Jinsi ya Kulala Mfunze Mtoto Wako

Content.

• Njia za mafunzo ya kulala kwa watoto wachanga
• Njia inayofifia
• Kulia njia
• Kambi nje njia
• Jinsi ya kubadilisha mpito kutoka kitanda kwenda kitandani?
• Unda utaratibu wa kwenda kulala ili kusaidia watoto wachanga kulala
• Vidokezo vya mafunzo ya kulala wakati wa Nap
• Utatuzi wa matatizo ya mtoto mchanga kulala
• Wakati wa kuona mtaalamu?
• Kuchukua

Je! Tabia za kulala za mtoto wako mchanga zimekuchosha? Wazazi wengi wamekuwa kwenye viatu vyako na wanajua haswa unajisikiaje.Usijali, hii pia itapita. Lakini swali la dola milioni ni, lini?

Hata kama mtoto wako alikuwa amelala vizuri kama mtoto mchanga, unaweza kupata kwamba, mara tu watakapoingia katika utoto mdogo, kulala ndio jambo la mwisho akilini mwao. Ingawa hakuna maelezo rahisi ya mabadiliko haya, kuna njia kadhaa za kumsaidia mtoto wako kupenda kulala.

Njia za mafunzo ya kulala kwa watoto wachanga

Fikiria jinsi mafunzo ya kulala yangekuwa rahisi ikiwa njia moja ya ulimwengu ingefanya kazi kwa kila mtoto. Lakini, kwa kweli, hatuishi katika ulimwengu mkamilifu. Na kama kila kipengele kingine cha uzazi, hakuna njia moja inayofanya kazi kwa kila mtoto.

Kwa hivyo ikiwa unataka mtoto wako alale, huenda ukalazimika kujaribu njia tofauti hadi upate inayofanya kazi kwa mtoto wako na familia yako.

Njia inayofifia

Ikiwa una mtoto mchanga ambaye amezoea kushikwa au kutikiswa kulala, unaweza kufikiria njia inayofifia ambayo ni sawa na njia ya kuweka chini ya mafunzo ya kulala, ambayo inafaa zaidi kwa watoto.

Kuenda kutoka kwa mtu anayelala kitandani kwenda kwa mtu anayelala kitandani kunaweza kuwa mpito mkubwa, kwa hivyo kuchukua Uturuki baridi vikao vya kukumbatia mtoto wako wakati wa usiku wanaotumia kulala inaweza kuwa zaidi ya vile wanaweza kuvumilia.

Njia ya kufifia ambayo tunaelezea hapa chini (kuna tofauti kadhaa) humpa mtoto wako kukumbatiana na kukumbatiana anakohitaji, huku akiwaruhusu kuzoea pole pole kulala wao wenyewe.

Mweke mtoto wako kwenye kitanda chao au kitandani wakiwa wameamka lakini anasinzia na kutoka nje ya chumba, akifunga mlango nyuma yako. Ikiwa mtoto wako mchanga anajadiliana, usiingie mara moja kwenye chumba. Subiri kama dakika tano na ingiza tu ikiwa kilio kinaendelea.

Ikiwa unahitaji kuingia tena, punguza mtoto wako kwa kusugua mgongo wao hadi watulie - na kisha uondoke kwenye chumba hicho.

Mtoto wako akilia tena, kurudia mchakato. Endelea na njia hii hadi mtoto wako alipolala.

Ikiwa mtoto wako mchanga tayari amelala kitandani, na ukiingia kwenye chumba kuwatafuta kutoka kitandani mwao, utahitaji kuwachukua ili kuwarudisha ndani. Kumbatio la haraka na kukumbatia mikononi mwako kunaweza kuwapa uhakikisho. wanahitaji, lakini maliza kuwatuliza wakiwa wamelala kitandani mwao. Kisha fanya njia nzuri.

Sasa, hii inaweza kuendelea kwa usiku machache, lakini usikate tamaa. Njia inayofifia inafundisha mtoto wako mdogo jinsi ya kujipumzisha, na mwishowe watalala na mzozo mdogo au hakuna.

