Jinsi ya kuwa mtu anayelala kitandani

Content.

• Hatua 6 za kumgeuza mtu aliyelala kitandani
• Huduma baada ya kuwa mtu anayelala kitandani

Mbinu sahihi ya kugeuza mtu aliyelala kitandani kwa upande wake inaruhusu kulinda mgongo wa mlezi na kupunguza kiwango cha nguvu inayohitajika kumgeuza mtu, ambayo lazima igeuzwe, zaidi, kila masaa 3 kuzuia kuonekana kwa vidonda vya kitanda.

Mpango mzuri wa kuweka nafasi ni kumweka mtu huyo mgongoni, kisha uangalie upande mmoja, nyuma nyuma, na mwishowe upande mwingine, kurudia kila wakati.

Ikiwa una mtu anayelala kitandani nyumbani, angalia jinsi unapaswa kuandaa kazi zote muhimu ili kutoa faraja yote muhimu.

Hatua 6 za kumgeuza mtu aliyelala kitandani

​1. Buruta mtu huyo, amelala juu ya tumbo lake, hadi pembeni ya kitanda, akiweka mikono yake chini ya mwili wake. Anza kwa kuburuta sehemu ya juu ya mwili na kisha miguu, kushiriki juhudi.

2. Panua mkono wa mtu ili isiwe chini ya mwili wakati wa kugeuza upande wake na uweke mkono mwingine kifuani.

3. Vuka miguu ya mtu, uweke mguu upande huo huo wa mkono juu ya kifua juu.

4. Kwa mkono mmoja begani mwa mtu na mwingine kwenye kiuno chako, geuza mtu pole pole na kwa uangalifu. Kwa hatua hii, mlezi anapaswa kuweka miguu yake mbali na moja mbele ya nyingine, akiunga mkono goti moja juu ya kitanda.

5. Geuza bega kidogo chini ya mwili wako kidogo na uweke mto mgongoni mwako, kuzuia mgongo wako usianguke kitandani.

6. Ili kumfanya mtu awe vizuri zaidi, weka mto kati ya miguu, mwingine chini ya mkono wa juu na mto mdogo chini ya mguu ambao unawasiliana na kitanda, juu ya kifundo cha mguu.

Ikiwa mtu huyo bado anaweza kutoka kitandani, unaweza pia kutumia lifti hiyo kwa kiti cha mikono kama mabadiliko ya msimamo, kwa mfano. Hapa kuna jinsi ya kuinua mtu aliyelala kitandani kwa hatua.

Huduma baada ya kuwa mtu anayelala kitandani

Kila wakati mtu aliyelala kitandani anapogeuka, inashauriwa kupaka mafuta ya kulainisha na kupaka sehemu za mwili ambazo zilikuwa zikigusana na kitanda wakati wa msimamo uliopita. Hiyo ni, ikiwa mtu huyo amelala upande wa kulia, piga kifundo cha mguu, kisigino, bega, nyonga, goti upande huo, kuwezesha kuzunguka katika maeneo haya na kuzuia majeraha.