Je! Mafuta muhimu ni salama? Mambo 13 ya Kujua Kabla ya Matumizi

Content.

• Usalama unategemea mambo kadhaa
• Miongozo ya usalama kwa matumizi ya mada
• Uchafuzi
• Jaribio la kiraka
• Mafuta
• Miongozo ya usalama kwa matumizi ya ndani
• Miongozo ya usalama wa aromatherapy
• Mafuta
• Je! Unaweza kutumia mafuta muhimu wakati wa ujauzito?
• Mafuta
• Je! Unaweza kutumia mafuta muhimu kwa watoto wachanga na watoto?
• Mafuta
• Madhara ya jumla na hatari zinazohusiana na mafuta maarufu
• Vitu vya kuzingatia kabla ya kutumia mafuta muhimu
• Je! Unataka kutumia njia gani?
• Je! Mafuta yanahitaji kupunguzwa?
• Je! Mafuta yanaongeza usikivu?
• Je! Mafuta yana mwingiliano wowote wa kliniki?
• Je! Mafuta ni salama kutumia karibu na watoto wachanga, watoto, au wanyama wa kipenzi?
• Je! Mafuta ni salama kumeza?
• Tahadhari za jumla za kuchukua
• Weka mafuta muhimu mbali na watoto na wanyama wa kipenzi
• Unapoeneza, usizidi vipindi vya dakika 30-60
• Kueneza tu katika maeneo yenye hewa ya kutosha
• Wakati wa shaka, punguza mafuta
• Kamwe usitumie mafuta ya photosensitizing kabla ya mfiduo wa UV
• Osha mikono kila wakati baada ya kutumia mafuta muhimu
• Weka mafuta yote muhimu mbali na moto
• Nini cha kufanya ikiwa athari za athari zinatokea

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Usalama unategemea mambo kadhaa

Kama soko muhimu la mafuta linaendelea kukua, ndivyo wasiwasi juu ya ikiwa dondoo hizi za mimea iliyojilimbikizia ni salama kwa matumizi ya kawaida. Watumiaji wengi hawajui hatari zinazoweza kutokea wakati wa kutumia mafuta muhimu katika ustawi wao, urembo, na mazoea ya kusafisha.

Ikiwa mafuta maalum ni salama kwako inategemea mambo kadhaa, pamoja na yako:

• umri
• hali ya kiafya
• matumizi ya dawa na nyongeza

Linapokuja mafuta, ni muhimu kuzingatia:

• utungaji wa kemikali na usafi
• njia ya matumizi
• muda wa matumizi
• kipimo

Soma ili ujifunze jinsi ya kutumia salama kila njia, ni mafuta gani ya kujaribu na ni yapi ya kuepuka, nini cha kufanya ikiwa unapata athari mbaya, na zaidi.

Miongozo ya usalama kwa matumizi ya mada

Watu wengi hugeukia mafuta ya mada kwa uponyaji wa ngozi au mali. Walakini, ikiwa inasimamiwa vibaya, upele na athari zingine zinaweza kutokea.

Mafuta mengine muhimu yanaweza hata kuwa na sumu ikiwa huingizwa moja kwa moja kupitia ngozi. Wengine, kama machungwa, chokaa, na limau, wanaweza kusababisha picha ya picha ikiwa inatumiwa kabla ya kupigwa na jua.

Uchafuzi

Mafuta muhimu yanahitaji dilution ili kuzuia athari mbaya. Kama kanuni ya jumla, unapaswa kuweka viwango vya mkusanyiko wa mafuta muhimu chini ya asilimia 5.

Kupunguza kwa asilimia 1 ni sawa na kuongeza matone 6 ya mafuta muhimu kwa aunzi moja ya mafuta ya kubeba. Miongozo ya viwango salama hutofautiana kwa umri na hali ya kiafya.

Unaweza kupunguza mafuta yako muhimu kwa kuchanganya matone machache na mafuta ya kubeba. Mafuta ya wabebaji kawaida hutegemea mboga. Wanabeba mafuta muhimu kwenye ngozi yako na kukusaidia kueneza juu ya eneo kubwa.

