Mimba na kusafiri

Mara nyingi, ni vizuri kusafiri ukiwa mjamzito. Kwa muda mrefu kama wewe ni starehe na salama, unapaswa kuwa na uwezo wa kusafiri. Bado ni wazo nzuri kuzungumza na mtoa huduma wako ikiwa unapanga safari.

Wakati wa kusafiri, unapaswa:

• Kula kama kawaida.
• Kunywa maji mengi.
• Vaa viatu vizuri na nguo ambazo hazikubana.
• Chukua watapeli na juisi ili kuepuka kichefuchefu.
• Chukua nakala ya kumbukumbu zako za utunzaji kabla ya kuzaa.
• Simama utembee kila saa. Itasaidia mzunguko wako na kuendelea kuvimba chini. Kutofanya kazi kwa muda mrefu na kuwa mjamzito huongeza hatari yako ya kuganda kwa damu katika miguu na mapafu yako. Ili kupunguza hatari yako, kunywa maji mengi na kuzunguka mara nyingi.

Pata huduma ya matibabu mara moja ikiwa una:

• Maumivu ya kifua
• Maumivu ya mguu au ndama au uvimbe, haswa kwa mguu mmoja tu
• Kupumua kwa pumzi

Usichukue dawa za kaunta au dawa zozote ambazo hazikuamriwa bila kuzungumza na mtoa huduma wako. Hii ni pamoja na dawa ya ugonjwa wa mwendo au shida ya haja kubwa.

Huduma ya ujauzito - kusafiri

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Wanawake wajawazito. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Ilisasishwa Novemba 16, 2018. Ilifikia Desemba 26, 2018.

Freedman Fanya. Ulinzi wa wasafiri. Katika: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, na Kanuni na Mazoezi ya Bennett ya Magonjwa ya Kuambukiza. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: sura 323.

Mackell SM, Anderson S. Msafiri mjamzito na anayenyonyesha. Katika: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Dawa ya Kusafiri. Tarehe ya tatu. Philadelphia, PA: Elsevier; 2013: sura ya 22.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Flavivirusi. Katika: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, na Kanuni na Mazoezi ya Bennett ya Magonjwa ya Kuambukiza, Toleo lililosasishwa. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 155.

• Mimba
• Afya ya Msafiri