Jinsi ya Kutambua na Kupata Zaidi ya Maswala ya Kujitolea

Content.

• Kwanza, vitu vichache vya kuzingatia
• Ishara ndani yako
• Hutaki kuchumbiana kwa umakini
• Haufikiri juu ya siku zijazo za uhusiano
• Unatumia muda mwingi kuhoji uhusiano huo
• Hautaki kupanga mipango
• Hujisikii kushikamana kihemko
• Hujisikii raha au kunaswa wakati mpenzi wako anaonyesha dalili za uwekezaji
• Ishara kwa mpenzi wako
• Wanaonekana hawawekezaji katika uhusiano au wewe
• Hawataki kuzungumza juu ya siku zijazo za uhusiano
• Wana wakati mgumu kufungua au kushiriki mawazo ya kina
• Wanazungumza juu ya siku zijazo, lakini mipango yao haikuhusu
• Hawajibu ujumbe wako, simu, au maandishi kwa siku
• Kushinda hofu ya kujitolea
• Tiba ya kibinafsi
• Tiba ya wanandoa
• Ongea juu yake
• Jizoeze kujitolea
• Fanya tabia
• Tafuta mwenzi anayeheshimu mahitaji yako
• Mstari wa chini

Sio kawaida kwa watu ambao huepuka uhusiano wa muda mrefu kusikia wana maswala ya kujitolea au hofu ya kujitolea. Watu wengi hutumia misemo hii kawaida, lakini kwa kweli, kujitolea (na kuogopa) mara nyingi ni ngumu sana.

Kujitolea ni neno pana, lakini kwa ujumla inakuja kujitolea kwa kitu kwa muda mrefu, iwe hiyo ni kazi, lengo, jiji, au uhusiano.

Wazo la maswala ya kujitolea, hata hivyo, huwa linakuja mara nyingi katika muktadha wa uhusiano wa kimapenzi.

Fikiria wewe au mpenzi wako anaweza kuwa na hofu ya kujitolea? Hapa kuna vitu vya kutazama:

Kwanza, vitu vichache vya kuzingatia

Mtandao umejaa maswali ya utangamano, orodha za bendera nyekundu za uhusiano, na kadhalika. Hizi zinaweza kuwa za kufurahisha - na zinaweza kukusaidia kugundua vitu kadhaa juu yako au uhusiano wako.

Lakini kumbuka kuwa hali yako ya kipekee ni hiyo tu: ya kipekee.

Orodha haziwezi kutambua au kuzingatia kila kitu kinachoendelea katika uhusiano wako, kwa hivyo chukua (pamoja na hii) na punje ya chumvi.

Ikiwa wewe fanya tambua baadhi ya yafuatayo ndani yako au mpenzi wako, haimaanishi uhusiano wako umepotea.

Pamoja, maswala ya kujitolea hayatokei kila wakati kutokana na hofu.

Malezi ya mtu, historia ya familia, au sababu zingine zinaweza kuathiri jinsi mtu anavyotenda katika uhusiano wa kujitolea. Hii inaweza kufanya iwe ngumu kusema tofauti kati ya mtu ambaye kweli hataki kujitolea na mtu ambaye anashughulika na maswala mengine.

Mwishowe, kumbuka kuwa kujitolea sio sawa na upendo. Inawezekana kabisa kumpenda mwenzi wako wa kimapenzi na bado una shida na kujitolea.

Ishara ndani yako

Si rahisi kila wakati kutambua wakati muundo wa uhusiano wa muda mfupi unawakilisha bahati mbaya ya uchumbiana au inapoonyesha jambo muhimu zaidi.

Hapa kuna ishara ambazo zinaweza kutoa uwazi:

Hutaki kuchumbiana kwa umakini

Kutaka kuchumbiana ovyo na kuepuka uhusiano mzito haimaanishi moja kwa moja unaogopa kujitolea. Unaweza kuwa na sababu moja ya hii, au unaweza kuwa na kadhaa.

Lakini ikiwa mara kwa mara unahisi hitaji la kumaliza mambo wakati uhusiano unapoanza kupita hatua ya kawaida, ingawa unampenda mtu unayemuona, unaweza kuwa na hofu ya kujitolea ambayo haijasuluhishwa.

