Bilinganya katika matibabu ya cholesterol

Content.

• Kwa nini Bilinganya hupunguza Cholesterol
• Vyakula vyenye cholesterol

Bilinganya imeonyeshwa kwa matibabu ya cholesterol, kwa sababu ya kiwango kikubwa cha vioksidishaji na nyuzi zilizo nayo. Kwa hivyo, kutumia bilinganya kama nyongeza katika juisi na vitamini na pia kwenye kitoweo, kama nyongeza ya nyama, ni njia nzuri ya kuongeza kiwango chake katika lishe, na hivyo kuboresha athari zake kwenye udhibiti wa cholesterol.

Walakini, wale ambao hawapendi ladha ya bilinganya wanaweza kuchagua kuchukua dawa ya asili inayouzwa kibiashara kama Capsule ya Bilinganya.

Kwa nini Bilinganya hupunguza Cholesterol

Bilinganya husaidia kupunguza cholesterol kwa sababu ina nyuzi ambazo husaidia kuondoa cholesterol nyingi kwenye kinyesi, hata hivyo, matumizi yake bado ni mada ambayo inajadiliwa sana kisayansi, lakini jambo lisilopingika ni kwamba lishe iliyo na nyuzi na vitamini nyingi inapaswa kuchangia matibabu cholesterol ya juu, na mazoezi ya mazoezi ya mwili.

Kulingana na Jumuiya ya Magonjwa ya Moyo ya Brazil, matibabu muhimu ya kupunguza cholesterol ya damu ni kupunguza ulaji wa vyakula vyenye mafuta, ambayo ni cholesterol.

Vyakula vyenye cholesterol

Vyakula vyenye mafuta mengi ya kolesterol ili kuepuka katika lishe yako ni pamoja na:

• Viscera (ini, figo, akili)
• Maziwa yote na derivatives yake
• Iliyoingizwa
• Baridi
• Ngozi ya ndege
• Chakula cha baharini, kama pweza, kamba, chaza, dagaa au kamba

Ni muhimu pia kuondoa mafuta yaliyokusanywa mwilini, haswa yale yaliyopo ndani ya mishipa. Dawa za nyumbani kulingana na bidhaa za asili zimethibitishwa kuwa mbadala nzuri ya awali ambayo inaweza hata kufanya kipindi cha utumiaji wa dawa hiyo, inapopendekezwa, kuwa fupi.

Tazama video ifuatayo na angalia vyakula vingine vinavyosaidia kupunguza cholesterol: