Hadithi 8 za Mzio, Zimepigwa!

Content.

• UONGO: Mizio ya msimu sio mbaya.
• UONGO: Ikiwa umefikia utu uzima bila mzio, uko wazi.
• UONGOZO: Mara tu unapoanza kupiga chafya au kuwasha, piga medali ASAP.
• UONGO: Picha za mzio ni muhimu tu kwa kesi kali.
• UONGO: Ikiwa nitakaa ndani ya nyumba siku za poleni nyingi, nitajisikia vizuri.
• HADITHI: Asali inayozalishwa nchini ni tiba bora.
• HADITHI: Kadiri unavyomwagilia sinuses mara nyingi, ndivyo bora zaidi.
• UONGOZO: Kuhamia hali kavu kunaweza kuondoa dalili.
• Pitia kwa

Pua ya maji, macho ya maji ... Oh, hakuna-ni wakati wa homa ya nyasi tena! Rhinitis ya mzio (aka kunusa kwa msimu) imeongezeka mara mbili katika kila moja ya miongo mitatu iliyopita, na karibu Wamarekani milioni 40 sasa wanayo, kulingana na Chuo cha Amerika cha Mzio, Pumu, na Kinga ya kinga (ACAAI). Sababu nyingi zinaweza kuelezea mwelekeo huu, ikiwa ni pamoja na uchafuzi wa hewa na mabadiliko ya hali ya hewa, anasema Leonard Bielory, M.D., daktari wa mzio katika Chuo Kikuu cha Rutgers. "Mabadiliko ya mazingira yanaathiri mifumo ya uchavushaji mimea, na vichocheo hewani vinaweza kusababisha uvimbe ambao huzidisha mzio na pumu." Mbinu za usafi zilizoboreshwa zina jukumu pia. Tunakabiliwa na vijidudu vichache, kwa hivyo mifumo yetu ya kinga inaweza kufadhaika zaidi wakati wa kuwasiliana na mzio.

Kwa sababu yoyote, ikiwa wewe ni kati ya wale wanaougua kila chemchemi na kuanguka, unajua vizuri maana ya hii: usumbufu, msongamano, na uchovu. Haisaidii kuwa kuna habari nyingi potofu huko nje juu ya jinsi unapaswa kutibu, au kuzuia, shambulio la mzio. Tuliwauliza wataalam wasaidie kuondoa maoni potofu nane.

UONGO: Mizio ya msimu sio mbaya.

UHALISIA: Wanaweza kuonekana kama jambo kubwa, lakini mzio unaweza kufanya iwe ngumu kulala na kuongeza hatari ya maambukizo ya kupumua. Na, bila kudhibitiwa, wanaweza kusababisha pumu-ambayo inaweza kutishia maisha. Mzio unaweza kuathiri maisha yako pia, kwani wagonjwa wengi hukosa shughuli za kijamii na za burudani kwa sababu wanafikiria lazima wakae ndani, anasema Jennifer Collins, MD, profesa msaidizi wa mzio na kinga ya mwili katika New York Eye na Ear Infirmary. Pia ni sababu kuu ya utoro na uwasilishaji (ikimaanisha unajitokeza kazini au shule lakini hauwezi kufanya mengi).

UONGO: Ikiwa umefikia utu uzima bila mzio, uko wazi.

UKWELI: Mmenyuko kwa poleni au vichocheo vingine vinaweza kutokea karibu na umri wowote. Mizio ina sehemu ya kijeni, lakini mazingira yako yanaweza kuamua ni lini jeni hizo zinaweza kuonyeshwa. "Tunaona wagonjwa wengi wakiugua homa ya nyasi kwa mara ya kwanza katika miaka ya 20 na 30," anasema Neal Jain, MD, daktari wa mzio aliyeidhinishwa na bodi huko Gilbert, AZ, na mwenzake wa American Academy of Allergy, Pumu. , na kinga ya mwili. Kujaribu kutofautisha baridi na mzio? Unaweza kuhitaji kuona hati ili kuipigilia chini (jaribio la ngozi linaweza kufunua ni vizio vipi vinaweza kukusumbua), lakini hapa kuna dalili mbili: Baridi ya kawaida huamua ndani ya wiki mbili na haitafanya pua yako, macho yako, au paa la kinywa chako kuwasha.

UONGOZO: Mara tu unapoanza kupiga chafya au kuwasha, piga medali ASAP.

UKWELI: Ikiwa mwaka jana ulikuwa wa kupiga chafya, usichelewesha-utapata matokeo bora kwa kutibu mzio wa msimu kabla unahisi kichefuchefu. "Ni ngumu sana kupata dalili chini ya udhibiti mara vifungu vyako vya pua vimevimba na kuvimba," anasema Jain. Anti-histamines-ikiwa ni pamoja na chaguzi za OTC kama vile Allegra, Claritin, na Zyrtec-inapaswa kuanzishwa siku chache kabla ya msimu wa mzio kuanza; watazuia kutolewa kwa histamini, kemikali zinazokufanya uhisi kuwashwa. Ikiwa unatumia dawa ya pua ya dawa, utahitaji kuanza angalau wiki moja hadi mbili mbele-karibu tu unapoona miti ikianza kuchanua. Ili kujua wakati halisi, wasiliana na daktari wako au utabiri wa mzio huko Pollen.com.

