Brie Larson Alipanda Kiurahisi Karibu Mlima wenye Miguu 14,000 — na Akaiweka Siri kwa Mwaka

Content.

• Pitia kwa

Kufikia sasa sio siri kwamba Brie Larson alipata nguvu ya shujaa kucheza na Kapteni Marvel (unakumbuka misukumo yake ya makalio ya pauni 400?!). Inageuka, alitumia nguvu hiyo kwa siri kwa kuongeza urefu wa mlima mrefu wa miguu 14,000-na yeye tu tu sasa inashiriki habari na mashabiki, mwaka mzima baadaye.

Kwenye video mpya kwenye kituo chake cha YouTube, Larson aliandika safari yake ya mwaka mzima ya kupanda Grand Teton — mlima mrefu wa miguu 13,776 katika Hifadhi ya Kitaifa ya Grand Teton ya Wyoming - Agosti iliyopita.

Larson alifunua kwamba baada ya Kapteni Marvel amefunikwa, mkufunzi wake, Jason Walsh (ambaye pia amefanya kazi na Hilary Duff, Emma Stone, na Alison Brie, kati ya ma-celebs wengine) walimwalika kujaribu nguvu yake mpya ya nguvu kwa njia inayotisha zaidi: kwa kujiunga naye na mtaalamu mpandaji Jimmy Chin kwenye kile mshindi wa Oscar alichoita "fursa ya mara moja katika maisha" kupanda Grand Teton. (Kuhusiana: Mazoezi ya Kwanza ya Brie Larson Katika Karantini Ndio Jambo Linalohusiana Zaidi Utawahi Kutazama)

Licha ya kujiamini kwa nguvu zake wakati huo, Larson alikiri "hakujua" ikiwa angependa kweli kuweza kupanda Grand Teton. "Sidhani kama mimi ni mtu mwenye nguvu zaidi," alisema Larson. "Ninajua kuwa ninacheza filamu moja, lakini kama, kuna CGI nyingi na waya zinazohusika."

Walakini, kuheshimu shujaa mkali wa Marvel ilikuwa muhimu kwake, aliendelea Larson. "Haikuwa vizuri kwangu kucheza tabia kali bila kuwa na nguvu," alisema.

Ingawa Larson alikuwa tayari ameshughulikia kupanda kwa miamba ya ndani kama sehemu ya mafunzo yake ya ajabu, kuanza mpango wa mafunzo ya wiki sita kushinda mlima halisi haikuwa kazi rahisi. Kwa mwongozo kutoka kwa Walsh na Chin, Larson alisema alifanya mazoezi kwa kutumia "masaa, masaa, masaa, masaa" kila siku nyingine kwenye ukumbi wa mazoezi wa kupanda. (Inahusiana: Nguvu ya Brie Larson ya Insane Grip Nguvu ni Uhamasishaji Wote wa Workout Unaohitaji)

Ilipofika wakati wa uzoefu wake wa kwanza wa kupanda nje, Larson alionekana dhahiri kushtuka kwamba aliweza kumaliza kupanda. "Kutupwa katika vitu vingine kunajisikia kuwa haiwezekani," Larson alikumbuka juu ya kupanda kwanza kwenye video yake ya YouTube. "Ilikuwa njia, njia, ngumu zaidi kuliko nilivyofikiria. Ilikuwa kama njia kamili ya kuishi, na mengi [kusindika]. Nilihisi mbichi na mnyenyekevu."

Chin aliendelea kujaribu nguvu za Larson kwa kumtupa kwenye "mwisho wa kina" na kupanda kwake baadaye, alielezea Chin kwenye video ya Larson. "Ninapendelea kujua jinsi anavyoshughulika na hali zenye changamoto kwenye kupanda hii kuliko juu ya Grand Teton," alisema. (Kuhusiana: Mtoto Mzuri wa Miaka 3 Sasa Ndiye Mtu Mdogo Zaidi Kuongoza Mlima Huu wa futi 10,000)

Kwa kawaida, Larson alishinda kupanda huko, pia. Lakini ilichukua nguvu nyingi za kiakili sawa na za mwili, alishiriki kwenye video yake. "Kwa sababu kazi yangu inahitaji mimi kuwa na uelewa wa kina na udhibiti juu ya akili yangu, imebidi nitumie muda mwingi kujichimbia na kuelewa njia na njia tofauti ambazo ninaweza kuingia, na njia ambazo ninaweza kujiruhusu kuhisi vitu, na njia ambazo ninaweza kuzizuia," alielezea. Ufunguo wa kuvinjari wakati wa shida wakati wa kupanda, aliendelea, alikuwa "akifundisha" akili yake kuweza kupata hali hiyo hiyo wazi, "pana" anayoishi wakati anaigiza.

Chin hata alimpongeza Larson mara kadhaa kwenye video hiyo juu ya utulivu wake "wa kupendeza" wakati wa mazoezi yake anapanda. "Ana nguvu ya kiakili na nidhamu ya kuwa kama, 'Sawa, nahitaji kuzingatia, ninahitaji kuwa katika wakati huu," alisema mwigizaji huyo.

Kwa kweli, nguvu yake ya kiakili, na ya mwili, ilijaribiwa kabisa ilipofika wakati wa kupanda Grand Teton. Safari ya siku nyingi ilijumuisha kulala na kupanda katika upepo wa "mara kwa mara" wa maili 60 kwa saa, kubeba chakula chake na maji mgongoni mwake, na kukimbia kwa usingizi mdogo, Larson alishiriki kwenye video yake. (Kuhusiana: Unataka Kujaribu Kupanda Mwamba? Haya Hapa Ndio Unayohitaji Kujua)

Wakati yeye, Chin, na Walsh walipofika juu ya Grand Teton, Larson alisema hakujua jinsi ya kuelezea wakati huo. "Unapata thawabu kubwa kwa maoni hayo," alisema. "Niliguswa sana na hivyo nikiwa na amani."

Kupanda kwa miamba bila shaka ni mazoezi makali ambayo yanaweza kuboresha nguvu za kiakili na kimwili kwenye jembe. "Kwa kawaida mpandaji ataunda usawa, uratibu, kudhibiti pumzi, utulivu wa nguvu, uratibu wa miguu ya macho / mguu, na watafanya hivyo kwa njia ya kujificha ya mazoezi, ambayo labda ni jambo kubwa zaidi juu yake," Emily Varisco, mkufunzi mkuu na mkufunzi wa kibinafsi aliyethibitishwa huko The Cliffs, aliambiwa hapo awali Sura.

Zaidi ya hayo, kupanda kweli hukusaidia kujifunza zaidi kujihusu, mpanda mlima Emily Harrington alituambia. "Mchakato huo unakufundisha mengi juu yako mwenyewe - nguvu na udhaifu wako, ukosefu wa usalama, mapungufu, na zaidi. Imeniwezesha kukua sana kama mwanadamu."

Kama kwa Larson, kupanda Grand Teton "ilijisikia kama miaka ya tiba kwa wiki moja," alishiriki. "Miaka michache iliyopita, kupitia kupata nguvu na kujiamini katika mwili wangu na kujifunza jinsi hiyo inavyoungana na akili yangu, [imekuwa] inanifungua macho sana."

Je, uko tayari kuanza kushinda milima kama Larson? Anza na mazoezi haya ya nguvu kwa wapanda mwamba wapya.

Pitia kwa