Boroni

Content.

• Inawezekana kwa ...
• Labda inafaa kwa ...
• Labda haifai kwa ...
• Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...
• Tahadhari na maonyo maalum:

Boron ni madini ambayo hupatikana katika chakula kama karanga na mazingira. Watu huchukua virutubisho vya boroni kama dawa.

Boron hutumiwa kwa upungufu wa boroni, maumivu ya tumbo ya hedhi, na maambukizo ya chachu ya uke. Wakati mwingine hutumiwa kwa utendaji wa riadha, osteoarthritis, mifupa dhaifu au brittle (osteoporosis), na hali zingine, lakini hakuna utafiti mzuri wa kisayansi kuunga mkono matumizi haya mengine.

Boron ilitumika kama kihifadhi cha chakula kati ya 1870 na 1920, na wakati wa Vita vya Kidunia vya kwanza na vya pili.

Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa viwango vya ufanisi kulingana na ushahidi wa kisayansi kulingana na kiwango kifuatacho: Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Ufanisi, Inawezekana Haifai, Inawezekana Haifanyi Kazi, Haina Ufanisi, na Ushahidi wa Kutosheleza.

Ukadiriaji wa ufanisi kwa BORON ni kama ifuatavyo:

Inawezekana kwa ...

• Upungufu wa Boroni. Kuchukua boroni kwa kinywa huzuia upungufu wa boroni.

Labda inafaa kwa ...

• Maumivu ya hedhi (dysmenorrhea). Utafiti mwingine unaonyesha kuwa kuchukua boron 10 mg kwa mdomo kila siku wakati wa kutokwa na damu ya hedhi hupunguza maumivu kwa wanawake wachanga walio na vipindi vya uchungu.
• Maambukizi ya chachu ya uke. Utafiti mwingine unaonyesha kuwa asidi ya boroni, inayotumiwa ndani ya uke, inaweza kufanikiwa kutibu maambukizo ya chachu (candidiasis), pamoja na maambukizo ambayo hayaonekani kuwa bora na dawa zingine na matibabu. Walakini, ubora wa utafiti huu uko katika swali.

Labda haifai kwa ...

• Utendaji wa riadha. Kuchukua boroni kwa kinywa haionekani kuboresha mwili, misuli, au viwango vya testosterone katika wajenzi wa mwili wa kiume.

Ushahidi wa kutosha kupima ufanisi kwa ...

• Punguza kumbukumbu na ustadi wa kufikiria ambao hufanyika kawaida na umri. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kuchukua boron kwa kinywa kunaweza kuboresha ujifunzaji, kumbukumbu, na ustadi mzuri wa magari kwa watu wazee.
• Osteoarthritis. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa boron inaweza kuwa na faida kwa kupunguza maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa arthritis.
• Mifupa dhaifu na yenye brittle (osteoporosis). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kuchukua boroni kwa kinywa kila siku haiboresha umati wa mfupa kwa wanawake wa baada ya kumaliza mwezi.
• Uharibifu wa ngozi unaosababishwa na tiba ya mnururisho (ugonjwa wa mionzi). Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kutumia jeloni inayotokana na boroni mara 4 kwa siku kwenye eneo la ngozi linalofanyika tiba ya mnururisho wa saratani ya matiti inaweza kuzuia upele wa ngozi unaohusiana na mionzi.
• Masharti mengine.

Ushahidi zaidi unahitajika ili kupima ufanisi wa boroni kwa matumizi haya.

Boron inaonekana kuathiri njia ambayo mwili hushughulikia madini mengine kama kalsiamu, magnesiamu, na fosforasi. Inaonekana pia kuongeza viwango vya estrojeni kwa wanawake wakubwa (baada ya kumaliza menopausal) na wanaume wenye afya. Estrogen inadhaniwa kuwa inasaidia kudumisha mifupa yenye afya na utendaji wa akili. Asidi ya borori, aina ya kawaida ya boroni, inaweza kuua chachu inayosababisha maambukizo ya uke. Boron inaweza kuwa na athari za antioxidant.