Haufikiri juu ya siku zijazo za uhusiano

Wakati fulani katika uhusiano, watu wengi hutumia angalau muda kidogo kufikiria ikiwa mtu anayetoka naye atafanya mechi nzuri ya muda mrefu.

Ikiwa hawawezi kuona siku zijazo, wanaweza kumaliza uhusiano na kuendelea. Lakini watu wengine hawapi siku zijazo mawazo yoyote wakati wote - na hawataki.

Hakuna kitu kibaya na kutaka kufurahia kile ulicho nacho sasa na mwenzi. Lakini kutoweza kweli au kutokuwa na hamu ya kufikiria juu ya hatua inayofuata ya uhusiano kunaweza kupendekeza hofu ya kujitolea, haswa ikiwa hii ni mfano katika mahusiano yako.

Unatumia muda mwingi kuhoji uhusiano huo

Labda wewe fanya fikiria juu ya siku zijazo za uhusiano wako. Una hisia kali kwa mwenzi wako, jisikie kushikamana na kushikamana, na furahiya kutumia wakati pamoja. Hata hivyo, huwezi kuacha kujiuliza mambo kama:

• "Je! Wananipenda kweli?"
• "Ni nini kitatokea baadaye?"
• "Je! Niko tayari kwa hili?"
• "Je! Ninataka hii ifanye kazi?"

Ni kawaida sana kujiuliza maswali kama haya mara kwa mara, haswa ikiwa unamjali mtu na hawataki kumpoteza.

Kuhoji uhusiano huo kila wakati, hata hivyo, hadi mahali ambapo huingilia uhusiano au kukusababishia shida ya kihemko, inaweza kupendekeza hofu ya kujitolea.

Hautaki kupanga mipango

Je! Unaepuka kupanga mipango ya tarehe ya Ijumaa usiku hadi Ijumaa asubuhi?

Je! Unatoa majibu yasiyo wazi kama, "Labda! Nitakujulisha ”au" Acha nione wiki inaendaje "wakati mtu unayemchumbiana naye anajaribu kupanga mipango?

Je! Kufikiria juu ya mipango ambayo tayari umefanya inasumbua sana unaishia kutaka kuzifuta?

Kutotaka kupanga mipango wakati mwingine kunaonyesha kuwa haupendezwi kabisa na mtu unayemchumbiana, haswa ikiwa unashikilia uwezekano wa mipango bora.

Lakini wakati wewe fanya kama mtu huyo na furahiya kuwa na kampuni, lakini bado ujisikie wasiwasi, suala linaweza kuwa kujitolea.

Hujisikii kushikamana kihemko

kuangalia kujitolea katika uhusiano wa kimapenzi unaonyesha hisia za kujitolea zinaweza kukuza kama majibu ya hisia za wasiwasi au hofu juu ya kupoteza mwenzi.

Ikiwa unahisi kushikamana salama na unataka uhusiano uendelee, una uwezekano mkubwa wa kufanya kazi inayohitajika kuifanya idumu.

Jitihada hii inaonyesha kujitolea kwako na inaweza kusaidia kupunguza hisia za wasiwasi juu ya siku zijazo za uhusiano, haswa ikiwa mwenzi wako anaonyesha kupendezwa sawa na kuhusika kwa muda mrefu.

Lakini ikiwa haujisikii kushikamana kihemko na mwenzi wako, unaweza usijali au hata kufikiria sana juu ya kuzipoteza. Hakika, mna wakati mzuri pamoja, lakini mmeondoa wazo la kutowaona tena. Umeridhika kabisa kuendelea kufanya mambo yako mwenyewe.

Wakati mwingine, kutounganisha kihemko inamaanisha tu kwamba mtu unayemchumbiana sio mechi bora kwako. Walakini, ikiwa unajua unataka uhusiano na haujisikii uwekezaji wa kihemko kwa wenzi wako, fikiria ikiwa hofu ya kujitolea inaweza kukuzuia.

Hujisikii raha au kunaswa wakati mpenzi wako anaonyesha dalili za uwekezaji

Hisia hizi zinaweza kutokea bila wewe kuzielewa kikamilifu.