Jaribio la kiraka

Vipimo vya kiraka hukuruhusu kuona jinsi ngozi yako inavyoguswa na mafuta fulani kabla ya kutekeleza programu kamili.

Hapa kuna hatua za kufanya jaribio la kiraka:

1. Osha mkono wako na sabuni isiyo na kipimo.
2. Pat kavu.
3. Sugua matone kadhaa ya mafuta yaliyopunguzwa kwenye kiraka kidogo cha mkono wako.
4. Subiri masaa 24.
5. Ondoa chachi.

Ikiwa kiraka cha ngozi ni nyekundu, chenye kuwasha, malengelenge, au kuvimba, umekuwa na athari mbaya kwa mafuta na inapaswa kuacha matumizi.

Ikiwa unapata usumbufu kabla ya kipindi cha masaa 24 kumalizika, osha eneo hilo kwa sabuni na maji ya joto.

Mafuta

Mafuta muhimu yanayoweza kutumiwa na au bila dilution (matumizi safi):

• chamomile
• cypress
• mikaratusi
• lavenda
• mti wa chai (unoxedized)
• kufufuka
• msandali

Maombi safi yanapaswa kufanywa chini ya usimamizi wa mtaalamu.

Mafuta muhimu muhimu ambayo yanapaswa kupunguzwa:

• bay
• gome la mdalasini au jani
• karafuu bud
• citronella
• jira
• nyasi ya limao
• verbena ya limao
• oregano
• thyme

Miongozo ya usalama kwa matumizi ya ndani

Mafuta muhimu hayasimamiwa kila wakati.

Haupaswi kutumia mafuta muhimu kwa ndani isipokuwa umepata mafunzo ya hali ya juu na udhibitisho au unafanya chini ya mwongozo wa mtaalamu aliyefundishwa.

Epuka kumeza mdomo na matumizi ya ndani, kama vile kwenye kinywa, uke, au utando mwingine wa kamasi.

Miongozo ya usalama wa aromatherapy

Faida za aromatherapy zimetafitiwa vizuri. Kuvuta pumzi mafuta kadhaa muhimu, kama machungwa matamu, kunaweza dalili za mafadhaiko na wasiwasi. Kuvuta lavender.

Unaweza kupata faida ya aromatherapy kupitia kuvuta pumzi au kueneza. Kuvuta pumzi ni bora zaidi wakati wa kutibu maswala ya kupumua, wakati kueneza kunafaa zaidi kwa usimamizi wa mhemko.

Wakati wa kusambaza mafuta, tumia tahadhari hizi za usalama:

• Fuata miongozo sahihi ya upunguzaji.
• Hakikisha unasambaa katika eneo lenye hewa ya kutosha.
• Kueneza kwa vipindi, kawaida dakika 30 hadi 60, kisha dakika 30 hadi 60 kutoka.

Nunua visambazaji mtandaoni.

Mafuta

Mafuta muhimu ambayo yanaweza kusambazwa bila hatari yoyote kwa watoto au wanyama wa kipenzi:

• mwerezi
• fir
• zabibu
• lavenda
• limau
• mkuki
• tangerine

Mafuta muhimu muhimu ambayo yanapaswa kugawanywa kwa tahadhari, kwa sababu ni vichocheo vya utando wa mucous:

• bay
• gome la mdalasini au jani
• bud ya karafuu au jani
• nyasi ya limao
• peremende
• thyme

Je! Unaweza kutumia mafuta muhimu wakati wa ujauzito?

Hii ni mazoea yenye utata sana - haswa wakati wa miezi mitatu ya kwanza.

Watu wengine wana wasiwasi kuwa mafuta muhimu ya mada yanaweza kuvuka kizuizi cha kondo na kuumiza kijusi.

Wakati kuna mafuta muhimu ambayo hayapaswi kutumiwa wakati wa ujauzito, kuna machache ambayo yanachukuliwa kuwa salama kwa matumizi wakati wa masaji ya kabla ya kuzaa au kupitia njia ya usambazaji.