Unapochukuliwa kwa kinywa: Boron ni SALAMA SALAMA wakati unachukuliwa kwa kinywa kwa dozi ambazo hazizidi mg 20 kwa siku. Boron ni INAWEZEKANA SALAMA wakati unachukuliwa kwa kinywa katika kipimo cha juu. Kuna wasiwasi kwamba dozi zaidi ya 20 mg kwa siku zinaweza kudhuru uwezo wa mwanamume kumzaa mtoto. Idadi kubwa ya boroni pia inaweza kusababisha sumu. Ishara za sumu ni pamoja na uchochezi wa ngozi na ngozi, kuwashwa, kutetemeka, kutetemeka, udhaifu, maumivu ya kichwa, unyogovu, kuharisha, kutapika, na dalili zingine.

Inapowekwa ndani ya ukeAsidi ya borori, aina ya kawaida ya boroni, ni SALAMA SALAMA wakati unatumiwa ukeni hadi miezi sita. Inaweza kusababisha hisia za kuchomwa kwa uke.

Tahadhari na maonyo maalum:

Mimba na kunyonyesha: Boron ni SALAMA SALAMA kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wana umri wa miaka 19-50 wakati unatumiwa kwa kipimo chini ya 20 mg kwa siku. Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wana umri wa miaka 14 hadi 18 hawapaswi kuchukua zaidi ya 17 mg kwa siku. Kuchukua boroni kwa mdomo kwa viwango vya juu ni INAWEZEKANA SALAMA wakati wajawazito na kunyonyesha. Kiasi cha juu kinaweza kuwa na madhara na haipaswi kutumiwa na wanawake wajawazito kwa sababu kimeunganishwa uzito wa chini wa kuzaliwa na kasoro za kuzaliwa. Asidi ya boroni ya ndani imehusishwa na hatari ya kuongezeka kwa kasoro za kuzaliwa mara 2.7 hadi 2.8 wakati inatumiwa wakati wa miezi 4 ya ujauzito.

Watoto: Boron ni SALAMA SALAMA wakati unatumiwa kwa kipimo chini ya Kikomo cha Juu kinachoweza kuvumilika (UL) (angalia sehemu ya kipimo hapo chini). Boron ni INAWEZEKANA SALAMA wakati unachukuliwa kwa kinywa katika kipimo cha juu. Idadi kubwa ya boroni inaweza kusababisha sumu. Poda ya asidi ya borori, aina ya kawaida ya boroni, ni INAWEZEKANA SALAMA wakati inatumiwa kwa idadi kubwa kuzuia upele wa diaper.

Hali nyeti ya homoni kama saratani ya matiti, saratani ya uterine, saratani ya ovari, endometriosis, au nyuzi za kizazi.: Boron inaweza kutenda kama estrogeni. Ikiwa una hali yoyote ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi kwa kufichua estrogeni, epuka boroni ya kuongezea au kiwango kikubwa cha boroni kutoka kwa vyakula.

Ugonjwa wa figo au shida na kazi ya figo: Usichukue virutubisho vya boroni ikiwa una shida ya figo. Figo lazima zifanye kazi kwa bidii kutoa boron.

Wastani

Kuwa mwangalifu na mchanganyiko huu.

Estrogens

Boron inaweza kuongeza viwango vya estrojeni mwilini. Kuchukua boroni pamoja na estrojeni kunaweza kusababisha estrojeni nyingi mwilini.

Dawa zingine zilizo na estrojeni ni estradiol (Estrace, Vivelle), estrojeni iliyobuniwa (Premarin), dawa za kuzuia mimba za mdomo (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) na zingine nyingi.

Magnesiamu

Vidonge vya Boron vinaweza kupunguza kiwango cha magnesiamu ambayo hutolewa nje kwenye mkojo. Hii inaweza kusababisha viwango vya damu ya magnesiamu ambayo ni kubwa kuliko kawaida. Kati ya wanawake wazee, hii inaonekana kutokea mara nyingi kwa wanawake ambao hawapati magnesiamu nyingi katika lishe yao. Miongoni mwa wanawake wadogo, athari inaonekana kuwa kubwa kwa wanawake ambao hufanya mazoezi kidogo. Hakuna anayejua umuhimu wa ugunduzi huu kwa afya, au ikiwa hufanyika kwa wanaume.

