Dawa Baridi Bora kwa Kila Dalili

Content.

• Mzuiaji Bora wa Kikohozi Asilia: Asali
• Mzuiaji bora wa Kikohozi cha OTC: Dextromethorphan
• Dawa Bora ya OTC yenye Dalili nyingi: Kifurushi cha Combo cha CVS Afya chenye Dalili nyingi za Baridi na Mafua
• Ulinzi Bora Juu-ya-Kwenda: Emergen-C
• Kifupisho Bora cha Dalili: Syrup ya Elderberry
• Kiimarisha Kinga ya Asili: Mahudhurio Kamili ya Elderberry Chews
• Dawa Bora ya Kunyunyizia Pua: Dawa ya Pua ya Afya ya CVS
• Msaada Bora wa Dalili ya Kunywa: Theraflu PowerPods
• Matibabu Bora ya Homeopathic: Oscillococcinum
• Msaada Bora wa Maumivu na Homa: Acetaminophen na Ibuprofen
• Matibabu Bora yasiyo ya Tiba: Humidifier
• Pitia kwa

Hali ya hewa ya baridi na siku fupi husababisha sherehe na wakati wa familia ... lakini pia msimu wa baridi na homa. Je, si ngumu tu wakati virusi baridi inakupata mbali. Kuna chaguzi nyingi za kupunguza dalili zako mbaya zaidi, kutoka kwa maumivu na maumivu hadi kikohozi kikaidi.

Ikiwa unapenda tiba asili-zote au unataka kumaliza virusi na msaada bora wa dalili nyingi za duka lako la dawa, kuna chaguzi nyingi ambazo unaweza kuchukua kwenye CVS, Walgreens, Target, duka la vyakula, au uliyopewa kupitia Amazon. Hapa, MDs, naturopathic na osteopathic madaktari, na wafamasia wanashiriki kuchukua kwao njia bora ya kuzuia na kutibu homa. Utarudi kwa miguu yako, ofisini, na kwenye mazoezi kwa muda mfupi. (Tazama: Je! Unapaswa Kufanya Kazi Wakati Unaugua?)

• Mzuiaji Bora wa Kikohozi wa Asili: Asali

• Dawa Bora ya Kukandamiza Kikohozi kwa OTC: Dextromethorphan

• Dawa Baridi Bora ya Dalili nyingi za OTC: CVS Afya isiyo ya kusinzia Mchana na Dalili nyingi za baridi na Ufungashaji wa Combo Relief Combo

• Ulinzi Bora Juu-ya-Kwenda: Emergen-C

• Kifupisho Bora cha Dalili: Sira ya Elderberry

• Nyongeza bora ya kinga ya asili: Mahudhurio kamili ya Goop Elderberry Chews

• Dawa bora ya Kunyunyizia Pua: Dawa ya Pua ya Afya ya CVS

• Usaidizi Bora wa Dalili ya Kunywa: Theraflu PowerPods na Poda za Kioevu Moto za Theraflu

• Matibabu bora ya Homeopathic: Oscillococcinum

• Msaada Bora wa Maumivu na Homa: Acetaminophen na Ibuprofen

• Matibabu Bora yasiyo ya Tiba: Humidifier

Mzuiaji Bora wa Kikohozi Asilia: Asali

Madaktari wengi walipendekeza asali kama dawa yao ya kupenda baridi. Hiyo ni sawa! Isiyo na dawa, moja kwa moja-kutoka kwa-nyuki, ASALI.

Habib Sadeghi, D.O. anakubali kuwa asali ni hoja linapokuja suala la matibabu baridi. "Watu wengi wametumia asali badala ya dawa za kikohozi za dukani (OTC) kwa miaka mingi, na kuapa kuwa inafanya kazi vizuri zaidi," anasema Dk. Sadeghi. Nyaraka za Watoto na Dawa za Vijana iligundua kuwa asali inafanya kazi vizuri zaidi kuliko yoyote ya kukandamiza kikohozi cha OTC. Katika utafiti huo, watoto wanaougua magonjwa ya kupumua ya juu ambao walipokea asali walipata afueni zaidi ya dalili na usingizi bora kuliko wale ambao walipata dawa ya kukohoa ya OTC.

Mbali na kuwa kandamizi wa kikohozi, Dk. Sadeghi anapenda matibabu haya kwa sababu "ni chakula chenye afya, kizima ambacho kina mali ya viuadudu ambayo inaweza kusaidia kupambana na maambukizo yenyewe, kwa hivyo sio tu kutibu dalili. Na, kwa kweli, ina ladha nzuri, pia."

