Je! Kulala Upande Ni Salama kwa Mtoto Wangu?

Content.

• Wakati 'nyuma ni bora' ni sababu ya mafadhaiko
• Hatari mbaya zaidi: SIDS
• Lakini kulala upande huzuia kukaba, sivyo?
• Isiyodhuru na inayoweza kuzuilika: kichwa gorofa
• Kulala upande na hatari ya torticollis
• Mabadiliko ya rangi ya Harlequin
• Kulala pembeni ni salama lini kwa mtoto wako?
• Kuzuia kulala upande kabla ya kuwa salama
• Kuchukua

Wakati 'nyuma ni bora' ni sababu ya mafadhaiko

Unamweka mtoto wako kwa uangalifu wakati wa kulala, ukikumbuka kwamba "kurudi ni bora." Walakini, mtoto wako mdogo hujikunyata katika usingizi wao hadi wameweza kuteleza kwa upande wao. Au labda mtoto wako anakataa kulala kabisa isipokuwa uweke upande wao kwa kuanzia.

Kifungu hicho cha furaha kimekugeuza kuwa kifungu cha wasiwasi - na maonyo yote kuhusu nafasi salama za kulala na SIDS hayasaidii.

Vuta pumzi ndefu na uangalie mbali na mfuatiliaji wa mtoto kwa dakika moja au mbili. Unafanya kazi nzuri hata kama mtoto wako sio mzaliwa wa asili au amelala salama.

Ni kweli: Kulala nyuma ni bora wakati wa watoto. Kulala pembeni pia kunaweza kuwa salama kadri mtoto wako anavyokua na kupata nguvu. Utakuta mtoto wako anafanya kazi zaidi na zaidi wakati wa kulala wanapokaribia siku yao ya kuzaliwa ya kwanza - ambayo, kwa bahati nzuri, pia ni wakati wasiwasi mwingi wa nafasi ya kulala hupotea. Wakati huo huo, kuna njia kadhaa za kusaidia kuweka uzuri wako mdogo wa kulala salama.

Hapa kuna kuangalia kwanza kwa sababu zingine nyuma ya kulala watoto wachanga - na wakati ni salama kumruhusu mtoto wako kulala upande. Tahadhari ya Spoiler: Hatari tunazungumza hapa chini fanya kupita, na wewe na mtoto mtakuwa mmelala rahisi kabla ya kujua.

Hatari mbaya zaidi: SIDS

Wacha tuondoe mnyama huyu kutoka kwa njia ya kwenda: Kuweka watoto kulala chali kwa hakika ni salama kuliko kulala kwenye tumbo. Kulala tumbo huongeza hatari ya ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga ghafla (SIDS) na kukosa hewa, na ni roll rahisi kutoka upande hadi tumbo - mvuto inamaanisha juhudi kidogo sana kwa upande wa mtoto.

SIDS ni watoto walio kati ya mwezi mmoja na mwaka 1. Nchini Merika kuhusu watoto hufa ghafla wakati wa kulala kila mwaka.

Kulala thumu sio sababu pekee. Hatari ya SIDS pia huongezeka ikiwa:

• mama huvuta sigara wakati wa ujauzito au mtoto yuko karibu na moshi wa sigara baada ya kuzaliwa
• mtoto huzaliwa mapema (mara hatari)
• mtoto amelala kitandani sawa na mzazi
• mtoto amelala kwenye kiti cha gari au kwenye sofa au kitanda
• wazazi hunywa pombe au kutumia vibaya dawa za kulevya
• mtoto hulishwa chupa badala ya kunyonyeshwa
• kuna blanketi au vitu vya kuchezea ndani ya kitanda au bassinet

Sio hizi zote ziko ndani ya udhibiti wako - na kwa zile ambazo sio, hupaswi kamwe kujisikia kuwa na hatia au kumruhusu mtu aibu kwako kwa hilo. Watoto wengi waliozaliwa mapema hufanya vizuri, na a kulishwa mtoto - matiti au chupa - ni mtoto mwenye afya.

Lakini hiyo habari njema ni kwamba baadhi ya mambo haya yako ndani ya udhibiti wako. Kwanza, mahali salama zaidi kwa mtoto wako mchanga kulala ni kwenye chumba chako cha kulala na wewe, lakini kwenye bassinet au kitanda tofauti.

Pili, weka mtoto mgongoni kulala. Kuvifunga mapema ni sawa - ni bora, hata, kwani inaiga usalama na usalama wa tumbo - hadi mtoto wako mdogo atakapozunguka. Halafu, wanahitaji kuwa na mikono yao bure kupunguza hatari ya kukosekana ikiwa wataendelea juu ya tumbo.

Ni hatari ya kulala tumbo ambayo pia hufanya kuwekea mtoto wako upande wao kulala hapana-hapana kubwa wakati huu: Ni rahisi kuzunguka kwa bahati mbaya kutoka upande hadi tumbo, hata kwa watoto ambao bado hawajagundika kwa kukusudia, kuliko ni kuvingirisha kutoka nyuma hadi tumbo.

Hatari ya SIDS ni kubwa zaidi katika miezi 3 ya kwanza, lakini inaweza kutokea wakati wowote hadi umri wa mwaka 1.

Lakini kulala upande huzuia kukaba, sivyo?

Unaweza kuwa na wasiwasi kwamba mtoto wako anaweza kusongwa ikiwa atatema maziwa au kutapika wakati amelala chali. Lakini kulingana na Taasisi za Kitaifa za Afya (NIH) - chanzo cha kuaminika sana na miaka mingi ya utafiti nyuma yake - ni hadithi kwamba kulala upande kunaweza kuzuia kusongwa wakati wa kulala.

Kwa kweli, NIH inasema kuwa tafiti zinaonyesha kulala nyuma kuna chini hatari ya kusongwa. Watoto wana uwezo mzuri wa kusafisha njia zao za hewa wakati wamelala chali. Wana mihemko ya moja kwa moja ambayo huwafanya kukohoa au kumeza mate yoyote yanayotokea, hata wakati wa kulala.

Fikiria juu ya jinsi mtoto wako anavyopiga mate kwa urahisi. Wao wamepewa vipawa vya asili kuweza kufanya hivyo katika usingizi wao, pia!

Isiyodhuru na inayoweza kuzuilika: kichwa gorofa

Labda umesikia kwamba kumruhusu mtoto wako alale mgongoni au katika nafasi moja tu kunaweza kusababisha kichwa gorofa au kichwa cha sura isiyo ya kawaida, inayojulikana kama ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa.

Ni kweli kwamba watoto huzaliwa na mafuvu laini. (Asante wema - Je! unaweza kufikiria kichwa ngumu kama misumari kupitia njia ya kuzaa?) Pia wana misuli dhaifu ya shingo katika miezi ya mwanzo ya maisha. Hii inamaanisha kulala katika nafasi moja - nyuma au upande fulani - kwa muda mrefu inaweza kusababisha kupendeza.

Hii ni kawaida kabisa na kawaida huenda yenyewe. Pia kuna njia kadhaa za kuzuia matangazo ya gorofa kutokea kwanza.

Laza mtoto wako mgongoni mwao wakati wa kulala au kulala. Unaweza kugundua kuwa wanageuza kichwa kuangalia kitu cha kupendeza badala ya ukuta tu. Kuona hii kwa vitendo, weka tu toy au kitu mkali nje - kamwe ndani katika umri huu - kitanda au bassinet.

Weka "mtazamo" lakini ubadilishe nafasi ya kichwa cha mtoto wako kwa kubadilisha nafasi kwenye kitanda, haswa ikiwa kitanda ni dhidi ya ukuta:

• Weka mtoto wako na kichwa chake kwenye kichwa cha kitanda.
• Siku inayofuata, weka mtoto wako na kichwa chake chini ya kitanda. Labda watageuza kichwa chao kwa njia nyingine ili kudumisha maoni kwenye chumba.
• Endelea kubadilisha kwa njia hii.
• Ondoa vinyago vyovyote vya kunyongwa vya juu ili mtoto wako aangalie upande na sio sawa.
• Angalia kuhakikisha mtoto wako amelala au amelala chali, lakini amegeuza uso kuelekea chumba.

Mpe mtoto wako muda mwingi wa tumbo unasimamiwa wakati wa mchana. Hii husaidia kuzuia kichwa gorofa na inahimiza mtoto wako kukuza shingo, mkono, na misuli ya juu ya mwili.

Kwa hivyo kumbuka, kulala pembeni sio suluhisho kwa kichwa gorofa, ikizingatiwa kuwa kichwa gorofa cha muda sio hatari na hatari kubwa zaidi (kama SIDS) zipo kwa kulala upande. Kulala nyuma na nafasi ya kichwa mbadala ni bora.

Kulala upande na hatari ya torticollis

Torti, je! Inaweza kuonekana kuwa isiyo ya kawaida, lakini ikiwa umewahi kuamka na shingo kwenye shingo yako kutoka kwa kulala ucheshi, tayari unajua ni nini torticollis. Kwa bahati mbaya, watoto wachanga wanaweza pia kupata aina ya torticollis ("shingo wry").

