Aina mbaya kabisa ya Pipi ya Halloween kwa Meno yako

Content.

• Pitia kwa

Kujua kuwa Kombe la Siagi ya karanga ya Reese huchukua mikoba 734 ya kuruka ili kuchoma inaweza kutakuondoa, au kukuzuia kufikia mwingine. Lakini labda kujua kwamba matibabu hayo ya kawaida ya kufurahisha hufanya idadi kwenye afya yako ya meno inaweza kukufanya ufikirie mara mbili.

Daktari Holly Halliday, mtaalamu wa vipindi, na Daktari Gabriel Mannarino, daktari wa meno, wote kutoka Timu ya Meno ya Williston waliiambia POPSUGAR kuwa ni "vyakula vyenye cariogenic zaidi (yaani. Uwezekano mkubwa wa kusababisha mashimo) ni ile ya kunata." Hapa kuna orodha yao ya pipi zenye kunata kutoka mbaya hadi mbaya:

Laffy Taffy

Starburst

Nukta

Gummy Bears / Minyoo

Skittles

Zabibu

Watapeli

Njia ya Maziwa

Twix

Kabla ya kwenda kulia kwenye Jack-o-Lantern yako, walitoa habari njema kidogo. Chaguo bora za pipi ni pamoja na Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Vikombe vya Siagi ya Peanut ya Reese, na "chokoleti zinazofanana kwa sababu 'hazinati' kama zile zilizotajwa hapo juu."

Lakini muhimu zaidi kuliko pipi unayofungua ni jinsi unavyokula na unachofanya baada ya kumaliza. Holly anasema, "Ni bora kuwa nazo zote kwa wakati mmoja kuliko mara kadhaa kwa siku. Wakati unazo zote mara moja ni tusi moja tu kwa meno, lakini ikiwa unakula mara nyingi wakati wa mchana, unaweka wazi kila siku. meno kwa sukari. Mfiduo huo wa mara kwa mara mwishowe unadhoofisha enamel, ambayo inaitwa decalcification. Ikiwa itaendelea, enamel itabadilika, na una patupu! " Holly na Gabe basi wanapendekeza kusafisha kinywa na maji ili kupunguza sukari, na kusubiri angalau dakika 30 kupiga mswaki meno yako.

Holly anaongeza kuwa sio pipi tu ambayo inaweka meno yako hatarini kwa mashimo. "Kitu chochote kinachokwama kwenye tundu la meno au katikati yake na kukaa hapo kwa muda mrefu kina uwezekano mkubwa wa kusababisha shida." Watu wengi hawafikirii zabibu kavu, parachichi zilizokaushwa, tende, ngozi ya matunda, na mmoja wa wakosaji mbaya zaidi - chips za viazi! - kama "kusababisha mashimo," lakini ni kama unakula mara nyingi.

Nakala hii hapo awali ilionekana kwenye Usawa wa Popsugar.

Zaidi kutoka kwa Usawa wa Popsugar:

Pipi Bora ya Maziwa isiyo na Maziwa (Wengi ni Vegan, Pia!)

Dessert 19 za Afya Ili Kutosheleza Tamaa ya Kombe la Siagi ya Karanga

Choma Kalori hizo za Pipi za Halloween na Workout hii ya Maboga

Pitia kwa