Vyakula vya BBQ Unahitaji Kujaribu Kabla Majira Kuisha

Content.

• Pitia kwa

Majira ya joto yanaweza kupungua, lakini bado kuna wakati mwingi wa kuwasha grill kwa BBQ! Vyakula vya BBQ hupata rap mbaya kwa kuwa mbaya, lakini ikiwa unajua nini cha kupiga, unaweza kufanya BBQ yako kuwa na afya nzuri - na ladha. Kwa hivyo chukua marafiki, grill yako, jua na upate BBQ yako!

Mapishi 5 yenye afya ya BBQ ya kutengeneza Mwezi huu

1. Skewers ya Nyama ya Asia na Cilantro Gremolata. Ruka burger ya kawaida iliyoangaziwa na utupe skewer hizi za nyama kwenye BBQ badala yake. Wageni wako watapenda mabadiliko ya kasi!

2. Uyoga wa Kuchomwa wa Portobello na Artichoke Purée na Nafaka Iliyochomwa na Tomato Topping. Sio lazima tu kupika nyama kwenye BBQ. Uyoga wa portobello uliochomwa ni sahani kuu ya mboga, na wakati umeongezwa na mahindi ya kukaanga, ni ukamilifu wa BBQ!

3. Spicy Wasabi Lax Burger. Pata samaki kwenye BBQ yako inayofuata na burger hii ya lax ambayo ni ya kitamu, yenye viungo kidogo na ya kupendeza kabisa.

4. Mboga ya kuchoma. Kuongeza ulaji wako wa mazao kwa kuchoma mboga mboga kwenye BBQ! Mboga za aina yoyote tu ni tamu zinapopata ladha hiyo ya BBQ iliyochomwa. Angalia mwongozo huu wa mboga ya BBQ kwa vidokezo!

5. BBQ Bloody Mary. BBQ sio tu juu ya chakula! Changanya kundi la hawa Marys wa Damu ya BBQ ambao walitumia ndimu za kuvuta sigara kwa ladha ya ladha ya BBQ!

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa