Kulala apnea: ni nini, dalili na aina kuu

Content.

• Jinsi ya kutambua
• Jinsi ya kudhibitisha utambuzi
• Aina ya apnea ya kulala
• Jinsi ya kutibu

Kulala apnea ni shida ambayo husababisha kupumzika kwa kupumua au kupumua kidogo wakati wa kulala, na kusababisha kukoroma na kupumzika kidogo ambayo hairuhusu kupata nguvu yako. Kwa hivyo, pamoja na kusinzia wakati wa mchana, ugonjwa huu husababisha dalili kama ugumu wa kuzingatia, maumivu ya kichwa, kuwashwa na hata kutokuwa na nguvu.

Apnea ya kulala hufanyika kwa sababu ya uzuiaji wa njia za hewa kwa sababu ya utengamano wa misuli ya koromeo. Kwa kuongezea, kuna tabia za mtindo wa maisha zinazoongeza hatari ya kupata ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, kama vile kuwa mzito kupita kiasi, kunywa pombe, kuvuta sigara na kutumia dawa za kulala.

Shida hii ya kulala inapaswa kutibiwa kwa kuboresha tabia za maisha na kutumia kinyago cha oksijeni ambacho kinasukuma hewa kwenye njia za hewa na kuwezesha kupumua.

Jinsi ya kutambua

Ili kutambua ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, dalili zifuatazo zinapaswa kuzingatiwa:

1. Kukoroma wakati wa kulala;
2. Kuamka mara kadhaa usiku, hata kwa sekunde chache na bila kutambulika;
3. Kupumua huacha au kukosa hewa wakati wa kulala;
4. Kulala kupita kiasi na uchovu wakati wa mchana;
5. Kuamka ili kukojoa au kupoteza mkojo wakati wa kulala;
6. Kuwa na maumivu ya kichwa asubuhi;
7. Punguza utendaji katika masomo au kazi;
8. Kuwa na mabadiliko katika mkusanyiko na kumbukumbu;
9. Kuendeleza kuwashwa na unyogovu;
10. Kuwa na uwezo wa kujamiiana.

Ugonjwa huu hufanyika kwa sababu ya kupungua kwa njia ya hewa, katika mkoa wa pua na koo, ambayo hufanyika, haswa, kwa kupunguza sheria katika shughuli za misuli ya mkoa wa koo inayoitwa koromeo, ambayo inaweza kupumzika sana au kupungua wakati wa kupumua. Matibabu hufanywa na daktari wa mapafu, ambaye anaweza kupendekeza kifaa kinachoitwa CPAP au, wakati mwingine, upasuaji.

Ni kawaida zaidi kwa watu zaidi ya umri wa miaka 50, na kiwango na ukubwa wa dalili hutofautiana kulingana na ukali wa apnea, ambayo huathiriwa na sababu kama vile uzani mzito na anatomy ya njia ya hewa ya mtu, kwa mfano.

Tazama pia magonjwa mengine ambayo husababisha usingizi kupita kiasi na uchovu.

Jinsi ya kudhibitisha utambuzi

Utambuzi dhahiri wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kulala hufanywa na polysomnografia, ambayo ni uchunguzi ambao unachambua ubora wa kulala, kupima mawimbi ya ubongo, harakati za misuli ya kupumua, kiwango cha hewa kinachoingia na kutoka wakati wa kupumua, pamoja na kiwango cha oksijeni katika damu. Jaribio hili hutumikia kugundua apnea na magonjwa mengine ambayo huingilia kulala. Jifunze zaidi juu ya jinsi polysomnography inafanywa.

Kwa kuongezea, daktari atafanya tathmini ya historia ya matibabu ya mgonjwa na uchunguzi wa mwili wa mapafu, uso, koo na shingo, ambayo pia inaweza kusaidia kutofautisha kati ya aina za ugonjwa wa kupumua.

Aina ya apnea ya kulala

Kuna aina kuu tatu za ugonjwa wa kupumua kwa kulala, ambayo inaweza kuwa:

• Kuzuia apnea ya kulala: hufanyika mara nyingi, kwa sababu ya uzuiaji wa njia ya hewa, unaosababishwa na kupumzika kwa misuli ya kupumua, kupungua na mabadiliko katika anatomy ya shingo, pua au taya.
• Apnea ya kulala ya kati: kawaida hufanyika baada ya ugonjwa ambao husababisha uharibifu wa ubongo na hubadilisha uwezo wake wa kudhibiti juhudi za kupumua wakati wa kulala, kama katika hali ya uvimbe wa ubongo, baada ya kiharusi au magonjwa ya ubongo yanayoshuka, kwa mfano;
• Apnea iliyochanganywa: husababishwa na uwepo wa ugonjwa wa kupumua na wa kati, kuwa aina adimu.

Kuna pia visa vya ugonjwa wa kupumua kwa muda, ambao unaweza kutokea kwa watu walio na uvimbe wa tonsils, uvimbe au polyps katika mkoa huo, kwa mfano, ambayo inaweza kuzuia upitishaji wa hewa wakati wa kupumua.

Jinsi ya kutibu

Ili kutibu ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, kuna njia mbadala kadhaa:

• CPAP: ni kifaa, sawa na kinyago cha oksijeni, ambacho kinasukuma hewa kwenye njia za hewa na kuwezesha kupumua na inaboresha ubora wa usingizi. Ni matibabu kuu ya apnea ya kulala.
• Upasuaji: hufanywa kwa wagonjwa ambao haiboreshai na utumiaji wa CPAP, ambayo inaweza kuwa njia ya kuponya ugonjwa wa kupumua, na marekebisho ya kupungua au kuzuia hewa kwenye njia za hewa, marekebisho ya ulemavu katika taya au uwekaji wa vipandikizi. .
• Marekebisho ya tabia ya maisha: ni muhimu kuacha tabia ambazo zinaweza kuwa mbaya au kusababisha ugonjwa wa kupumua kwa kulala, kama vile kuvuta sigara au kumeza vitu ambavyo husababisha kutuliza, pamoja na kupoteza uzito.

Ishara za uboreshaji zinaweza kuchukua wiki chache kugunduliwa, lakini tayari unaweza kuona kupungua kwa uchovu siku nzima kwa sababu ya kulala zaidi kwa urejesho. Pata maelezo zaidi juu ya matibabu ya apnea ya kulala.