Ni nini na jinsi ya kuchukua Biotin

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi ya kutumia
• Nani hapaswi kutumia
• Madhara yanayowezekana

Biotin, pia inajulikana kama vitamini H, ni dutu ya kikundi cha vitamini vya mumunyifu vya maji ya tata ya B, ambayo ni muhimu kwa kazi kadhaa za kimetaboliki. Kuongeza biotini kunaonyeshwa kwa matibabu ya upungufu wa biotini au biotinidase, kusaidia katika matibabu ya chunusi na alopecia na pia kuboresha afya ya ngozi, nywele na kucha.

Biotin inauzwa kwa kushirikiana na multivitamini au kwa njia ya pekee, na inaweza pia kupatikana katika maduka ya dawa yenye mchanganyiko.

Ni ya nini

Kuongeza biotini kunaonyeshwa kwa matibabu ya kesi za upungufu wa biotinidase na kusaidia katika matibabu ya chunusi na alopecia na pia kuboresha afya ya ngozi, nywele na kucha.

Upungufu wa Biotini kwa ujumla huathiri ngozi, nywele na kucha, kwani vitamini hii inachangia malezi ya keratin, ambayo ndio sehemu kuu ya nywele, ngozi na kucha.

Tafuta ni vyakula vipi vyenye biotini.

Jinsi ya kutumia

Hakuna pendekezo maalum juu ya kipimo cha biotini, kwani hii itategemea sababu, kwani nyongeza inaweza kuonyeshwa katika hali ya upungufu wa biotinidase, ulaji wa kutosha kupitia chakula, visa vya alopecia au chunusi au hata kwa wale ambao wanataka kuimarisha kucha na nywele na kuboresha uonekano wa ngozi.

Kwa hivyo, ni bora kufuata mapendekezo ya daktari na / au mtaalam wa lishe, ambaye atajua ni kipimo gani bora kwa kila kesi.

Ikiwa daktari anapendekeza dawa ya Untral katika vidonge, na 2.5 mg ya biotini, kwa matibabu ya kucha dhaifu na nywele, kipimo kinachopendekezwa na mtengenezaji ni kidonge 1, mara moja kwa siku, wakati wowote, kwa karibu miezi 3 6 au kama iliyoongozwa na daktari.

Nani hapaswi kutumia

Kijalizo cha biotini haipaswi kutumiwa kwa watu ambao wana hisia kali kwa sehemu yoyote iliyopo kwenye fomula. Kwa kuongeza, haipaswi pia kutumiwa kwa wanawake wajawazito au wanawake wanaonyonyesha, isipokuwa ilipendekezwa na daktari.

Madhara yanayowezekana

Ingawa nadra, kumeza biotini kunaweza kusababisha usumbufu wa njia ya utumbo na kuwasha ngozi.