Mara nyingi hufanyika tangu kuzaliwa (kwa sababu ya nafasi ndani ya tumbo) lakini inaweza kukua hadi miezi 3 baadaye. Wakati inakua baada ya kuzaliwa, inaweza kuwa kwa sababu mtoto wako analala upande wao, ambayo haifai sana shingo na kichwa.

Torticollis katika watoto inaweza kuwa ngumu kukosa kwa sababu bado hawaongozi shingo zao sana. Lakini ikiwa mtoto wako mzuri ana hali hii ya shingo, unaweza kuona ishara kama:

• kuinamisha kichwa kwa mwelekeo mmoja
• kupendelea kunyonyesha kwa upande mmoja tu
• wakisogeza macho yao kukutazama bega badala ya kugeuza kichwa kukufuata
• kutoweza kugeuza kichwa kabisa

Torticollis pia inaweza kuathiri jinsi mtoto wako analala. Mtoto wako anaweza kupendelea kulala upande mmoja au kugeuza kichwa chake upande huo huo kila usiku kuwa vizuri zaidi. Lakini hii sio bora. Endelea kumweka mtoto wako mgongoni.

Ongea na daktari wa watoto wa mtoto wako ikiwa utaona dalili zozote za torticollis. Mara nyingi inaweza kutibiwa na mazoezi ya kuimarisha shingo ambayo unafanya na mtoto wako nyumbani. Mtaalam wa mwili pia anaweza kusaidia. Utahitaji miadi ya ufuatiliaji na daktari wa mtoto wako.

Mabadiliko ya rangi ya Harlequin

Karibu watoto wachanga wenye afya wana mabadiliko ya rangi ya harlequin wanapolala pande zao. Hali hii isiyo na madhara husababisha nusu ya uso na mwili wa mtoto kuwa nyekundu au nyekundu. Mabadiliko ya rangi ni ya muda mfupi na huenda yenyewe chini ya dakika 2.

Mabadiliko ya rangi ya Harlequin hufanyika kwa sababu mabwawa ya damu kwenye mishipa ndogo ya damu upande ambao mtoto amelala. Huenda wakati mtoto anakua.

Epuka kumruhusu mtoto wako kulala ili kusaidia kuzuia mabadiliko ya rangi kutokea. Mabadiliko ya rangi hayana madhara - lakini kumbuka, kuna hali mbaya zaidi ambazo utasaidia kuzuia kwa kufanya hivyo.

Kulala pembeni ni salama lini kwa mtoto wako?

Kama tulivyosema, kumlaza mtoto wako upande wao kunaweza kufanya iwe rahisi kwao kujitumbukiza kwa tumbo. Hii sio salama kila wakati, haswa ikiwa mtoto wako mdogo ni chini ya miezi 4. Katika umri huu mchanga, watoto mara nyingi huwa wadogo sana kubadilisha nafasi au hata kuinua vichwa vyao.

Ikiwa mtoto wako analala tu upande wao (chini ya uangalizi wako), msukule kwa upole mgongoni mwake - haraka iwezekanavyo unaweza kufanya hivyo bila kuwaamsha!

Ikiwa mtoto wako mwenye vipawa vya sarakasi anaingia katika nafasi ya kulala-upande baada ya unawaweka chini mgongoni, usijali. American Academy of Pediatrics inashauri kwamba ni salama kumruhusu mtoto wako alale upande wao kama wana uwezo wa kujiviringisha kwa urahisi.

Baada ya umri wa miezi 4, mtoto wako atakuwa na nguvu na atakuwa na ujuzi bora wa gari. Hii inamaanisha kuwa wanaweza kuinua kichwa chao kuchunguza - hii itakuwa ya kufurahisha kwa nyinyi wawili! - na kujikunja wakati unawaweka kwenye tumbo lao. Katika umri huu, ni salama kumruhusu mtoto wako alale upande wao, lakini tu ikiwa ataishia katika nafasi hiyo peke yake.

Jambo kuu: Bado ni salama zaidi kumlaza mtoto nyuma yao kwa wakati wa kulala na wakati wa kulala. Kulaza mtoto wako mdogo juu ya tumbo sio salama wakati wowote katika mwaka wa kwanza wa maisha - na kuwaweka katika nafasi ya kulala-kwa bahati mbaya ni njia ya haraka ya kwenda tumboni. Wakati wa tamu ni wakati mtoto wako ameamka kabisa na yuko tayari kufanya mazoezi na wewe.