Fosforasi

Supplemental boron inaweza kupunguza viwango vya fosforasi ya damu kwa watu wengine.

Hakuna mwingiliano unaojulikana na vyakula.

Dozi zifuatazo zimejifunza katika utafiti wa kisayansi:

WAKUBWA

KWA KINYWA:

• Kwa vipindi vyenye uchungu: Boron 10 mg kila siku kutoka siku mbili kabla hadi siku tatu baada ya kuanza kwa hedhi.

• Hakuna Posho Iliyopendekezwa ya Kila Siku (RDA) ya boroni kwani jukumu muhimu la kibaolojia kwake halijatambuliwa. Watu hutumia kiasi tofauti cha boroni kulingana na lishe yao. Lishe inayozingatiwa kuwa ya juu katika boroni hutoa takriban 3.25 mg ya boroni kwa kcal 2000 kwa siku. Lishe inayozingatiwa kuwa chini katika boroni hutoa 0.25 mg ya boroni kwa kcal 2000 kwa siku.
  
  Kiwango cha Ulaji cha Juu kinachoweza kuvumiliwa (UL), kipimo cha juu ambacho hakuna athari mbaya itatarajiwa, ni 20 mg kwa siku kwa watu wazima na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha zaidi ya miaka 19.

UKE:

• Kwa maambukizo ya uke: 600 mg ya poda ya asidi ya boroni mara moja au mbili kwa siku.

WATOTO

KWA KINYWA:

• Mkuu: Hakuna posho inayopendekezwa ya kila siku (RDA) kwa boroni kwani jukumu muhimu la kibaolojia kwake halijatambuliwa. Kiwango cha Ulaji cha Juu kinachoweza kuvumiliwa (UL), kipimo cha juu ambacho hakuna athari mbaya inayotarajiwa, ni 17 mg kwa siku kwa vijana wa miaka 14 hadi 18 na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha wenye umri wa miaka 14 hadi 18. Kwa watoto wa miaka 9 hadi 13, UL ni 11 mg kwa siku; watoto wa miaka 4 hadi 8, 6 mg kwa siku; na watoto wa miaka 1 hadi 3, 3 mg kwa siku. UL haijaanzishwa kwa watoto wachanga.

Asidi Borique, Anhydride Borique, nambari ya Atomiki 5, B (alama ya kemikali), B (symbole chimique), Borate, Borate de Sodium, Borates, Bore, Boric Acid, Boric Anhydride, Boric Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Sodium Borate.

