Jinsi ya kupiga mswaki meno ya mtu aliyelala kitandani

Content.

• Hatua 4 za kupiga mswaki
• Orodha ya nyenzo zinazohitajika
• Jinsi ya Kusafisha Usafi wa Usafi wa Mtu aliyelala

Kusafisha meno ya mtu aliyelala kitandani na kujua mbinu sahihi ya kufanya hivyo, pamoja na kuwezesha kazi ya mlezi, pia ni muhimu sana kuzuia ukuzaji wa mifereji na shida zingine za kinywa ambazo zinaweza kusababisha ufizi wa damu na kusababisha hali ya mtu kuwa mbaya.

Inashauriwa kupiga mswaki meno yako kila baada ya kula na baada ya kutumia dawa za mdomo, kama vile vidonge au dawa, kwa mfano, kama chakula na dawa zingine zinawezesha ukuzaji wa bakteria mdomoni. Walakini, kiwango cha chini kilichopendekezwa ni kupiga mswaki asubuhi na usiku. Kwa kuongezea, brashi laini ya bristle inapaswa kutumiwa kuzuia kuharibu ufizi.

Tazama video ili ujifunze jinsi ya kupiga mswaki meno ya mtu aliyelala kitandani:

Hatua 4 za kupiga mswaki

Kabla ya kuanza mbinu ya kusaga meno, unapaswa kukaa kitandani au kuinua mgongo wako na mto, ili kuepusha hatari ya kusongwa kwenye dawa ya meno au mate. Kisha fuata hatua kwa hatua:

1. Weka kitambaa juu ya kifua cha mtu na bakuli ndogo tupu kwenye paja, ili mtu huyo atupe piki ikiwa ni lazima.

2. Tumia karibu 1 cm ya dawa ya meno kwenye brashi, ambayo inalingana takriban saizi ya msumari mdogo wa kidole.

3. Osha meno yako kwa nje, ndani na juu, bila kusahau kusafisha mashavu na ulimi wako.

4. Muulize mtu huyo ateme mate dawa ya meno ya ziada ndani ya bonde. Walakini, hata ikiwa mtu anameza kuweka zaidi, hakuna shida yoyote.

Katika hali ambapo mtu hawezi kutema au hana meno, mbinu ya kusaga inapaswa kufanywa kwa kuchukua nafasi ya brashi na spatula, au majani, na sifongo kwenye ncha na dawa ya meno kidogo. Osha kinywa, kama vile Cepacol au Listerine, iliyochanganywa katika glasi 1 ya maji.

Orodha ya nyenzo zinazohitajika

Nyenzo zinazohitajika kupiga mswaki meno ya mtu ambaye amelazwa kitandani ni pamoja na:

• 1 brashi laini ya bristle;
• 1 dawa ya meno;
• Bonde 1 tupu;
• 1 kitambaa kidogo.

Ikiwa mtu hana meno yote au ana bandia ambayo haijarekebishwa, inaweza kuwa muhimu kutumia spatula na sifongo kwenye ncha, au kubana, kuchukua nafasi ya brashi kusafisha ufizi na mashavu, bila kuumiza .

Kwa kuongeza, meno ya meno inapaswa pia kutumiwa kuondoa mabaki kati ya meno, ikiruhusu usafi kamili wa kinywa.

Jinsi ya Kusafisha Usafi wa Usafi wa Mtu aliyelala

Ili kupiga mswaki, ondoa kwa uangalifu kutoka kinywani mwa mtu na uioshe kwa brashi ngumu na dawa ya meno kuondoa uchafu wote. Kisha, suuza meno bandia na maji safi na uirudishe kinywani mwa mtu huyo.

Kwa kuongezea, ni muhimu usisahau kusafisha fizi na mashavu ya mtu na spatula na sifongo laini kwenye ncha, na kunawa kidogo mdomo katika glasi 1 ya maji, kabla ya kurudisha bandia kinywani.

Wakati wa usiku, ikiwa ni lazima kuondoa meno ya meno, inapaswa kuwekwa kwenye glasi na maji safi bila kuongeza aina yoyote ya bidhaa ya kusafisha au pombe. Maji lazima yabadilishwe kila siku ili kuzuia mkusanyiko wa vijidudu ambavyo vinaweza kuambukiza meno bandia na kusababisha shida mdomoni. Jifunze zaidi kuhusu jinsi ya kutunza meno yako ya meno.