Kwa mfano, wakati mwenzako anasema "nakupenda" kwa mara ya kwanza, unaweza kujisikia mwenye furaha. Lakini baadaye, unapofikiria juu yake, unaanza kuhisi wasiwasi na kujiuliza maana yake ni nini au nini kinafuata.

Unaweza pia kuhisi hamu ya kuondoka, iwe kweli unataka kumaliza uhusiano au la.

Ishara kwa mpenzi wako

Unapokuwa tayari kwa uhusiano mzito lakini mwenzi wako anaonekana ameridhika na mambo yanayokaa sawa, unaweza kuanza kujiuliza ikiwa wanataka vitu vile vile unavyotaka.

Ishara zifuatazo zinaweza kupendekeza unachumbiana na mtu ambaye ana hofu ya kujitolea. Lakini ni ngumu kujua ikiwa hizi ni ishara za maswala ya kujitolea isipokuwa uzungumze nao juu ya sababu za tabia yao.

Ikiwa una wasiwasi juu ya kujitolea kwa mwenzako, mazungumzo ya wazi, ya uaminifu ni hatua nzuri ya kwanza.

Kwa wakati huu, hapa kuna ishara za kujitolea kwa mwenzi:

Wanaonekana hawawekezaji katika uhusiano au wewe

Hii inaweza kuonyesha kwa njia nyingi. Wanaweza kujua marafiki wako wote lakini kamwe wasikutambulishe kwa yeyote wao. Labda wanasimulia hadithi nzuri lakini wanaonekana hawapendi sana kuzungumza juu ya mhemko wao au maisha ya kila siku (au yako).

Unaweza pia kugundua ukosefu wa hamu ya kufanya mipango yoyote ambayo sio katika siku za usoni.

Kujali hii sio wazi kila wakati. Kwa mfano, zinaweza kusikika kwa shauku ikiwa unashauri safari au likizo lakini una kisingizio au upange mgogoro unapojaribu kupunguza tarehe maalum.

Inawezekana mpenzi wako anataka kutumia wakati huo na wewe. Wanaweza tu kupigana na kujitolea kuhusika.

Hawataki kuzungumza juu ya siku zijazo za uhusiano

Ikiwa umekuwa ukimwona mtu unayempenda kwa miezi kadhaa, unaweza kuanza kufikiria juu ya uwezekano wa uhusiano unaoendelea. Baada ya yote, mnapatana, mnafurahiya kuwa na kila mmoja - kwa nini msichumbiane kwa umakini zaidi?

Mwenzi ambaye ana hofu ya kujitolea anaweza kuwa na wakati mgumu na mazungumzo haya. Wanaweza kubadilisha mada au kutoa majibu yasiyo wazi wakati unauliza jinsi wanavyojisikia.

Wanaweza kusema kitu kama, "Wacha tu tuwe na raha bila kujaribu kufafanua vitu." Wanaweza kusema wazi kwamba hawatafuti kujitolea.

Ikiwa unatafuta kujitolea, majibu haya mara nyingi yanaonyesha mtu unayemwona anaweza kuwa na uwezo wa kutoa kile unachotaka na unachohitaji.

Wana wakati mgumu kufungua au kushiriki mawazo ya kina

Udhaifu wa kihemko kawaida husaidia watu kuwa karibu.

Katika uhusiano thabiti, washirika kawaida hujifunza juu ya kila mmoja kwa kiwango sawa sawa wakati unapita. Unaweza kuzungumza juu ya kupita kwako, uzoefu wa utoto, malengo ya siku zijazo, falsafa ya maisha, na hisia, pamoja na hisia za kila mmoja au hisia kwa watu wengine au hali.

Mtu ambaye ana wakati mgumu na kujitolea huenda asifunguke kwa urahisi, hata baada ya miezi kupita. Mazungumzo yako yanaweza kubaki ya kawaida na mwepesi, kamwe kuwa karibu zaidi au kugusa hisia au uzoefu wowote wa kina.

Ugumu wa kuwa hatarini inaweza kumaanisha mpenzi wako anahitaji tu wakati. Lakini inaweza pia kuhusiana na hofu ya kujitolea.

