Kutumia Tampons Haipaswi Kuumiza - Lakini Inawezekana. Hapa kuna nini cha kutarajia

Content.

• Je! Unatakiwa kuhisi kisodo baada ya kuingizwa?
• Kwa nini unaweza kuhisi kisodo au kuwa na usumbufu unaohusiana na tampon?
• Unajuaje ni saizi gani ya kutumia na lini?
• Je! Kuna kitu chochote unaweza kufanya ili kupunguza usumbufu wakati wa kuingizwa?
• Je! Kuhusu wakati wa kuondolewa?
• Je! Ikiwa bado ni wasiwasi?
• Je! Unaweza kutumia bidhaa gani za kipindi?
• Wakati gani unapaswa kuona daktari kuhusu dalili zako?
• Mstari wa chini

Tampons haipaswi kusababisha maumivu ya muda mfupi au ya muda mrefu wakati wowote wakati wa kuingiza, kuvaa, au kuondoa.

Je! Unatakiwa kuhisi kisodo baada ya kuingizwa?

Unapoingizwa kwa usahihi, visodo havipaswi kuonekana sana, au angalau vinapaswa kuwa vizuri kwa muda uliowekwa.

Kwa kweli, kila mwili ni tofauti. Watu wengine wanaweza kuhisi tampon zaidi kuliko wengine. Lakini wakati watu hao wanaweza kuhisi kisodo ndani yao, wakati wowote haipaswi kuhisi wasiwasi au chungu.

Kwa nini unaweza kuhisi kisodo au kuwa na usumbufu unaohusiana na tampon?

Kuna sababu chache kwa nini unaweza kuwa na usumbufu unaohusiana na tampon.

Kuanza, unaweza kuwa unaingiza kisigino vibaya:

1. Kuingiza kisodo chako, tumia mikono safi kuondoa kisodo kutoka kwa kifuniko chake.
2. Ifuatayo, pata nafasi nzuri. Tumia mkono mmoja kushika tampon na mwombaji wake na tumia mkono wako mwingine kufungua labia (mikunjo ya ngozi karibu na uke).
3. Sukuma polepole kijiko ndani ya uke wako na usukume bomba la bomba ili kutolewa kitambi kutoka kwa mwombaji.
4. Ikiwa kijiko hakitoshi ndani, unaweza kutumia kidole chako cha kushinikiza ili kushinikiza njia yote iingie.

Ikiwa haujui ikiwa unaingiza kisodo kwa usahihi, wasiliana na maagizo yanayokuja na kila sanduku.

Hii itakuwa na habari sahihi zaidi inayolingana na aina maalum ya tampon unayotumia.

Unajuaje ni saizi gani ya kutumia na lini?

Ukubwa wa kisodo chako inategemea kabisa jinsi mtiririko wako ni mzito. Kipindi cha kila mtu ni cha kipekee, na labda utagundua kuwa siku zingine ni nzito kuliko zingine.

Kwa kawaida, siku chache za kwanza za kipindi chako ni nzito, na unaweza kupata kwamba unapita kwa njia ya kasi zaidi. Unaweza kufikiria kutumia super, super plus, au super pamoja na tamponi za ziada ikiwa unapita kwenye kijiko cha ukubwa wa kawaida haraka.

Mwisho wa kipindi chako, unaweza kupata kuwa mtiririko wako ni mwepesi. Hii inamaanisha unaweza kuhitaji tu taa ndogo au junior.

Taa nyepesi au ndogo pia ni nzuri kwa Kompyuta, kwani wasifu wao mdogo huwafanya iwe rahisi kuingiza na kuondoa.

Ikiwa bado haujui ni matumizi gani ya kutumia, kuna njia rahisi ya kuangalia.

Ikiwa kuna maeneo mengi meupe, ambayo hayajaguswa kwenye kisodo baada ya kuiondoa kati ya masaa 4 hadi 8, jaribu tampon ya chini ya kunyonya.

Kwa upande mwingine, ikiwa umetokwa na damu kwa yote, nenda kwa unyonyaji mzito zaidi.

Inaweza kuchukua wachezaji wengine kuzunguka ili kupata haki ya kunyonya. Ikiwa una wasiwasi juu ya kuvuja wakati bado unajifunza mtiririko wako, tumia mjengo wa panty.

Je! Kuna kitu chochote unaweza kufanya ili kupunguza usumbufu wakati wa kuingizwa?

Hakika iko.

Kabla ya kuingiza, chukua pumzi chache ili kupumzika na kufafanua misuli yako. Ikiwa mwili wako umesisitizwa na misuli yako imekunjwa, hii inaweza kufanya iwe ngumu zaidi kuingiza kisodo.

Utataka kupata nafasi nzuri ya kuingizwa. Kwa kawaida, hii labda ni kukaa, kuchuchumaa, au kusimama na mguu mmoja kwenye kona ya choo. Nafasi hizi zinaweka uke wako kwa uingizaji bora.

Unaweza pia kupunguza usumbufu kwa kukagua aina tofauti za tampon.

Watu wengine hupata waombaji wa kadibodi kuwa wasumbufu kwa kuingizwa. Waombaji wa plastiki huingia ndani ya uke rahisi.

