Anamu ni nini, na ina faida?

Content.

• Anamu ni nini?
• Faida zinazowezekana za anamu
• Inaweza kuwa na mali ya antioxidant
• Inaweza kupunguza uchochezi na kupunguza maumivu
• Inaweza kuongeza utendaji wa akili
• Inaweza kuwa na mali ya anticancer
• Faida zingine zinazowezekana
• Kipimo cha Anamu na usalama
• Mstari wa chini

Anamu, anayejulikana kisayansi kama Petiveria alliacea, ni mimea maarufu ya dawa.

Imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika dawa za kiasili kuongeza kinga, kupambana na uchochezi na maumivu, na kutibu magonjwa anuwai anuwai, pamoja na saratani fulani ().

Nakala hii inakagua matumizi, faida, na hatari zinazoweza kutokea za anamu.

Anamu ni nini?

Anamu ni shrub ya kudumu yenye kudumu ambayo inajulikana kisayansi kama Petiveria alliacea. Pia huenda kwa majina mengine, pamoja na tipi, mucura, apacin, guine, na magugu ya kuku.

Ingawa inastawi katika hali ya hewa ya kitropiki na ni ya msitu wa mvua wa Amazon, inaweza kukua katika maeneo anuwai, pamoja na Amerika ya Kati, Karibiani, na Kusini mwa Merika ().

Majani ya Anamu - na haswa mizizi yake - yanajulikana kwa harufu kali kama ya vitunguu, ambayo hutoka kwa sehemu za kemikali za shrub, haswa misombo ya sulfuri ().

Kijadi, majani na mizizi yake imekuwa ikitumika katika dawa za kiasili kwa madhumuni anuwai, pamoja na kuongeza kinga, kupambana na saratani, na kupunguza uchochezi na maumivu ().

Faida zake zinazowezekana zinaaminika kutokana na anuwai ya misombo ya mmea, pamoja na flavonoids, triterpenes, lipids, coumarin, na misombo ya sulfuri ().

Ingawa utafiti bado unaibuka, uchunguzi wa bomba na uchunguzi wa wanyama umeunganisha anamu na faida anuwai, pamoja na kupunguzwa kwa uchochezi, utendaji bora wa ubongo, na mali ya kuzuia saratani (,,).

Inaweza kununuliwa katika maduka ya afya na mkondoni, na inapatikana katika aina kadhaa, kama vidonge, poda, tinctures, na majani makavu.

Anamu ni shrub yenye mimea ambayo imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika dawa za kiasili. Mtihani wa bomba la mtihani na wanyama umeiunganisha na faida anuwai, pamoja na kupunguzwa kwa uchochezi, kinga bora, na athari za saratani.

Faida zinazowezekana za anamu

Uchunguzi umeunganisha anamu na faida nyingi za kiafya.

Inaweza kuwa na mali ya antioxidant

Anamu ina misombo anuwai ya mmea na mali ya antioxidant.

Hizi ni pamoja na flavonoids, triterpenes, coumarins, misombo ya sulfuri, na zingine nyingi (,).

Antioxidants ni molekuli ambazo zinaweza kupunguza molekuli zinazoweza kudhuru zinazoitwa radicals bure, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa seli wakati viwango vyao vinakuwa juu sana mwilini mwako.

Uharibifu unaosababishwa na itikadi kali ya bure huhusishwa na hatari zilizoinuliwa za hali nyingi sugu, pamoja na ugonjwa wa moyo, saratani, shida ya ubongo, na ugonjwa wa sukari ().

Inaweza kupunguza uchochezi na kupunguza maumivu

Katika mazoea ya dawa za kiasili, anamu kijadi ilitumika kusaidia kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu.

Hivi majuzi, tafiti za wanyama na bomba-la-mtihani zimeonyesha kuwa dondoo la jani la anamu hupunguza alama za uchochezi, kama vile tumor necrosis factor alpha (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), na interleukin -6 (IL-6) (,).

Kwa kweli, tafiti za wanyama zimegundua kuwa dondoo za anamu hupunguza maumivu (,).

Walakini, utafiti mdogo wa kibinadamu kwa watu 14 walio na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa damu ulibaini kuwa kunywa chai inayotumiwa na anamu haikuwa na ufanisi zaidi kuliko nafasi ya kupunguza maumivu ().

Utafiti zaidi wa mwanadamu unahitajika kabla ya kupendekeza anamu kwa uchochezi na maumivu.

Inaweza kuongeza utendaji wa akili

Utafiti wa wanyama unaonyesha kwamba anamu inaweza kuongeza utendaji wa ubongo.

Utafiti mmoja ulitoa panya dondoo la jani na iligundua kuwa zilionyesha maboresho katika kazi za msingi wa ujifunzaji na kumbukumbu ya muda mfupi na mrefu ().

