A. R. Athari tofauti za lishe ya Oenothera, mistol ya Zizyphus, na mafuta ya mahindi, na upungufu muhimu wa asidi ya mafuta juu ya maendeleo ya adenocarcinoma ya mammary. Lishe 1999; 15: 208-212. Tazama dhahania.
44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Silaha, C., na Woolcock, AJ Athari ya ulaji wa lishe ya omega. -3 na omega-6 asidi ya mafuta juu ya ukali wa pumu kwa watoto. Uboreshaji wa Eur. J 1998; 11: 361-365. Tazama dhahania.
45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., na Bei, H. L. Cyclosporine-ikiwa shinikizo la damu. Ufanisi wa asidi ya mafuta ya omega-3 kwa wagonjwa baada ya upandikizaji wa moyo. Mzunguko wa 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Tazama dhahania.
46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P., na Tracy, T. Shinikizo la damu kupungua kwa masomo ya wazee. : utafiti wa crossover ya vipofu mara mbili ya asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6. Am J Lishe ya Kliniki 1991; 53: 562-572. Tazama dhahania.
47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B., na Gillberg, C. Omega-3 / omega-6 asidi ya mafuta kwa shida ya uangalifu wa shida: jaribio linalodhibitiwa la placebo kwa watoto na vijana . J. Mara nyingi. 2009; 12: 394-401. Tazama dhahania.
48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E., na Sullivan, D. K. Omega-3 asidi ya mafuta na ugonjwa wa sclerosis: uhusiano na unyogovu. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Tazama dhahania.
49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R., na Muldoon, M. F. Omega-6 ya juu na asidi ya chini ya omega-3 huhusishwa na dalili za unyogovu na ugonjwa wa neva. Saikolojia. 2007; 69: 932-934. Tazama dhahania.
50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT, na Guzman, MA Atherosclerosis na omega -3 asidi ya mafuta katika idadi ya watu wa kijiji cha uvuvi na kijiji cha kilimo huko Japan. Atherosclerosis 2000; 153: 469-481. Tazama dhahania.
51. Colter, A. L., Cutler, C., na Meckling, K. A. Hali ya asidi ya mafuta na dalili za tabia ya shida ya kutosheleza kwa umakini katika vijana: utafiti wa kudhibiti kesi. Lishe J 2008; 7: 8. Tazama dhahania.
52. Bodi ya Chakula na Lishe, Taasisi ya Tiba. Ulaji wa Marejeleo ya Lishe kwa Nishati, Kabohydrate. Fibre, Mafuta, asidi ya Mafuta, Cholesterol, Protini, na Amino Acids. Washington, DC: National Academy Press, 2005. Inapatikana kwa: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
53. Richardson AJ, Montgomery P. Utafiti wa Oxford-Durham: jaribio linalodhibitiwa la kuongeza lishe na asidi ya mafuta kwa watoto walio na shida ya ukuaji wa uratibu. Pediatrics 2005; 115: 1360-6. Tazama dhahania.
54. Bodi ya Chakula na Lishe, Taasisi ya Tiba. Ulaji wa Marejeleo ya Lishe kwa Nishati, Kabohydrate, Nyuzi, Mafuta, Asidi ya Mafuta, Cholesterol, Protini, na Amino Acids (Macronutrients) Washington, DC: National Academy Press, 2002. Inapatikana kwa: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
55. Mgeni LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Ushirika wa asidi ya mafuta na hatari ya saratani ya kibofu. Prostate 2001; 47: 262-8. Tazama dhahania.
56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Matibabu ya arthritis ya damu na asidi ya gammalinolenic. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Tazama dhahania.
57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Jukumu la asidi ya mafuta na vizuizi vya usanisi wa eicosanoid katika saratani ya matiti. Oncology 1995; 52: 265-71. Tazama dhahania.
58. Rose DP. Mantiki ya kiufundi katika kusaidia kuzuia saratani ya lishe. Kabla ya Med 1996; 25: 34-7. Tazama dhahania.
59. Malloy MJ, Kane JP. Mawakala wanaotumiwa katika hyperlipidemia. Katika: B. Katzung, ed. Msingi na Kliniki ya Dawa. Tarehe 4. Norwald, CT: Appleton na Lange, 1989.
60. Godley PA. Matumizi muhimu ya asidi ya mafuta na hatari ya saratani ya matiti. Tibu Saratani ya Matiti 1995; 35: 91-5. Tazama dhahania.
61. Gibson RA. Asidi ya mafuta ya polyunsaturated ya mnyororo mrefu na ukuzaji wa watoto wachanga (wahariri). Lancet 1999; 354: 1919.
62. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. Ufanisi na usalama wa nyongeza ndefu ya asidi ya mafuta ya polyunsaturated ya maziwa ya watoto wachanga: jaribio la nasibu. Lancet 1999; 354: 1948-54. Tazama dhahania.

Iliyopitiwa mwisho - 11/19/2020