Je! Ni Nini Kinachosababisha Tumbo Langu La tumbo na Kichefuchefu?

Content.

• Ni nini husababisha uvimbe wa tumbo na kichefuchefu?
• Wakati wa kutafuta matibabu
• Je! Tumbo la tumbo na kichefuchefu hutibiwaje?
• Ninajali vipi tumbo la tumbo na kichefuchefu nyumbani?
• Ninawezaje kuzuia uvimbe wa tumbo na kichefuchefu?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Uvimbe wa tumbo ni hali ambapo tumbo huhisi kuwa imejaa vibaya na yenye gesi, na inaweza pia kuwa imeonekana kuvimba (kutengwa). Bloating ni malalamiko ya kawaida kati ya watu wazima na watoto.

Kichefuchefu ni dalili ambayo hufanyika wakati tumbo lako linahisi kutetemeka. Unaweza kuhisi kama unaweza kutapika. Sababu nyingi zinachangia hisia za kichefuchefu, pamoja na hali ya kiafya au kitu ulichokula.

Ni nini husababisha uvimbe wa tumbo na kichefuchefu?

Uvimbe wa tumbo na kichefuchefu kawaida hufanyika pamoja. Dalili moja mara nyingi husababisha nyingine. Kwa bahati nzuri, wote wawili kawaida huamua na wakati.

Mifano ya hali ambayo inaweza kusababisha uvimbe wa tumbo na kichefuchefu ni pamoja na:

• ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD)
• uzuiaji wa njia ya utumbo
• gastroparesis
• giardiasis (maambukizo kutoka kwa vimelea vya matumbo)
• kuvimbiwa
• ugonjwa wa haja kubwa
• uvumilivu wa lactose
• kula kupita kiasi
• ujauzito (haswa katika trimester ya kwanza)
• kuchukua dawa fulani (kama vile viuatilifu)
• ileus, kuharibika kwa utumbo wa kawaida wa matumbo
• ugonjwa wa celiac
• ugonjwa wa utumbo kama ugonjwa wa ulcerative au ugonjwa wa Crohn
• ugonjwa wa kuongezeka kwa bakteria
• gastroenteritis ya virusi au bakteria
• bakteria au ugonjwa wa ischemic colitis
• diverticulitis
• kiambatisho
• nyongo za dalili au maambukizo ya gallbladder
• kula wanga kupita kiasi
• sumu ya chakula
• kizuizi cha duka la tumbo
• damu ya utumbo
• gastritis

Sababu zisizo za kawaida ni pamoja na:

• saratani
• kufadhaika kwa moyo
• ugonjwa wa utupaji (hali ambayo inaweza kutokea baada ya kufanyiwa upasuaji wa tumbo)
• uvimbe wa matumbo
• cirrhosis ya ini
• upungufu wa kongosho

Wakati wa kutafuta matibabu

Tafuta matibabu ya dharura ikiwa una maumivu ya kifua, damu kwenye kinyesi chako, maumivu ya kichwa kali, ugumu wa shingo, au unatapika damu. Hizi zote ni dalili za hali zinazohitaji huduma ya dharura, pamoja na mshtuko wa moyo, kiharusi, uti wa mgongo, na damu ya utumbo.

Dalili ambazo zinaweza kuhakikishia safari ya ofisi ya daktari wako ni pamoja na:

• upungufu wa maji mwilini (kwa sababu kichefuchefu kimekuzuia kula au kunywa)
• kizunguzungu au kichwa kidogo wakati umesimama
• dalili ambazo hazipunguki kwa siku moja hadi mbili
• kupoteza uzito isiyoelezewa
• kuzorota kwa dalili

Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata dalili zingine ambazo sio za kawaida kwako au ambazo hufanya iwe ngumu kutekeleza majukumu ya kila siku.

Je! Tumbo la tumbo na kichefuchefu hutibiwaje?

Uvimbe wa tumbo na kichefuchefu unaohusiana na vyakula unavyokula kawaida hutatua baada ya mwili wako kuwa na wakati wa kuchimba chochote kilichokasirisha tumbo lako. Uvumilivu wa kawaida wa chakula ni pamoja na lactose na gluten. Epuka kula vyakula vyovyote unavyoamua vinasababisha uvimbe wa tumbo na kichefuchefu.

Daktari wako anaweza kukuandikia dawa ikiwa una hali ya msingi kama vile asidi reflux au kuvimbiwa. Shida kubwa zaidi, kama ugonjwa wa moyo au ugonjwa wa utupaji, inaweza kuhitaji matibabu ya muda mrefu.

Ninajali vipi tumbo la tumbo na kichefuchefu nyumbani?

Kupumzika katika nafasi iliyosimama kunaweza kupunguza uvimbe wa tumbo na kichefuchefu inayohusiana na asidi ya asidi. Msimamo huu unapunguza mtiririko wa asidi juu ya umio wako. Shughuli ya mwili inaweza kuzidisha dalili wakati unahisi kichefuchefu.

Kunywa maji safi ambayo yana sukari ya asili, kama vinywaji vya michezo au Pedialyte, inaweza kusaidia kutuliza tumbo lako. Walakini, kunywa vinywaji vyenye kupendeza na vile vilivyotengenezwa na vileo vya sukari vinaweza kuchangia uvimbe wa tumbo.

Nunua vinywaji vya michezo.

Dawa za kuzuia gesi kupunguza uvimbe wa tumbo, kama matone ya simethicone, zinapatikana katika maduka ya dawa. Hazifanikiwi kila wakati, kwa hivyo chukua kiasi.

Nunua dawa za kupambana na gesi.

Ninawezaje kuzuia uvimbe wa tumbo na kichefuchefu?

Ikiwa una uwezo wa kulenga vyakula vinavyosababisha uvimbe wa tumbo na kichefuchefu, kuviepuka kunaweza kuzuia dalili zako. Kuna hatua zingine unazoweza kuchukua kudumisha maisha ya kupendeza ya tumbo pia. Ni pamoja na:

• kula lishe mbaya ya supu, supu za mchuzi, kuku iliyooka, mchele, pudding, gelatin, na matunda na mboga zilizopikwa
• kufanya mazoezi mara kwa mara, ambayo husaidia kupunguza gesi kwenye njia ya matumbo wakati pia kuzuia kuvimbiwa
• kujiepusha na sigara
• kuepuka vinywaji vya kaboni na kutafuna gum
• kuendelea kunywa vinywaji vingi vya wazi, ambavyo vinaweza kuzuia kuvimbiwa ambayo husababisha kichefuchefu na uvimbe wa tumbo