Njia mbadala za Upasuaji wa Kubadilisha Goti

Content.

• Maelezo ya jumla
• Kupunguza uzito na mazoezi
• Tiba ya mwili
• Sindano za asidi ya Hyaluroniki
• Dawa na shots steroid
• Chaguzi za dawa
• Sindano za Corticosteroid
• Tiba sindano
• Tiba ya Prolotherapy
• Upasuaji wa arthroscopic
• Matibabu ya seli ya shina
• Sindano ya protini yenye utajiri wa Plasma
• Goti osteotomy
• Misaada ya kutembea na msaada
• Chaguzi ambazo hazisaidii
• Pima chaguzi zako

Maelezo ya jumla

Upasuaji wa goti sio kawaida chaguo la kwanza la kutibu maumivu ya goti. Tiba mbadala anuwai zinaweza kusaidia kuleta unafuu.

Ikiwa unapata maumivu ya goti, muulize daktari wako kuhusu njia ndogo za kushughulikia. Hapa kuna maoni kadhaa.

Kupunguza uzito na mazoezi

Wataalam wanahimiza sana watu walio na uzito kupita kiasi au wenye fetma kupoteza uzito na mazoezi. Pamoja, hatua hizi zinaweza kusaidia kupunguza polepole uharibifu wa pamoja na kupunguza maumivu.

Utafiti unaonyesha kuwa kila pauni 10 za ziada huongeza nafasi ya kupata ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa magoti kwa. Wakati huo huo, kupoteza paundi 10 kunaweza kumaanisha kuwa unashinikiza kwa nguvu chini ya magoti yako.

Shughuli zinazofaa ni pamoja na:

• kutembea
• baiskeli
• mazoezi ya kuimarisha
• mafunzo ya neuromuscular
• zoezi la maji
• yoga
• tai chi

Wataalam wanaona kuwa kufanya mazoezi na kikundi au mtaalamu wa mwili kunaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko kufanya mazoezi peke yako. Wanapendekeza pia kuchagua shughuli ambayo unafurahiya na inaweza kumudu.

Mtaalam wa huduma ya afya anaweza kushauri juu ya mazoezi yanayofaa.

Tiba ya mwili

Mtaalam wa mwili anaweza kufanya mpango wa kupunguza maumivu na kuimarisha misuli muhimu inayoathiri magoti yako. Wanaweza pia kufanya kazi na wewe kuhakikisha unafanya mazoezi kwa usahihi.

Wanaweza kupaka barafu na joto kupunguza maumivu na uchochezi.

Sindano za asidi ya Hyaluroniki

Sindano za magoti ya asidi ya hyaluroniki hufikiriwa kulainisha pamoja ya goti.Hii inaweza kusaidia kuboresha ngozi ya mshtuko, kupunguza maumivu, na kuboresha uhamaji wa goti.

Wataalam hawapendekezi kwa sasa kutumia sindano hizi, hata hivyo, kwani hakuna ushahidi wa kutosha kwamba imethibitishwa kufanya kazi.

Dawa na shots steroid

Dawa za kaunta (OTC) zinaweza kusaidia kudhibiti maumivu ya goti.

Chaguzi ni pamoja na:

• dawa za kupunguza maumivu, kama vile acetaminophen
• anti-inflammatories ya kichwa na mdomo (NSAIDs)
• mafuta ya kichwa ambayo yana capsaicini

Chaguzi za dawa

Ikiwa matibabu ya OTC hayafanyi kazi, daktari wako anaweza kuagiza dawa kali, kama duloxetine au tramadol.

Tramadol ni opioid, na opioid inaweza kuwa ya kulevya. Wataalam wanashauriana tu kutumia tramadol ikiwa huwezi kutumia dawa zingine, na hawapendekezi aina nyingine ya opioid.

Sindano za Corticosteroid

Chaguo jingine ni kuwa na sindano ya steroid katika eneo lililoathiriwa. Hii inaweza kupunguza maumivu na uchochezi kwenye goti lako. Maumivu kawaida hupungua ndani ya siku chache, na misaada huchukua wiki kadhaa.

Wengine wamehoji matumizi ya muda mrefu ya steroids. Utafiti mmoja uligundua kuwa, baada ya miaka 2, watu ambao walipokea sindano za steroid walikuwa na ugonjwa mdogo wa karoti na hakuna uboreshaji wa maumivu ya goti.

Walakini, miongozo iliyochapishwa mnamo 2019 inasaidia matumizi yao.

Tiba sindano

Tiba sindano ni mbinu ya zamani ya Wachina ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Inatumia sindano kali, nyembamba kubadilisha mtiririko wa nishati ndani ya mwili.

inaonyesha kuwa acupuncture inaweza kusaidia kudhibiti maumivu ya goti kwa muda mfupi.

Miongozo ya sasa inaunga mkono kwa nguvu matumizi ya kutibu maumivu katika kutibu maumivu ya goti, lakini kumbuka kuwa faida zake sio wazi kabisa. Hatari za tiba ni za chini, kwa hivyo kutafutwa kunaweza kuhitajika kujaribu.

