Faida 7 zinazojitokeza za Pueraria mirifica

Content.

• 1. Hupunguza Dalili za Hedhi
• 2. Inaweza Kusaidia Afya ya Uke
• 3. Hukuza Afya ya Mifupa
• 4. Inaboresha Shughuli ya Antioxidant
• 5. Inaweza Kuwa na Athari za Saratani
• 6. Inaweza Kukuza Afya ya Moyo
• 7. Inaweza Kusaidia Afya ya Ubongo
• Kipimo kinachopendekezwa na athari zinazowezekana
• Jambo kuu

Pueraria mirifica ni mmea unaokua Thailand na sehemu zingine za Asia ya Kusini mashariki. Pia inajulikana kama Kwao Krua.

Kwa zaidi ya miaka 100, mizizi ya Pueraria mirifica zimetumika katika dawa ya jadi ya Thai kukuza ujana na ufufuaji katika wanaume na wanawake ().

Mchanganyiko fulani wa mmea unaojulikana kama phytoestrogens hufanya vifaa vya msingi vya Pueraria mirifica. Wanaiga homoni ya estrojeni mwilini mwako ().

Kwa sababu ya athari yake kali ya estrojeni, Pueraria mirifica inauzwa kama nyongeza ya mitishamba - haswa inayotumiwa kutibu dalili za kumaliza hedhi, ingawa utafiti unaonyesha kwamba mmea unaweza kutoa faida zingine za kiafya pia.

Hapa kuna faida 7 zinazojitokeza za kiafya za Pueraria mirifica.

1. Hupunguza Dalili za Hedhi

Estrogen ni homoni ya steroid inayohusika katika kazi nyingi za mwili wako. Kwa wanawake, moja ya majukumu yake ya msingi ni ukuzaji wa tabia za kijinsia na udhibiti wa mhemko na mzunguko wa hedhi ().

Kadri wanawake wanavyozeeka, uzalishaji wa estrogeni hupungua, ambayo inaweza kusababisha dalili mbaya za mwili.

Phytoestrogens ni misombo ya mimea ambayo inaiga tabia ya estrogeni. Kama Pueraria mirifica ni matajiri katika phytoestrogens, mara nyingi hutumiwa kupunguza dalili za kumaliza hedhi ().

Masomo madogo ya kibinadamu yameonyesha maboresho makubwa katika dalili anuwai za menopausal - kama vile kuwaka moto, ukavu wa uke, kuwashwa, na vipindi visivyo vya kawaida au vya kutokuwepo - baada ya matibabu na Kwao Krua (3,,).

Walakini, hakiki ya 2018 iligundua kuwa data ya sasa juu ya ufanisi wa mimea kwa madhumuni haya haikuwa kamili kwa sababu ya ukosefu wa usanifishaji wa nyongeza na miundo duni ya utafiti.

Kwa wakati huu, masomo yaliyoundwa vizuri zaidi yanahitajika ili kubaini ikiwa Pueraria mirifica ni matibabu salama na madhubuti ya dalili za kumaliza hedhi.

Muhtasari Uchunguzi mdogo kadhaa umeonyesha Pueraria mirifica kuwa tiba bora ya dalili za kukoma kwa hedhi, lakini miundo mingi ya utafiti hubeba kasoro kubwa, ikizuia kuaminika kwa matokeo yao.

2. Inaweza Kusaidia Afya ya Uke

Pueraria mirifica inaweza kuwa tiba bora ya mada ya kukuza afya ya tishu za uke na kutibu ukavu wa uke.

Utafiti mmoja wa siku 28 katika nyani wa postmenopausal ulitathmini ufanisi wa jeli iliyo na 1% Kwao Krua kwenye tishu za uke. Gel inayotumiwa kwa mada iliboresha sana afya ya tishu, pH, na ngozi ya ngozi ().