Kulia njia

Njia ya "kulia" inaeleweka sio kipenzi kati ya wazazi wengine. Kwa umakini, ni nani anayetaka kusikia mtoto wao anapiga kelele na kulia kwa saa moja au zaidi?

Hii ni njia mbadala nzuri ya njia inayofifia, ambayo inaweza isifanye kazi kwa mtoto aliyeamua. Kuingia kwenye chumba cha mtoto wako kumkumbatia na kumhakikishia inaweza kuwa umakini wote wanaohitaji kubishana usiku kucha. Kwa sababu mwishowe, wanajua utaendelea kuja kwenye chumba.

Kwa njia ya kilio, hauingii tena kwenye chumba, bila kujali ni kiasi gani wanalia. Badala yake, utapiga kichwa chako tu mlangoni kusema, "uko sawa, nakupenda."

Tofauti zingine za njia hii ni pamoja na kurudi kwa vipindi vilivyowekwa au polepole kuongeza urefu wa muda kati ya kuondoka na kurudi ili kumtuliza mtoto wako.

Hakuna mkahawa wa sukari ambao kusikia kwao kulia kutakuwa mbaya, lakini kuna uwezekano wa kufanya kazi haraka zaidi kuliko njia inayofifia. Ukweli ni kwamba, watoto wachanga wasio na usingizi wanaweza kulia au kupiga kelele kwa masaa. Lakini kwa njia hii ya kufanya kazi huwezi kuitoa ama sivyo watajifunza kuwa kulia zaidi na ngumu ni jinsi ya kupata kile wanachotaka.

Kambi nje njia

Je! Unahitaji kubadilisha mtoto mchanga kutoka kitandani kwako kwenda kitandani kwao? Njia moja ni kuweka mtoto wako kitandani mwao, na kisha kupiga kambi nje ya chumba chao kwa usiku mchache kwenye godoro la hewa.

Mara tu mtoto wako mchanga yuko vizuri kitandani mwao, mabadiliko ya kukaa kwenye kiti karibu na kitanda chao, na kisha uondoke kwenye chumba mara tu wanapolala. Kaa kwenye kiti kwa usiku kadhaa, na usiku wa tatu, mpe mtoto wako kitandani na uondoke kwenye chumba hicho.

Ikiwa mtoto wako anatatizika, subiri dakika tano kuona ikiwa amelala kabla ya kuingia kichwa chako kwenye chumba na kutoa uhakikisho (vitu vya kukopa vya kufifia na kulia njia).

Jinsi ya kubadilisha mpito kutoka kitanda kwenda kitandani?

Unaweza kufurahi kubadilisha mtoto wako kwenda kitandani kwa mtoto mkubwa, lakini sivyo?

Ukweli, hakuna nambari ya uchawi ya kufanya mabadiliko haya. Inategemea mtoto wako, lakini inaweza kutokea kati ya miaka 1 1/2 hadi 3 1/2 ya umri.

Ishara kwamba ni wakati ni pamoja na mtoto wako kujifunza jinsi ya kupanda kutoka kwenye kitanda chao, au mtoto wako mchanga kuwa mafunzo kamili ya sufuria na kuhitaji ufikiaji wa bafuni.

Jua tu kuna nafasi kwamba mtoto wako hatakaa kitandani kwao usiku mzima. Wanaweza kuingia chumbani kwako, wakikukosesha usingizi wako au kuingia kwa nani anayejua-ni aina gani ya mafisadi kuzunguka nyumba.

Hapa kuna vidokezo vichache vya kufanya mabadiliko kuwa rahisi kwa nyinyi wawili:

• Weka mazingira ya kawaida, mazuri. Weka kitanda cha kutembea mahali pamoja na kitanda, na pigana na hamu ya kupamba chumba.
• Usimsumbue mtoto wako na mabadiliko mengi mara moja. Ikiwa mtoto wako ana mafunzo ya sufuria, kuanzia shule ya mapema, au anatarajia ndugu mpya, ahirisha mpito na uwaache wapite hatua moja kwa wakati.
• Tumia uimarishaji mzuri. Ili usichanganyikiwe na hongo, unaweza kuweka mfumo wa tuzo ili kumtia moyo mtoto wako akae kitandani kwao. Tuzo inaweza kuwa toy ya bei rahisi, stika, au hata kuki.