Utafiti mwingine wa wanyama ulibaini kuwa dondoo la anamu liliboresha kumbukumbu ya muda mrefu na kupunguza dalili za wasiwasi. Walakini, anamu hakuonekana kuongeza kumbukumbu ya muda mfupi ().

Wakati matokeo haya yanaahidi, masomo ya wanadamu yanahitajika kabla ya kupendekeza anamu kwa utendaji wa akili.

Inaweza kuwa na mali ya anticancer

Ushahidi fulani unaonyesha kwamba anamu ana uwezo wa kupambana na saratani.

Uchunguzi wa bomba la jaribio umeonyesha kuwa dondoo za anamu zinaweza kukandamiza ukuaji wa seli za saratani na kusababisha kifo cha seli kwenye seli za saratani ya mapafu, koloni, kibofu, kifua, na kongosho, kati ya zingine (,,, 14).

Sifa hizi za kukinga saratani zinaweza kuunganishwa na misombo anuwai katika anamu, pamoja na flavonoids, coumarins, asidi ya mafuta, na misombo ya sulfuri (14).

Hiyo ilisema, masomo ya wanadamu yanahitajika ili kudhibitisha athari hizi.

Faida zingine zinazowezekana

Anamu anaweza kutoa faida zingine, ikiwa ni pamoja na:

• Inaweza kuwa na mali ya antimicrobial. Anamu ina misombo ya sulfuri, ambayo tafiti za bomba-mtihani zimeonyesha zinaweza kuwa na mali ya antibacterial na antifungal (,).
• Inaweza kuongeza kinga. Uchunguzi wa bomba la mtihani unaonyesha kuwa misombo kadhaa ya anamu inaweza kusaidia kuchochea mfumo wa kinga, ingawa utafiti katika eneo hili ni mdogo ().
• Inaweza kupunguza wasiwasi. Masomo mengine ya wanyama yameona kuwa dondoo la anamu linaweza kupunguza dalili za wasiwasi. Bado, masomo mengine ya wanyama yanaonyesha athari mchanganyiko (,,).

Anamu amehusishwa na faida kadhaa za kiafya, kama vile kuboreshwa kwa utendaji wa akili na kinga, pamoja na kupungua kwa uchochezi, maumivu, na wasiwasi. Inaweza pia kuwa na antioxidant, anticancer, na antimicrobial mali.

Kipimo cha Anamu na usalama

Anamu inaweza kununuliwa katika maduka ya afya, na pia mkondoni.

Inakuja katika aina kadhaa, pamoja na vidonge, poda, tinctures, na kama majani makavu.

Kwa sababu ya utafiti mdogo wa wanadamu, hakuna habari ya kutosha kutoa mapendekezo ya kipimo. Lebo nyingi za nyongeza za anamu hupendekeza kipimo kati ya mg 400-1,250 kwa siku, ingawa haijulikani ikiwa mapendekezo haya ni salama au yanafaa.

Kwa kuongezea, kwa sasa kuna utafiti mdogo wa wanadamu juu ya usalama wake na athari zinazoweza kutokea.

Uchunguzi kadhaa wa wanyama umeonyesha kuwa matumizi ya muda mfupi ya anamu yana sumu ndogo. Walakini, matumizi ya muda mrefu kwa viwango vya juu yamehusishwa na athari kama kusinzia, kutotulia, kuchanganyikiwa, kutetemeka, uratibu usioharibika, kifafa, na zaidi ().

Anamu haifai kwa watoto au wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha, kwani hakuna utafiti wa kutosha kusaidia usalama wake katika idadi hii ya watu.

Pia ni muhimu kutambua kwamba virutubisho vya lishe kama anamu havipitwi kwa usalama na kwa kiasi kikubwa havijadhibitiwa, kwa hivyo vinaweza kuwa na dozi tofauti na ilivyoainishwa kwenye lebo.

Kwa kuongezea, hakuna habari ya kutosha juu ya usalama wa kuchukua anamu pamoja na dawa. Inayo coumarin ndogo, damu nyembamba ya asili, kwa hivyo inaweza kuingiliana na dawa za kupunguza damu na dawa zingine za hali ya moyo.

Kama ilivyo na nyongeza yoyote ya lishe, ni bora kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua anamu.

Kwa sababu ya ukosefu wa utafiti wa kibinadamu juu ya anamu, hakuna habari ya kutosha kutoa mapendekezo ya kipimo au kuhakikisha usalama wake kwa wanadamu.

Mstari wa chini

Anamu ni dawa ya mitishamba ambayo imehusishwa na faida mbali mbali za kiafya.

Mtihani wa mtihani na wanyama umeihusisha na utendaji bora wa akili na kinga, viwango vya kupunguzwa vya uchochezi, maumivu, na wasiwasi, na pia antioxidant, anticancer, na antimicrobial mali.

Walakini, kuna masomo machache ya wanadamu juu ya faida zake za kiafya au athari zake. Hii inafanya kuwa ngumu kutoa mapendekezo ya kipimo na kuhakikisha usalama wake.