Vyakula vya kupoteza nywele

Content.

• Mapishi ya Kupoteza nywele
• 1. Juisi ya karoti na tango
• 2. Vitamini kutoka papai na shayiri
• Tazama pia vitamini vingine vitamu vya kuimarisha nywele kwenye video hii:

Vyakula kama vile soya, dengu au rosemary vinaweza kutumika dhidi ya upotezaji wa nywele, kwani hutoa virutubisho muhimu kwa uhifadhi wa nywele.

Baadhi ya vyakula hivi vinaweza kutumiwa kwa nywele, kama ilivyo kwa siki ya apple cider, wakati zingine lazima zitumiwe mara kwa mara ili kufikia athari inayotarajiwa kama vile dengu, kwa mfano.

Vyakula vingine ambavyo vinaweza kusaidia kupoteza nywele ni:

•  Mchele, maharagwe na dengu: kuwa na asidi ya amino ambayo ikijumuishwa hutoa protini ambazo hutengeneza collagen na keratin, ambazo ni vitu vinavyoimarisha nywele na kwa hivyo vinapotumiwa mara kwa mara hulinda nywele zisianguke;
•  Soy: Inaboresha mzunguko wa kichwa, kupunguza hatari ya kupoteza nywele;
•  Siki ya Apple: Husaidia katika mmeng'enyo wa protini, kuifanya iwe bora kutumiwa na mwili. Inaweza kutumika kwa mada au inaweza kuingizwa kwa sababu fomu zote mbili huzuia upotezaji wa nywele;
•  Rosemary: Matumizi ya Rosemary juu ya kichwa inaboresha mzunguko kuzuia upotezaji wa nywele;
•  Chakula cha baharini: Wao ni matajiri katika magnesiamu, muhimu kwa uundaji wa protini ambazo zinaimarisha nyuzi;
•  Maziwa na bidhaa za maziwa: Tajiri kwa kalsiamu, zuia nywele kuwa zenye macho na zenye kukakamaa.

Hatua zingine ambazo zinaweza kusaidia kuzuia upotezaji wa nywele ni kuzuia bafu moto sana, matumizi ya kavu ya nywele na sahani za mafuta, ikiruhusu nywele kukauka kawaida.

Upotezaji wa nywele unaweza kuhusishwa na sababu kadhaa na kati yao ni ukosefu wa vitamini na ndio sababu watu ambao hawali vizuri, haswa na lishe duni ya protini, wana uwezekano mkubwa wa kupoteza nywele.

Mapishi ya Kupoteza nywele

1. Juisi ya karoti na tango

Juisi ya kijani kwa upotezaji wa nywele ni dawa bora ya nyumbani iliyoandaliwa na tango, karoti na saladi.

Viungo

• ½ tango
• Karoti
• 3 majani ya lettuce
• 300 ml ya maji

Hali ya maandalizi

Kata viungo vyote vipande vidogo, ongeza kwenye blender na piga vizuri. Kunywa angalau glasi 1 kwa siku.

Viungo vilivyotumiwa katika dawa hii ya nyumbani ni bora kwa afya ya nywele, husaidia katika ukuaji na uimarishaji wa nyuzi, na hivyo kuzuia kuanguka kwao. Kwa kuongezea faida ya nywele, juisi ya kijani ni chaguo nzuri kwa wale ambao wanataka kuweka ngozi yao ikiwa na afya na mchanga, kwani vitamini na madini yake yanachangia kutanuka, kutuliza na kufufua seli za dermis.

2. Vitamini kutoka papai na shayiri

Kichocheo hiki ni kitamu na husaidia kupambana na upotezaji wa nywele, na pia kupendelea ukuaji wake.

Viungo

• Mtindi wa asili
• Vijiko 3 vya shayiri
• papai nusu
• Kijiko 1 cha poda ya ginseng

Hali ya maandalizi

Piga viungo kwenye mchanganyiko au mchanganyiko na uichukue ijayo, kila siku.

Tazama pia vitamini vingine vitamu vya kuimarisha nywele kwenye video hii: