Je! Watoto Wanaweza Kula Jordgubbar?

Content.

• Wakati wa Kuanzisha Vyakula Mango
• Ishara za Mzio wa Chakula
• Kuanzisha Jordgubbar
• Strawberry, Blueberry, na Apple Puree
• Strawberry na Banana Puree

Kati ya rangi yao nzuri, ladha tamu, na yaliyomo kwenye lishe ya kushangaza, jordgubbar ni tunda linalopendwa na wengi. Una hakika mtoto wako angewapenda, lakini kabla ya kuanzisha matunda kwenye lishe yao, kuna mambo machache ya kujua.

Berries, pamoja na jordgubbar, inaweza kuwa chanzo kizuri cha vitamini na madini. Lakini kwa sababu mtoto yeyote anaweza kupata mzio, na kile unachochagua kulisha mtoto wako kinaweza kuwa na athari kwa nafasi ya mtoto wako kukuza, ni muhimu kuanzisha vyakula vipya kwa tahadhari kidogo.

Wakati wa Kuanzisha Vyakula Mango

Kati ya umri wa miezi 4 na 6, Chuo cha Amerika cha Pumu ya Mzio na Kinga ya Kinga (AAAAI) kinasema kuwa watoto wengi huanza kukuza ujuzi muhimu wa kula vyakula vikali. Stadi hizo ni pamoja na udhibiti mzuri wa kichwa na shingo, na uwezo wa kukaa na msaada kwenye kiti cha juu.

Ikiwa mtoto wako amekuwa akionyesha kupendezwa na chakula chako na ana ujuzi huu, unaweza kuanzisha chakula cha kwanza kama nafaka ya mchele au nafaka nyingine ya nafaka. Mara tu mtoto wako amekuwa mtaalam wa kula nafaka, huwa tayari kwa vyakula kama matunda na mboga.

Unaweza kujaribu vyakula vyenye viungo kama karoti safi, boga, na viazi vitamu, matunda kama pears, maapulo, na ndizi, na mboga za kijani pia. Ni muhimu kuanzisha chakula kipya kwa wakati mmoja, na kisha subiri siku tatu hadi tano kabla ya kuanzisha chakula kingine kipya. Kwa njia hiyo, una muda wa kutazama athari yoyote kwa vyakula maalum.

Kulingana na AAAAI, hata vyakula vyenye mzio mkubwa vinaweza kuletwa kwenye lishe ya mtoto wako baada ya kuanza kula yabisi. Vyakula vyenye mzio ni pamoja na:

• Maziwa
• mayai
• samaki
• karanga

Hapo zamani, pendekezo lilikuwa kuzuia vyakula hivi ili kupunguza uwezekano wa kupata mzio. Lakini kulingana na AAAAI, kuwachelewesha kunaweza kweli kuongeza hatari ya mtoto wako.

Berries, pamoja na jordgubbar, hazizingatiwi kama chakula cha mzio sana. Lakini unaweza kugundua kuwa zinaweza kusababisha upele karibu na kinywa cha mtoto wako. Vyakula vyenye tindikali kama matunda, matunda ya machungwa, na mboga, na nyanya zinaweza kusababisha kuwasha karibu na mdomo, lakini athari hii haipaswi kuzingatiwa kuwa mzio. Badala yake, ni athari ya asidi kwenye vyakula hivi.

Bado, ikiwa mtoto wako anaugua ukurutu au ana ugonjwa mwingine wa chakula, zungumza na daktari wako wa watoto kabla ya kuanzisha matunda.

Ishara za Mzio wa Chakula

Wakati mtoto wako ana mzio wa chakula, mwili wao huguswa na protini kwenye vyakula ambavyo wamekula. Menyuko inaweza kuanzia mpole hadi kali sana. Ikiwa mtoto wako anaonyesha dalili za mzio wa chakula, unaweza kuona dalili zifuatazo:

• mizinga au upele wa ngozi
• uvimbe
• kupumua au shida kupumua
• kutapika
• kuhara
• ngozi ya rangi
• kupoteza fahamu

Katika hali mbaya, sehemu nyingi za mwili huathiriwa kwa wakati mmoja. Hii inajulikana kama anaphylaxis na inachukuliwa kuwa hatari kwa maisha. Ikiwa mtoto wako ana shida kupumua baada ya kula chakula kipya, piga simu 911 mara moja.

Kuanzisha Jordgubbar

Kuna mambo mengine wakati wa kuanzisha jordgubbar kwa mtoto wako kwa mara ya kwanza. Jordgubbar zilizopandwa kwa kawaida ziko kwenye orodha "chafu" ya Kikundi Kazi cha Mazingira kwa sababu ya viwango vya juu vya dawa za wadudu. Unaweza kupendelea kununua matunda ya kikaboni ili kuepuka hii.

Kuna pia uwezekano wa kukaba. Jordgubbar nzima, au hata zile zilizokatwa kwa vipande vikubwa, zinaweza kuwa hatari kwa watoto na hata watoto wachanga. Badala ya kukata vipande, jaribu kutengeneza jordgubbar safi nyumbani. Osha jordgubbar nane hadi 10 na uondoe shina. Weka blender inayotumia nguvu nyingi au processor ya chakula na uchanganye hadi iwe laini.

Strawberry, Blueberry, na Apple Puree

Wakati mtoto wako yuko tayari kwa vyakula vya hatua mbili, na umeanzisha jordgubbar, matunda ya samawati, na tofaa moja kwa moja bila athari mbaya, jaribu kichocheo hiki rahisi kutoka kwa Kutoka tu.

Viungo:

• 1/4 kikombe blueberries safi
• Kikombe 1 cha jordgubbar iliyokatwa
• 1 apple, peeled, cored, na kung'olewa

Weka matunda kwenye sufuria na upike dakika mbili juu ya moto mkali. Punguza moto hadi chini kwa dakika nyingine tano. Mimina kwenye processor ya chakula au blender na mchakato hadi laini. Fungia kwenye kontena moja la kuhudumia. Kichocheo hiki hufanya resheni nne za aunzi mbili.

Ikiwa puree ni nene sana kwa mtoto wako, ipunguze na maji kidogo.

Strawberry na Banana Puree

Baada ya mtoto wako kujaribu ndizi bila shida, jaribu kichocheo hiki kutoka kwa Mash Moyo wako pia. Watoto wanaweza kula wazi au kuchochea nafaka ya mchele.

Viungo:

• 1 kikombe jordgubbar kikaboni, hulled, na ngozi ya nje peeled ili kuondoa mbegu
• Ndizi 1 iliyoiva

Weka viungo vyote kwenye processor ya chakula na uchanganye hadi laini. Mabaki yanaweza kugandishwa. Tena, tumia maji kupunguza puree ikiwa ni nene sana.

Ikiwa hautakata jordgubbar kwenye mapishi yako ili kuondoa mbegu, usiogope ukiona mbegu kwenye kitambi cha mtoto wako. Watoto wengine hawatenganyi mbegu za beri vizuri. Ikiwa unapata, inamaanisha tu walihamia kupitia njia ya kumengenya ya mtoto wako.