Mfamasia Amani Uche, Pharm.D, anapendekeza asali pia. "Homa ya kawaida inajizuia, ikimaanisha kuwa mwili wenye afya utaondoa kabisa bila matibabu ya lazima," anasema Uche. "Dawa yangu inayopendwa ya OTC ya homa ya kawaida ni maji ya moto yenye limao na asali. Vimiminika hivyo hutia maji na kutuliza koo na asali, haswa, hupunguza kikohozi."

Mzuiaji bora wa Kikohozi cha OTC: Dextromethorphan

Asali haikukandii? Unaweza kujaribu kukandamiza kikohozi cha OTC pia-zungumza tu na mfamasia wako kwanza, kama ilivyo inaweza kuingiliana na dawa yoyote unayotumia. ″ Ikiwa una kikohozi kwa sababu ya homa ya kawaida, tumia dextromethorphan, "anasema Alex Luli, Pharm.D, mfamasia aliyethibitishwa na bodi ya dawa na daktari msaidizi wa kliniki katika Chuo Kikuu cha California San Diego." Tafuta majina ya chapa kama Delsym ; pia inakuja katika aina nyingi za kipimo na ni kawaida katika bidhaa zenye viambato vingi [kama DayQuil], "anasema Luli." Mara nyingi napendekeza bidhaa zenye viambato moja juu ya bidhaa nyingi za viungo kwa sababu bidhaa za viungo vingi zinaweza kutoa dawa za ziada ambazo sio muhimu kwa dalili ambazo mgonjwa anapata na anaongeza tu hatari ya athari. "

Data imechanganywa juu ya jinsi dextromethorphan inavyofanya kazi vizuri katika kupunguza kikohozi, lakini ina kiwango kikubwa cha usalama, anasema, akimaanisha kuwa ni hatari kidogo. "Epuka tu dextromethorphan ikiwa unatumia dawa zinazoitwa monoamine oxidase inhibitors (MAO-I) [dawa mfadhaiko kama Nardil na Parnate] kwani hii inaweza kusababisha mwingiliano na kusababisha serotonini nyingi (nyurotransmita katika ubongo)."

Nunua, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

Dawa Bora ya OTC yenye Dalili nyingi: Kifurushi cha Combo cha CVS Afya chenye Dalili nyingi za Baridi na Mafua

Wakati unataka kuua ndege wengi kwa jiwe moja, toleo hili la chapa ya DayQuil na NyQuil ndio unachotaka. (Fikiria: Nafuu na yenye ufanisi!) Symptoms Dalili za baridi kama homa, baridi, koo, na maumivu hujibu vizuri kwa kupunguza maumivu ya OTC kama acetaminophen, kiungo muhimu katika kifurushi hiki cha dalili nyingi, "alisema Papatya Tankut, R.PH. na makamu wa rais wa maswala ya duka la dawa katika Afya ya CVS. "[Kifurushi] pia kinajumuisha kandamizi ya kikohozi na dawa ya kupunguza pua kwa kupunguza dalili nyingi. Chukua kidonge cha mchana kwa kupumzika bila usingizi na kidonge cha usiku na doxylamine inayosaidia kukusaidia kulala vizuri na homa. "

Kuwa mgonjwa sio lazima kuua mkoba wako pia. Ni wazo zuri ″kutafuta dawa za bei nafuu badala ya majina ya chapa za bei ghali," kwa sababu zinafaa na zitaokoa pesa, asema Bertie Bregman, MD, mwanzilishi wa Qwell, huduma ya mtandaoni ya matibabu ya mtandaoni yenye makao yake makuu mjini New York. .

Nunua, CVS Afya isiyo ya kusinzia Mchana na Dalili nyingi Baridi na Ufungashaji wa Combo Relief Combo, $ 11 +, cvs.com

Ulinzi Bora Juu-ya-Kwenda: Emergen-C

″ Moja ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya wakati uko chini ya hali ya hewa ni kuupa mwili wako maji ya kutosha, elektroni, na vitamini na virutubisho muhimu zaidi, "alisema Tynan. Mwili wako huzitumia kwa kiwango kikubwa unapokuwa mgonjwa, na kipimo cha ziada hukusaidia kupata nafuu, anasema. Emergen-C ni vizuri kuwa nawe ukiwa safarini, ofisini, au kwenye ndege ili uweze kuichanganya haraka na maji na kunywa njia yako ili kupunguza dalili ( (Inahusiana: Je! Kweli Emergen-C inafanya kazi?)

