Vidokezo 9 vya kumfanya mtoto wako alale usiku kucha

Content.

• 1. Tengeneza utaratibu wa kulala
• 2. Laza mtoto kitandani
• 3. Tengeneza mazingira mazuri katika chumba cha kulala
• 4. Kunyonyesha kabla ya kulala
• 5. Vaa pajamas za starehe
• 6. Toa teddy kubeba kulala
• 7. Kuoga kabla ya kulala
• 8. Pata massage wakati wa kulala
• 9. Badilisha diaper kabla ya kwenda kulala

Ni kawaida kwamba katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto huchelewa kulala au halala usiku kucha, ambayo inaweza kuwa ngumu kwa wazazi, ambao wamezoea kupumzika wakati wa usiku.

Idadi ya masaa mtoto anapaswa kulala inategemea umri na kiwango cha ukuaji, lakini inashauriwa mtoto mchanga alale kati ya masaa 16 hadi 20 kwa siku, hata hivyo, masaa haya huwa yanasambazwa kwa vipindi vya masaa machache kwa siku , kwani mtoto huamka kula mara nyingi. Kuelewa kutoka wakati mtoto anaweza kulala peke yake.

Tazama kwenye video hii vidokezo vya haraka, rahisi na visivyo na ujinga kwa mtoto wako kulala vizuri:

Ili mtoto alale vizuri usiku, wazazi wanapaswa:

1. Tengeneza utaratibu wa kulala

Ili mtoto alale haraka na aweze kulala kwa muda mrefu ni muhimu ajifunze kutofautisha usiku na mchana na, kwa hiyo, lazima wazazi wakati wa mchana wawe na nyumba iliyowashwa vizuri na kutoa kelele za kawaida za mchana , pamoja na kucheza na mtoto.

Walakini, wakati wa kulala, ni muhimu kuandaa nyumba, kupunguza taa, kufunga madirisha na kupunguza kelele, pamoja na kuweka wakati wa kulala, kama vile 21.30, kwa mfano.

2. Laza mtoto kitandani

Mtoto anapaswa kulala peke yake katika kitanda au kitanda tangu kuzaliwa, kwani ni vizuri zaidi na salama, kwani kulala kitandani kwa wazazi kunaweza kuwa hatari, kwa sababu wazazi wanaweza kumuumiza mtoto wakati wa kulala. Na kulala kwenye zizi la nguruwe au kiti sio raha na husababisha maumivu mwilini. Kwa kuongezea, mtoto anapaswa kulala kila wakati mahali pamoja ili kuzoea kitanda chake na kuweza kulala kwa urahisi zaidi.

Kwa hivyo, wazazi wanapaswa kumlaza mtoto kitandani wakiwa bado macho ili ajifunze kulala peke yake na, anapoamka, mtoto hapaswi kutolewa kitandani mara moja, isipokuwa atakuwa na wasiwasi au chafu, na anapaswa kukaa karibu kwake kutoka kwa kitanda na ongea naye kwa utulivu, ili aelewe kwamba anapaswa kukaa hapo na kwamba ni salama kwako.

3. Tengeneza mazingira mazuri katika chumba cha kulala

Wakati wa kulala, chumba cha mtoto haipaswi kuwa moto sana wala baridi sana, na kelele na taa ndani ya chumba inapaswa kupunguzwa kwa kuzima runinga, redio au kompyuta.

Ncha nyingine muhimu ni kuzima taa kali, kufunga dirisha la chumba cha kulala, hata hivyo, unaweza kuondoka taa ya usiku, kama taa ya tundu, ili mtoto, akiamka, asishtuke na giza

4. Kunyonyesha kabla ya kulala

Njia nyingine ya kumsaidia mtoto kulala haraka na kulala muda mrefu ni kumnyonyesha mtoto kabla ya kwenda kulala, kwani humwacha mtoto ameshiba na kwa wakati zaidi hadi ahisi njaa tena.

5. Vaa pajamas za starehe

Unapolala mtoto kulala, hata ikiwa ni kulala kidogo, unapaswa kuvaa pajama nzuri kila wakati ili mtoto ajifunze nguo za kuvaa wakati wa kwenda kulala.

Ili kuhakikisha kuwa pajamas ni sawa, unapaswa kupendelea nguo za pamba, bila vifungo au nyuzi na bila elastiki, ili usimuumize au kumfinya mtoto.

6. Toa teddy kubeba kulala

Watoto wengine wanapenda kulala na kitu cha kuchezea kuhisi salama, na kawaida hakuna shida na mtoto kulala na mnyama mdogo aliyejazwa. Walakini, unapaswa kuchagua midoli ambayo sio midogo sana kwa sababu kuna nafasi kwamba mtoto ataiweka kinywani mwake na kumeza, pamoja na wanasesere wakubwa sana ambao wanaweza kumsonga.

Watoto walio na shida ya kupumua, kama vile mzio au bronchitis, hawapaswi kulala na wanasesere wa kawaida.

7. Kuoga kabla ya kulala

Kawaida umwagaji ni wakati wa kupumzika kwa mtoto na, kwa hivyo, inaweza kuwa mkakati mzuri wa kutumia kabla ya kwenda kulala, kwani inasaidia mtoto kulala haraka na kulala vizuri.

8. Pata massage wakati wa kulala

Kama kuoga, watoto wengine wanasinzia baada ya kusumbuliwa nyuma na mguu, kwa hivyo hii inaweza kuwa njia ya kumsaidia mtoto wako kulala na kulala zaidi usiku. Ninaona jinsi ya kumpa mtoto massage ya kupumzika.

9. Badilisha diaper kabla ya kwenda kulala

Wazazi wanapolala mtoto anapaswa kubadilisha kitambi, kusafisha na kuosha sehemu ya siri ili mtoto ajisikie safi kila wakati na raha, kwani kitambi chafu kinaweza kusumbua na kutomruhusu mtoto kulala, kwa kuongeza inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.