Vidokezo 5 vya Kudhoofisha Wiki ya Harusi Yako

Content.

• Pitia kwa

Na Prince William na Kate MiddletonHarusi ya Kifalme ya 2011 siku chache tu mbali, tulifikiri ni sawa tu kushiriki vidokezo vitano vya kupunguza mafadhaiko wiki ya harusi yako. Kwa safari nyingi za dakika za mwisho kukimbia na majukumu ya kuangalia orodha yako ya kufanya harusi, inaweza kuwa wakati mgumu!

Vidokezo 5 vya Juu vya Kufadhaika kwa Wiki ya Harusi Yako

1. Chukua muda kwako. Hakika, una mambo 14,000 ya kufanya kwa muda mfupi, lakini ni muhimu sana kwamba unachukua angalau dakika 20 (bora saa moja!) kila siku ili kutengana. Iwe ni kupumua kwa kina, kusoma kwa raha jarida (na sio la harusi) au kuoga kwa muda mrefu, chukua muda kupumzika. Tuamini, ufufuaji kidogo tu utakusaidia kutimiza mengi zaidi kwa wiki nzima, na itakuacha ukionekana mzuri zaidi katika siku yako kubwa.

2. Kaa wakati huo huo. Ni rahisi kujifunika kwa mambo ya kufanya wiki ya harusi yako, lakini jaribu kukaa umakini kwa sasa kadri uwezavyo. Huu ni wakati maalum maishani mwako ambao unataka kukumbuka na kushukuru kwa kila dakika, kwa hivyo chukua wakati kama maalum - sio kama wiki ambapo unakimbia tu kama kuku aliyekatwa kichwa.

3. Kuwa na tarehe ya usiku. Ukiwa na harusi siku chache tu, wewe na asali wako mnaweza kujisikia mafadhaiko na mazungumzo yenu labda ni juu tu ya vifaa vya harusi. Angalau mara moja kwa wiki ya ratiba ya harusi usiku wa tarehe. Inaweza kuwa kinywaji cha haraka, sinema nyumbani au hata kushiriki glasi ya divai na chakula cha jioni kwenye patio. Chochote ni, jiapishe kutozungumzia mipango ya harusi na badala yake furahiya kuwa na kila mmoja - uko karibu kuanza maisha yenu pamoja, baada ya yote!

4. Tibu mwili wako sawa. Sasa ni wakati wa kuhakikisha kuwa unakula lishe yenye afya (usijitie njaa!) Ukiwa umejawa na matunda na mboga mboga na kuwa hai. Wakati haupaswi kubadilisha utaratibu wako wa mazoezi sana (ni nani anayetaka kuwa mkali siku ya harusi yake?), Fanya mazoezi yako ya kawaida na fikiria kupata massage wiki hii, pia, ili kupunguza zaidi mafadhaiko. Yote hii inaongeza kuwa bibi mzuri, mwenye nguvu!

5. Kuwa wa kweli. Kuna masaa mengi tu kwa siku. Kwa hivyo ikiwa unasisitiza sana juu ya kile bado unapaswa kufanya kwa ajili ya harusi, chukua sekunde na uwe na ukweli kwako. Je, unahitaji kweli kuwa na neema hizo zilizotengenezwa kwa mikono? Je! Kuna mtu yeyote atagundua ikiwa mapambo hayafanani kama ulivyofikiria? Zingatia kile ambacho ni muhimu sana, kabidhi kile unachoweza na ujishughulishe kwa urahisi.

Na ncha nyingine ndogo? Shukuru kwamba harusi yako haionyeshwi kwenye Runinga ya moja kwa moja kote ulimwenguni kama ya William na Kate. Ongea juu ya shinikizo!

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa