Jinsi ya kupata uso wako kutoka usingizini

Content.

• Hatua kwa hatua kufuta uso wako unapoamka
• 1. Chukua oga ya baridi
• 2. Fanya utaftaji usoni
• 3. Tumia compress baridi
• 4. Fanya mifereji ya maji usoni
• 5. Vaa mapambo sahihi
• 6. Bandika nywele
• 7. Kiamsha kinywa cha diuretic

Ili kupata usingizi wakati wa kuamka, unachoweza kufanya ni kuoga baridi kwa sababu hupunguza haraka uvimbe na kukufanya uwe tayari zaidi kwa kazi za kila siku. Kutumia compress baridi kwenye uso mara moja baadaye pia ni chaguo bora kufifisha macho haswa, na kukamilisha mchakato unaweza kutumia mapambo ambayo hufungua macho na kutazama juu.

Uvimbe wa uso hufanyika haswa wakati wa kuamka wakati mtu amelala kwa masaa mengi mfululizo au wakati hajapumzika vya kutosha, na mara chache huwakilisha shida ya kiafya, kama uhifadhi wa maji. Walakini, wakati hii inatokea mara kwa mara, na ikiwa miguu na mikono yako pia imevimba, tathmini ya matibabu huonyeshwa mara nyingi.

Hatua kwa hatua kufuta uso wako unapoamka

1. Chukua oga ya baridi

Faida za kuoga baridi mapema asubuhi ni pamoja na kuamsha na kuboresha mzunguko wa damu, ambayo husaidia kuondoa maji kupita kiasi kati ya seli haraka na kwa ufanisi. Kwa kuongezea, mtu yuko tayari kufanya majukumu yao ya kila siku.

2. Fanya utaftaji usoni

Unaweza kutumia kichaka kiviwanda, au kutengeneza mchanganyiko wa mahindi na moisturizer, na uipake kwenye ngozi na harakati za duara. Hii husaidia kufungua pores, kuondoa uchafu, na kuipa ngozi laini na mwangaza zaidi.

3. Tumia compress baridi

Kuwa na compress ya gel ndani ya jokofu ni mkakati mzuri wa kuwa na rasilimali rahisi kila wakati inayofikia matokeo mazuri, kila wakati iko karibu. Compress inapaswa kuwekwa usoni, na kusema uongo au kulala kwenye sofa au kitanda, kwa dakika 10 hadi 15. Uvimbe wa usoni unapaswa kupungua haraka na kisha ngozi inapaswa kutayarishwa kwa hatua inayofuata, ikitumia tonic ya uso na unyevu.

Mtu yeyote ambaye hana pedi ya gel kwenye jokofu anaweza kufunga kipande kidogo cha barafu kwenye karatasi ya leso na kuifuta usoni na harakati za duara, haswa karibu na macho.

4. Fanya mifereji ya maji usoni

Ifuatayo, mifereji ya mikono ya limfu inapaswa kufanywa ili kuondoa kabisa uvimbe wa uso. Kwa hilo, inahitajika kuchochea nodi za karibu na clavicle na kando ya shingo na kisha kufanya harakati ambazo 'zinasukuma' vinywaji kwenye mfumo wa limfu. Tazama hatua katika video hii:

5. Vaa mapambo sahihi

Ifuatayo, weka safu ya msingi isiyo na grisi au cream ya BB juu ya uso mzima, halafu wekeza katika utengenezaji wa macho, ukitumia tani nyeusi za eyeshadow na unasumbua kwa brashi ya kusisimua na brashi iliyopigwa. Unaweza pia kutumia mascara na eyeliner kwenye sehemu ya juu ya macho, na tumia eyeliner nyeupe kwenye njia ya maji kwenye kona ya ndani ya jicho, ili 'kufungua macho yako'. Kisha unapaswa kumaliza kwa kubadilisha blush na shaba na kutumia lipstick, na rangi za chaguo lako.

6. Bandika nywele

Kubana nywele zako kwenye kifungu au kutengeneza mkia wa farasi juu ya kichwa chako pia ni mikakati ambayo inasaidia kuweka uso wako kuwa mwembamba na ambayo husaidia kufungua macho yako.

7. Kiamsha kinywa cha diuretic

Ili kumaliza kazi hiyo, inashauriwa kuwa na kiamsha kinywa cha diureti, ikipendelea kula tunda na kunywa chai ya tangawizi, kwa mfano. Mtu haipaswi kula vyakula vyenye sodiamu, kama vile vyakula vya kusindika kama bacon, ham au ham, au vitafunio vya kukaanga au kuoka asubuhi. Wakati wa mchana unapaswa kukumbuka kunywa maji mengi na chai ya diuretiki, kama chai nyeusi na chai ya kijani, bila sukari, kwa siku nzima.

Mikakati hii ni bora kwa kuondoa uso wa usingizi kwa muda mfupi na ni rahisi kufuata, lakini kubashiri afya na kuepuka kuamka ukionekana mchovu, lazima mtu aepuke mafadhaiko, aheshimu masaa ya kulala, na kuchukua likizo wakati wowote iwezekanavyo pumzika mwili wako na akili.