Maumivu ya mgongo

Content.

• Muhtasari

Muhtasari

Ikiwa umewahi kuugua, "Ah, mgongo wangu unaoumia!", Hauko peke yako. Maumivu ya mgongo ni moja wapo ya shida za kitabibu, zinazoathiri watu 8 kati ya 10 wakati fulani wa maisha yao. Maumivu ya mgongo yanaweza kutoka kwa uchungu, maumivu ya mara kwa mara hadi maumivu ya ghafla, makali. Maumivu makali ya mgongo huja ghafla na kawaida hudumu kutoka siku chache hadi wiki chache. Maumivu ya mgongo huitwa sugu ikiwa hudumu kwa zaidi ya miezi mitatu.

Maumivu mengi ya mgongo huenda yenyewe, ingawa inaweza kuchukua muda. Kuchukua dawa za kupunguza maumivu na kupumzika zinaweza kusaidia. Walakini, kukaa kitandani kwa zaidi ya siku 1 au 2 kunaweza kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa maumivu yako ya mgongo ni makali au hayabadiliki baada ya siku tatu, unapaswa kupiga simu kwa mtoa huduma wako wa afya. Unapaswa pia kupata matibabu ikiwa una maumivu ya mgongo kufuatia jeraha.

Matibabu ya maumivu ya mgongo inategemea aina gani ya maumivu unayo, na ni nini kinachosababisha. Inaweza kujumuisha pakiti za moto au baridi, mazoezi, dawa, sindano, matibabu ya ziada, na wakati mwingine upasuaji.

NIH: Taasisi ya Kitaifa ya Arthritis na Magonjwa ya Musculoskeletal na Ngozi

• Mazoezi 6 Unayoweza Kufanya Katika Ofisi Yako
• Kuendesha baiskeli, Pilato, na Yoga: Jinsi Mwanamke Mmoja Anakaa Akiwa
• Jinsi ya Kusimamia Maumivu ya Nyuma Mbele Kabla Hujapata Mbaya Zaidi
• Maveterani Wanakumbatia Udhibiti wa Mgongo kwa Maumivu ya Kiuno ya Mgongo
• Kwanini Mgongo Unaumiza?