Kumbuka kwamba mara tu mtoto wako akiwa kitandani cha kutembea, anaweza kuwa nje na kwenye chumba chao au nyumba yako yote, bila kusimamiwa. Ni wazo nzuri kukagua upya kumbukumbu yako ya watoto ukizingatia hilo.

Kwa mfano, ikiwa umekuwa ukichelewesha juu ya kuongeza rafu za vitabu, wavazi, na vitu vingine mtoto wako anaweza kushawishiwa kupanda, sasa inaweza kuwa wakati mzuri wa kupeleka kazi hizo kwenye orodha yako ya kufanya.

Unda utaratibu wa kwenda kulala ili kusaidia watoto wachanga kulala

Mtoto wako mdogo ni kiumbe wa tabia. Na vile vile watu wazima hushikilia utaratibu, watoto watafanya vivyo hivyo. Sehemu ya kuwa thabiti ni kuwa na utaratibu wa kutabirika wa usiku ambao huanza karibu dakika 30 hadi 60 kabla ya kwenda kulala.

Ikiwa bado haujaanzisha utaratibu wa kulala wakati wa utoto, hapa kuna shughuli ambazo unaweza kutaka kuongeza kwenye utaratibu wa kulala wa mtoto wako sasa:

• Chukua umwagaji wa usiku. Maji ya joto yanaweza kutuliza na kupumzika mtoto wako, akiandaa akili na mwili wao kulala.
• Baada ya kuoga, vaa kwenye pajamas zao na mswaki meno yao. Ikiwa wewe ni mafunzo ya sufuria au ikiwa nje ya nepi, waende nao bafuni, pia.
• Kuwa na wakati wa utulivu. "Baada ya muda wa kuoga" sio wakati wa kucheza. Kukimbia kuzunguka kunaweza kumchochea mtoto wako mchanga, na kuifanya iwe ngumu kwao kulala. Anzisha kipindi cha kushuka upepo kabla ya kulala bila televisheni au vifaa vya elektroniki. Badala yake, fikiria kufanya kitendawili pamoja, kusoma vitabu, kuweka watoto wanasesere au wanyama waliojazwa kitandani, au shughuli nyingine tulivu.
• Punguza taa ili kuchochea uzalishaji wa melatonini.
• Fikiria kuweka kelele nyeupe nyuma, kama sauti ya kriketi, mvua, au maporomoko ya maji, ikiwa inaonekana kumsaidia mtoto wako kulala.
• Unda mazingira mazuri ya kulala. Funga mapazia na uweke chumba kwenye joto la kawaida.
• Soma hadithi ya kwenda kulala, imba wimbo wa kutuliza, au fanya shughuli nyingine ya kutuliza kabla ya kuingia kwa mtoto wako mdogo.

Vitu muhimu zaidi juu ya utaratibu wa kulala mtoto mdogo ni msimamo na kuzuia kuzidisha. Ongeza tu vitu ambavyo unaweza kufanya kweli kila usiku, na kwamba mlezi mwingine anaweza pia kufanya.

Vidokezo vya mafunzo ya kulala wakati wa Nap

Unajua kile kinachotokea kwa watoto wachanga wakati hawapati usingizi wa kutosha -kali, vurugu, sillies, na kila kitu katikati.

Nyakati za nap zinaweza kuhifadhi akili zako zote mbili, lakini ikiwa mtoto wako mchanga hapendi kulala usiku, anaweza pia kupinga kulala wakati wa mchana.

Njia na mazoea hapo juu zinaweza kufanya kazi wakati wowote wa siku, lakini hapa kuna vidokezo kadhaa vya ziada ili kumzidi mtoto wako:

• Panga shughuli ya nguvu muda kidogo kabla ya wakati wa kulala. Mtoto wako atakuwa amechoka sana kwamba watapita baada ya kula chakula cha mchana. Weka utaratibu huu na usingizi wa baada ya chakula cha mchana utakuwa asili ya pili.
• Panga nyakati za kulala kwa wakati mmoja kila siku. Tena, yote ni juu ya uthabiti na ratiba inayotabirika. Ikiwa mtoto wako mchanga analala wakati wa wiki kwenye utunzaji wa mchana au shule ya mapema, jaribu kuwaweka kwenye ratiba sawa ya nap wakati wa wikendi nyumbani.
• Panga mapumziko mapema mchana. Ikiwa mtoto wako mchanga hulala mapema alasiri, wanaweza kuwa na usingizi wakati wa kulala.