Ili kupata maelezo zaidi kuhusu jinsi nakala hii iliandikwa, tafadhali angalia Dawa za Asili Hifadhidata Kabisa mbinu.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Kabla na baada ya kuzaa yatokanayo na mazingira ya boroni na ukuaji wa watoto wachanga: matokeo kutoka kwa kikundi cha mama na mtoto kaskazini mwa Argentina. Environ Res 2019; 171: 60-8. Tazama dhahania.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Chakula chenye utajiri wa Boroni kinaweza kudhibiti wasifu wa lipid ya damu na kuzuia fetma: jaribio la kliniki lisilo la dawa na kujidhibiti. J Trace Elem Med Biol. 2019; 54: 191-8. Tazama dhahania.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Athari za jeloni inayotokana na boroni juu ya ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na mionzi katika saratani ya matiti: jaribio la kudhibitiwa kwa nafasi-mbili. J Wekeza Upasuaji 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Tazama dhahania.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Athari za kuongezea boroni juu ya ukali na muda wa maumivu katika dysmenorrhea ya msingi. Kamilisha Ther Ther Pract 2015; 21: 79-83. Tazama dhahania.
5. Newnham RE. Jukumu la boroni katika lishe ya binadamu. J Lishe Inayotumika 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB na Goldbloom A. Sumu ya asidi ya Boron: ripoti ya kesi nne na uhakiki wa kesi 109 kutoka kwa fasihi ya ulimwengu. J Pediatrics 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA na Arey JB. Sumu ya asidi ya borori.J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, na et al. Kuzuia upotezaji wa mfupa wa postmenopausal na utawala wa boron. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
9. Travers RL na Rennie GC. Jaribio la kliniki: boron na arthritis. Matokeo ya utafiti wa majaribio ya kipofu mara mbili. Madaktari wa Townsend Lett 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC, na Newnham RE. Boron na arthritis: matokeo ya utafiti wa majaribio wa vipofu mara mbili. J Lishe Med 1990; 1: 127-132.
11. Nielsen FH na Penland JG. Kuongezewa kwa boroni kwa wanawake wa peri-menopausal huathiri kimetaboliki ya boroni na fahirisi zinazohusiana na kimetaboliki ya macromineral, hali ya homoni na utendaji wa kinga. J Fuatilia Vipengele vya Majaribio ya Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. na Cerveny, J. D. Boric acid suppositories ya uke: hakiki fupi. Kinga Kizuizi cha Dis. Gynecol. 1998; 6: 191-194. Tazama dhahania.
13. Limaye, S. na Weightman, W. Athari ya marashi yenye asidi ya boroni, oksidi ya zinki, wanga na petrolatum kwenye psoriasis. Australas. J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Tazama dhahania.
14. Shinohara, Y. T. na Tasker, S. A. Matumizi mafanikio ya asidi ya boroni kudhibiti azole-refractory Candida vaginitis kwa mwanamke aliye na UKIMWI. J Acquir.Imune.Uchafu.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Tazama dhahania.
15. Kuwinda, C. D., Herbel, J. L., na Nielsen, F. H. Majibu ya kimetaboliki ya wanawake wa postmenopausal kuongeza boroni ya lishe na alumini wakati wa ulaji wa kawaida na wa chini wa magnesiamu: boroni, kalsiamu, na ngozi ya magnesiamu na uhifadhi na viwango vya madini ya damu. Am J Lishe ya Kliniki 1997; 65: 803-813. Tazama dhahania.
16. Murray, F. J. Tathmini ya hatari ya afya ya binadamu ya boroni (asidi ya boroni na borax) katika maji ya kunywa. Udhibiti wa Dawa ya sumu. 1995; 22: 221-230. Tazama dhahania.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., na Chishiro, T. Kesi mbaya ya sumu kali ya asidi ya boroni. J Toxicol Kliniki ya sumu 1993; 31: 345-352. Tazama dhahania.
18. Beattie, J. H. na Amani, H. S. Ushawishi wa lishe ya chini-boroni na nyongeza ya boroni kwenye mfupa, madini makubwa na kimetaboliki ya kimapenzi ya kimapenzi kwa wanawake wa postmenopausal. Br J Lishe 1993; 69: 871-884. Tazama dhahania.
19. Kuwinda, C. D., Herbel, J. L., na Idso, J. P. Lishe boron hubadilisha athari za lishe ya vitamini D3 kwenye fahirisi za matumizi ya substrate ya nishati na kimetaboliki ya madini katika kifaranga. J Bone Mchimbaji. 1994; 9: 171-182. Tazama dhahania.