UONGO: Picha za mzio ni muhimu tu kwa kesi kali.

HALI HALISI: Kupata mfululizo wa sindano, inayoitwa immunotherapy, husaidia kuhusu asilimia 80 ya wagonjwa wenye rhinitis ya mzio. Wanaunda uvumilivu wako kwa vitu vyenye kukera kwa kukufunua kwa kiwango kidogo chao, anaelezea Jain. "Shots zinaweza kukuponya, kwa hivyo katika hali nyingi hutahitaji dawa zingine," anasema. "Isitoshe, kuna ushahidi kwamba wanaweza kukuzuia usipate mzio na pumu." Ubaya kuu ni kwamba sindano zinatumia wakati; wagonjwa wengi watahitaji risasi kila wiki kwa miezi sita ya kwanza, halafu kila mwezi kwa karibu miaka mitatu. Na, kwa kweli, kuna sababu kidogo ya ouch (ingawa baadhi ya wagonjwa wa mzio sasa hutoa tiba ya kinga ya lugha, ambayo inahusisha kuweka matone chini ya ulimi).

UONGO: Ikiwa nitakaa ndani ya nyumba siku za poleni nyingi, nitajisikia vizuri.

HALI HALISI: Hata ukipunguza wakati wako nje, vizio vyote vinaweza kupenyeza nyumba yako. Kumbuka kuweka windows imefungwa, utupu mara kwa mara, na ubadilishe vichungi kwenye kiyoyozi chako na visafishaji hewa kama ilivyoelekezwa na mtengenezaji. Ikiwa unataka kuwa nje kubwa-sema, kwa kujaribu-kujaribu kutoka mapema asubuhi (kabla ya 10), wakati poleni huhesabu kuwa chini kabisa, anasema Collins. Unaporudi, acha viatu vyako mlangoni, kisha oga na ubadilishe mara moja, kwani poleni inaweza kushikamana na nywele, ngozi na mavazi yako.

HADITHI: Asali inayozalishwa nchini ni tiba bora.

HALI HALISI: Hakuna uthibitisho thabiti wa kuunga mkono nadharia hii, ambayo inashikilia kuwa asali inayozalishwa na nyuki katika eneo lako ina kiasi kidogo cha vizio, na kuitumia kunaweza kupunguza athari yako. Watafiti katika Chuo Kikuu cha Kituo cha Afya cha Connecticut walijaribu wazo hilo na hawakupata tofauti kubwa kati ya wale ambao walikula asali ya kawaida, asali iliyotengenezwa kwa wingi, au dawa ya kuiga-asali. "Asali ya kienyeji inaweza isiwe na chavua au protini ya kutosha ili" kumfanya mtu "kukosa hamu," anasema Jain. "Pia, nyuki hukusanya poleni kutoka kwa maua - sio nyasi, miti, na magugu ambayo husababisha watu wengi shida."

HADITHI: Kadiri unavyomwagilia sinuses mara nyingi, ndivyo bora zaidi.

HALI HALISI: Inawezekana kupita kiasi, asema Jain. Kutumia sufuria ya neti au kamua chupa iliyojazwa na mchanganyiko wa maji ya chumvi na soda ya kuoka itatoa poleni na kamasi, ambayo inaweza kupunguza msongamano na matone ya baada ya kumalizika. "Lakini tunahitaji baadhi kamasi kusaidia kujikinga dhidi ya bakteria, "anaelezea," na ikiwa utaosha sana inaweza kukufanya uweze kukabiliwa na maambukizo. "Anashauri kupunguza umwagiliaji wa pua kwa mara chache kwa wiki (au kila siku kwa wiki moja hadi mbili kwa Kilele cha msimu). Kumbuka kutumia maji ambayo yametiwa maji au kuweka microwaved kwa dakika moja ili kuyatosheleza. Ikiwa unapendelea, unaweza kutumia dawa ya pua ya chumvi; jiepushe kabisa na kitu chochote na dawa ya kupunguza dawa, kwani hizo zinaweza kuwa za kulevya.

UONGOZO: Kuhamia hali kavu kunaweza kuondoa dalili.

HALI HALISI: Unaweza kukimbia, lakini huwezi kujificha kutoka kwa mzio! "Unaweza kuwa na matatizo popote nchini; utakuwa na vichochezi tofauti," anasema Collins. "Wagonjwa wengi husema, 'Ikiwa nitahamia Arizona, nitajisikia vizuri,' lakini jangwa lina maua ya cactus, sagebrush, na ukungu, na hizo zinaweza kusababisha dalili pia."

Pitia kwa