Sanaa ya Kuchukua Selfie ya Yoga

Content.

• Pitia kwa

Kwa muda mrefu sasa, "selfies" za yoga zimesababisha mtafaruku katika jamii ya yoga, na na ya hivi karibuni New York Times Niliwaelezea, suala hilo limerudi tena juu.

Mara nyingi huwa nasikia watu wakiuliza, "Je! Yoga sio juu ya kutafakari na kuingia ndani? Kwa nini haya yote yanazingatia kitu cha mwili na chenye nguvu? Je! Si selfies kidogo ya narcissistic? Je! Hiyo inaambatana na yoga?"

Mimi ni mpenzi mkubwa wa Instagram, lakini ningesema chini ya asilimia 3 ya picha zangu ni picha za selfie. Walakini, nilikuwa na hamu ya kujua zaidi kwa nini watu wengine wanaonekana kutumia wakati wao wote kujipiga picha kwenye mitandao ya kijamii, kwa hivyo niliamua kwenda kwenye vyanzo na kuchukua marafiki zangu wa ajabu wa yoga ambao huchapisha selfies za yoga kila siku.

Niligundua kuwa kwa rafiki yangu mmoja, ndivyo alivyoingia kwenye yoga. Alitiwa moyo sana na selfies zote alizoziona kwenye Instagram hivi kwamba alianza kufanya mazoezi ya pozi alizoona nyumbani. (Hii ni la kwa kila mtu. Tafadhali usijidhuru kila wakati ili kupata picha-isiyofaa!) Watu wengine wanashiriki katika changamoto ya "yoga pose a day", na ni jamii kubwa ya msaada kwao.

Bila kujali kwa nini unataka kuchapisha selfies, kuna miongozo michache ya kuzifanya zionekane nzuri. Fuata vidokezo hivi rahisi vya kujipiga picha bora kabisa, na hivi karibuni utapata kupendwa mara kwa mara pia.

1. Chagua pozi sahihi. Kawaida huwa ngumu zaidi huleta watu ambao watapenda zaidi, kwani ni ya kutia moyo.

2. Kuzingatia eneo, eneo, eneo. Selfie katika maeneo ya kushangaza ni bora zaidi (picha yangu ya juu ilichukuliwa huko El Salvador). Ikiwa hauko mahali fulani mrembo au nje, jaribu kuhakikisha kuwa mandharinyuma yako ni safi na yanaondoa fujo zozote..

3. Vaa vizuri zaidi. Ndio, hii inasikika kuwa ya kijinga, lakini WARDROBE yako ni muhimu. Kwa picha za yoga, ni muhimu kwamba watu waweze kuona fomu yako. Vaa mavazi yaliyowekwa ambayo huruhusu watu kuona unachofanya. Kawaida yogi inayopiga pozi katika mavazi ya kuogelea itakusanya njia inayopenda zaidi kuliko yogi katika jasho kubwa. Hiyo ilisema, ikiwa umevaa nguo za ski juu ya alp ya Uswizi, mavazi yako yatakuwa na maana zaidi.

4. Weka. Ingawa watu wengine wanafanya, sio kila mtu ana utatu wa kamera yake. Walakini unaweza kuweka simu yako au kamera juu ya kipima muda na kuiweka kwenye vizuizi, fanicha, au miamba ili kupata alama ya maoni unayotaka. Kwa ujumla, kupiga picha kutoka chini hufanya picha (na mtu aliye ndani) ionekane kuwa na nguvu zaidi. Vinginevyo, licha ya jina, unaweza kuwa na rafiki akupigie picha (watu wengi hufanya hivi).

5. Usisukume kwa nguvu sana. Usijiumize kujiingiza katika pozi ambalo mwili wako hauko tayari. Kuwa hapo ulipo leo. Wakati mwingine unapojaribu pozi sawa kwa selfie ya yoga, utaona ni umbali gani umetoka!

6. Kuwa na furaha. Ni rahisi kusahau wakati una kamera kwako, lakini hii ndio sehemu muhimu zaidi. Kumbuka: Ni wewe tu unayefanya yoga yako, na unatokea kuwa unashiriki kwa kila mtu. Kamera inasoma ukiwa na furaha na ujasiri-na hiyo itafanya selfie iwe ya kushangaza zaidi.

Basi nenda mbele! Piga picha za selfie, jiburudishe, na ushiriki nasi kwenye Instagram au Twitter ukitumia alama ya reli #SHAPEstagram. Bahati njema! Unayo hii, msichana.

Pitia kwa