Mapishi matamu 6 yenye tangawizi yenye nyota

Content.

• Pitia kwa

Mzizi wa tundu la tangawizi unaonekana kwa umoja, na ladha yake ya zingy hufanya iweze kutambulika mara moja kwenye sahani. Sio tu inaongeza ladha nzuri kwa chakula kutoka kifungua kinywa hadi dessert, lakini pia hutumiwa sana katika mazoea kamili kwa madhumuni ya matibabu. Tayari tunajua kuwa licha ya harufu mbaya wakati mwingine, ni dawa nzuri ya kichefuchefu na kusaidia kumeng'enya, lakini athari za mzizi mdogo kwenye afya yako huzidi ladha yake yenye nguvu.

Uchunguzi umeonyesha kuwa tangawizi inaweza kusaidia kuua seli za saratani ya ovari, kupunguza migraines, kupunguza shinikizo la damu, na kupunguza maumivu ya kihemko. Na haishii hapo! Kwa sababu imejaa vioksidishaji 40, pia husaidia kuondoa sumu, kupambana na itikadi kali ya bure, na kuchochea mzunguko, ambayo inaboresha unyoofu wa ngozi yako, ikikupa mwanga huo wa ujana.

Zaidi ya hayo, inaweza kusaidia katika kuondoa madoa, makovu yanayofifia, kuimarisha mizizi ya nywele zako, na kukuza ukuaji wa nywele, na kuifanya kuwa kichezaji muhimu sana katika ghala lako la urembo na kabati yako ya dawa. (Na hakikisha kuongezea vyakula 10 bora vya kupendeza kwenye lishe yako pia!) Jaribu mapishi haya matamu ili kuanza kutekeleza kiunga hiki cha nguvu kwenye lishe yako ya kila siku:

Tangawizi ya Kikaboni ya Boga na Supu ya Apple

Ladha ya joto na manukato katika supu hii ya mboga ni kamili kwa kuzuia baridi kali ya msimu wa baridi. Kutumikia na mchele mwingi wa kahawia na saladi ya kijani iliyochanganywa kwa chakula chepesi lakini kikijaza.

Tangawizi ya Kikaboni ya Mashariki ya Ceviche

Kwa asili ya tangawizi, utamu wa parachichi, na teke kidogo kutoka kwa pilipili, mlo huu ulio na msukumo wa Waasia hakika utawashangaza marafiki zako wakati utakapokutana tena!

Chakula rahisi cha Spicy na Tangawizi ya Kikaboni na Turmeric

Haraka. Rahisi. Kitamu. Jozi ya kuzamisha hii na pita chips na mboga na utapata kivutio kizuri au vitafunio vya mchana.

Kuku ya Barbeque ya Asia na Mbavu

Furahisha mrembo wako na hii marinade ya kupendeza kwa nyama. (Haipaswi kutaja ni muda mdogo uliotumia kupiga chakula hiki kitamu!)

Koroa Shrimp ya tangawizi ya vitunguu

Mlo huu ni mseto mzuri wa ladha mbichi na za kitamu-na kwa jumla ya muda wa dakika 15, ni mlo mzuri sana wa kuandaa baada ya kazi.

Vidakuzi vya Chewy Molasses na Tangawizi ya Pipi

Mapishi haya ya kitamu yatatosheleza jino lako tamu mara moja. (Loo, na wao ni mboga mboga, kwa hivyo hawana hatia!)

Na kwa kiamsha kinywa chenye kuburudisha au vitafunio vya kunywea? Bakuli hili la pitaya laini hakika litatosheleza!

Pitia kwa