OCD wa Stephen Colbert 'Utani' hakuwa Mjanja. Imechoka - na Inadhuru

Content.

• Kwa sababu nilidhani ni nadhifu, sikuweza kutambua kwamba tabia yangu ilikuwa OCD.
• Kwa kweli, hata hivyo, OCD ni ngumu sana
• Ni aina hii, nadhani, ambayo inafanya kuwa ngumu kutambua OCD. OCD yangu inaonekana tofauti kabisa na ya mtu anayefuata.
• Wakati watu wanazungumza kwa uwazi juu ya kuwa "hivyo OCD," kawaida wanazingatia kulazimishwa wakati wanakosa kutamani.
• Kwa sababu ya hii, sikuweza kujizuia kutembeza macho yangu kwenye utani wa hivi karibuni wa Stephen Colbert.
• Unapolinganisha OCD na kunawa mikono kwa macho, unaeneza hadithi inayoenea juu ya hali yetu: kwamba OCD ni juu ya usafi na utaratibu.
• Kwa wale wetu walio na OCD, "utaratibu wa kulazimisha kulazimisha" labda ni njia mbaya zaidi ya kuelezea jinsi tunavyohisi sasa.

Ndio, nina OCD. Hapana, mimi sioshei mikono yangu.

"Je! Ikiwa nitaua familia yangu yote ghafla?" Wring, kamua, kamua.

"Je! Ikiwa tsunami inakuja na kuufuta mji wote?" Wring, kamua, kamua.

"Je! Ikiwa nimekaa katika ofisi ya daktari na nikitoa kelele kubwa bila kukusudia?" Wring, kamua, kamua.

Kwa muda mrefu kama ninavyoweza kukumbuka, nimekuwa nikifanya hivi: Nina mawazo mabaya, ya kuingilia, na ninakunja mkono wangu wa kushoto ili kuzuia wazo lisionekane. Kama vile mtu anaweza kugonga kuni wakati anajadili hali mbaya zaidi, nilidhani ilikuwa ushirikina wa ajabu.

Kwa watu wengi, shida ya kulazimisha-kulazimisha (OCD) inaonekana kama kunawa mikono kupita kiasi au kuweka dawati lako bila mpangilio. Kwa miaka mingi, nilifikiri hii ndio ilikuwa OCD: unadhifu.

Kwa sababu nilidhani ni nadhifu, sikuweza kutambua kwamba tabia yangu ilikuwa OCD.

Sisi sote tumesikia mamia ya nyakati hapo awali: trope ya germaphobic, mtu anayejali usafi ambaye anaelezewa kama "OCD." Nilikua nikitazama vipindi kama "Mtawa" na "Glee," ambapo wahusika walio na OCD karibu kila wakati walikuwa na "OCD ya uchafuzi," ambayo inaonekana kama kuwa safi kupita kiasi.

Utani juu ya usafi, uliotengenezwa kama OCD, ulikuwa chakula kikuu cha vichekesho katika miaka ya mapema ya 2000.

Na sote tumesikia watu wakitumia neno "OCD" kuelezea watu ambao ni nadhifu sana, wamepangwa, au ni wapenzi. Watu wanaweza kusema, "Samahani, mimi ni OCD kidogo tu!" wanapochagua juu ya mpangilio wa chumba chao au haswa juu ya kulinganisha mapambo yao.

Kwa kweli, hata hivyo, OCD ni ngumu sana

Kuna sehemu kuu mbili za OCD:

• obsessions, ambayo ni mawazo ambayo ni makali, yenye kukasirisha, na ni ngumu kudhibiti
• kulazimishwa, ambayo ni mila unayotumia kupunguza wasiwasi huo

Kunawa mikono kunaweza kuwa shuruti kwa watu wengine, lakini sio dalili kwa wengi (na hata wengi) wetu. Kwa kweli, OCD inaweza kujitokeza kwa njia anuwai.

