Ayahuasca ni nini? Uzoefu, Faida, na Madhara

Content.

• Ayahuasca ni nini?
• Inafanyaje kazi?
• Ayahuasca inatumiwaje?
• Sherehe na uzoefu wa Ayahuasca
• Faida zinazowezekana za Ayahuasca
• Inaweza kufaidika na afya ya ubongo
• Inaweza kuboresha ustawi wa kisaikolojia
• Inaweza kusaidia kutibu ulevi, wasiwasi, unyogovu sugu wa matibabu, na PTSD
• Kuzingatia na athari zinazoweza kutokea
• Mstari wa chini

Labda umesikia hadithi za watu wanaosafiri kwenda sehemu za kigeni kupata uzoefu wa kuchukua Ayahuasca, pombe ya kiakili.

Kwa kawaida, hadithi hizi huwa zinazingatia athari za haraka zinazotokea wakati wa "safari" ya Ayahuasca, ambazo zingine zinaangazia, wakati zingine zinaumiza sana.

Walakini, wanasayansi wamegundua faida kadhaa za kiafya za kuchukua Ayahuasca.

Nakala hii inakagua Ayahuasca, pamoja na athari zake hasi na nzuri kwa afya.

Ayahuasca ni nini?

Ayahuasca - pia inajulikana kama chai, mzabibu, na la purga - ni pombe iliyotengenezwa kwa majani ya Psychotria viridis shrub pamoja na mabua ya Banisteriopsis caapi mzabibu, ingawa mimea na viungo vingine vinaweza kuongezwa pia ().

Kinywaji hiki kilitumiwa kwa madhumuni ya kiroho na kidini na makabila ya zamani ya Amazonia na bado kinatumiwa kama kinywaji kitakatifu na jamii zingine za kidini huko Brazil na Amerika ya Kaskazini, pamoja na Santo Daime.

Kijadi, mganga au curandero - mganga mzoefu anayeongoza sherehe za Ayahuasca - huandaa pombe hiyo kwa kuchemsha majani yaliyokatika ya Psychotria viridis shrub na mabua ya Banisteriopsis caapi mzabibu ndani ya maji.

The Banisteriopsis caapi mzabibu husafishwa na kupondwa kabla ya kuchemshwa ili kuongeza uchimbaji wa misombo yake ya dawa.

Wakati pombe imepungua kwa kupenda kwa mganga, maji huondolewa na kuhifadhiwa, ikiacha nyenzo za mmea. Utaratibu huu unarudiwa mpaka kioevu kilichojilimbikizia sana kinapozalishwa. Mara baada ya kupozwa, pombe huchujwa ili kuondoa uchafu.

Inafanyaje kazi?

Viungo kuu vya Ayahuasca - Banisteriopsis caapi na Psychotria viridis - zote zina mali ya hallucinogenic ().

Psychotria viridis ina N, N-dimethyltryptamine (DMT), dutu ya psychedelic ambayo hufanyika kawaida kwenye mmea.

DMT ni kemikali yenye nguvu ya hallucinogenic. Walakini, ina bioavailability ya chini, kwani huvunjwa haraka na enzymes inayoitwa monoamine oxidases (MAOs) kwenye ini lako na njia ya utumbo ().

Kwa sababu hii, DMT lazima ichanganywe na kitu kilicho na vizuizi vya MAO (MAOIs), ambavyo vinaruhusu DMT kuanza kufanya kazi. Banisteriopsis caapi ina MAOIs yenye nguvu inayoitwa β-carbolines, ambayo pia ina athari ya kisaikolojia ya zao ().

Ukichanganywa, mimea hii miwili hutengeneza pombe yenye nguvu ya psychedelic ambayo huathiri mfumo mkuu wa neva, na kusababisha hali ya fahamu iliyobadilishwa ambayo inaweza kujumuisha maono, uzoefu nje ya mwili, na furaha.

Ayahuasca ni pombe iliyotengenezwa kutoka kwa Banisteriopsis caapi na Psychotria viridis mimea. Kuchukua Ayahuasca husababisha kiwango kilichobadilishwa cha fahamu kwa sababu ya vitu vya kisaikolojia kwenye viungo.

Ayahuasca inatumiwaje?