Wanazungumza juu ya siku zijazo, lakini mipango yao haikuhusu

Watu wengine ambao huepuka kujitolea katika uhusiano wa kimapenzi wana wakati mgumu kutoa ahadi katika sehemu zingine za maisha. Wanaweza kutopenda wazo la kuhisi wamenaswa au wamefungwa kwa siku moja ya baadaye au matokeo. Lakini hii sio wakati wote.

Ni rahisi kuhisi kuumia ikiwa mtu unachumbiana naye anazungumza juu ya siku zijazo ambazo hazionekani kukujumuisha, haswa ikiwa mambo yanaonekana kuwa mabaya zaidi kutoka kwa mtazamo wako.

Labda wanaendelea kupanga safari na likizo kwao wenyewe au marafiki zao bila kukualika. Au labda wanazungumza kwa kusisimua na kwa undani juu ya ghorofa ya studio ya ndoto hawawezi kusubiri kuweka amana.

Inawezekana hawataki kudhani utaendelea kuchumbiana. Labda hawajatoa uhusiano wa muda mrefu mawazo mengi.

Lakini ishara hizi zinaweza pia kuonyesha kuwa mwenzi huyu hayuko tayari kujitolea.

Hawajibu ujumbe wako, simu, au maandishi kwa siku

Ikiwa umekuwa ukichumbiana na mtu kwa muda, unaweza kuanza kuona muundo katika majibu yao. Wanaweza kukaa kimya baada ya saa 8 asubuhi.wakati wa kupumzika kabla ya kulala au kutokujibu wakati wote wa masaa yao ya kazi.

Kwa ujumla, ni busara kutarajia mwenzi kujibu ndani ya siku mara nyingi, isipokuwa ujue hawatapatikana kwa sababu fulani.

Ikiwa mara kwa mara haupati majibu, haswa unapojaribu kupanga mipango, au unapata majibu ya nusu ambayo hayajibu swali lako kikamilifu, unaweza kutaka kuleta jambo hili kibinafsi.

Inawezekana mwenzako hapendi tu kutuma meseji. Lakini hii pia inaweza kupendekeza kutopatikana kwa kihemko.

Bila kujali sababu, wanaweza wasiweze kujitolea kwa chochote zaidi.

Kushinda hofu ya kujitolea

Masuala na kujitolea katika uhusiano sio shida kila wakati.

Mahusiano ya muda mrefu, ya mke mmoja sio ya kila mtu. Watu wengi huishi maisha yao, wanafurahi kukaa bila wenzi au kuchumbiana na wenzi tofauti, bila kuolewa au kutulia.

Watu wengine wako tayari kujitolea kuhusika kwa muda mrefu, sio tu na mtu mmoja tu.

Bado, ikiwa unataka kuongeza kujitolea kwako au kuhisi kuna jambo la hofu linalokuzuia, fikiria njia hizi:

Tiba ya kibinafsi

Tiba ni mahali pazuri kuanza kuchunguza sababu zinazowezekana kujitolea kunaweza kukuletea changamoto.

Sababu hizi zinaweza msingi katika uhusiano wa zamani, uzoefu wa utoto, au mtindo wako wa kushikamana.

Inaweza kusaidia kuzungumza na mtaalamu ikiwa ishara yoyote hapo juu inakujia. Wanaweza kukusaidia kushughulikia woga wa kujitolea kwa njia ya huruma, bila hukumu.

Ikiwa hofu yako ya kujitolea inasababisha wasiwasi au shida zingine za kihemko, tiba inaweza kusaidia hapo pia.

Mtaalam anaweza pia kutoa msaada katika tiba ya mtu mmoja-mmoja ikiwa tabia ya mwenzako inaathiri afya yako ya kihemko, lakini tiba ya wanandoa inaweza kuwa mahali pengine pa kufanyia kazi hii.

Tiba ya wanandoa

Ikiwa unampenda mwenzi wako kweli na unataka kufanya uhusiano ufanye kazi, lakini kuna kitu kinakushikilia na kukuzuia kuchukua hatua kuelekea kujitolea, tiba ya wanandoa inaweza kusaidia.

Urafiki na kujitolea sio sawa, lakini mara nyingi huhusiana. Watu ambao wana shida na moja wanaweza pia kuwa na wakati mgumu na mwingine.