Kwa ujumla, kuna aina nne za OCD, na dalili za watu wengi zinaanguka katika moja au zaidi ya aina zifuatazo:

• kusafisha na uchafuzi (ambayo inaweza kujumuisha kunawa mikono)
• ulinganifu na kuagiza
• mwiko, mawazo yasiyotakikana na misukumo
• uhifadhi, wakati hitaji la kukusanya au kuweka vitu fulani linahusiana na kupuuza au kulazimishwa

Kwa watu wengine, OCD inaweza kuwa juu ya kuzingatia juu ya imani na tabia za dini na maadili. Hii inaitwa ujinga. Wengine wanaweza kuwa na mizozo ambayo kwa kweli ni sehemu ya OCD iliyopo. Wengine wanaweza kuzingatia nambari fulani au kuagiza vitu kadhaa.

Ni aina hii, nadhani, ambayo inafanya kuwa ngumu kutambua OCD. OCD yangu inaonekana tofauti kabisa na ya mtu anayefuata.

Kuna mengi kwa OCD, na kile tunachokiona kwenye media ni ncha tu ya barafu.

Na mara nyingi, OCD ni shida ya kiwango - sio tofauti sana.

Ni kawaida kuwa na mawazo bila mpangilio kama, "Je! Ikiwa nitaruka jengo hili hivi sasa?" au "Je! ikiwa kuna papa kwenye dimbwi hili na inaniuma?" Wakati mwingi, ingawa, mawazo haya ni rahisi kukataa. Mawazo huwa obsessions wakati wewe fixate juu yao.

Kwa upande wangu, ningewazia nikiruka kutoka kwenye jengo wakati wowote nilipokuwa kwenye sakafu ya juu. Badala ya kuipuuza, ningefikiria, "Lo! Jamani, nitafanya hivyo." Kadiri nitakavyofikiria juu yake, wasiwasi ulizidi kuwa mbaya, ambayo ilinifanya niamini zaidi kuwa itatokea.

Ili kukabiliana na mawazo haya, nina shuruti ambapo lazima nitembee hatua kadhaa, au nikunyoe mkono wangu wa kushoto mara tatu. Kwa kiwango cha busara, haina maana, lakini ubongo wangu unaniambia ninahitaji kufanya hivyo ili kuzuia mawazo kuwa ukweli.

Jambo juu ya OCD ni kwamba kawaida huona tu kulazimishwa, kwani mara nyingi (lakini sio kila wakati) tabia inayoonekana.

Unaweza kuniona nikipiga hatua juu na chini au nikitingisha mkono wangu wa kushoto, lakini huwezi kuona mawazo kichwani mwangu ambayo yananichosha na kunichukiza. Vivyo hivyo, unaweza kuona mtu akiosha mikono, lakini asielewe hofu yake kali juu ya viini na magonjwa.

Wakati watu wanazungumza kwa uwazi juu ya kuwa "hivyo OCD," kawaida wanazingatia kulazimishwa wakati wanakosa kutamani.

Hii inamaanisha hawaelewi jinsi OCD inavyofanya kazi kabisa. Sio tu kitendo kinachofanya shida hii kuwa ya kufadhaisha sana - ni hofu na kupuuza "isiyo na mantiki", mawazo yasiyoweza kuepukika ambayo husababisha tabia za kulazimisha.

Mzunguko huu - sio tu hatua tunazochukua kukabiliana - ndio hufafanua OCD.

Na kutokana na janga la COVID-19 linaloendelea, watu wengi walio na OCD wanajitahidi sasa hivi.

Wengi wamekuwa wakishiriki hadithi zao juu ya jinsi mtazamo wetu juu ya kunawa mikono unachochea matamanio yao, na jinsi sasa wanapata shida nyingi zinazohusiana na janga ambazo zinachochewa na habari.

Kama watu wengi walio na OCD, mimi hufikiria kila siku wapendwa wangu wakiugua sana na kufa. Kawaida mimi hujikumbusha kwamba kutamani kwangu kuna uwezekano wa kutokea, lakini, katikati ya janga hilo, sio kweli sana.

Badala yake, janga hilo linathibitisha hofu yangu mbaya zaidi. Siwezi "mantiki" njia yangu kutoka kwa wasiwasi.

Kwa sababu ya hii, sikuweza kujizuia kutembeza macho yangu kwenye utani wa hivi karibuni wa Stephen Colbert.