Vivyo hivyo, utafiti wa hivi karibuni wa wiki 12 kwa wanawake 71 wa baada ya kumaliza kumalizika kumaliza kuzaa na dalili tofauti za uke zilizo na wasiwasi walitathmini ufanisi wa cream ya Kwao Krua ikilinganishwa na cream ya estrojeni ya kawaida ().

Cream ya Kwao Krua iliboresha sana dalili za kuwasha uke na ukavu. Walakini, utafiti huo ulihitimisha kuwa cream ya estrojeni ilikuwa na ufanisi zaidi kwa jumla ().

Ingawa matokeo haya yanaahidi, utafiti zaidi unahitajika kuelewa jinsi mmea unaweza kutumiwa kusaidia afya ya uke na ikiwa faida zake ni bora kuliko matibabu mengine ya kawaida.

Muhtasari Masomo mengine ya wanyama na wanadamu yamesababisha maboresho katika dalili anuwai za uke na utumiaji wa mada Pueraria mirifica. Utafiti zaidi unahitajika kutathmini ikiwa ni faida zaidi kuliko matibabu ya kawaida.

3. Hukuza Afya ya Mifupa

Ugavi wa kutosha wa estrojeni unaweza kusababisha upotevu wa mfupa - ambayo ni wasiwasi mkubwa wa kiafya kwa wanawake wa menopausal na postmenopausal ().

Utafiti wa wanyama wa hatua ya mapema unaonyesha kuwa kuongezea na Pueraria mirifica inaweza kuboresha afya ya mfupa kwa sababu ya misombo yake inayofanana na estrojeni.

Utafiti katika panya zenye upungufu wa estrojeni ulitathmini athari za Pueraria mirifica juu ya kuzuia ugonjwa wa mifupa. Matokeo yalifunua uhifadhi bora wa wiani wa madini ya mifupa katika mifupa fulani ya panya ambao walipokea kipimo cha juu zaidi cha nyongeza ya mmea ().

Utafiti mwingine ulitathmini athari za virutubisho vya mdomo vya Kwao Krua juu ya wiani wa mfupa na ubora katika nyani wa postmenopausal zaidi ya miezi 16

Matokeo yalionyesha kuwa kikundi cha Kwao Krua kilidumisha vyema wiani na ubora ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti ().

Masomo haya yote ya wanyama yanaonyesha kuwa Kwao Krua inaweza kuchukua jukumu katika kuzuia ugonjwa wa mifupa. Walakini, utafiti wa ziada unahitajika kuelewa ikiwa matokeo kama hayo yanaweza kutokea kwa wanadamu.

Muhtasari Uchunguzi wa wanyama unaonyesha kuwa kuongezea na Pueraria mirifica inaweza kuzuia upotevu wa mifupa kwa wanyama wenye upungufu wa estrogeni. Utafiti zaidi unahitajika kutathmini ikiwa matokeo sawa yanaweza kutokea kwa wanadamu.

4. Inaboresha Shughuli ya Antioxidant

Antioxidants ni misombo ya kemikali ambayo hupunguza viwango vya mafadhaiko na uharibifu wa kioksidishaji ndani ya mwili wako, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa.

Utafiti fulani wa bomba-mtihani unaonyesha kuwa Pueraria mirifica inaweza kuwa na mali ya antioxidant ().

Misombo ya Phytoestrogen inayopatikana kwenye mmea inaweza kuchukua jukumu katika kuongeza na kuboresha kazi ya vioksidishaji fulani vinavyopatikana ndani ya mwili wako.

Utafiti mmoja katika panya zenye upungufu wa estrojeni ulilinganisha athari za Pueraria mirifica dondoo na virutubisho vya estrojeni juu ya mkusanyiko wa antioxidant kwenye ini na uterasi ().

Matokeo yalifunua kuwa panya waliopokea Pueraria mirifica ilipata ongezeko kubwa la viwango vya antioxidant, wakati hakuna mabadiliko makubwa yaliyoonekana katika panya ambao walipokea estrojeni ya syntetisk ().