Tiba ya Prolotherapy

Katika prolotherapy, mtaalamu wa huduma ya afya huingiza suluhisho linalokasirisha ndani ya ligament au tendon ili kuongeza mtiririko wa damu na usambazaji wa virutubisho. Tiba hii inakusudia kuchochea mchakato wa uponyaji kwa kuudhi tishu.

Suluhisho la dextrose, ambayo ni mchanganyiko wa sukari, hutumiwa.

Katika moja, watu walio na ugonjwa wa ugonjwa wa magoti walipokea sindano tano kwa wiki 4 mbali. Waliripoti viwango vyao vya maumivu vimeboresha wiki 26 baada ya sindano ya kwanza. Baada ya mwaka, bado walihisi kuboreshwa.

sema utaratibu huu ni salama na unaonekana kusaidia kupunguza maumivu, lakini bado wanataka utafiti zaidi.

Miongozo ya sasa haipendekezi kutumia prolotherapy.

Upasuaji wa arthroscopic

Daktari wa upasuaji anaweza kupendekeza upasuaji wa arthroscopic kuondoa vipande vya mfupa, vipande vya meniscus iliyokasirika, au karoti iliyoharibika, na vile vile kurekebisha mishipa.

Arthroscope ni aina ya kamera. Inaruhusu daktari wa upasuaji kutazama ndani ya kiungo chako kupitia mkato mdogo. Baada ya kutengeneza njia mbili hadi nne, daktari wa upasuaji hutumia arthroscope kufanya kazi ndani ya goti lako.

Mbinu hii haina uvamizi kuliko upasuaji wa jadi. Watu wengi wanaweza kwenda nyumbani siku hiyo hiyo. Kupona, pia, kunaweza kuwa haraka zaidi.

Walakini, inaweza kusaidia katika aina zote za ugonjwa wa arthritis ya goti.

Matibabu ya seli ya shina

Tiba hii ya majaribio hutumia seli za shina za uboho kutoka kwenye kiuno kusaidia kuzidisha tishu za gegedu kwenye goti.

umeonyesha kuwa tiba ya seli ya shina inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya goti na kuboresha kazi, lakini haionekani kusababisha ukuaji wa cartilage.

Matibabu ya seli ya shina kwa majeraha ya viungo bado sio sehemu ya mazoezi ya matibabu. Wataalam hawapendekezi hivi sasa sindano za seli za shina kwa ugonjwa wa osteoarthritis (OA), kwani bado hakuna njia sanifu ya matibabu.

Sindano ya protini yenye utajiri wa Plasma

Tiba nyingine ya majaribio inajumuisha kuingiza goti la osteoarthritic na protini iliyo na plasma (PRP) katika hatua tatu.

1. Mtoa huduma ya afya huchukua damu kutoka kwa mtu anayehitaji matibabu.
2. Kutumia centrifuge, hutenganisha platelets zilizo na sababu za ukuaji kutoka kwa damu.
3. Halafu, huingiza sahani hizi kwenye magoti.

Miongozo ya sasa inashauri watu wasitumie tiba hii, kwani kuna ukosefu wa usanifishaji katika kuandaa na kusimamia sindano. Hii inamaanisha kuwa haiwezekani kujua ni nini maandalizi yanajumuisha.

Goti osteotomy

Watu walio na upungufu wa magoti au uharibifu kwa upande mmoja tu wa goti wanaweza kufaidika na ugonjwa wa ugonjwa wa mifupa.

Utaratibu huu hubadilisha mzigo wa kubeba uzito kutoka kwa eneo lililoharibiwa la goti.

Walakini, osteotomy ya goti haifai kwa kila mtu. Kawaida hutumiwa kwa vijana walio na uharibifu mdogo wa goti.

Misaada ya kutembea na msaada

Vifaa ambavyo vinaweza kusaidia ni pamoja na:

• miwa ya kutembea, ambayo inaweza kusaidia kwa usawa
• brace ya goti, kuunga mkono pamoja ya goti

Kanda ya Kineseo ni aina ya mavazi ya kusaidia ambayo inahimiza mwili kupona kawaida kwa kuongeza mtiririko wa damu karibu na misuli. Pia inasaidia ushirika wakati unaruhusu kuhama kwa uhuru. Inaweza kupunguza maumivu na inaweza kusaidia kuzuia OA kuendeleza au kuwa mbaya.

Miongozo ya sasa haipendekezi kutumia viatu vilivyobadilishwa au insoles za baadaye na za katikati.

Chaguzi ambazo hazisaidii

Miongozo ya sasa inashauri watu wasitumie:

• uchochezi wa neva wa umeme wa kupita (TENS)
• virutubisho vya glucosamine na chondroitin sulfate
• bisphosphonati
• hydroxychloroquine
• methotreksisi
• biolojia

Pima chaguzi zako

Kabla ya kuchagua upasuaji wa goti, ni muhimu kuzingatia chaguzi zako zote.

Walakini, ikiwa unahisi umejaribu kila kitu au daktari wako wa upasuaji anapendekeza uingizwaji wa jumla au wa sehemu, inaweza kuwa wakati wa kuzingatia upasuaji.