9 remedios caseros para deshacerte de la caspa de manera asili

Content.

• 1. Prueba el aceite de árbol de té
• 2. Usa aceite de coco
• 3. Aplica aloe vera
• 4. Minimiza los niveles de estrés
• 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
• 6. Prueba la aspirina
• 7. Kielelezo tu cha Omega 3
• 8. Njoo más probióticos
• 9. Utiliza bicarbonato
• Katika conclusión

La caspa afecta haraka kwa 50% de las manas.

Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.

Las causas subyacentes de la caspa incluyen piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.

Kuna mambo mengi yanayotokana na bidhaa zinazopatikana kwa njia ya utaftaji, los remedios naturales pueden ser igual de efectivos.

Aquí encontrarás 9 remedios caseros simples para deshacerte naturalmente de la caspa.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Historia, eliteite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis.

Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.

Utaftaji wa sheria 4 za mitihani ya wataalam wa habari juu ya ufuatiliaji wa érbol de té en la caspa al tratar ni watu 126 waliopewa dhamana ya kushirikisha asilimia 5% kutoka kwa aceite de árbol de té o un placebo.

Mwisho wa mwisho, eliteite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas in un 41% y mejoró la crasitud y la picazón.

Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel busara. Hii ni njia moja tu ya kupata habari kuhusu gari inayoweza kutumika kama sehemu ya michezo inayoweza kutumiwa kwa njia moja.

2. Usa aceite de coco

Hii ni faida ya kila mtu kufaidika kwa salud, con frecuencia, eliteite de coco también se usa como un remedio natural para la caspa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Huduma zote za tovuti zinahusu idadi ya watu 34 iliyotokana na enzi ya coco tan efectivo como el aceite mineral kwa njia ya kujificha de la piel.

Utaftaji wa uamuzi wa kuamua juu ya uwanja wa coco au sehemu ya eczema, unaongozwa na mpango huo kwa sababu ya udhibiti wa la caspa.

Unstudio ya kulinganisha na athari za kiwango cha juu cha madini na madini ya ngozi na ugonjwa wa ngozi, ni pamoja na eczema caracterizado por picazón e hinchazón.

Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, kwa kulinganisha na solo 38% en el grupo de aceite mineral.

El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.

Las propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco pueden mejorar la hidratación de la piel y reducir los síntomas del eczema na la caspa.

3. Aplica aloe vera

El aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agreega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Cuando se aplica a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis na malengelenge.

También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

De acuerdo con un artículo, las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aloe vera podrían ayudar a proteger contra la caspa.

Kwa njia hiyo hiyo, matokeo ya msingi ya kuamua juu ya enzi ya aloe vera wakati wa kutofautishwa na aina tofauti za masomo na habari za habari zinazoweza kutekelezwa kwa sababu ya kutekelezwa kwa kipindi cha mwisho cha de cabello debido na la caspa.

Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede reducir of inflamación, lo cual puede aliviar los síntomas.

Pesar de estos resultados prometedores, se requieren estudios adicionales para observar cómo el aloe vera puede afectar directamente la caspa.

El aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Como resultado, puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir los síntomas de la caspa.

4. Minimiza los niveles de estrés

Se cree que el estrés afecta muchos factoros de la salud y el bienestar. Puede influir en toodo, desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.

Aunque el estrés en sí no causa la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad na la picazón.

Mantener altos niveles de estrés por períodos prolongados puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.

Unistress inmunitario debilitado puede reducir la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que chinuyen a la caspa.

De hecho, un estudio of 82 personas con dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa, demostró que la mayoría de los episodios de dermatitis eran preidos por un evento estresante en la vida.

Para mantener los niveles de estrés bajo control, prueba algunas técnicas para reducir el estrés, como la meditación, yoga, kupumua kwa uundaji wa aromaterapia.

El estrés puede debilitar el sistema inmunitario y disminuir la capacidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan la caspa. Con frecuencia, el estrés también hutangulia episodios de dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa.

5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina

El vinagre de manzana ha sido relacionado con una variadad de beneficios para la salud. Estos incluyen mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.

Además, el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un remedio natural para deshacerse de la caspa.

Tazama kama inavyoonekana juu ya vinagre ayuda kadirio la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.

Tumia dice kama vile vinagre de manzana balancea na pH de la piel kwa kupunguzwa kwa vifaa vya hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.

Zuio la dhambi, hakuna sheria yoyote inayopatikana kwa sababu ya kutokuwepo kwa faida ya watu wanaopata faida za vinagre de manzana kwa la caspa se basan en evidencia anecdótica.

Vyombo vya habari, vyanzo vya habari vinavyowezekana kwa vyombo vya habari vya mfumo wa manispaa ya watu kutekelezwa kwa vyuo vikuu.