Tamponi zisizo na waombaji pia ni chaguo ikiwa unapendelea kutumia vidole vyako kuingiza.

Haijalishi unachagua aina gani ya mwombaji, hakikisha unawa mikono kabla na baada ya kuingizwa.

Je! Kuhusu wakati wa kuondolewa?

Sheria hiyo hiyo ya kidole gumba huenda kwa kuondolewa: Chukua pumzi chache ili kupumzika mwili wako na kuondoa misuli yako.

Ili kuondoa kisodo, toa chini kwenye kamba. Hakuna haja ya kuharakisha mchakato. Ili kuifanya iwe vizuri zaidi, utahitaji kuweka pumzi thabiti na kuvuta kwa upole.

Kumbuka: Tamponi kavu ambazo hazijachukua damu nyingi, au zile ambazo hazijaingia kwa muda mrefu, zinaweza kuwa na wasiwasi zaidi kuziondoa.

Hii ni hisia ya kawaida kwa sababu hazijainishwa kama tamponi ambazo zimeingiza damu zaidi.

Je! Ikiwa bado ni wasiwasi?

Usijali ikiwa jaribio lako la kwanza sio raha zaidi. Ikiwa unaanza tu kutumia visodo, huenda ukalazimika kujaribu mara kadhaa kabla ya kuingia kwenye dansi nzuri.

Tampon yako kawaida itazunguka kwa nafasi nzuri zaidi unapotembea na kwenda karibu na siku yako, kwa hivyo kuzunguka pia kunaweza kusaidia na usumbufu wowote juu ya uingizaji wa asili.

Je! Unaweza kutumia bidhaa gani za kipindi?

Ikiwa bado unapata tamponi kuwa na wasiwasi, kuna bidhaa zingine kadhaa za hedhi ambazo unaweza kutumia.

Kwa mwanzo, kuna pedi (wakati mwingine hujulikana kama napkins za usafi). Hizi fimbo na nguo yako ya ndani na upate damu ya hedhi kwenye uso uliofunikwa. Chaguzi zingine zina mabawa ambayo hukunja chini ya chupi yako kuzuia uvujaji na madoa.

Vipimo vingi vinaweza kutolewa, lakini zingine zimetengenezwa kutoka kwa vifaa vya pamba vya kikaboni ambavyo vinaweza kuoshwa na kutumiwa tena. Aina hii ya pedi kawaida haizingatii chupi na badala yake hutumia vifungo au kunasa.

Chaguzi zaidi endelevu ni pamoja na nguo za ndani za kipindi (panties za kipindi cha kipindi), ambazo hutumia nyenzo inayoweza kunyonya damu ili kupata damu ya kipindi.

Mwishowe, kuna vikombe vya hedhi. Vikombe hivi vimetengenezwa kwa mpira, silicone, au plastiki laini. Wanakaa ndani ya uke na huchukua damu ya hedhi hadi masaa 12 kwa wakati mmoja. Wengi wanaweza kumwagwa, kuoshwa, na kutumiwa tena.

Wakati gani unapaswa kuona daktari kuhusu dalili zako?

Ikiwa maumivu au usumbufu unaendelea, inaweza kuwa wakati wa kuwasiliana na mtaalamu wa matibabu.

Inashauriana kuzungumza na daktari ikiwa una kutokwa kawaida wakati wa kujaribu kuingiza, kuvaa, au kuondoa kisodo.

Ondoa kisu mara moja na mpigie daktari ikiwa unapata:

• homa ya 102 ° F (38.9 ° C) au zaidi
• kutapika
• kuhara
• kizunguzungu
• kuzimia

Hizi zinaweza kuwa ishara za ugonjwa wa mshtuko wa sumu.

Maumivu ya kudumu, kuuma, au usumbufu kuingiza au kuvaa tampon pia kunaweza kuonyesha vitu kama:

• maambukizi ya zinaa
• kuvimba kwa kizazi
• vulvodynia
• cysts za uke
• endometriosis

Daktari wako au daktari wa wanawake ataweza kufanya uchunguzi ili kujua ni nini kinachosababisha dalili zako.

Mstari wa chini

Tampons haipaswi kuwa chungu au wasiwasi. Wakati wa kuzivaa, haipaswi kuonekana sana.

Kumbuka: Mazoezi hufanya kamili. Kwa hivyo ikiwa utaingiza tampon na haisikii raha, ondoa na ujaribu tena.

Daima kuna bidhaa zingine za hedhi za kuzingatia, na ikiwa maumivu yanaendelea, daktari wako ataweza kukusaidia kutoka.

Jen ni mchangiaji wa afya katika Healthline. Anaandika na kuhariri anuwai ya machapisho ya mtindo wa maisha na urembo, na maandishi kwa Refinery29, Byrdie, MyDomaine, na bareMinerals. Usipokuwa ukiandika, unaweza kupata Jen akifanya mazoezi ya yoga, akieneza mafuta muhimu, akiangalia Mtandao wa Chakula, au akikunja kikombe cha kahawa. Unaweza kufuata vituko vyake vya NYC kwenye Twitter na Instagram.