Kuzuia kulala upande kabla ya kuwa salama

Mtoto wako tayari ana akili yao mwenyewe - na usingeitaka kwa njia nyingine yoyote. Lakini wewe fanya wanataka kuwazuia kulala upande wao kabla ya kuwa salama kufanya hivyo. Jaribu vidokezo hivi:

• Tumia uso thabiti wa kulala. Hakikisha kitanda cha mtoto wako, bassinet, au playpen ina godoro thabiti. Hii inamaanisha kuwa mtoto wako haipaswi kuacha alama juu yake. Epuka magodoro laini ambayo huruhusu mtoto wako kuzama kidogo. Hii inafanya iwe rahisi kutembeza kando.
• Tumia video ya kufuatilia mtoto. Usitegemee aina yoyote ya mfuatiliaji; pata picha ya moja kwa moja juu ya mtoto wako mara tu wanapokuwa kwenye chumba chao. Wachunguzi wanaweza kusaidia kukupa kichwa-kichwa kwamba mtoto wako yuko njiani kwenda kulala.
• Punga mtoto wako mpaka aweze kuvuka. Kufunga mtoto wako kama burrito kunaweza kuwasaidia kulala vizuri zaidi mgongoni. Hakikisha kufunguka kwa kutosha ili waweze kusogeza kiuno kwa urahisi. Na ujue ni wakati gani wa kuacha - swaddling inakuwa hatari wakati mtoto wako anaweza kusonga.
• Jaribu gunia la kulala. Ikiwa mtoto wako hawezi kusimama akiwa amefunikwa, jaribu gunia la kulala. Pia ni hatua nzuri ya kati. Hizi zinaonekana kama mifuko ndogo ndogo ya kulala ambayo mtoto wako amevaa kulala. Unaweza kupata matoleo yasiyokuwa na mikono ambayo ni salama kwa watoto wanaoweza kusonga, lakini gunia lenyewe linaweza kumsaidia mtoto wako alale muda mrefu bila kwenda upande wao.

Kitanda salama lazima kiwe na godoro dhabiti na karatasi iliyowekwa vizuri. Inaweza kuonekana kuwa ya kawaida kutumia mto wa ziada au nafasi za watoto kuweka mtoto wako mgongoni wakati wa kulala. Baada ya yote, viti vingi vya gari vya watoto vina matakia yaliyojengwa ili kuweka kichwa cha mtoto wako mahali.

Lakini Tume ya Usalama wa Bidhaa ya Watumiaji na Utawala wa Chakula na Dawa inashauri kwamba kutumia vipaji vya watoto wakati wa kulala inaweza kuwa salama. Vipaji vya watoto ni vidonge au vidonge vya povu ambavyo husaidia kuweka kichwa na mwili wa mtoto wako katika nafasi moja. Kumekuwa na visa kadhaa (ripoti 12 katika miaka 13) za nafasi za watoto zinazosababisha kukosa hewa wakati wa kulala.

Vivyo hivyo, epuka vitu vingine vingi au vinavyoweza kuhamishwa kwenye kitanda ambavyo vinaweza kushikwa kati ya tamu yako na kitanda. Hii ni pamoja na:

• huzaa kubwa teddy na vitu vya kuchezea vilivyojaa
• pedi za bumper
• mito ya ziada
• blanketi za ziada au kubwa
• nguo nyingi au tabaka

Kuchukua

Kulala nyuma ni bora kwa watoto wachanga. Nafasi hii ya kulala imethibitishwa kuzuia SIDS. Hatari nyingi za kulala upande - kama shingo ya wry au mabadiliko ya rangi - hutibiwa kwa urahisi, lakini mdogo wako wa thamani anastahili ulimwengu kwako. Kulala upande sio thamani ya hatari.

Kulala pembeni kawaida huwa salama mara tu mtoto wako anapozidi miezi 4 hadi 6 na kujiviringisha mwenyewe baada ya kuwekwa mgongoni. Na kila wakati laza mtoto wako mgongoni hadi umri wa mwaka 1.

Mwambie daktari wa watoto wa mtoto wako ikiwa utaona upendeleo wa kulala upande katika miezi mitatu ya kwanza. Na pia fanya miadi ikiwa una wasiwasi juu ya kichwa gorofa - lakini hakikisha, mahali pa gorofa hakitaondoa muonekano mzuri wa mtoto wako.

Imedhaminiwa na Njiwa ya Mtoto