Mwishowe, utafiti zaidi unahitajika kuelewa ikiwa Kwao Krua ni mzuri kwa kupunguza mafadhaiko ya kioksidishaji na uwezekano wa kuzuia magonjwa kwa wanadamu.

Muhtasari Utafiti fulani wa wanyama unaonyesha kwamba misombo katika Pueraria mirifica inaweza kuboresha viwango vya antioxidant mwilini, ingawa hii bado haijathibitishwa katika masomo ya wanadamu.

5. Inaweza Kuwa na Athari za Saratani

Faida nyingine inayowezekana ya kiafya ya Pueraria mirifica ni uwezo wake wa kupunguza ukuaji wa seli za saratani na uvimbe.

Baadhi ya tafiti za bomba-mtihani zinaonyesha kuwa mmea na misombo yake ya phytoestrogen inaweza kuzuia ukuaji wa mistari kadhaa ya seli ya saratani ya matiti (,).

Kwa kuongezea, utafiti uligundua athari ya kinga ya saratani katika panya baada ya kuongezea na kiwanja maalum kinachotokana na Kwao Krua inayojulikana kama miroestrol ().

Ingawa matokeo haya yanaahidi, bado ni mapema sana kutoa madai dhahiri kuhusu jukumu la mmea huu wa kuongezea katika kuzuia saratani kwa wanadamu. Utafiti zaidi unahitajika.

Muhtasari Baadhi ya uchunguzi wa bomba na utafiti wa wanyama unaonyesha kwamba misombo iko katika Pueraria mirifica inaweza kuzuia ukuaji wa aina fulani za seli za saratani. Walakini, masomo ya wanadamu yanahitajika ili kudhibitisha athari hizi.

6. Inaweza Kukuza Afya ya Moyo

Pueraria mirifica pia inaweza kufaidika na afya yako ya moyo - haswa kwani afya ya moyo inaweza kuathiriwa na kupungua kwa viwango vya estrojeni wakati na baada ya kumaliza.

Estrogen inahusika katika umetaboli wa mafuta na sukari ndani ya mwili wako. Viwango vya estrogeni vilivyopunguzwa vinaweza kuathiri vibaya vitu vinavyoathiri afya ya moyo wako, kama cholesterol ya juu, kuongezeka kwa uchochezi, na kupata uzito ().

Utafiti mmoja wa siku 90 kwa sungura na uzalishaji mdogo wa estrojeni juu ya athari ya Pueraria mirifica juu ya kazi ya ateri iligundua kuwa kiboreshaji kiliboresha sana utendaji wa mishipa ya damu, ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti ().

Mmea unaweza pia kuboresha afya ya moyo kwa sababu ya athari zake kwenye viwango vya cholesterol.

HDL - au "nzuri" cholesterol - ina jukumu katika kuweka mishipa yako bila plaque. Kwa hivyo, viwango vya juu vya aina hii ya cholesterol huendeleza afya ya moyo.

Kinyume chake, kuwa na viwango vya juu vya cholesterol "mbaya" ya LDL inahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Kwa hivyo, viwango vya chini vya kiwanja hiki ni vyema.

Utafiti wa miezi 2 katika wanawake 19 wa baada ya kumaliza hedhi walihitimisha kwamba kuchukua Pueraria mirifica virutubisho kuongezeka cholesterol ya HDL kwa 34% na kupunguza cholesterol ya LDL kwa 17% ().

Masomo haya yanaonyesha athari inayoweza kulinda moyo ya Pueraria mirifica katika idadi fulani ya watu. Kwa wakati huu, masomo makubwa ya wanadamu yanahitajika ili kufikia hitimisho kuhusu jukumu maalum ambalo nyongeza ya mmea inaweza kucheza katika kuzuia magonjwa ya moyo.

Muhtasari Baadhi ya tafiti za wanyama na wanadamu zinaonyesha kuwa Pueraria mirifica inaweza kuboresha maelezo mafupi ya cholesterol na chombo cha damu. Utafiti zaidi unahitajika kutambua faida halisi za mmea kwa kuzuia magonjwa ya moyo.