Wakati Dk Anthony Fauci, mkuu wa Taasisi ya Kitaifa ya Mishipa na Magonjwa ya Kuambukiza, alipendekeza kwamba kila mtu ahalisishe kuosha mikono kwa nguvu, Colbert alitania kuwa "ni habari njema kwa mtu yeyote aliye na ugonjwa wa kulazimisha. Hongera, sasa una agizo la kulazimisha! ”

Ingawa haijakusudiwa vibaya, vidokezo kama hivi - na utani kama wa Colbert - huimarisha wazo kwamba OCD sio kitu.

Colbert sio mtu wa kwanza kufanya mzaha juu ya jinsi watu walio na OCD wanavyosimamia wakati ambapo kunawa mikono kupita kiasi kunatiwa moyo. Utani huu umekuwa kwenye Twitter na Facebook.

Jarida la Wall Street hata lilichapisha nakala yenye kichwa "Sote Tunahitaji OCD Sasa," ambapo mtaalamu wa magonjwa ya akili anazungumza juu ya jinsi sisi sote tunapaswa kufuata tabia kali zaidi za usafi.

Sitakuambia kuwa utani wa Colbert sio wa kuchekesha. Cha kuchekesha ni cha busara, na hakuna chochote kibaya kwa kufanya utani uliochezwa.

Shida na utani wa Colbert ni kwamba - ya kuchekesha au la - ni hatari.

Unapolinganisha OCD na kunawa mikono kwa macho, unaeneza hadithi inayoenea juu ya hali yetu: kwamba OCD ni juu ya usafi na utaratibu.

Siwezi kujizuia kujiuliza ni rahisi gani ingekuwa kwangu kupata msaada niliohitaji ikiwa maoni potofu karibu na OCD hayakuwepo.

Je! Ikiwa jamii itatambua dalili za kweli za OCD? Je! Ikiwa wahusika wa OCD kwenye sinema na vitabu walikuwa na maoni anuwai na kulazimishwa?

Je! Ikiwa tutastaafu trope hiyo ya watu wa OCD wanaosha mikono kwa mikono, na badala yake vyombo vya habari vinaonyesha wigo kamili wa jinsi ilivyo kuwa na OCD?

Labda, basi, ningekuwa nimetafuta msaada mapema na kutambua kuwa mawazo yangu ya kuingilia yalikuwa dalili za ugonjwa.

Badala ya kupata msaada, nilikuwa na hakika kuwa mawazo yangu yalikuwa ushahidi kuwa nilikuwa mbaya, na bila kugundua ukweli kwamba huo ni ugonjwa wa akili.

Lakini ikiwa ningeosha mikono yangu kwa kupindukia? Labda ningegundua kuwa nilikuwa na OCD mapema, na ningeweza kupata msaada miaka kabla sijafanya.

Zaidi zaidi ni kwamba maoni haya yanayotengwa hujitenga. Ikiwa OCD yako haionyeshi jinsi watu wanavyofikiria OCD inavyojitokeza, wapendwa wako watajitahidi kuielewa. Mimi niko nadhifu, lakini hakika sio safi sana, ambayo inamaanisha kuwa watu wengi hawaamini OCD yangu ni ya kweli.

Hata marafiki wangu waliokusudiwa sana wanajitahidi kufanya uhusiano kati ya harakati zangu za mikono mara kwa mara na maoni ya OCD ambayo wameyaona kwa miaka mingi.

Kwa wale wetu walio na OCD, "utaratibu wa kulazimisha kulazimisha" labda ni njia mbaya zaidi ya kuelezea jinsi tunavyohisi sasa.

Sio tu kwamba tunakabiliwa na hali nyingi za kusumbua wasiwasi - pamoja na upweke, ukosefu wa ajira ulioenea, na virusi yenyewe - pia tunashughulika na utani usiopewa habari ambao hutufanya tuhisi kama punchline badala ya watu.

Utani wa Stephen Colbert kuhusu OCD huenda haukukusudiwa vibaya, lakini utani huu hudhuru watu kama mimi.

Mawazo haya huficha ukweli wa maana ya kuishi na OCD, ikifanya iwe ngumu kwetu kupata msaada - kitu ambacho wengi wetu tunahitaji sana hivi sasa, wengine bila hata kutambua.

Sian Ferguson ni mwandishi wa kujitegemea na mwandishi wa habari anayeishi Grahamstown, Afrika Kusini. Uandishi wake unashughulikia maswala yanayohusiana na haki ya kijamii na afya. Unaweza kumfikia Twitter.