Kwanini Nina Matumbo Magumu na Je! Ninaitibuje?

Content.

• Sababu ngumu ya kinyesi
• Sababu zinazohusiana na dawa
• Chakula na sababu zinazohusiana na mtindo wa maisha
• Sababu za matibabu
• Kiti ngumu na damu
• Dalili ngumu za kinyesi
• Shida
• Matibabu ngumu ya kinyesi
• Tiba za nyumbani
• Matibabu magumu ya kinyesi
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Katika ulimwengu kamili, kinyesi chako kitakuwa laini na rahisi kupitisha kila wakati unahitaji kuwa na haja kubwa. Walakini, kuna uwezekano kwamba mara kwa mara unaweza kuwa na harakati ngumu za matumbo.

Hizi ni ngumu kupita kuliko matumbo laini na zinaweza kutoka kuwa ngumu kupitisha hadi kuumiza kabisa. Madaktari wanaweza kuita viti ngumu kuvimbiwa.

Wakati harakati ngumu ya matumbo hufanyika kwa kila mtu mara kwa mara, pia inaweza kuwa dalili ya hali ya kimsingi ya matibabu.

Mifano ya hali ambayo husababisha matumbo magumu ni pamoja na ugonjwa wa diverticular, vizuizi vya matumbo, au hypothyroidism. Ikiwa una kinyesi ngumu, kuna njia ambazo unaweza kufanya viti vyako kuwa rahisi kupita nyumbani.

Sababu ngumu ya kinyesi

Unaweza kuwa na viti ngumu kwa sababu nyingi. Wakati mwingine, mchanganyiko wa sababu ni kulaumiwa. Kwa kawaida, kinyesi cha mtu kimetengenezwa kutokana na bidhaa taka na vifaa vya chakula visivyopuuzwa ambavyo vinachanganya na maji kutolewa kupitia matumbo.

Hii pia inahitaji motility, au harakati ya utumbo, kusaidia kinyesi kusonga kando ya njia ya kumengenya ili kuondoa.

Shida na yoyote au kadhaa ya michakato hii ya kumengenya inaweza kusababisha kinyesi ngumu.

Sababu zinazohusiana na dawa

Wakati mwingine kinyesi kigumu kinatokana na kitu ulichofanya (au haukula) vile vile dawa unazotumia. Mifano ni pamoja na:

• antiacids zilizo na aluminium na kalsiamu
• anticholinergics
• anticonvulsants kuzuia kifafa
• antispasmodics
• Vizuizi vya kituo cha kalsiamu
• diuretics
• virutubisho vya chuma
• dawa zinazotumiwa kutibu unyogovu
• dawa zinazotumiwa kutibu ugonjwa wa Parkinson
• dawa za maumivu ya narcotic

Chakula na sababu zinazohusiana na mtindo wa maisha

Sababu zinazohusiana na lishe za viti ngumu ni pamoja na upungufu wa maji mwilini (kutokunywa maji ya kutosha) na lishe yenye nyuzi nyororo kidogo. Sababu zingine zinazohusiana na maisha ya kinyesi ngumu ni pamoja na:

• mabadiliko kwa lishe ya mtu
• kubadilisha dawa
• kutoshiriki katika mazoezi ya kawaida ya mwili
• Safiri

Ikiwa mtu mara nyingi hupuuza hamu ya kuwa na haja kubwa, hii inaweza kusababisha kinyesi kuwa ngumu kupita. Hii ni kwa sababu kushikilia kinyesi kunaweza kufanya mabadiliko kwenye ubongo ambayo huathiri hamu ya baadaye ya kuwa na haja kubwa.

Kiti chako kinaweza kujengwa ndani ya njia ya kumengenya na kuwa ngumu kupitisha.

Sababu za matibabu

Wakati mwingine, hali ya kimsingi ya matibabu inaweza kusababisha viti ngumu. Mifano ya masharti haya ni pamoja na:

• kuzeeka
• shida za anatomiki na njia ya kumengenya
• majeraha ya ubongo
• ugonjwa wa celiac
• diverticulitis
• hali zinazohusiana na homoni, kama vile hypothyroidism
• vizuizi vya matumbo
• uvimbe wa matumbo
• Ugonjwa wa Parkinson
• mimba
• proctitis, kuvimba kwa tezi ya Prostate
• majeraha ya uti wa mgongo

Baadhi ya hali hizi, kama kizuizi cha matumbo, inaweza kuwa dharura ya matibabu. Kwa sababu kinyesi hakiwezi kutoka, mtu anaweza kupata shida za kutishia maisha ikiwa utumbo huvuja ndani ya utumbo wa matumbo.

Kiti ngumu na damu

Ikiwa kinyesi chako ni ngumu kupita, sio kawaida kuona kutokwa kwa damu kunako kwenye kinyesi. Kiti ngumu kinaweza kuunda kuwasha na machozi madogo kwenye kitambaa cha matumbo ambacho husababisha damu. Pia, unaweza kupata damu kutoka mahali pengine kwenye njia ya utumbo ambayo inaweza kumaanisha unaona damu kwenye kinyesi chako.

Ikiwa damu ni zaidi ya kutiririka au inaendelea zaidi ya siku, mwone daktari ili kuhakikisha kinyesi kilichopigwa na damu sio ishara ya hali ya kimsingi ya matibabu.