7. Inaweza Kusaidia Afya ya Ubongo

Estrogen ina jukumu muhimu katika kudumisha ubongo wenye afya na mfumo wa neva ().

Utafiti mwingine unaonyesha kwamba misombo ya estrogeni iliyopo Kwao Krua inaweza kulinda dhidi ya uharibifu wa ubongo wako na mfumo wa neva ambao unaweza kutokea kama matokeo ya viwango vya estrogeni vilivyopungua.

Katika utafiti mmoja, panya zenye upungufu wa estrojeni zilitibiwa na kiwanja kilichotokana na Kwao Krua kinachoitwa miroestrol. Panya waliopewa miroestrol walipata upunguzaji mkubwa wa kupungua kwa akili na mafadhaiko ya kioksidishaji ndani ya tishu za ubongo ().

Utafiti tofauti pia uliona athari za kinga kwenye seli za ubongo za panya na upungufu wa akili unaohusiana na estrojeni ambao walitibiwa na dondoo ya Kwao Krua ().

Ingawa inaonekana kwamba Pueraria mirifica inaweza kuwa na uwezo wa kulinda mfumo wa neva, utafiti wa kuchunguza jukumu lake juu ya afya ya ubongo kwa wanadamu haupo sasa.

Muhtasari Utafiti fulani wa wanyama unaonyesha jukumu la kinga ya Pueraria mirifica kwenye tishu za neva za ubongo. Kabla ya hitimisho dhahiri kupatikana, utafiti wa kibinadamu unahitajika.

Kipimo kinachopendekezwa na athari zinazowezekana

Dimbwi la data kwenye Pueraria mirifica ni ndogo ambayo inafanya kuwa ngumu kubainisha kipimo kizuri au tathmini kabisa nyongeza ya hatari zinazoweza kutokea.

Utafiti mwingi umeonyesha kuwa kipimo cha 25-100 mg kinaonekana kuwa salama bila athari mbaya inayoonekana ().

Kwa kweli, ni athari hasi hasi zimeorodheshwa kabisa, lakini hiyo haimaanishi kwamba kuchukua kiboreshaji hakina hatari.

Pueraria mirifica mara nyingi huuzwa kama mbadala "salama" kwa tiba ya kawaida ya uingizwaji wa homoni - ambayo inajulikana kuja na athari mbaya, pamoja na hatari kubwa ya saratani, kuganda kwa damu, mshtuko wa moyo, na kiharusi ().

Bado, wataalam wengine wanaamini kuwa nyongeza ya mmea inaweza kuwa na nguvu sawa ya estrogeni kama tiba ya kawaida ya homoni. Kwa hivyo, unapaswa kuwa mwangalifu ikiwa unachagua kuichukua.

Daima wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua nyongeza yoyote ya mitishamba kutibu hali ya kiafya.

Muhtasari Utafiti mwingi unaonyesha kwamba kuchukua dozi ya 25-100 mg ya Pueraria mirifica iko salama. Athari chache mbaya zimeripotiwa hadi sasa, lakini data ni mdogo.

Jambo kuu

Pueraria mirifica - au Kwao Krua - kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kama tiba ya ufufuaji katika mazoea ya dawa za jadi za Thai.

Ni matajiri katika phytoestrogens, misombo ya mimea inayojulikana kwa kuwa na athari kali kama-estrojeni.

Pueraria mirifica hutumiwa mara kwa mara kama nyongeza ya kutibu hali zinazohusiana na viwango vya chini vya estrojeni - haswa inayohusiana na kukoma kwa hedhi kwa wanawake.

Utafiti juu ya nyongeza hii ya mimea ni mdogo. Kwa hivyo, haijulikani sana juu ya usalama wake, ingawa ni athari mbaya tu zimeripotiwa.

Kuwa mwangalifu na hakikisha kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuongeza Pueraria mirifica kwa kawaida yako ya afya na afya.