20. Chapin, R. E. na Ku, W. W. Sumu ya uzazi ya asidi ya boroni. Mtazamo wa Afya ya Mazingira. 1994; 102 Suppl 7: 87-91. Tazama dhahania.
21. Woods, W. G. Utangulizi wa boron: historia, vyanzo, matumizi, na kemia. Mazingira Mtazamo wa Afya. 1994; 102 Suppl 7: 5-11. Tazama dhahania.
22. Kuwinda, C. D. Athari za kibaolojia za kiwango cha fiziolojia ya lishe ya lishe katika mifano ya lishe ya wanyama. Mtazamo wa Afya ya Mazingira. 1994; 102 Suppl 7: 35-43. Tazama dhahania.
23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P., na Rein, M. F. Matibabu ya poda ya asidi ya boroni ya candidiasis ya uke. J Am Coll. Afya Assoc 1981; 30: 107-109. Tazama dhahania.
24. Orley, J. Nystatin dhidi ya poda ya asidi ya boroni katika candidiasis ya uke. Am J kizuizi. Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Tazama dhahania.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J., na Dixon, R. L. Ushahidi wa kuingizwa kwa aplasia ya vijidudu katika panya wa kiume kwa kufichua mazingira kwa boron. Sumu ya sumu. Appl. Pharmacol 1978; 45: 577-590. Tazama dhahania.
26. Jansen, J. A., Andersen, J., na Schou, J. S. Boric asidi dozi moja ya dawa ya dawa baada ya utawala wa ndani kwa mtu. Arch Sumu ya sumu. 1984; 55: 64-67. Tazama dhahania.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M., na Smith, T. J. Upumuaji na kuwasha macho kutoka kwa oksidi ya boroni na vumbi vya asidi ya boroni. J Kazi Med 1984; 26: 584-586. Tazama dhahania.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., na Rumack, B. H. Ulaji mkali wa asidi ya boroni. J Toxicol Kliniki ya sumu 1986; 24: 269-279. Tazama dhahania.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., na Schmitz, B. F. Maonyesho ya kliniki ya sumu katika safu ya uingizaji wa asidi ya boroni 784. Am J Emerg. Kati ya 1988; 6: 209-213. Tazama dhahania.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, na Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag katika kuzuia ugonjwa wa mifupa kwa wanawake wa postmenopausal: matokeo ya jaribio la kulinganisha wazi la watu wengi]. Arkh. 2004; 76: 88-93. Tazama dhahania.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., na Kelley, M. T. Ulaji mbaya wa asidi ya boroni kwa mtu mzima. Am J Emerg. Med 1992; 10: 545-547. Tazama dhahania.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., na Strain, J. J. Boron nyongeza na sababu ya VII kwa wanaume wenye afya. Lishe ya Kliniki ya Eur. 2002; 56: 1102-1107. Tazama dhahania.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., na Mayahara, H. Kazi ya kushirikiana kutathmini sumu kwenye viungo vya uzazi vya kiume kwa masomo ya kipimo cha mara kwa mara kwenye panya Sumu ya testicular ya asidi ya boroni baada ya vipindi vya utawala wa wiki 2- na 4. J Toxicol Sci 2000; 25 Nambari maalum: 233-239. Tazama dhahania.
34. Heindel JJ, Bei CJ, Shamba EA, et al. Sumu ya maendeleo ya asidi ya boroni katika panya na panya. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Tazama dhahania.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Madhara ya Teratogenic ya matibabu ya asidi ya boroni ya uke wakati wa uja uzito. Int J Gynaecol Kizuizi 2006; 93: 55-6. Tazama dhahania.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. Asidi ya borori inazuia deacetylases za kiinitete za kiinitete: utaratibu uliopendekezwa wa kuelezea teratogenicity inayohusiana na asidi ya boroni. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Tazama dhahania.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serum selenium na ugonjwa wa kisukari kwa watu wazima wa Merika. Huduma ya Kisukari 2007; 30: 829-34. Tazama dhahania.
38. Sobel JD, Chaim W. Matibabu ya Torulopsis glabrata vaginitis: mapitio ya nyuma ya tiba ya asidi ya boroni. Kliniki ya Kuambukiza Dis 1997; 24: 649-52. Tazama dhahania.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Trichosporonosis ya Vulvovaginal. Kuambukiza Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Tazama dhahania.
40. Rein MF. Tiba ya sasa ya vulvovaginitis. Jinsia Transm Dis 1981; 8: 316-20. Tazama dhahania.
41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Wakala wa vimelea dhidi ya asidi ya boroni kwa kutibu ugonjwa wa mycotic vulvovaginitis. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Tazama dhahania.