Nunua, Vitamini C ya Emergen-C, $ 6, cvs.com

Kifupisho Bora cha Dalili: Syrup ya Elderberry

Elderberry ni mmea ambao umetumika ulimwenguni kote katika aina tofauti za dawa, kutoka Misri ya zamani (na labda mapema). Ni uwezo wa asili kusaidia mfumo wa kinga ni nini kilipelekea Hippocrates, "baba wa dawa," kuuita mti mkubwa "kifua cha dawa." Mti mkubwa hutoa elderflower na kisha elderberry, pia inajulikana kama Sambucus.

″Jaribu supastaa wa kupambana na virusi-slash-immune-supporting: elderberry syrup," alisema Tynan. "Jitengenezee nyumbani au chagua chapa iliyo na nyongeza kidogo (kama vile rangi bandia au vihifadhi) iwezekanavyo. Kubwa ni Black Elderberry Syrup na Gaia." (Nunua, $21; amazon.com)

"Ningependekeza Sambucol elderberry syrup kwa sababu elderberry imethibitishwa kitabibu kupunguza muda wa homa," anakubali meneja wa duka la dawa la Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Lakini anasisitiza kwamba syrup ni njia ya kwenda wakati una homa-sio kutafuna. "Kuwa mwangalifu kuwa kuna tofauti nyingi za bidhaa za Sambucol," alisema. "Ikiwa mgonjwa ana virusi hai, basi chukua syrup, ambayo ina gramu 3.8 za dondoo ya elderberry, sio ile ya homeopathic inayeyuka au gummies za kuzuia. Kuna pia michanganyiko kwa nguvu ya chini kwa watoto na sukari-bila sukari kwa wagonjwa wa kisukari. "

Nunua, Sambucol Black Elderberry Syrup, $15, walgreens.com

Kiimarisha Kinga ya Asili: Mahudhurio Kamili ya Elderberry Chews

Wakati wa ukweli: Nilikuwa na nafasi ya kujaribu haya mapema mwaka, na wao kwa umakini ilisaidia kuzuia baridi inayokuja wakati wa kusafiri. Hizi chewables kama pipi hutumia dondoo ya elderberry (kwa sababu zote zilizotajwa hapo juu) kusaidia kupunguza shambulio la dalili za baridi na kuimarisha mfumo wa kinga. Elderberry inaungwa mkono na chachu iliyochachuka, ambayo imeonyeshwa kusaidia mfumo wa kinga pia. Wao ni umakini kitamu kwa Boot.

Nunua, Chews za Mahudhurio kamili, $ 30 +, goop.com

Dawa Bora ya Kunyunyizia Pua: Dawa ya Pua ya Afya ya CVS

Kwa nini dawa ya pua? ″Vinyunyuzi kwenye pua ni chaguo kubwa la kuondoa msongamano kwa wale ambao hawawezi kumeza tembe au hawapendi dawa za kikohozi," anasema Tankut. Hii, haswa, hutoa ahueni ya masaa 12 ya msongamano, ambayo hurahisisha maisha yako wakati. kupambana na virusi baridi. Viambatanisho vya kazi, Oxymetazoline HCl, ni sawa na unavyoweza kupata katika dawa ya kupoza jina-Afrin - lakini sasa utakuwa na $ $ $ zaidi ya kutumia kuagiza ramen.

Nunua, Dawa ya Pua ya Afya ya CVS, $ 6, cvs.com

Msaada Bora wa Dalili ya Kunywa: Theraflu PowerPods

Maganda ya mitindo ya kikombe cha K ya Theraflu ni kama moto wa moto wa Emergen-C na chai ya baridi-na-mafua iliyochanganywa na dawa yako ya kupendeza ya misaada. Kwa kuongeza, unaipiga tu kwenye Keurig yako au mashine moja ya kahawa na boom: nectari ya miungu ya misaada ya baridi-na-mafua. Zaidi ya hayo, vimiminika vya ziada na mapumziko ni v muhimu wakati unashinda baridi, na poda na poda za Theraflu zinafaa, kulingana na mfamasia Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., mwanasayansi mkuu wa masuala ya matibabu katika dawa. kampuni ya GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Inahusiana: Dalili za mafua kila mtu anapaswa kujua kama msimu wa homa unakaribia)

Help Kusaidia kutibu dalili za homa na mafua, kutumia dawa ya kaunta kama poda ya kioevu ya Theraflu inaweza kutoa afueni wakati unapona, "alisema. Ikiwa huna mashine ya kutumia PowerPods, angalia unga changanya na ujifanyie kikombe moto cha matibabu baridi.

