Utafiti Huu wa Parachichi Unawalipa Watu Kula Parachichi Tu

Content.

• Pitia kwa

Ndio, ulisoma kuwa utafiti wa parachichi wa kulia kutoka Chuo Kikuu cha Loma Linda huko California unalipa wajitolea kula parachichi. Kazi ya ndoto = kupatikana.

Watafiti katika Shule ya Afya ya Umma ya chuo kikuu wanazindua utafiti wa parachichi ili kujua ikiwa kula parachichi kunaweza kukusaidia kupoteza mafuta haswa ya tumbo, ambayo utafiti unaonyesha ni mbaya sana kwa afya yako. Kwa hivyo, kwa jina la sayansi, washiriki 250 waliolipwa watapewa moja ya masharti mawili: ama kula avocado kwa siku (!!!) au kula mbili tu kwa mwezi (bado ni ya kushangaza).

Mbali na kuwa Instagram catnip, parachichi zina orodha ndefu ya faida za kiafya-zina mzigo na vioksidishaji, nyuzi, na protini inayotegemea mimea. (Kwa kweli, Kourtney Kardashian hutumia parachichi kushawishi mazoezi yake.) Lakini parachichi hupata sifa zao za lishe kwa shukrani kwa megadose ya mafuta yenye afya katika kila bite ya buti.

Mafuta yenye afya-aka monounsaturated na mafuta ya polyunsaturated-yanaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na kusaidia mwili wako kuchukua vitamini vyenye afya kutoka kwa lishe yako. Na ingawa inaweza kuonekana kupingana, utafiti umeonyesha kuwa kula mafuta yenye afya kunaweza kukusaidia kupoteza uzito. (Unataka uthibitisho? Usiangalie zaidi mlo wa keto, ambao umejaa vyakula vyenye mafuta mengi kiafya.)

Bila shaka, inawezekana kuwa na kitu kizuri sana; kula mafuta mengi yenye afya, ikiwa ni pamoja na parachichi, kunaweza kukufanya uongezeke uzito. Parachichi moja ina kalori 322 na gramu 29 za mafuta-na hiyo inaweza kuongeza haraka, ikizingatiwa ulaji wa mafuta uliopendekezwa kila siku kwa watu wazima ni kati ya gramu 44 na 78, kulingana na Kliniki ya Mayo.

Utafiti wa parachichi utajaribu hili, ukichunguza 1) ikiwa parachichi inaweza kukusaidia kupunguza uzito, na 2) ikiwa ni hivyo, ni parachichi ngapi unaweza kula kabla ya kuruka baharini. (Hii ndio jinsi ya kujua ikiwa unapata mafuta mengi yenye afya katika lishe yako.)

Sehemu bora zaidi ya haya yote? Wajitoleaji 250 watalipwa $ 300 kwa miezi sita ya kula maparachichi (kwa kuongeza avocado wenyewe kwa sababu avocado ni ghali, ninyi watu). Unataka kujua ni jinsi gani unaweza kupata alama ya kazi yako ya kuingia kwenye masomo? Angalia wavuti ya utafiti ili uone ikiwa unakidhi sifa na utumie.

Pitia kwa