42. Ringdahl EN. Matibabu ya candidiasis ya kawaida ya uke. Am Daktari wa Familia 2000; 61: 3306-12, 3317. Tazama maandishi.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Ufanisi wa tiba ya matengenezo na mada ya asidi ya boroni ikilinganishwa na itraconazole ya mdomo katika matibabu ya candidiasis ya kawaida ya uke. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Tazama dhahania.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Vaginitis kutokana na Candida krusei: ugonjwa wa magonjwa, hali ya kliniki, na tiba. Kliniki ya Kuambukiza Dis 2002; 35: 1066-70. Tazama dhahania.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Matibabu ya kawaida ya nyongeza na mbadala ya vaginitis ya chachu na vaginosis ya bakteria: hakiki ya kimfumo. Surst Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Tazama dhahania.
46. Swate TE, Magugu JC. Matibabu ya asidi ya borori ya candidiasis ya uke. Kizuizi cha Gynecol 1974; 43: 893-5. Tazama dhahania.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Matibabu ya uke unaosababishwa na Candida glabrata: matumizi ya asidi ya mada ya boroni na flucytosine. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Tazama dhahania.
48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Matibabu ya candidiasis ya uke na poda ya asidi ya boroni. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Tazama dhahania.
49. Thai L, Hart LL. Suppositories ya uke wa asidi ya borori. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Tazama dhahania.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Uhusiano kati ya boroni na hali ya magnesiamu na wiani wa madini ya mfupa kwa mwanadamu: hakiki. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Tazama maelezo.
51. Nielsen FH, CD ya kuwinda, Mullen LM, kuwinda JR. Athari ya lishe ya lishe kwenye madini, estrojeni, na kimetaboliki ya testosterone kwa wanawake wa postmenopausal. FASEB J 1987; 1: 394-7. Tazama dhahania.
52. Nielsen FH. Matokeo ya biochemical na physiologic ya kunyimwa kwa boron kwa wanadamu. Mtazamo wa Afya ya Mazingira 1994; 102: 59-63 .. Tazama maandishi.
53. Bodi ya Chakula na Lishe, Taasisi ya Tiba. Ulaji wa Marejeleo ya Lishe kwa Vitamini A, Vitamini K, Arseniki, Boron, Chromium, Shaba, Iodini, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, na Zinc. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Inapatikana kwa: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Lishe ya kisasa katika Afya na Magonjwa. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Lea na Febiger, 1994.
55. NR ya kijani, Ferrando AA. Plasma boron na athari za kuongezewa kwa boroni kwa wanaume. Mtazamo wa Afya ya Mazingira 1994; 102: 73-7. Tazama dhahania.
56. Penland JG. Lori boron, utendaji wa ubongo, na utendaji wa utambuzi. Mtazamo wa Afya ya Mazingira 1994; 102: 65-72. Tazama dhahania.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Athari za kuongezea boroni juu ya wiani wa madini ya mfupa na lishe, damu, na kalsiamu ya mkojo, fosforasi, magnesiamu, na boroni kwa wanariadha wa kike. Mtazamo wa Afya ya Mazingira 1994; 102 (Suppl 7): 79-82. Tazama dhahania.
58. Newnham RE. Umuhimu wa boroni kwa mifupa na viungo vyenye afya. Mtazamo wa Afya ya Mazingira 1994; 102: 83-5. Tazama dhahania.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Athari za kuongeza boroni kwenye damu na kalsiamu ya mkojo, magnesiamu, na fosforasi, na boroni ya mkojo kwa wanawake wa riadha na wanaokaa. Am J Lishe ya Kliniki 1995; 61: 341-5. Tazama dhahania.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Athari ya hemodialysis kwenye kiwango cha serum boroni kwa wagonjwa walio na hemodialysis ya muda mrefu. Jumla ya Mazingira ya Sayansi 1996; 191: 283-90. Tazama dhahania.
61. Naghii MR, Samman S. Athari ya kuongezea boroni kwenye utokaji wa mkojo na sababu za hatari za moyo na mishipa katika masomo ya kiume yenye afya. Ufuatiliaji wa Biol Elem Res 1997; 56: 273-86. Tazama dhahania.
62. Ellenhorn MJ, et al. Toxicology ya Matibabu ya Ellenhorn: Utambuzi na Tiba ya Sumu ya Binadamu. Tarehe ya pili. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997.

Ilipitiwa mwisho - 03/30/2020