Kulingana na moja, mafuta muhimu yanaweza kuwa na ufanisi katika kupunguza wasiwasi na hofu kuhusu kuzaa kwa mtoto.

Ikiwa una nia ya kutumia mafuta muhimu wakati wa ujauzito, zungumza na mtoa huduma wako wa afya na mkunga kabla ya matumizi.

Mafuta

Mafuta muhimu ambayo hayapaswi kutumiwa wakati wa uja uzito, leba, au wakati wa kunyonyesha:

• kafuri
• mbegu ya iliki
• hisopo
• pennyroyal
• tarragon
• baridi ya kijani
• machungu

Je! Unaweza kutumia mafuta muhimu kwa watoto wachanga na watoto?

Hii ni mada nyingine yenye utata. Watoto wachanga na watoto wana ngozi nyembamba na ini na maendeleo duni ya kinga. Hii inawafanya wawe katika hatari zaidi ya sumu inayoweza kuhusishwa na matumizi ya mafuta.

Kufuata miongozo ya usalama na kutumia tahadhari kali ni muhimu. Unapaswa kushauriana na mtoa huduma ya afya kila wakati kabla ya kutumia mafuta muhimu kwa watoto wachanga na watoto.

Baada ya miaka 2, mafuta kadhaa muhimu yanaweza kusimamiwa kwa njia ya juu na kupitia njia za aromatherapy, lakini kwa mkusanyiko dhaifu sana kuliko kipimo cha watu wazima. Uwiano wa dilution salama kawaida ni asilimia 0.5 hadi 2.5.

Mifano mingine ya miongozo ya usalama kwa watoto kuhusu mafuta muhimu:

• Peppermint haipaswi kutumiwa kwa kichwa au kusambazwa karibu na watoto chini ya umri wa miaka 6.
• Mikaratusi haipaswi kutumiwa kwa kichwa au kusambazwa karibu na watoto chini ya umri wa miaka 10.

Kumbuka, kupunguza kwa asilimia 1 ni sawa na kuongeza matone 6 ya mafuta muhimu kwa aunzi moja ya mafuta ya kubeba.

Watoto wachanga na watoto (au watu wazima) hawapaswi kumeza mafuta muhimu. Kama tahadhari ya usalama, mafuta muhimu yanapaswa kuwekwa mbali kila wakati.

Mafuta

Utafiti wa 2007 uliripoti kuwa kutumia lavender na mafuta ya mti wa chai kwa wanaume ambao hawajafikia ujana imehusishwa na hali mbaya ya homoni ambayo inahimiza ukuaji wa matiti. Mafuta haya yanapaswa kusimamiwa tu kupitia njia za aromatherapy au kuepukwa.

Ongea na mtoa huduma ya matibabu kabla ya kutumia mafuta haya muhimu kwa watoto au karibu nao.

Mafuta muhimu ambayo hayapaswi kutumiwa kwa watoto au watoto karibu na watoto:

• mikaratusi
• shamari
• peremende
• Rosemary
• kitenzi
• baridi ya kijani

Madhara ya jumla na hatari zinazohusiana na mafuta maarufu

Bado kuna mengi ambayo hatujui juu ya athari za muda mrefu za aromatherapy. Athari zinazowezekana za muda mrefu zinahitaji kuzingatiwa na kusomwa kabla ya matumizi ya mafuta maarufu kuwa mazoezi kuu ya mkondo katika dawa ya Magharibi. Kuna hatari.

Hapa kuna mifano michache:

