Video Bora za ADHD za 2020

Content.

• Nina ADHD na hiyo ni sawa
• Wako wapi Wanawake wote walio na ADHD?
• Ep1. (Redux) ADHD Ndio Nyeusi Mpya
• Ni nini kuwa ADHD na Nyeusi
• Njia 3 ADHD Hufanya Ujijifikirie Wewe mwenyewe
• AUTISM na ADHD: Kuandaa Maisha ya Kila siku (na Jinsi ya Kuongeza ADHD)
• Kuwa Mwanamke Mweusi na ADHD
• ADHD na Uchovu
• 10 ADHD Lifehacks kutoka Penn
• Mwongozo Rahisi wa Kufanya Kazi / Kujifunza kutoka Nyumbani: Jinsi ya Kurekebisha
• Kushangaza kutuliza Tafakari ya Haraka ya Whisper ASMR kwa ADHD na HUSTLERS

Ugonjwa wa upungufu wa umakini, au ADHD, ni shida ya neurodevelopmental ambayo inaweza kufanya vitu kama mkusanyiko, shirika, na kudhibiti msukumo kuwa ngumu kudhibiti.

Si rahisi kila wakati kugundua ADHD, na kuna maoni mengi potofu juu ya hali hiyo. Lakini kuna watu ambao wanafanya kazi kikamilifu kubadili maoni kuhusu ADHD.

Tulichagua video bora za ADHD za mwaka kulingana na kujitolea kwao kuelimisha, kuhamasisha, na kuwawezesha watazamaji juu ya hali hii.

Nina ADHD na hiyo ni sawa

Katika video hii ya dakika 15, YouTuber Eli Murphy anatumia mchanganyiko wa michoro na hadithi zake za kibinafsi.

Anaonyesha jinsi ADHD na uamuzi wa ADHD na wale wanaomzunguka wameathiri maisha yake - kwa bora au mbaya - na kwanini anafikiria ADHD sio tofauti kabisa na ile inayoonwa kuwa "kawaida."

Wako wapi Wanawake wote walio na ADHD?

Kipindi hiki kutoka kwa safu maarufu ya "SciShow Psych" husaidia kuondoa maoni potofu kwamba "wavulana tu hupata ADHD."

Pia inajadili jinsi inavyoweza kuwa hatari kimwili na kiakili kupuuza maisha na tabia za wanawake na wasichana walio na ADHD kwa sababu ya matarajio ya jamii ambayo kila mmoja wa jinsia hizi anatarajiwa kuishi.

Ep1. (Redux) ADHD Ndio Nyeusi Mpya

Video hii iliyobadilishwa kwa ustadi na ya makusudi ya video ya dakika 6 kutoka YouTuber Stacey Michelle inachukua njia ya haraka na ya kuchekesha kwa changamoto za kuwa mweusi na kuwa na ADHD. Inazingatia makutano mazuri ya kitambulisho na pia kuwa halisi juu ya vizuizi ambavyo unaweza kukabiliwa.

Ni nini kuwa ADHD na Nyeusi

Video hii ya dakika 25 kutoka kwa kituo maarufu cha ADHD Jinsi ya ADHD husaidia kuonyesha uzoefu tofauti wa makutano ya watu walio na ADHD na jinsi kuwa mweusi kunaweza kuathiri sana jinsi wengine - na jinsi hata wewe - unavyoona mapambano yako ya ADHD na pia uhusiano wako na wengine ndani na nje ya familia yako. Waangalie kwenye Facebook.

Njia 3 ADHD Hufanya Ujijifikirie Wewe mwenyewe

Video hii ya elimu ya dakika 6 kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili Tracey Marks hutumia sayansi ya skimu kukusaidia kuelewa jinsi unavyojiona kama mtu aliye na ADHD ili uweze kufanya unganisho kati ya tabia zako na uzoefu wako halisi wa ndani na ADHD. Mtazame kwenye Instagram.

AUTISM na ADHD: Kuandaa Maisha ya Kila siku (na Jinsi ya Kuongeza ADHD)

Video hii ya dakika 30 kutoka Ulimwengu wa Aspie inakusaidia kukupa mwongozo wa jinsi unavyoweza kupanga siku yako na kuishi maisha yako jinsi unavyofikiria ikiwa unajiona umepangwa na umezidiwa na njia ambayo akili yako inafanya kazi na ugonjwa wa akili au ADHD. Angalia zaidi kwenye Instagram.

Kuwa Mwanamke Mweusi na ADHD

Video hii ya dakika 10 haivuti ngumi yoyote. "Kuwa Mwanamke Mweusi na ADHD" inakuwa halisi juu ya jinsi uzoefu wa kuishi na ADHD unaweza kuwa tofauti sana - na mara nyingi hueleweka vibaya - kwa wanawake weusi kuliko kile kinachotambuliwa kwa watu wa jamii na jinsia zingine.

ADHD na Uchovu

Video hii ya dakika 6 kutoka Jinsi ya ADHD inashughulikia jinsi unavyoweza kukabiliana na kuchoka wakati unakabiliana na dalili za kawaida za ADHD karibu na ukosefu wa uwezo wa kuzingatia na jinsi ya kupeleka nguvu zako wakati na wapi unazotaka. Angalia zaidi kwenye Facebook.

10 ADHD Lifehacks kutoka Penn

Video hii inakupa "hacks za maisha" 10 chini ya dakika 6 ili kufanya maisha yako iwe rahisi kidogo ikiwa utasahau au kupoteza mwelekeo kwa kitu muhimu kama funguo za gari lako au simu yako. Angalia zaidi kwenye Instagram.

Mwongozo Rahisi wa Kufanya Kazi / Kujifunza kutoka Nyumbani: Jinsi ya Kurekebisha

Kufanya kazi kutoka nyumbani inaweza kuwa ngumu sana (lakini siku hizi, inahitajika sana katika hali zingine) ikiwa una ADHD. Lakini Jinsi ya ADHD inakupa vidokezo ili kuhakikisha unakaa umakini na uzalishaji ikiwa hauna miundo ya kawaida karibu na wewe ili kukupa moyo kazini. Jifunze zaidi kwenye ukurasa wao wa Facebook.

Kushangaza kutuliza Tafakari ya Haraka ya Whisper ASMR kwa ADHD na HUSTLERS

ASMR inaweza kusaidia kwa vitu vingi, na ADHD ni moja wapo. Video hii ya dakika 22 ya kunong'ona kwa kasi kutoka kwa Liv Unbound inaweza kukusaidia kupumzika na kurudisha umakini wako ikiwa una shida, iwe una ADHD, uwe na akili iliyozidi, au una mengi kwenye orodha yako ya kufanya. Angalia zaidi kwenye Instagram.

Ikiwa unataka kuteua video kwa orodha hii, tutumie barua pepe kwa [email protected].