Si quisieras probar el vinagre de manzana, makubaliano haya ni pamoja na habari za utaftaji wa mashindano tu ya mchanganyiko wa otros aceites esenciales na rocía la mezcla directamente sobre el cabello.

Tazama kete za vina vina za manzana ayuda kuondoa herufi kubwa kwa kila mtu na pH de la caspa. Además, los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

6. Prueba la aspirina

El ácido salicílico es uno de los compuestos principales que se encuentran en la aspirina ya kuwajibika kwa wasaidizi wa antiinflamatorias.

Además de encontrarse en la aspirina, elcido salicílico también se encuentra en muchos de los champús anticaspa.

El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y kuondoa watoto wako.

Kwa kweli, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combinado con ácido salicílico o piritionato de zinc.

Ambos champús pudieron reducir la caspa después de cuatro semanas, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para reducir la gravedad de las escamas.

Utaftaji wa redio unaosababishwa na kiwango cha juu cha hali ya juu ya hali ya juu ya hali ya juu ya matibabu ya matibabu na matibabu ya mara tatu ya ugonjwa wa ngozi seborreica na la caspa.

Para un remedio fácil contra la caspa, prueba triturar dos tabletas de aspirina y agreega el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.

La aspirina contiene ácido salicílico, un ingredient que se encuentra en muchos champús anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.

7. Kielelezo tu cha Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 juegan un papel importante en el cuerpo.

Hakuna fomu ya solo ya maandishi ya las células ya watu wanaofanya kazi kwa njia ya pekee, ambayo inaweza kusababisha watoto kuamua juu ya función ya tu corazón, el sistema inmunitario y los pulmones.

Los ácidos grasos omega 3 también son vitales kwa ajili ya salud de la piel. Estos ayudan a controlar la productionción de aceite y la hidratación, promueven la curación de heridas y evitan el envejecimiento prematuro.

Una deficiencia en los ácidos grasos omega 3 puede causar una variedad de síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.

Los ácidos grasos omega 3 tinién pueden reducir ya inflamación, que puede ayudar a aliviar la irritación y los síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmon, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu consum de otros alimentos telees en omega 3 como la linaza, las semillas de chaza las nueces.

Los ácidos grasos omega 3 son importantes for la salud de la piel na pueden ayudar a reducir la inflamación. La deficiencia puede ocasionar piel reseca, cabello reseco y caspa.

8. Njoo más probióticos

Los probióticos son un tipo de bacteria benéfica que es buena para tu salud.

Kuna faida nyingi zinazopatikana katika hali ya juu, ikiwa ni pamoja na protocción contra las alergias, niveles más bajos de colesterol y aumento en la pérdida de peso.

Los probióticos también pueden ayudar a mejorar of función inmunitaria, the cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.

De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo maana ya maana ya gravedad de la caspa en 60 personas.

Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el eczema y la ugonjwa wa ngozi, hususan en bebés y niños.

Los probióticos están disponibles a manera de suplementos para una dosis rápida y conveniente.

Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha, col china, tempeh, chucrut y natto.

Kuendelea, encontrarás una lista de 11 alimentos que son ricos en probióticos saludables.

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria y han demostrado que reducen la gravedad de la caspa.

9. Utiliza bicarbonato

Se encuentra en las cocinas de todo el mundo, el bicarbonato es un remedio rápido, convenience y disponible para ayudar a tratar la caspa.

Se cree que actúa como un exfoliante suave for retirar las células muertas de la piel y reducir las escamas y la picazón.

El bicarbonato también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

Maagizo juu ya uchunguzi wa hali ya juu ya vizuizi vya afya vya bicarbonato kwenye vituo vyote vya habari kwa wahusika wengi wa hali ya juu.

De manera impresionante, el bicarbonato pudo inhibir completamente el crecimiento de hongos en un 79% de las muestras después de siete días.

Otro estudio Observous los efectos del bicarbonato en 31 personas con psoriasis. Angalia kama utaftaji wa dhamana na dhamana za kupunguzwa kwa bicarbonato ni muhimu sana kwa picha ya picha inayowezekana kwa sababu ya utaftaji wa mambo.

Los lineamientos del tratamiento para condrasiones, como la dermatitis atópica, también indicaron que los baños con bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.

Para mejores resultados, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante uno o dos minutos, luego continúa aplicando champú a tu cabello, como lo haces usualmente.

El bicarbonato de soda tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón e irritación de la piel.

Katika conclusión

Aunque la caspa puede ser un problema frustrante, existen muchos remedios naturales disponibles que pueden reducir los síntomas y proporcionar alivio.

La próxima vez que empieces a ver escamas, prueba alguno de estos remedios naturales.

Utiliza ni dawa za kibinafsi za mtu mmoja au mmoja zinazotokana na bidhaa zinazotokana na hali ya juu ya mashindano ya anticaspa para maximizar la efectividad del tratamiento.

Leer el artículo en Inglés