• Anise. Inapotumiwa ndani, anise hupunguza athari za unyogovu wa dawa zingine na huongeza athari za dawa zinazoathiri mfumo mkuu wa neva.
• Bergamot. Mafuta haya yanaweza kusababisha unyeti wa ngozi na kusababisha kuchoma ikiwa inatumiwa katika mkusanyiko wa juu wa mada kabla ya mwanga wa jua.
• Mdalasini. Ikiwa inatumiwa bila kutengenezea au kumeza, mafuta haya yanaweza kusababisha muwasho wa kamasi, ugonjwa wa ngozi, kugusa usoni, kuona mara mbili, kichefuchefu, na kutapika.
• Mikaratusi. Ikiwa imemeza, mafuta haya yanaweza kusababisha mshtuko.
• Lavender. Matumizi ya mada yameonyeshwa kuathiri homoni kwa wanaume ambao hawajafikia ujana.
• Vitenzi vya limau. Ikiwa imewekwa juu kabla ya jua, mafuta haya yanaweza kusababisha athari ya photosensitivity na inaweza kusababisha kuchoma.
• Nutmeg. Mafuta haya yanaweza kusababisha upele au kuchoma ikiwa imewekwa juu. Inaweza pia kusababisha ukumbi na hata kukosa fahamu wakati unamezwa katika viwango vya juu.
• Peremende. Upele huu wa mafuta na miwasho mingine inapotumika kwa ngozi. Inaweza pia kusababisha kiungulia ikiwa imechukuliwa ndani.
• Sage. Ikiwa kiasi kikubwa kinamezwa, kutotulia kwa mafuta, kutapika, ugonjwa wa kichwa, kasi ya moyo, kutetemeka, mshtuko, na uharibifu wa figo.
• Mti wa chai. Wakati unatumiwa juu, upele huu wa mafuta au muwasho. Ikiwa imemeza, inaweza kusababisha upotezaji wa uratibu wa misuli na kuchanganyikiwa. Ulaji unaweza pia kuathiri homoni kwa wanaume ambao hawajafikia ujana.

Vitu vya kuzingatia kabla ya kutumia mafuta muhimu

Mafuta muhimu ni ya asili, lakini hiyo haimaanishi kuwa yanaweza kutumiwa bila kuchukua tahadhari. Kabla ya kutumia mafuta yoyote muhimu, unapaswa kujiuliza - na uweze kujibu - maswali yafuatayo:

Je! Unataka kutumia njia gani?

Njia unayotumia inategemea athari inayotaka. Je! Unatafuta athari za kubadilisha mhemko (aromatherapy)? Je! Unatafuta kutibu maradhi ya ngozi au kupunguza maumivu (mada)? Au, unatafuta kutibu hali ya matibabu (mdomo au aromatherapy)?

Je! Mafuta yanahitaji kupunguzwa?

Mafuta muhimu zaidi, isipokuwa yanazingatiwa "nadhifu," yanahitaji kupunguzwa. Daima angalia miongozo ya dilution.

Je! Mafuta yanaongeza usikivu?

Kwa ujumla, mafuta muhimu ya machungwa huongeza usikivu. Kutumia kabla ya jua kunaweza kuchoma ngozi kali.

Je! Mafuta yana mwingiliano wowote wa kliniki?

Mafuta kadhaa muhimu, yaliyoingizwa mwilini kupitia aromatherapy, yanaweza kusababisha athari mbaya wakati inatumiwa na dawa zingine au virutubisho. Wanaweza pia kusababisha au kuzidisha dalili za hali ya kimsingi ya matibabu.

Je! Mafuta ni salama kutumia karibu na watoto wachanga, watoto, au wanyama wa kipenzi?

Daima angalia ikiwa mafuta muhimu ni salama kwa watoto na wanyama wa kipenzi. Kumbuka kwamba kile kinachoweza kuwa salama kwa mbwa kinaweza kuwa na sumu kwa paka. Paka ni nyeti zaidi kwa mafuta muhimu kuliko wanyama wengine wa kipenzi. Epuka kutumia aromatherapy hadharani.

Je! Mafuta ni salama kumeza?

Mafuta muhimu ambayo ni salama kabisa wakati yanatumiwa juu au katika aromatherapy inaweza kuwa na sumu wakati inamezwa. Mafuta fulani, kama kijani cha msimu wa baridi, inaweza kuwa mbaya.

Tahadhari za jumla za kuchukua

Kwa ujumla, unapaswa kutibu mafuta muhimu kama dawa zingine, virutubisho, au vifaa vyenye madhara. Hii inamaanisha kuwa mwangalifu wakati wa ununuzi, kuhifadhi na kutumia.