Nunua, PowerPods za Theraflu, $ 12, target.com

Matibabu Bora ya Homeopathic: Oscillococcinum

Ikiwa umesafiri nje ya nchi (haswa Ufaransa) au umetembelea soko la asili, labda umeona Oscillococcinum, ambayo ni imetengenezwa kutoka moyo wa bata mwitu na ini (kwa hivyo, vegans, ruka mbele). Inakuja katika bakuli ndogo za plastiki zilizo na vidonge vidogo vidogo ambavyo vinayeyuka chini ya ulimi wako na inaweza kupatikana mahali popote kutoka duka la dawa la Paris hadi soko la asili kwa Lengo. Sasa inapatikana katika maduka mengi ya vyakula katika sehemu ya maduka ya dawa, "anasema Tynan. Ingawa hii inatumika zaidi kwa mafua, inaweza kupunguza sana dalili zako za baridi na muda wa ugonjwa wako. Ni bora kuchukuliwa ″ ndani ya masaa 24 hadi 48, "ya dalili kuanza kwa matokeo bora, lakini" ikiwa umekosa dirisha, bado ni salama kabisa kujaribu. " Dawa hii ya homeopathic imetumika kwa miongo kadhaa lakini ina utafiti mdogo wa kliniki kuunga mkono. Hiyo ilisema, utafiti mdogo huko Sloane Kettering uliripoti kwamba "Oscillococcinum labda inapunguza muda wa ugonjwa kwa wagonjwa wanaowasilisha dalili za mafua."

Nunua, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Msaada Bora wa Maumivu na Homa: Acetaminophen na Ibuprofen

″Chanzo cha lazima ni acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Motrin, Advil) kwa homa na maumivu ya koo," anasema mfamasia Vinny Polito, mkurugenzi wa duka la dawa. Afya ya Centura. ″ Kamwe usichukue ibuprofen, aspirini, au naproxen (Aleve) kwenye tumbo tupu au unaweza kuishia na damu ikivuja damu. "(Kuhusiana: Je! Ni Hatari Kuchukua Dawa Iliyoisha muda wake?)

Tena, hauitaji kitu chochote cha kupendeza kwa homa. Aina nyingi mpya za dawa za kaunta ni bidhaa mpya tu za dawa za bei rahisi za zamani; angalia viungo, sio jina la chapa. "Ah, na hapa kuna kidokezo kutoka kwa Polito:" Mfamasia na mwanafunzi wa duka la dawa nyuma ya kaunta anapata furaha nyingi kwa kukusaidia kupata dawa sahihi za dalili zako - tu tuulize ! Ni ushauri wa bure! "

Nunua, Ibuprofen, $4, cvs.com

Matibabu Bora yasiyo ya Tiba: Humidifier

Humidifier inaweza kuwa safu yako ya kwanza ya ulinzi kabla ya kufika kaunta ya dawa. Hum Humidifier au vaporizer huongeza unyevu kwa hewa unayopumua kusaidia kulainisha njia zako za hewa na kulegeza kamasi, dalili za baridi kama msongamano, kikohozi, na koo, "anasema Tankut." Kwa njia mbadala rahisi ya humidifier, ongeza moto mkali oga na Vidonge vya mvuke vya Lavender yenye harufu nzuri (Inunue, $ 5, cvs.com) kwa athari sawa ya kutuliza. "Ungeweka moja ya hizi kwenye sakafu ya kuoga na uache mvuke kutoka maji ya moto itengeneze mvuke wa kutuliza ili kuvuta pumzi. Aromatherapy na matibabu ya baridi kwa moja (Kuhusiana: Manufaa 5 ya Aromatherapy Ambayo Yatabadilisha Maisha Yako)

Luli alikubali kwamba kiyoyozi ni mojawapo ya njia bora za kutibu dalili za baridi kabla ya kuchagua dawa. ″Kwa dalili nyingi za kikohozi na baridi, matibabu yasiyo ya kifamasia yanaweza kuwa ya manufaa na ni salama kiasi,” alisema Luli. Karibu kila wakati mimi huwakumbusha wagonjwa angalau wape hatua hizi kabla ya kujaribu dawa. "

Nunua, Humidifier ya TaoTronics, nunua, $ 65, amazon.com

Pitia kwa