Ijapokuwa Ayahuasca ilikuwa kijadi kutumika kwa madhumuni ya kidini na kiroho na watu maalum, imekuwa maarufu ulimwenguni kote kati ya wale wanaotafuta njia ya kufungua akili zao, kuponya kutoka kwa majeraha ya zamani, au kupata tu safari ya Ayahuasca.

Inapendekezwa sana kwamba Ayahuasca ichukuliwe tu wakati inasimamiwa na mganga mzoefu, kwani wale wanaochukua wanahitaji kutunzwa kwa uangalifu, kwani safari ya Ayahuasca inaongoza kwa hali ya fahamu iliyobadilishwa ambayo hudumu kwa masaa mengi.

Watu wengi husafiri kwenda nchi kama Peru, Costa Rica, na Brazil, ambako matoleo ya siku nyingi za Ayahuasca hutolewa. Wanaongozwa na shaman wenye ujuzi, ambao huandaa pombe na hufuatilia washiriki kwa usalama.

Kabla ya kushiriki katika sherehe ya Ayahuasca, inashauriwa washiriki waachane na sigara, dawa za kulevya, pombe, ngono, na kafeini ili kusafisha miili yao.

Pia hupendekezwa kufuata lishe anuwai, kama vile mboga au mboga, kwa wiki 2-4 kabla ya uzoefu. Hii inadaiwa inaachilia mwili wa sumu.

Sherehe na uzoefu wa Ayahuasca

Sherehe za Ayahuasca kawaida hufanyika usiku na hudumu hadi athari za Ayahuasca zimechoka. Baada ya nafasi kuandaliwa na kubarikiwa na mganga anayeongoza sherehe, Ayahuasca hutolewa kwa washiriki, wakati mwingine hugawanywa katika dozi kadhaa.

Baada ya kutumia Ayahuasca, watu wengi huanza kuhisi athari zake ndani ya dakika 20-60. Athari zinategemea kipimo, na safari inaweza kudumu masaa 2-6 ().

Wale ambao huchukua Ayahuasca wanaweza kupata dalili kama vile kutapika, kuharisha, hisia za furaha, nguvu ya kuona na ukaguzi wa kusikia, athari za akili zinazobadilisha akili, hofu, na paranoia ().

Ikumbukwe kwamba baadhi ya athari mbaya, kama vile kutapika na kuhara, huzingatiwa kama sehemu ya kawaida ya uzoefu wa utakaso.

Watu huitikia Ayahuasca tofauti. Wengine hupata furaha na hisia ya nuru, wakati wengine hupitia wasiwasi mkali na hofu. Sio kawaida kwa wale wanaochukua Ayahuasca kupata athari chanya na hasi kutoka kwa pombe.

Shaman na wengine ambao wana uzoefu katika Ayahuasca hutoa mwongozo wa kiroho kwa washiriki katika uzoefu wote wa Ayahuasca na kufuatilia washiriki kwa usalama. Mafuriko mengine yana wafanyikazi wa matibabu pia, ikiwa kuna dharura.

Sherehe hizi wakati mwingine hufanywa mfululizo, na washiriki wakitumia Ayahuasca usiku chache mfululizo. Kila wakati unachukua Ayahuasca, husababisha uzoefu tofauti.

Sherehe za Ayahuasca kawaida huongozwa na mganga mwenye uzoefu. Ayahuasca inachukua dakika 20-60 kuanza, na athari zake zinaweza kudumu hadi masaa 6. Athari za kawaida ni pamoja na maono ya kuona, euphoria, paranoia, na kutapika.

Faida zinazowezekana za Ayahuasca

Watu wengi ambao wamechukua Ayahuasca wanadai kuwa uzoefu huo ulisababisha mabadiliko mazuri, ya muda mrefu, na ya kubadilisha maisha. Hii inaweza kuwa kutokana na athari za Ayahuasca kwenye mfumo wa neva.

Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa Ayahuasca inaweza kufaidika na afya - haswa afya ya ubongo - kwa njia kadhaa.

Inaweza kufaidika na afya ya ubongo

Viunga kuu vya kazi katika Ayahuasca - DMT na β-carbolines - zimeonyeshwa kuonyesha sifa za kuzuia kinga na neva katika tafiti zingine.

DMT inamsha kipokezi cha sigma-1 (Sig-1R), protini inayozuia kuzorota kwa damu na kudhibiti uzalishaji wa misombo ya antioxidant ambayo inasaidia kulinda seli zako za ubongo ().

Utafiti wa bomba-jaribio ulionyesha kuwa DMT ililinda seli za ubongo wa binadamu kutokana na uharibifu unaosababishwa na ukosefu wa oksijeni na kuongezeka kwa uhai wa seli ().

Harimine, β-carboline kuu huko Ayahuasca, imegundulika kuwa na athari za kuzuia-uchochezi, kinga ya mwili, na kuongeza kumbukumbu katika mtihani-tube na masomo ya wanyama (,).

Imeonekana pia kuongeza viwango vya sababu ya neurotrophic inayotokana na ubongo (BDNF), protini ambayo ina jukumu muhimu katika ukuaji wa seli za neva na inakuza uhai wa seli ya neva ().

Kwa kuongezea, utafiti wa bomba-la-mtihani ulionyesha kuwa mfiduo wa kuoanishwa umeongeza ukuaji wa seli za kizazi cha neva za binadamu kwa zaidi ya 70% kwa siku 4. Seli hizi hutoa ukuaji wa seli mpya za neva kwenye ubongo wako ().

Inaweza kuboresha ustawi wa kisaikolojia

Utafiti umeonyesha kuwa kuchukua Ayahuasca kunaweza kuongeza uwezo wa akili yako na kuboresha ustawi wako wa kisaikolojia.

Utafiti katika watu 20 ulionyesha kuwa kula Ayahuasca mara moja kwa wiki kwa wiki 4 kulikuwa na ufanisi kama mpango wa uangalifu wa wiki 8 kwa kuongeza kukubalika - sehemu ya uangalifu ambayo ina jukumu la msingi katika afya ya kisaikolojia ().

Uchunguzi mwingine umepata matokeo sawa, akibainisha kuwa Ayahuasca inaweza kuboresha uangalifu, mhemko, na udhibiti wa kihemko ().

Utafiti kwa watu 57 ulionyesha kuwa ukadiriaji wa unyogovu na mafadhaiko ulipungua sana mara tu baada ya washiriki kutumia Ayahuasca. Athari hizi bado zilikuwa muhimu wiki 4 kufuatia matumizi ya Ayahuasca ().

Zinasababishwa zaidi na DMT na β-carbolines huko Ayahuasca ().

Inaweza kusaidia kutibu ulevi, wasiwasi, unyogovu sugu wa matibabu, na PTSD

Utafiti fulani unaonyesha kwamba Ayahuasca inaweza kufaidika na wale walio na unyogovu, shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD), na shida za kulevya.

Utafiti kwa watu 29 walio na unyogovu sugu wa matibabu ulionyesha kuwa kipimo kimoja cha Ayahuasca kilisababisha maboresho makubwa katika ukali wa unyogovu ikilinganishwa na placebo. Masomo mengine yanaripoti athari za kukandamiza haraka za Ayahuasca pia (,).

Kwa kuongezea, ukaguzi wa masomo sita ulihitimisha kuwa Ayahuasca ilionyesha athari nzuri katika kutibu unyogovu, wasiwasi, shida za mhemko, na utegemezi wa dawa za kulevya ().

Uchunguzi kadhaa umezingatia athari za Ayahuasca juu ya shida za ulevi, pamoja na ulevi wa kupasua cocaine, pombe, na nikotini - na matokeo ya kuahidi ().

Katika utafiti mmoja, watu 12 walio na shida kali za kisaikolojia na tabia zinazohusiana na unyanyasaji wa dawa za kulevya walishiriki katika mpango wa matibabu wa siku 4 ambao ulijumuisha sherehe 2 za Ayahuasca.

Katika ufuatiliaji wa miezi 6, walionyesha maboresho makubwa katika akili, matumaini, uwezeshaji, na ubora wa jumla wa maisha.Pamoja, matumizi ya kibinafsi ya tumbaku, kokeni, na pombe ilipungua sana ().

Watafiti wanafikiria kwamba Ayahuasca inaweza kusaidia wale walio na PTSD pia, ingawa utafiti zaidi katika eneo hili unahitajika ().

Kulingana na utafiti wa sasa, Ayahuasca inaweza kulinda seli za ubongo na kuchochea ukuaji wa seli za neva. Inaweza pia kuongeza mhemko, kuboresha mawazo, na kutibu unyogovu na shida za ulevi, ingawa utafiti zaidi unahitajika ili kudhibitisha athari hizi.

Kuzingatia na athari zinazoweza kutokea

Wakati kushiriki katika sherehe ya Ayahuasca kunaweza kuonekana kuwa ya kuvutia, kutumia pombe hii ya psychedelic kunaweza kusababisha athari mbaya, hata mbaya.

Kwanza, ingawa athari nyingi zisizofurahi ambazo kawaida hupatikana wakati wa safari ya Ayahuasca, kama vile kutapika, kuhara, paranoia, na hofu, huchukuliwa kuwa ya kawaida na ya muda tu, zinaweza kuwa za kusumbua sana.

Watu wengine huripoti kuwa na uzoefu mbaya wa Ayahuasca, na hakuna hakikisho kwamba utashughulikia vyema mchanganyiko huo.

Zaidi ya hayo, ayahuasca inaweza kuingiliana kwa hatari na dawa nyingi, pamoja na dawa za kukandamiza, dawa za akili, dawa zinazotumiwa kudhibiti ugonjwa wa Parkinson, dawa za kukohoa, dawa za kupunguza uzito, na zaidi ().

Wale walio na historia ya shida ya akili, kama vile schizophrenia, wanapaswa kuepuka Ayahuasca, kwani kuchukua inaweza kuzidisha dalili zao za akili na kusababisha mania ().

Kwa kuongeza, kuchukua Ayahuasca kunaweza kuongeza kiwango cha moyo na shinikizo la damu, ambayo inaweza kusababisha athari mbaya ikiwa una hali ya moyo ().

Kumekuwa na vifo kadhaa vilivyoripotiwa kutokana na matumizi ya Ayahuasca, lakini inaweza kuwa ni kwa sababu ya kuongezwa kwa viungo vingine au maswala ya kipimo. Kifo hakijawahi kuripotiwa katika jaribio la kliniki kwenye Ayahuasca (,).

Mbali na hatari hizi, kushiriki katika sherehe ya Ayahuasca inamaanisha kuweka maisha yako mikononi mwa shaman, kwani wanasimamia viungo vilivyoongezwa kwenye pombe, na vile vile kuamua kipimo sahihi na kukufuatilia athari zinazoweza kutishia maisha.

Kumekuwa na ripoti za mafungo ya Ayahuasca yanayotolewa na watu wasio na mafunzo, ambao hawajui vizuri utayarishaji, kipimo, au athari za Ayahuasca, na kuwaweka washiriki katika hatari.

Kwa kuongezea, ingawa kumekuwa na matokeo ya kuahidi yanayohusiana na faida za kiafya za Ayahuasca, faida hizi zilihusiana zaidi na masomo ya kliniki ambayo utayarishaji na kipimo cha mchanganyiko huo kilidhibitiwa kwa uangalifu.

Matibabu ya shida ya kisaikolojia, kama unyogovu na PTSD, inapaswa kutolewa tu na wataalamu wa matibabu, na wale wanaoishi na hali hizi hawapaswi kutafuta afueni ya dalili kwa kushiriki katika sherehe za Ayahuasca.

Kwa ujumla, utafiti zaidi unahitajika kuamua ikiwa Ayahuasca inaweza kutumika kama tiba inayowezekana kwa hali fulani za matibabu na madaktari katika siku zijazo.

Kuchukua Ayahuasca kunaweza kusababisha athari mbaya, kwani inaweza kuingiliana na dawa nyingi na inaweza kuzidisha hali kadhaa za kiafya. Wale walio na hali ya matibabu hawapaswi kutafuta afueni ya dalili kwa kushiriki katika sherehe ya Ayahuasca.

Mstari wa chini

Ayahuasca imetengenezwa kutoka sehemu za Psychotria viridis shrub na Banisteriopsis caapi mzabibu.

Inayo mali yenye nguvu ya hallucinogenic na inaweza kusababisha athari nzuri na hasi kiafya.

Utafiti zaidi unahitajika kuamua ikiwa inaweza kutumika kama tiba mbadala salama kwa hali fulani za kiafya.

Ikiwa una nia ya kushiriki katika uzoefu wa Ayahuasca, hakikisha kufanya utafiti wako na ujue kuwa usalama hauhakikishiwa - hata ikiwa Ayahuasca imeandaliwa na kutolewa na shaman mwenye uzoefu.