Wakati wa kuanza kumpa mtoto maji (na kiwango kizuri)

Content.

• Kiasi sahihi cha maji kulingana na uzito wa mtoto
• Kiasi cha maji kulingana na umri
• Hadi miezi 6
• Kutoka umri wa miezi 7 hadi 12
• Kutoka umri wa miaka 1 hadi 3

Madaktari wa watoto wanapendekeza kwamba maji yatolewe kwa watoto kutoka miezi 6, ambao ni umri ambao chakula huanza kuletwa ndani ya siku hadi siku ya mtoto, na kunyonyesha sio chanzo pekee cha chakula cha mtoto.

Walakini, watoto wanaolishwa tu na maziwa ya mama hawaitaji kunywa maji, chai au juisi mpaka waanze kulisha kwa sababu maziwa ya mama tayari ina maji yote ambayo mtoto anahitaji. Kwa kuongezea, watoto chini ya miezi 6 wana tumbo ndogo, kwa hivyo ikiwa wanakunywa maji, kunaweza kupungua kwa hamu ya kunyonyesha, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa lishe, kwa mfano. Hapa kuna jinsi ya kuchagua maziwa bora kwa mtoto wako.

Kiasi sahihi cha maji kulingana na uzito wa mtoto

Kiasi sahihi cha maji ambayo mtoto anahitaji inapaswa kuhesabiwa kwa kuzingatia uzito wa mtoto. Tazama jedwali hapa chini.

Maji lazima yatolewe mara kadhaa kwa siku na mtu anaweza kuzingatia kiwango cha maji ambayo iko kwenye supu na juisi ya pilfer, kwa mfano. Walakini, mtoto lazima pia ajizoeze kunywa maji tu, ambayo hayana rangi au ladha.

Kiasi cha maji kulingana na umri

Wataalam wengine wa watoto wanafikiria kuwa kiwango cha maji anachohitaji mtoto kinapaswa kuhesabiwa kulingana na umri wake, kama hii:

Hadi miezi 6

Mtoto anayenyonyesha peke yake akiwa na umri wa miezi 6 haitaji maji, kwa sababu maziwa ya mama yanajumuisha 88% ya maji na ana kila kitu mtoto anahitaji kumaliza kiu na hamu ya kula. Kwa njia hii, wakati wowote mama anaponyonyesha, mtoto hunywa maji kupitia maziwa.

Mahitaji ya wastani ya maji ya kila siku kwa watoto wenye afya hadi umri wa miezi 6 ni karibu 700 ml, lakini kiwango hicho kinapatikana kabisa kutoka kwa maziwa ya mama ikiwa unyonyeshaji ni wa kipekee. Walakini, ikiwa mtoto analishwa tu na maziwa ya unga, ni muhimu kutoa takriban 100 hadi 200 ml ya maji kwa siku takriban.

Kutoka umri wa miezi 7 hadi 12

Kuanzia umri wa miezi 7, na kuletwa kwa chakula, hitaji la mtoto la maji ni karibu 800 ml ya maji kwa siku, na 600 ml lazima iwe katika mfumo wa vinywaji kama maziwa, juisi au maji.

Kutoka umri wa miaka 1 hadi 3

Watoto kati ya miaka 1 na 3 wanahitaji kunywa karibu lita 1.3 za maji kwa siku.

Ni muhimu kutambua kwamba mapendekezo haya yanalenga mtoto mwenye afya ambaye hapati maji mwilini kutokana na kuhara au shida zingine za kiafya. Kwa hivyo, ikiwa mtoto anatapika au ana kuharisha ni muhimu kutoa maji zaidi. Katika kesi hii, bora ni kuchunguza kiwango cha maji yanayopotea kupitia kutapika na kuhara na kisha kutoa maji sawa au seramu inayotengenezwa nyumbani mara moja. Jifunze jinsi ya kuandaa seramu iliyotengenezwa nyumbani.

Katika msimu wa joto, kiwango cha maji kinapaswa kuwa cha juu kidogo kuliko kile kinachopendekezwa hapo juu, kulipa fidia upotezaji wa maji kupitia jasho na kuzuia maji mwilini. Kwa hili, hata bila mtoto kuuliza, mtoto anapaswa kupewa maji, chai au juisi ya asili siku nzima, mara kadhaa kwa siku. Jua ishara za upungufu wa maji mwilini kwa mtoto wako.