Mtaalam wa wenzi wenye ujuzi anaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako kuzunguka changamoto hizi na kuanza kuzifanyia kazi ili kukuza ushirikiano wenye nguvu.

Tiba ya wanandoa inafanya kazi vizuri wakati wewe na mwenzi wako mnashiriki malengo sawa ya uhusiano. Lakini hata ikiwa mmoja wenu anataka kitu kingine, au mmoja au nyinyi wawili hamna hakika ni nini mnataka, tiba ya wanandoa inaweza kukusaidia kuchunguza hii, pia.

Ongea juu yake

Wakati mwingine, kuweka jina kwa hofu yako inaweza kukusaidia kujisikia vizuri juu yake. Ikiwa unamjali mwenzako lakini unajua una maswala na kujitolea, jaribu kuzungumza nao.

Wajulishe jinsi unavyohisi juu yao na uhusiano na jaribu kuwaambia haswa ni nini unaogopa, ikiwezekana.

Unaweza kusema kitu kama, "Nilipitia kutengana vibaya miaka michache iliyopita, na ilinichukua muda mrefu kupona. Ninaogopa kupitia hiyo tena. Ninakujali, na napenda hii inaenda wapi, lakini ninahitaji muda zaidi kuzoea wazo la kuwa katika uhusiano. ”

Jizoeze kujitolea

Ikiwa wewe na mwenzi wako wote mnataka uhusiano wenu ufanikiwe lakini mmoja wenu au nyote mna hofu ya kujitolea, inaweza kusaidia kukuza tabia zilizojitolea pamoja.

Fanya tabia

Jaribu hatua hizi za mtoto kuelekea kujitolea:

• Tumieni usiku pamoja.
• Tumia wikendi pamoja maili chache nje ya mji.
• Shikana mikono hadharani au karibu na watu unaowajua.
• Ongea juu ya mambo ambayo ungependa kufanya pamoja katika msimu tofauti na uone jinsi inavyohisi. Kwa mfano, labda nyinyi wawili mnataka kufikiria juu ya kupanga mipango ya kambi msimu ujao wa joto.
• Panga mipango pamoja wiki, wiki 2, kisha mwezi mapema. Changamoto mwenyewe kutunza mipango hiyo.
• Angalia vyumba au nyumba pamoja, ikiwa huko ndiko uhusiano wako unaelekea. Hii inaweza kuwa rahisi kama kutembea katika kitongoji unachopenda na kufikiria itakuwaje kushiriki nafasi hiyo na mwenzi wako.

Ikiwa hisia za hofu au wasiwasi zinakujia unapofanya hivi, zungumza juu yao na mwenzi wako.

Tafuta mwenzi anayeheshimu mahitaji yako

Ikiwa unajua unahitaji muda wa kuhisi salama katika uhusiano, inaweza kusaidia kuchumbiana na mtu ambaye haitaji kutumia kila jioni ya bure pamoja na ambaye hatakushinikiza kujitolea mara moja.

Hii inaweza kutegemea ni nini haswa unahitaji kutoka kwa mwenzi, kwa kweli. Lakini mtu anayeongoza maisha ya kujishughulisha anaweza kuwa mzuri ikiwa unajua unahitaji nafasi nyingi na wakati wa peke yako.

Ikiwa haufurahi kuguswa kila wakati, mwenzi aliye mikono zaidi anaweza kuwa sawa zaidi kuliko mtu anayehitaji mapenzi mengi ya mwili.

Mstari wa chini

Hofu ya kujitolea ni mada ngumu. Sababu anuwai zinaweza kuchangia, na sababu hizo zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

Wakati maswala ya kujitolea yanaweza kufanya uchumba kuwa mgumu zaidi, hayafanyi uhusiano wa karibu, wa muda mrefu usiwezekane. Vitu vinaweza kuchukua kazi kidogo na mawasiliano ya uaminifu.

Crystal Raypole hapo awali alifanya kazi kama mwandishi na mhariri wa GoodTherapy. Sehemu zake za kupendeza ni pamoja na lugha na fasihi za Asia, tafsiri ya Kijapani, kupika, sayansi ya asili, chanya ya ngono, na afya ya akili. Hasa, amejitolea kusaidia kupunguza unyanyapaa karibu na maswala ya afya ya akili.