Hatua za Mapema za Kuacha Makunyanzi

Content.

• Pitia kwa

Swali: Nina umri wa miaka 27 tu, lakini je, nifikirie kuhusu kuanzisha dawa ya kuzuia kuzeeka? Ninataka kuhifadhi ngozi yangu, lakini sitaki kutumia chochote kizito ambacho kitanisababisha kuzuka.

J: Unapaswa kufikiria kabisa kuchukua hatua za kuzuia mikunjo ukiwa katika miaka ya 20, anasema Adrienne Denese, M.D., Ph.D., mwanzilishi wa Kliniki ya Kupambana na Kuzeeka ya Manhattan. "Unapokuwa mchanga, unaweka msingi wa kila kitu - mistari, kubadilika rangi, mishipa ya damu iliyovunjika - ambayo inaonekana kwenye uso wako ukiwa mkubwa," anasema. "Unaweza kuwa na ngozi unayo sasa kwa miaka kumi ijayo ikiwa utaitunza." Hapa, hatua unazoweza kuchukua ili kuhakikisha maisha ya ngozi yenye afya.

- Nunua kwa uangalifu. Kwa kuwa bidhaa nyingi za kupambana na kuzeeka zimetengenezwa kwa ngozi iliyokomaa, ambayo huwa kavu na nyembamba, mara nyingi inaweza kuwa nzito kwa wanawake wadogo walio na tezi za mafuta. Badala yake, angalia viboreshaji visivyo na mafuta au jeli nyepesi na seramu. Bets nzuri: DDF Ultra-Lite Mafuta yasiyosafisha Mafuta na aloe na glycerin ($ 30; sephora.com) na Mario Badescu Skin Care Herbal Hydrating Serum ($ 30; mariobadescu.com) na ginseng, gingko na vitamini C.

- Vaa mafuta ya jua kidini. Ikiwa hauvai jua ya jua kila siku, kuna vitu vichache vya kupambana na kuzeeka vinaweza kufanya kwa ngozi yako. Ikiwa unatumia moisturizer asubuhi, ni muhimu kuchagua moja na kinga ya jua iliyojengwa; vinginevyo, kupaka jua juu ya moisturizer inaweza kuondokana na SPF kwa nusu. Vipodozi viwili vya kujaribu: Neutrogena Afya ya Ulinzi ya Kila siku Kimiminika SPF 30 ($ 12) na vitamini E na pro-vitamini B5, na Dove Essential Nutrients Day Lotion SPF 15 ($ 7.49; zote kwenye maduka ya dawa).

- Lishe ngozi yako. Gel au seramu nyepesi zenye antioxidant zitakupa ngozi yako kipimo cha virutubisho vinavyohitajika sana na kusaidia kuikinga na mafadhaiko na sababu za mazingira. Chaguzi za Mhariri: Peter Thomas Roth Power C 20 Anti-Oxidant Serum Gel ($ 85; peterthomasroth.com) na asilimia 20 ya vitamini C, na Chanel Hydra Sérum Vitamini Unyevu wa Kuongeza ($ 55 kwa aunzi 1; gloss.com) na vitamini B5, E na F.

- Linda macho yako. Moja ya maeneo ya kwanza kuonyesha dalili za kuzeeka, ngozi karibu na macho inahitaji maji ya ziada hata ikiwa uso wako wote haufanyi hivyo. Chaguo za Mhariri: Kiwango kipya cha Jicho la Kufufua Urembo wa Clarins ($ 42.50; clarins.com) na dondoo la jani la mzeituni, chai nyeupe na protini za ngano, na NV Perricone, MD Cosmeceuticals Vitamini C Ester Na Tocotrienols Tiba ya Eneo la Macho ($ 45; sephora.com) . Kwa maji ya ziada, fuata na Gel ya macho ya Clinique unyevu kuongezeka ($ 26; clinique.com), ambayo ni kamili kwa aina ya ngozi ya oilier.

Pitia kwa