Kiti kigumu Nyeusi

Wakati mwingine kinyesi kigumu kinaweza kuonekana kuwa nyeusi na kinakawia. Hii inaweza kuonyesha uwepo wa kutokwa na damu katika eneo la juu la njia ya kumengenya, kama vile tumbo au umio. Dawa zingine unazochukua, kama virutubisho vya chuma, zinaweza pia kusababisha viti vya giza.

Dalili ngumu za kinyesi

Dalili mbaya zaidi za kinyesi kigumu ni kutokwa na damu kwa mshipa au damu kwenye kinyesi chako. Hizi zinaweza kuhitaji matibabu ya dharura ikiwa mtu anaendelea kutokwa na damu.

Dalili zingine ngumu za kinyesi ni pamoja na:

• maumivu ya tumbo
• ugumu wa kupitisha gesi
• maumivu kupita kinyesi
• kuchuja wakati wa kupita kinyesi

Dalili nyingi hizi zinaweza kukufanya uogope kupitisha kinyesi kingine chochote. Hofu hii inaweza kuzidisha kuvimbiwa.

Shida

Viti ngumu vinaweza kujengwa katika njia ya kumengenya, na kusababisha uharibifu wa safu yake. Shida kutoka kwa kinyesi ngumu inaweza kujumuisha:

• nyufa za mkundu
• utekelezaji wa kinyesi
• bawasiri
• uzuiaji wa matumbo
• kuenea kwa rectal

Kuzuia haya kutokea kwa kuweka kinyesi kama laini iwezekanavyo inaweza kusaidia.

Matibabu ngumu ya kinyesi

Ikiwa hauna damu kwenye kinyesi chako au maumivu makali, unaweza kutaka kuanza na kujaribu kulainisha kinyesi chako nyumbani.

Tiba za nyumbani

Mifano ya tiba za nyumbani kulainisha kinyesi ni pamoja na:

• Massage ya tumbo. Wakati mwingine massage ya tumbo inaweza kusaidia kuchochea matumbo ikiwa hayasogei vya kutosha kusaidia kinyesi kuchimba haraka zaidi. Kusugua tumbo kwa mwendo wa duara kunaweza kusaidia.
• Kunywa maji zaidi. Kuongeza maji katika njia ya kumengenya kunaweza kufanya kinyesi kuwa laini na rahisi kupita. Ishara nzuri kwamba unakunywa maji ya kutosha ikiwa mkojo wako una rangi ya manjano.
• Kula nyuzi zaidi. Fiber inaweza kuongeza wingi kwenye kinyesi, ambayo inaweza kuchochea matumbo na kusaidia kusonga kinyesi kupitia njia ya kumengenya. Walakini, kuongeza nyuzi nyingi mara moja kunaweza kuwa na athari tofauti na kusababisha uvimbe na usumbufu wa tumbo. Mifano ya vyanzo bora vya nyuzi ni pamoja na mkate wa ngano nzima, maharagwe meusi, matunda au mapera yaliyo na ngozi kwenye, karoti, mbaazi za kijani kibichi, brokoli, mlozi na karanga.
• Epuka kalori tupu, vyakula vyenye nyuzi ndogo. Vyakula vingi vyenye nyuzi ndogo haviongezi lishe nyingi kwenye lishe yako. Epuka chakula cha haraka, vyakula vya kusindika, na chips.
• Zoezi. Shughuli ya mwili inaweza kuwa na athari ya kuchochea matumbo kwa mwili.

Matibabu magumu ya kinyesi

Mifano ya dawa ambazo daktari anaweza kuagiza au kupendekeza ni pamoja na:

• Wakala wa kutengeneza wingi. Mifano ni pamoja na Citrucel au FiberCon. Dawa hizi husaidia kuongeza wingi kwenye kinyesi, na kuifanya iwe rahisi kupita.
• Wakala wa Osmotic. Mifano ni pamoja na MiraLAX. Dawa hizi huvutia maji kwenye kinyesi, na kuifanya iwe rahisi kupita.
• Walainishaji wa kinyesi.Mifano ni pamoja na sodiamu ya docusate (Colace). Hii husaidia kulainisha kinyesi kigumu kwa hivyo sio ngumu kupita.

Kwa kweli, njia hizi ni suluhisho la muda mfupi. Ikiwa kinyesi chako ngumu kinasababisha shida kubwa za kiafya, kama kuziba matumbo au kuenea kwa rectal, unaweza kuhitaji upasuaji. Hiyo kawaida ni jaribio la mwisho la kurekebisha shida ya msingi.

Wakati wa kuona daktari

Angalia daktari ikiwa haujapata haja kubwa kwa siku nne. Unaweza kuhitaji kutafuta matibabu ya dharura ikiwa utaona damu kwenye kinyesi chako ambacho kinaonekana kuongezeka kwa kiasi.

Vinginevyo, unapaswa kutafuta msaada wa matibabu ikiwa viti vyako ngumu vinakusumbua. Ikiwa una dalili kama vile uvimbe, maumivu, na usumbufu, kuzungumza na daktari kunaweza kusaidia.

Kuchukua

Poop ngumu inaweza kuwa dalili ya sababu za maisha, dawa zilizochukuliwa, au hali ya kimsingi ya matibabu. Kuna njia kadhaa tofauti za matibabu ambazo zinaweza kufanya kinyesi kuwa rahisi kupita.

Kuanza hizi mapema kuliko baadaye kunaweza kusaidia kuzuia shida kubwa za kiafya, kama vile utumbo.