Kuoga zaidi ya 2 kwa siku ni hatari kwa afya

Content.

• Jinsi ya kuburudisha mwili wako bila kuoga
• Huduma nyingine muhimu na umwagaji

Kuchukua bafu zaidi ya 2 ya kila siku na sabuni na sifongo cha kuoga kunaweza kuwa na madhara kwa afya kwa sababu ngozi ina usawa wa asili kati ya mafuta na bakteria, na hivyo kutoa safu ya kinga kwa mwili.

Kuzidi kwa maji ya moto na sabuni huondoa kizuizi hiki cha asili cha mafuta na bakteria ambazo zina faida na hulinda ngozi kutoka kwa kuvu, kuzuia mycoses, ukurutu na hata mzio. Hata katika siku za joto zaidi za kiangazi, unapaswa kuoga tu kwa siku na sabuni, ikiwezekana kioevu. Kwa hivyo, umwagaji mzuri unapaswa kuwa na sifa zifuatazo:

Jinsi ya kuburudisha mwili wako bila kuoga

Ili kupoa jaribu kutumia vaporizer na maji safi, vaa nguo nyepesi wakati wa mchana na kaa maji kwa kunywa lita 2 za maji, juisi au chai kwa siku. Ikiwa maji ni baridi na hayana sukari, yatakuwa na ufanisi zaidi.

Kwa kuongeza, inashauriwa kuchukua bafu 2 tu kamili kwa siku, na muda wa angalau masaa 8 mbali ili ngozi iwe na uwezekano wa kuwa safi, bila kupoteza kizuizi chake cha kinga.

Ikiwa ni ya moto sana na mtu anatokwa na jasho jingi, unaweza kuoga zaidi kwa siku, lakini inashauriwa usitumie sabuni katika bafu zote. Wengine wanaweza tu kwa maji safi, kwa joto baridi. Ikiwa ni lazima, kwa sababu ya harufu mbaya, kwapa, miguu na maeneo ya karibu yanaweza kuoshwa na sabuni au sabuni katika kila umwagaji.

Huduma nyingine muhimu na umwagaji

Buchinha na sifongo cha kuoga wanashauriwa dhidi ya wataalam wa ngozi kwa sababu wanaweza kukuza ukuaji wa bakteria hatari kwa afya. Tumia tu sabuni au gel ya kuoga kwenye mwili ili ngozi iwe safi vizuri.

Taulo zinapaswa kupanuliwa kila wakati kukauka kila baada ya kuoga, ili kutopendelea kuenea kwa kuvu au viumbe vingine vidogo, na inapaswa kubadilishwa na kuoshwa mara moja kwa wiki.