Weka mafuta muhimu mbali na watoto na wanyama wa kipenzi

Haitoshi kuweka mafuta yako muhimu nje ya mtazamo. Ili kuhakikisha usalama, weka mafuta yote muhimu kwenye kasha inayoweza kufungwa na uihifadhi kwenye kabati isiyoweza kufikiwa. Vinginevyo, zihifadhi kwenye baraza la mawaziri la hali ya juu na ongeza kufuli la mtoto.

Unapoeneza, usizidi vipindi vya dakika 30-60

Na mafuta muhimu, chini ni mara nyingi zaidi. Kuzidi nyakati nzuri hakuongezei faida za mafuta. Kwa kweli, inaweza kuunda shida kwenye mwili wako, haswa mfumo wa neva.

Kueneza tu katika maeneo yenye hewa ya kutosha

Kama kanuni ya jumla, ikiwa unahisi harufu ni mafuta muhimu, eneo lako halina hewa nzuri. Katika hali kama hizi, una hatari ya kukasirisha mfumo wako wa kupumua.

Uingizaji hewa ni muhimu sana mbele ya wanyama wa kipenzi - na ni pamoja na kuacha milango wazi kwa wanyama wa kipenzi kujiondoa.

Wakati wa shaka, punguza mafuta

Wakati wa kutumia mada, mafuta ya wabebaji hayapaswi kupuuzwa. Sio tu kwamba zinafaa katika kueneza mafuta muhimu kwenye eneo kubwa, zinalinda ngozi yako kutokana na upele na muwasho.

Kamwe usitumie mafuta ya photosensitizing kabla ya mfiduo wa UV

Miongozo ya usalama inapendekeza kusubiri masaa 24 kamili baada ya kutumia mafuta ya photosensitizing kabla ya kutembelea kibanda cha ngozi au kutumia muda kwenye jua moja kwa moja.

Osha mikono kila wakati baada ya kutumia mafuta muhimu

Ikiwa una mabaki ya mafuta muhimu mikononi mwako na unapiga macho yako au unakuna ndani ya masikio yako, unaweza kupata athari mbaya. Mafuta muhimu hayapaswi kuwasiliana na macho na masikio.

Weka mafuta yote muhimu mbali na moto

Mafuta muhimu yanaweza kuwaka sana. Hazipaswi kutumiwa au kuhifadhiwa karibu na mishumaa, jiko la gesi, sigara zilizowashwa, au mahali pa moto wazi.

Nini cha kufanya ikiwa athari za athari zinatokea

Kufanya mazoezi ya tahadhari na kufuata miongozo ya usalama itasaidia kuhakikisha uzoefu wako wa kutumia mafuta muhimu ni chanya. Walakini, athari mbaya bado zinaweza kutokea. Sehemu ya kutumia kwa uwajibikaji mafuta muhimu ni kujua nini cha kufanya ikiwa athari mbaya zinatokea.

Katika hali nyingi, athari ndogo zinaweza kutunzwa nyumbani.

Ikiwa mafuta muhimu yanaingia machoni pako, unaweza kufanya moja ya mambo mawili:

• Loweka usufi wa pamba kwenye mafuta yenye kiwango cha chakula kama ufuta au mzeituni. Futa usufi juu ya kope lako lililofungwa.
• Mara moja futa eneo hilo na maji safi na safi.

Ikiwa unakabiliwa na kuwasha kwa ngozi: Tumia mafuta au cream ya mafuta kunyonya na kuifuta mafuta muhimu.

Ikiwa umemeza mafuta kwa bahati mbaya au umechoma mafuta, mara moja wasiliana na kituo chako cha kudhibiti sumu. Kisha, fuata tahadhari hizi:

• kunywa mafuta kamili au asilimia 2 ya maziwa
• epuka kutapika
• weka chupa muhimu ya mafuta ili kuonyesha timu ya kukabiliana na dharura

Michelle Pugle ni mwandishi wa afya na ustawi wa Canada. Ana diploma katika matibabu kamili ya lishe, shahada ya kwanza ya Kiingereza na Sosholojia, na bwana katika nadharia za utafiti. Kazi yake imeonyeshwa kwenye majarida, hadithi, na kwenye wavuti ulimwenguni kote.