Mara mtoto wako anapoanza kulala masaa 11 hadi 12 usiku (ndio, hiyo ni inawezekana), hawawezi kuhitaji kulala tena. Kutoa mapumziko yako ya katikati ya siku inaweza kuwa ngumu, lakini tuzo inaweza kuwa wakati rahisi wa kulala jioni. Unaweza pia kuhama wakati wa kulala kwa wakati wa utulivu, ambao utamruhusu mtoto wako mchanga, na wewe, kujaza tena.

Utatuzi wa matatizo ya mtoto mchanga kulala

Bado hauwezi kumfanya mtoto wako kulala? Fikiria juu ya sababu zinazowezekana za upinzani. Katika visa vingine, inaweza kuwa rahisi kama kuwa na gumzo na mtoto wako mdogo kujua nini kiko kwenye mawazo yao.

Je! Wanaweza kuogopa giza? Ikiwa ndivyo, kuweka taa ya barabara ya ukumbi au kutumia mwangaza wa usiku inaweza kuwa suluhisho. Ingawa watoto wengi hadi umri wa miaka 2 hawana ujuzi wa lugha kuelezea kuogopa vivuli, unaweza kumuuliza mtoto wako mchanga kuelezea chochote ndani ya chumba kinachowasumbua. Wakati mwingine kusonga vitu kadhaa kwenye chumba kuondoa vivuli kunaweza kusaidia kuondoa hofu ya usiku.

Inawezekana pia kwamba unamlaza mtoto wako mchanga kitandani mapema sana au kwa kuchelewa sana. Fanya wakati wa kulala baadaye kwa dakika 30 au saa, wakati wana uwezekano wa kusinzia. Au ukigundua ishara zilizochoka kabla ya muda wao wa kulala, au ikiwa wameacha usingizi wao hivi karibuni, fikiria kusonga wakati wa kulala dakika 30 hadi saa moja mapema.

Wakati wa kuona mtaalamu?

Wakati mwingine, masuala ya kulala ni makubwa sana kwa wazazi kutatua. Hapo ndipo unaweza kutaka kuzungumza na daktari wa watoto wa mtoto wako au kutafuta msaada wa nje kutoka kwa mshauri wa kulala.

Mtaalam anaweza kushughulikia shida nyingi za kulala za watoto, pamoja na:

• kuamka mapema sana
• mpito kutoka kitandani kwenda kitandani
• kulala pamoja
• shida za kulala za watoto

Ubaya ni kwamba mashauriano sio ya bei rahisi, na unaweza kutumia mamia au maelfu kwa kukaa mara moja na huduma ya ufuatiliaji.

Ikiwa unafikiria mshauri wa kulala, kwanza zungumza na daktari wa watoto wa mtoto wako. Wanaweza kutoa ushauri au rufaa. Pia ni wazo nzuri kuangalia na mtoa huduma wako wa bima ya afya ili kuona ikiwa wanapeana faida kwa washauri wa kulala watoto.

Unaweza pia kuuliza mshauri wa kulala ikiwa wana kiwango cha malipo cha kuteleza au ikiwa wanatoa huduma anuwai. Unaweza kuhitaji tu kushauriana na simu, ambayo ni rahisi zaidi kuliko kukaa mara moja au kutembelea nyumbani.

Kuchukua

Mafunzo ya kulala inaweza kuwa rahisi. Watoto wengine watapinga na kutupa kifafa, wakati wengine wanaweza kubadilika haraka sana. Hakuna njia ya kujua ni wigo gani wa wigo mtoto wako atakavyokuwa hadi uanze. Ujanja ni msimamo, na kwa kweli, kushikamana na njia kwa zaidi ya usiku mmoja.