Shinikizo la kichwa: Kwa nini Kichwa, Kofia, na Vitu Vingine vinaumiza?

Content.

• Je! Ni dalili gani za maumivu ya kichwa ya kukandamiza?
• Ni nini kinachosababisha maumivu ya kichwa?
• Je! Kuna sababu zozote za hatari?
• Je! Maumivu ya kichwa yanakabiliwa?
• Je! Maumivu ya kichwa yanakabiliwa?
• Nini mtazamo?

Je! Kichwa cha kukandamiza ni nini?

Kichwa cha kukandamiza ni aina ya maumivu ya kichwa ambayo huanza wakati unavaa kitu kikali kwenye paji la uso wako au kichwani. Kofia, miwani, na mikanda ya kichwa ni wakosaji wa kawaida. Maumivu ya kichwa haya wakati mwingine hujulikana kama maumivu ya kichwa ya nje kwa sababu yanajumuisha shinikizo kutoka kwa kitu nje ya mwili wako.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya dalili za maumivu ya kichwa, kwa nini zinatokea, na ni nini unaweza kufanya kwa unafuu.

Je! Ni dalili gani za maumivu ya kichwa ya kukandamiza?

Kichwa cha kukandamiza huhisi kama shinikizo kali pamoja na maumivu ya wastani. Utasikia maumivu zaidi katika sehemu ya kichwa chako iliyo chini ya shinikizo. Ikiwa umevaa miwani, kwa mfano, unaweza kusikia maumivu mbele ya paji la uso wako au karibu na mahekalu yako.

Maumivu huelekea kuongezeka kwa muda mrefu unapovaa kitu cha kukandamiza.

Maumivu ya kichwa ya kubana mara nyingi ni rahisi kutambua kwa sababu kawaida huanza ndani ya saa moja baada ya kuweka kitu kichwani.

Ishara zingine za maumivu ya kichwa ni pamoja na:

• maumivu ambayo ni thabiti, sio kuvuta
• kutokuwa na dalili zingine, kama kichefuchefu au kizunguzungu
• maumivu ambayo huenda ndani ya saa moja ya kuondoa chanzo cha shinikizo

Maumivu ya kichwa ya kubana yanaweza kugeuka kuwa migraines kwa watu ambao tayari wanapata migraines. Dalili za kipandauso ni pamoja na:

• kupiga maumivu kwa upande mmoja au pande zote mbili za kichwa chako
• unyeti kwa kugusa mwanga, sauti, na wakati mwingine
• kichefuchefu, kutapika
• maono hafifu

Jifunze zaidi juu ya tofauti kati ya maumivu ya kichwa na kipandauso.

Ni nini kinachosababisha maumivu ya kichwa?

Kichwa cha kushinikiza huanza wakati kitu kikali kilichowekwa au kuzunguka kichwa chako kinasisitiza mishipa kwenye ngozi yako. Mishipa ya trigeminal na mishipa ya occipital huathiriwa mara nyingi. Hizi ni mishipa ya fuvu ambayo hutuma ishara kutoka kwa ubongo wako hadi kwenye uso wako na nyuma ya kichwa chako.

Chochote kinachobonyeza paji la uso wako au kichwani kinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, ikiwa ni pamoja na aina hizi za vazi la kichwa:

• mpira wa miguu, Hockey, au helmeti za baseball
• helmeti za polisi au za kijeshi
• kofia ngumu zinazotumiwa kwa ujenzi
• kuogelea au miwani ya kinga
• mikanda ya kichwa
• kofia kali

Wakati vitu vya kila siku vinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kichwa kama hicho sio kawaida sana. Ni watu tu wanaozipata.

Je! Kuna sababu zozote za hatari?

Watu ambao huvaa kofia za chuma mara kwa mara kwa kazi au michezo wana uwezekano mkubwa wa kupata maumivu ya kichwa. Kwa mfano, utafiti uliohusisha washiriki wa huduma ya Kideni uligundua kuwa hadi washiriki walisema walipata maumivu ya kichwa kutokana na kuvaa kofia ya kijeshi.

Wengine ambao wanaweza kuwa rahisi kukabiliwa na maumivu ya kichwa ni pamoja na:

• maafisa wa polisi
• wafanyakazi wa ujenzi
• wanachama wa jeshi
• wachezaji wa mpira wa miguu, Hockey, na baseball

Pia utapata maumivu ya kichwa ikiwa:

• ni wa kike
• pata migraines

Kwa kuongezea, watu wengine ni nyeti zaidi kuliko wengine kushinikiza vichwa vyao.

Je! Maumivu ya kichwa yanakabiliwa?

Kwa ujumla, huna haja ya kuona daktari kwa maumivu ya kichwa. Maumivu kawaida huondoka mara tu unapoondoa chanzo cha shinikizo.

Walakini, ikiwa unaona kuwa maumivu yanaendelea kurudi, hata wakati haujavaa chochote kichwani, fanya miadi na daktari wako. Wanaweza kukuuliza maswali kadhaa yafuatayo wakati wa miadi yako:

• Maumivu ya kichwa yalianza lini?
• Umekuwa nazo kwa muda gani?
• Ulikuwa unafanya nini wakati zinaanza?
• Je! Ulikuwa umevaa chochote kichwani wakati walipoanza? Ulikuwa umevaa nini?
• Je! Maumivu yanapatikana wapi?
• Je! Inahisije?
• Maumivu hudumu kwa muda gani?
• Ni nini hufanya maumivu kuwa mabaya zaidi? Ni nini hufanya iwe bora?
• Je! Una dalili gani zingine, ikiwa zipo, unayo?

Kulingana na majibu yako, wanaweza kufanya vipimo vifuatavyo ili kuondoa sababu za msingi za maumivu ya kichwa yako:

• mtihani kamili wa hesabu ya damu
• Scan ya MRI
• Scan ya CT
• kuchomwa lumbar

Je! Maumivu ya kichwa yanakabiliwa?

Maumivu ya kichwa ya kushinikiza ni baadhi ya maumivu rahisi ya kutibu. Mara tu unapoondoa chanzo cha shinikizo, maumivu yako yanapaswa kupungua ndani ya saa moja.

Ikiwa unapata maumivu ya kichwa ambayo hubadilika kuwa migraines, unaweza kujaribu dawa za kaunta, kama vile:

• maumivu ya kuzuia uchochezi yasiyo ya kawaida, kama ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• migraine ya kaunta inayopunguza kaunta ambayo ina acetaminophen, aspirini, na kafeini (Excedrin Migraine)

Unaweza pia kuuliza daktari wako juu ya dawa ya migraine, kama vile triptans na ergots.

Nini mtazamo?

Maumivu ya kichwa ya kukandamiza ni rahisi kutibu. Mara tu unapopunguza chanzo cha shinikizo kwa kuvua kofia, kichwa cha kichwa, kofia ya chuma, au miwani, maumivu yanapaswa kuondoka.

Ili kuepuka maumivu haya ya kichwa siku za usoni, epuka kuvaa kofia kali au vazi la kichwa isipokuwa lazima.Ikiwa unahitaji kuvaa kofia ya chuma au miwani kwa sababu za usalama, hakikisha zinatoshea vizuri. Inapaswa kuwa ya kutosha kulinda kichwa chako, lakini sio ngumu sana kwamba husababisha shinikizo au maumivu.