Jinsi ya kutibu malengelenge kwa mguu

Content.

• Vidokezo vya kutibu malengelenge haraka
• Jinsi ya kupiga Bubble kwa usahihi
• Kwa nini hupaswi kupiga Bubble
• Jinsi ya kuzuia kuonekana kwa Bubbles

Malengelenge kwenye mguu yanaweza kuonekana kwa sababu ya msuguano, kuchoma, maambukizo au pigo mahali hapo. Kulingana na mkoa wanapoonekana, malengelenge yanaweza kuingiliana na shughuli anuwai za kila siku na, kwa hivyo, inaweza kuwa kero kubwa, haswa wakati wanafanya kutembea au kuvaa viatu kuwa ngumu zaidi.

Ingawa inaonekana kuwa kupasuka kwa Bubble ni suluhisho la haraka zaidi na linalofaa kupunguza usumbufu, hii haipaswi kuwa chaguo, kwa sababu wakati Bubble inapojitokeza, ufunguzi mdogo huundwa kwenye ngozi ambayo inaruhusu bakteria kuingia, ambayo inaweza kusababisha maambukizi. Kwa hivyo, njia bora ya kutibu malengelenge kwenye mguu kawaida ni kupunguza shinikizo hapo hapo na kujaribu kuweka malengelenge kuwa sawa, kwani hupotea yenyewe kwa siku chache.

Vidokezo vya kutibu malengelenge haraka

Njia bora ya kutibu malengelenge kwenye mguu wako ni kupunguza shinikizo mahali hapo na kuzuia malengelenge kupasuka. Kwa hivyo, vidokezo vingine ni pamoja na:

• Paka gel ya aloe vera au cream inayotokana na aloe ili kupunguza uvimbe. Katika kesi ya ishara za maambukizo, mafuta ya antibiotic yanaweza kutumika;
• Weka misaada ya bendi kwenye Bubble ili kuepuka msuguano, ikiwa kiatu kilichofungwa kinahitajika;
• Usivae viatu vilivyo kubana sana;
• Kutembea bila viatu kila inapowezekana, kwani soksi inaweza kusababisha msuguano na kuzidisha maumivu.

Walakini, ikiwa blister ni kubwa sana na inasababisha usumbufu mwingi, inawezekana kukimbia kioevu kidogo, hata hivyo, lazima utumie mbinu sahihi ili kuzuia maambukizo kwenye wavuti.

Jinsi ya kupiga Bubble kwa usahihi

Mifereji ya maji ya Bubble inapaswa kutumika tu katika hali ambapo utunzaji mwingine hausaidii kupunguza usumbufu na, kwa kweli, inapaswa kufanywa na muuguzi au mtaalamu mwingine wa afya.

Hatua kwa hatua ya kufanya mifereji ya maji ni:

1. Osha miguu na mikono yako na sabuni na maji;
2. Kusugua pombe kwenye malengelenge kwa msaada wa kipande cha pamba;
3. Chukua sindano iliyosababishwa au isiyo na vimelea na pombe;
4. Fanya shimo ndogo kwenye Bubble ukitumia sindano tasa;
5. Wacha kioevu kitoke kwenye Bubble, lakini bila kutumia shinikizo;
6. Omba marashi na asidi ya fusidiki au dutu nyingine ya antibacterial kwenye wavuti;
7. Funika malengelenge na chachi au mavazi safi.

Baada ya kukimbia, ni muhimu zaidi kudumisha utunzaji wa usafi, kama vile kuweka eneo likiwa limehifadhiwa kila wakati na mavazi safi na kuzuia mkusanyiko wa kioevu kwenye mavazi.

Kwa nini hupaswi kupiga Bubble

Kwa kweli, malengelenge haipaswi kupasuka kwa sababu hii huongeza hatari ya kuambukizwa kwa ngozi. Kawaida, malengelenge hutolewa na mwili kulinda tishu za ngozi ambazo zimewaka. Kwa hivyo, malengelenge huzuia makofi na pia hulinda dhidi ya kuingia kwa virusi na bakteria ambazo zinaweza kusababisha maambukizo.

Jinsi ya kuzuia kuonekana kwa Bubbles

Bubbles nyingi husababishwa na mchanganyiko wa shinikizo na msuguano, kwa hivyo unapaswa kuepuka sababu zote ambazo zinaweza kuchangia mchanganyiko huu. Vidokezo rahisi ambavyo husaidia kuzuia malengelenge ni pamoja na:

• Usivae viatu ambavyo vimekaza sana au pana;
• Epuka kuvaa soksi za vifaa vya syntetisk;
• Usivae viatu ambavyo havifai kwa shughuli ambazo husababisha harakati za miguu kurudia, kama vile kukimbia;
• Usivae viatu au soksi zenye miguu machafu;
• Epuka kuvaa viatu vipya kwa muda mrefu;
• Weka miguu yako vizuri na cream kabla ya kulala.

Kwa kufuata tahadhari hizi inawezekana sio tu kuzuia kuonekana kwa malengelenge, lakini pia kulinda miguu, ambayo husaidia kuzuia hisia za miguu ya kuvimba na uchovu mwishoni mwa siku. Lakini kupata massage nzuri ya miguu na massage ya miguu kabla ya kulala ni wazo nzuri ya kuboresha mzunguko wa damu.

Tazama hatua za kuwa na massage kubwa ya miguu kwenye video ifuatayo: